КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. Полинейропатия нижних конечностей.
Вставка
- Опубліковано 16 січ 2022
- ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.⠀
⠀
Инструктор-методист ЛФК Ирина Аметова показывает простой комплекс упражнений при полинейропатии ног. Часто болезнь проявляется ухудшением работы мышц, постепенно теряется чувствительность, возможны мышечные спазмы, судороги.⠀
⠀
Лечебная физкультура способна улучшить общее состояние и способствует снижению интенсивности симптомов за счёт улучшения кровоснабжения и укрепления мышц.⠀
⠀
Здесь важна регулярность занятий. Проводите 10-минутные тренировки, постепенно увеличивайте нагрузку. Распределите занятия на три этапа: утро, обед и вечер. Доведите количество и продолжительность занятий до 25-35 минут не менее 4 раз в неделю.⠀
⠀
Начинайте!
⠀ - Спорт
Спасибо Ютубу. за подборку материала по оздоровлению ❤❤❤❤ Здоровья всем
кто помогает в поддержании его народу .Мирного неба. тебе.планета Земля!!!!
Да, Ирина лучшая. Вот совсем не жалко три раза в неделю смотреть на этом канале весь ролик до конца и делать упражнения. Главное - очень помогает. Ирина, храни Вас господь.
❤
Многие медикаменты, которые мне прописали врачи, "не работают".. Гимнастика _ единственное моё лечение и облегчение. Ваш комплекс упражнений лучший из всех, которые я находила.огромное спасибо.
Самое лучшее плавать, желательно в теплой воде,в воде чувствую себя прекрасно,плаваю долго и двигаюсь легко
Умница.
@@user-ej3fj3fn8oне переношу хлорированую воду ,увы
бассейн для пенсионеров 100 руб,хочется очень поплавать.
🌿Спасибо за отличный комплекс упражнений! 👍
Всех женщин с праздником Весны! 🎉💐☀🤝
Будьте здоровы и счастливы! 🥳🎈
Спасибо,хороший комплекс упражнений.
Большое спасибо.
Мне очень понравилось.
Главное делать системно, не лениться.
И будет нам радость!
С искренним уважением!
Благодарю Вас милая.
Отличный комплекс,я как инструктор ЛФК посмотрела,самые простые упражнения и очень эфективные.
Чем они эфективные?Беса не гони.😂
У меня полинейропатия, стопы малочувствительны, нет устойчивости. Все комплексы ЛФК выполняю без труда, всё гнётся во все стороны. Но это в положении лёжа. Стоя делать не могу, пошатывает. Иногда и при ходьбе. Чтобы Вы могла посоветовать. Был абсолютный стеноз в поясничном отделе. Операция 5лет назад с установкой металлоконструкции и заменой 2-х дисков.
@@user-di6gg2tn2m
Если вас эти упражнения не устраивают, иди в другой зал и тягай железо. Там качайся, а здесь делать нечего. 😂
У меня полинейропатия стоп, спазмированы стопы,щиколотки с внешней стороны,после лёгкого массажа ещё больше спазмируются надуваются стопы становятся жёсткими,что делать подскажите
@@user-fi7mz1xb9c
У меня тоже полинейропатия и диабет 2 типа. Я пью "Тиоктацид БВ 600" 2 раза в год, через каждые 6 месяцев. Пью таблетки 3 месяца, курсом.
И еще - не пишите мне, я не врач, я хожу на обследование к невропатологу и подолгу каждый год. И вы ходите и лечитесь у врача.
Спасибо большое! Приятно, когда оказывают помощь в твоей проблеме.
Умничка, спасибо большое!!!
Упражнение нужное давно искала спасибо
СПАСИБО огромное ведущей! У меня тоже полинейропатия рук и ног, очень полезные рекомендации. Я всем желаю выздоровления! Главное делать что можем и не ныть😊
Эзь
@@user-hn7xl9on3u А что означает Эзь?!
Хоиошиеупр
ДБ
Упражнения отличные, но, пожалуйста, не используйте музыку, как фон, она же просто мешает концентрироваться, а порой и мешает!!!!!!!
Попробуйте запомнить и делать эти упражнения под любимую музыку, хоть под русские народные . Сразу и настроение улучшится . 👍
Ещё лучше без музыки. @@user-qq6yu8ci7b
Так сидя может делать масаж стопы молодой человек но не старший.
