Седочка, спасибо вам большое за это видео! Вы меня и мои мысли прочитали. Эта тема для меня очень актуальна. Я живой и временами тревожный и волнительный человек. Так-то я очень спокойный человек и спокойствие для меня очень важно! Я много лет работал и работаю над собой. Раньше страдал заиканием. Избавился от него давно! С помощью дыхательной гимнастики Стрельниковой, но не меньше благодаря обретённому спокойствию и размеренности.
Я с 1 класса по окончании Университета тревожилась когда меня учитель обо что-нибудь спрашивал/вызывал к доске. Потом пошла на работу и 1 раз мне глав. бух. сказал что-то выучить, а Я должна была это ему рассказать. Те же были ощущения что и всегда (живот сжимается/колет, голос тоньще), но тут Я решила в туалете поприсядать и вуаля, стала спокойнее, напряжение спало и голос более/менее лучше стал. Теперь когда волнуюсь - иду в туалет и присядаю)). 😂 Меня вообще больше всего напрягает что живот сжимается/колит, конечно, Я не подаю вида что со мной что-то не так, но внутри ощущения ужасные.
Седа, спасибо,ролик понравился. Задумалась, а если так реагировать на телефонные звонки, это повышенная тревожность. Надо черезмерное исправлять, ведь тревога до онкологии может привести
Смотрю вот ролик, прихожу к тому, что если, тебе не надо постоянно напрягаться и думать, как себя вести, а просто быть собой, для кого эти все условности, соблюдения норм, для кого? Кто их изобрел и указал, что так должно быть.
Спасибо Вам большое.🤗👍💯 Очень актуальная тема для многих.
Седочка, спасибо вам большое за это видео! Вы меня и мои мысли прочитали. Эта тема для меня очень актуальна. Я живой и временами тревожный и волнительный человек. Так-то я очень спокойный человек и спокойствие для меня очень важно! Я много лет работал и работаю над собой. Раньше страдал заиканием. Избавился от него давно! С помощью дыхательной гимнастики Стрельниковой, но не меньше благодаря обретённому спокойствию и размеренности.
Я с 1 класса по окончании Университета тревожилась когда меня учитель обо что-нибудь спрашивал/вызывал к доске. Потом пошла на работу и 1 раз мне глав. бух. сказал что-то выучить, а Я должна была это ему рассказать. Те же были ощущения что и всегда (живот сжимается/колет, голос тоньще), но тут Я решила в туалете поприсядать и вуаля, стала спокойнее, напряжение спало и голос более/менее лучше стал. Теперь когда волнуюсь - иду в туалет и присядаю)). 😂
Меня вообще больше всего напрягает что живот сжимается/колит, конечно, Я не подаю вида что со мной что-то не так, но внутри ощущения ужасные.
Седа, спасибо,ролик понравился. Задумалась, а если так реагировать на телефонные звонки, это повышенная тревожность. Надо черезмерное исправлять, ведь тревога до онкологии может привести
Большая тревога у меня вызывает ступор!когда ошибки сделаны-- начинаю разбор полёта.Э э эххх!
Bот успокоюсь, и тогда посмотрю.
Смотрю вот ролик, прихожу к тому, что если, тебе не надо постоянно напрягаться и думать, как себя вести, а просто быть собой, для кого эти все условности, соблюдения норм, для кого? Кто их изобрел и указал, что так должно быть.
Это так смешно (и нет). Записалась в разговорный клуб (англ, ИТ). И прям перед стартом занятия прихватило живот так... Это очень мешает жить(