ПРО НАВОДНЕНИЕ В АПРЕЛЕ / ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ДНЕВНИК ПИТАНИЯ / ХУДЕЮ СО 120 КГ
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2024
- Привет!
На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями!
Мой начальный вес (1 марта 2022г) - 120 кг
Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!!
БАД «Комплекс для укрепления волос и ногтей» - clck.ru/34pDPa
БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ФАБЕРЛИК - clck.ru/33dmJF
Поддержать автора:
карта СБ 5469 6400 1143 2081
ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ:
Telegram - t.me/NastyaFir...
telegram канал (похудение) - t.me/NastyaFir...
VK - id93538513
Группа VK - public2...
эл.почта (ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА) - 2311fir@mail.ru
Мой канал на Дзене - zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2
Музыка: Xaia, Rain Man, Oly - Breakdown [NCS Release] - • Xaia, Rain Man, Oly - ...
Настя, мы все очень рады возвращению на канал. Сложно стало лично мне смотреть тг, потому что у меня много там каналов. А тут я целенаправленно ищу твои ролики) У тебя все получится! Похудеешь! Меня очень мотивирует даже голос твой, хочется что то делать. Пусть у тебя и у Саши все будет хорошо !!!! Про наводнение слушала и очень сочувствую, что такое переживаете. Но , Слава Богу, пронесло. Мой муж-спасатель долго был в Орске, очень жаль людей(
Настенька, здравствуйте. Как хорошо, что вы вернулись к нам. Продолжаю худеть с вами. Я.. тоже набрала вес, но не расстраиваюсь, а двигаюсь дальше.Очень переживала за вас.Хорошо, что вы нашли силы пережить душевный упадок сил и опять с нами.
Настя, ты просто Герой!!! Это огромный труд, в который раз все с начала! Главное, себя настроить , не расслабляться и, конечно, дисциплина. Успехов , все получится!!!!❤
Спасибо 😘
Рада видеть! Держись и не отступай от своего решения привести себя в нужную тебе форму. Молодец, что вернулась в строй❤❤❤
Спасибо ♥️
Новое видео! Как приятно😊
Настя, иди вперед все обязательно получится, ты верь в себя, ты сильная!!! ❤
Настенька!!! Все получится!
Здравствуйте Настя очень рада что вы вернулись
Здравствуйте, спасибо 😘
Настя, здравствуйте.
Очень, очень рада Вас видеть.
Смотрела прошлое видео, очень здорово что, Вы вернулись.
Думала, когда во многих регионах были подтопления, и по телевидению говорили что, в вашем регионе возможно будет.
Переживала как с Сашей будет трудно эвакуироваться.
Но , слава Богу Вас не коснулось.
Спасибо что, вернулись.
Здравствуйте, большое спасибо за поддержку ♥️
Привет, с возвращением🎉 давай почаще видео, мы с тобой 😍
Классно выглядишь, видно что заряжена 😊
Добрый день Настя, очень рада что ты опять с нами. Успехов тебе.
Здравствуйте, большое спасибо 😘
Настя привет Люблю тебя смотреть и слушать.
Спасибо 😘
Попробуй прописать дневники по питанию. Может подойдет вам
Ура ты вернулась! Настёна,а какой у тебя рост?Ты совершенно не выглядишь на 103кг..По виду кг 85…не больше... Держимся,у нас всё получится 💪
Мой рост 162 см.
Настя, нельзя при большем весе усиленно тренироваться, это плохо для сердца в первую очередь, всё скажется в дальнейшем на здоровье. Правильно сбросить хотя бы немного вес, а потом тренироваться, а сейчас только ходьба
80 % успеха это питание, 20% - тренировки. Настя, ты такая необыкновенная, очень хочется, чтобы у тебя всё было хорошо.
Большое спасибо 😘😘😘
Настя пейте воду,будет легче намного.
Настя, добрый день!!! Молодец что снова начала заниматься спортом. А в вашем городе нету спортивного зала? Думаю что с тренером лучше будет результат. Я знаю по себе как трудно выходить из депрессии и снова начать заниматься. Второй месяц не занимаюсь. Только спасибо тебе за твои два месяца челенджа, которые я провела с табой.
😊😊😊♥
Настя, конечно всё получится, не сразу, но дорогу осилит идущий 🤝 Настя, у меня вопросик, как держится укрывной материал между грядок, чем вы его прикрепили к земле?)))Выглядит очень аккуратно. Не сминается, не слетает от ветра?
Укрывной материал крепили скобами ozon.ru/t/Raonr10 (пример). Хорошо держится
@@Firsanova_N спасибо 👍
А какой у вас рост??
162 см