Inni instruktorzy, zastępstwa i Ostatnia Kawa z Angelą 2023
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Tyle się w tym roku działo, że nie wierzę iż jest 31 grudnia jak to piszę. Czas zdaje się wcale nie zwalniać, na szczęście moje rurkowe progressy też nie więc narzekania nie będzie. I to nie false positivity! Ani nowe proszki :))
Może to kwestia Nowego Roku, ale czuję potężną potrzebę zmiany. Jak zwykle, nie ustalam żadnych postanowień noworocznych, ale rośnie we mnie "teraz, zrób to teraz". 2024 zapowiada się wręcz niebezpiecznie ciekawy.
Coś Ty! Najlepsze są zastępstwa lub odrabianie u innych! Zaczynajac od rozgrzewki - każdy ma swoje ulubione sposoby na rozgrzanie, więc ja wybieram siebie od każdego moje ulubione elementy i jak idę na salę open, to rozgrzewka nie trwa 20 minut, a 40 😅 do tego biorę prywatne lekcje z inną instruktorką, bo tak jak mówisz, inne spojrzenie inne możliwości. Moje instruktorki komunikują się między sobą i jak mam priv u jednej to ta daje znać drugiej co robiłyśmy. I to jest mega, bo każdy ma jakieś swoje blokady, a to fizyczne, a to w głowie i właśnie dzięki takim wymianom instruktora można podłapać inne techniki, podobne, ale inne, inne wytłumaczenie, bardziej obrazowe, śmieszne, techniczne itd. Do każdego też trafia co innego. Poza tym stały instruktor popada w rutynę wobec kursanta i to jest normalne. Poza tym na sali zachodzą znajomości, więc instruktor może np uznać, że ktoś się pieści i biadoli nad danym trikiem. Po to są właśnie zastępstwa żeby wyjść z tej rutyny.
Ja mam pozytywne doświadczenia z zastępstwami, nie byłam w stanie ogarnąć jednej figury przez 4 miesiące. Przyszła dziewczyna na zast. wytłumaczyła po swojemu, pokazała.. I mnie olśniło 🤣
Tak więc, jak mówi Angela, trzeba korzystać z doświadczenia innych 👌
Na samym początku nie przywiązywałam większej wagi do instruktorki, bo po prostu uczyłam się podstaw, poznawałam ten sport i zwykle cel na zajęciach był jeden - przeżyć 😅
Aktualnie siłą rzeczy "zaliczyłam" już różne instruktorki, czy to w stałych grupach, na zastępstwach, chodząc do różnych studio i oczywiście zawsze takie doświadczenie jest na plus. Każda instruktora jest inna i zna inne tipy - nic tylko korzystać 😁 Ale też z czasem jako kursantka stałam się wybredna - chyba jak każda z nas po czasie - i wiedziałam czego oczekuje po treningu i od instruktorki. Zauważam różnice w zaangażowaniu czy przygotowaniu i planu na trening. Czy rozgrzewka jest faktycznie pod późniejsze figury, czy odbębniona. Czy w ogóle sama instruktorka rozgrzewa się i ćwiczy z kursantkami. Czy faktycznie przychodzi by współdzielić pasję tym wspaniałym sportem, czy odhaczyć godzinkę i wziąć za nią kasę....
Nigdy nie zdarzyło mi się zrezygnować z zajęć z powodu instruktora, ale jeśli wiedziałam że zastępstwo będzie z kimś wyżej opisanym, to zawsze mam wielki niedosyt po takich zajęciach.
Mam dwie instruktorki i na początku było dziwnie, ale obie są super, choć inaczej prowadzą zajęcia ❤❤❤
Przykre jest jak się dowiesz że potem instruktorzy pomiędzy sobą obgadują i wyśmiewają kursantki...
Jak by zapomniały że same kiedyś były na porządku drugi...
Powiesz coś na temat treningów pole dance a silownią ?jak to pogodzić?
Zależy mi na umięśnionej sylwetce ale też nie chce się zamęczyć..
Bo właśnie od dłuższego czasu zaczęłam ćwiczyć nogi i pogorszył mi się zakres rozciągnięcia mam bóle w ścięgnach
Mam tak samo, poćwiczę siłowo na siłowni potem się oczywiście rozciągam ale jednak czuje że ciągle jestem napompowana