С такой проблемой только музыка не.хватает,издевательство
Э
@@user-qq6yu8ci7b
Спасибо большош, за очень ясное объяснение
Отличный комплекс! Спасибо Вам! Это единственная гимнастика что я смогла найти ❤
Первый раз смотрела очень понравилось спасибо большое вам буду делать упражнение
Спасибо большое
У меня появилось жжение в стопах ног после перенесённого ковида. Спасибо за комплекс упражнений
Спасибо большое вам за ваши чудесные упражнения ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо
Тоже после ковида
Тоже после ковида
Тоже после 2 ковида с 2022г.
Спасибо!
Спасибо я делаю,и хожу на лфк,,легче становится
Спасибо Вам огромное!
Очень большой и разнообоазный комплекс упражнений.Прямо совсем ноги одервенели после 4 агрессивных химий.Еще говорит врачиха надо 2=е.Ну все инвалидной кресло обеспечено.Надо делать срочно эти упражнения. Благодарю
Шымкент.Казахстан.
Держитесь, всё будет хорошо
@@user-zz2ml2sm4q 9
Да ничего не поможет.3 года страдаю.
Спасибо доктор
Спасибо, попробую сделать, главное взять за полезную привычку. Я также для восстановления и улучшения ощущений принимаю хонду нейро, она уменьшает боль, жжение и улучшает чувствительность.
Огромное Вам спасибо!!! Очень помогает после онемении в результате проведённой химиотерапии. Большое спасибо!!!
У меня тоже после химии началось, очень болят подушечки на ступне, ощущение надутости, хотя никаких отёков нет
Лечение не помогает
У меня после 8 курсов химии и 17 курсов таргетной появился тремор в ногах и сильная слабость, просто не могу идти.. Нет сил в ногах. Сделали электронейромиографию и диагноз : Полинейропатия по Аксональному типу. Это не лечится.. Только гимнастика, массаж, иглоукалывания. А Физиопроцедуры и грязи нам нельзя...
Ирина Викторовна, добрый вечер!
Я выполняю все ваши рекомендации для нижних конечностей.
Спасибо вам.
А для верхних конечностей?
@@user-ty8eb7uc5j для верхних делаю не регулярно, но рекомендации ваши не забываю.
Спасибо красавица за доступную гимнастику. Это было как отдушина и свет лучика.
❤спасибо!
Оооо, после химии начался треш, спасибо Вам! Занятия начали помогать
Спасибо Вам
Спасибо
Спасибо❤
расслабление - напряжение🤗
А при диабетической полинейноаатии можно применять этот комплекс?
Спасибо!!!
Очень красивая Ирина Викторовна!
Кто может делать такие упражнения? Только здоровый человек.для кого эти движения?
Огромное спасибо! Эта гимнастика просто спасение! У меня полинейропатия из-за множества химиотерапии, уже два года, но мне 52 и я достаточно активная.
Даже читать такое больно. Пусть исчезнуть навсегда эти нейропатии... Такие страшные болезни, не у каждого, так у через одного
И как вы лечитесь, кроме упражнений. Мне кололи нейромидин, а сейчас я его пью. Тоже после химии.
С возрастом Ваша активность пройдёт...
52 г начало старости, по мере её созревания состояние ухудшается, активность исчезает
Я делаю эти упражн много лет Никакого улучшения.. Неужели ничего нет более помогающего
А речь и не идёт об улучшении, одной гимнастикой нельзя вылечить нейропатию. Но облегчает она очень и не даёт усугубить процесс. Всем здоровья!!!
Хотелось бы еще и упражнения для рук. Если можно, пожалуйста.
Да мне тоже не помешало бы.спасибо
Спасибо вам большое за упражнение .Дай Бог поможет.
Ххххххх
Некоторые упражнения просто пожилому человеку да еще с большим весом нереально более молодой возраст тут подходит
Добрый день, мячики какого, диаметра, и резинка какой должно быть? Спасибо...
Такие упрожнения для поясничного отдела.
Есть сердечные проблемы, можно выполнять то что по силам или это будет бесполезно?
Скажите пожалуйста, а можно эту зарядку делать при макроангиопатии?
спасибо.. Искала и нашла!!!! Завтра же начну пытаться. делать.
Есть результат?
@@globalholeя не видела этот комплекс ,но интуиция ?подсказала делала без упражнений на животе,но чувственность в ногах появлялась и так каждый раз когда ,начинается пркалывания ,онемения поделала и помогает
Скажите пожалуйста при этой болезне можно стоять на досках садху?
В дополнение хорошо помогает электромиостимуляция подошвы стопы
Для раздражения и травмирования поврежденных нервов ?
Скажите а упражнения помогут. Я утром делаю Тибетскую гимнастику. Тоже немного легче становится, но совсем не проходиь
У меня есть полинейропотия,но 2 года назад мне установили ТПФ на ПОП,транспедикулярная фиксация поясничного отдела( 10 шурупов и две пластины,титан) Можно мне делать эти упражнения? Благодарю вас❤
Здравствуйте! Покажите, пожалуйста, комплекс упражнений при синдроме беспокойных ног!
Это нехватка железа, или его неусвояемость
А при парезе стопы эти упражнения тоже можно выполнять.что бы поднять стопу?
10:35 замечательно
Музыка очень мешает😕
Некоторые из этих упражнений можно выполнять сидя.
А ,что улучшают эти упражнения?
При некоторых упражнениях у меня напрягается поясница, не вредно ли это при грыже???
Перестала есть сахар и белую муку совсем , один фрукт в день ( утром ) . Онемение прошло на 50% плюс зарядка, есть надежда на полное улучшение .
как от сладкого отвыкнуть ,пытаюсь не получается начинает трясти ,необходимо сьесть сладкое.
Черный хлеб запретили ,сказали только белый подсушеный.
@@user-gj7lp3px7mПиколинат хрома убирает тягу к сладкому
не правда помогает зарядка, что можете то иделайте , спасибо вам у меня диабет,, главное не лениться
Подскажите пожалуйста ЛФК при парестезии правой стороны тела.
Михаил Бубновский вам в помощь
Нет, эррозивный гастрит гимнастикой не лечится, хотя при портальной гипертензии, с застоем крови в конечностях, она, гимнастика, физкультура, помогают.
Скажите можно этот комплекс при диабетической полинейропатии?
Все эти упражнения я делала после операции эндопротезирования коленного сустава, они есть в комплексе реабилитации после операции
Очень громкая музыка, ничего не слышно...
Она же не смотрит свои ролики...
Скажите пожалуйста, если мурашит сильно верхюю часть бедра ,этот комплекс подойдет?
Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, можно ли делать этот комплекс упражнений при грыже поясницы, при варикозе, и коксартрозе тазобедренного сустава 1ст? Буду очень Вам благодарна)
Два мес. как человек написал, а ответа не получил,наверно липа какая то
@@user-dd5mu5pr2r Да, жаль, что очень часто, на такие необходимые вопросы,мы не получаем ответы...
Не все отвечают...
Здравствуйте,Ирина.У меня вопрос.4 месяца назад мне сделали операцию стеноз позвоночного канала,ноги были слабые и немели стопы,на реабилитации после операции врачи сказали,что это стеноз.Оченьхочется справиться с этой напастью,надеюсь на ваш комплекс,но прошу ответить,можно ли этот комплекс делать спустя 4 месяца после операции,чтобы не навредить оперированному участку спины.надеюсь получить ответ,заранее спасибо
Если вены больны , какой массаж.
А катание на велосипеде для этой полинейропатии полезно или вредно. И почему после трёх часов катания немного немеют ступни в районе мизинца?
О,вы можете кататься на велосипеде? Ого.я купила велосипед,но ноги не позволяют,подарила внуку
чем этот комплекс отличается от любого другого комплекса? самого простого?
Ничем не отличается. Все эти упражнения взяты с потолка. И их эффективность ничем не доказана
Упражнения хорошие проблема что ногу немогу задрать на колено
Можно сделать музыку ещё громче?
Что такое хонда нейро?
Мы сколько делаем. Толку нет я может и не училась но мне думается что идёт нейропатия с седалищнего нерва может надо там массаж ?
В каком смысле ??
Да.В первую очередь надо поработать с защемлением седалищного нерва.ВСЕ остальное,что представлено на этом видео-это хорошо делать для профилактики.В проблема со стопой ,если она уже есть,эти упражнения не помогут.
А когда боли сильные воспалены защемление и постоянно отёк быстро формируется
Полинейропатия лечится? У меня во время ковида начались боли с 9 января.
И как долго? Подскажите пожалуйста
есть группа в Контакте
@@laramouette907 что за группа?
Много читала на эту тему. У всех индивидуально. Меня в больнице смотрели профессора, каждую неделю. Конкретно так и не сказали. Но как правило, улучшения после 10-12 недель. У меня спустя месяц. Стала ходить, хотя выписалась из больницы в кресле. Одна зарядка Не поможет! Обязательно лечение!- чтобы не запустить болезнь.
@@user-iy1fy5ps8y а какое вам лечение назначали, подскажите пожалуйста? Нашим врачам приходится задавать вопросы по тому или иному лекарству, чтобы что-то назначали
@@murkstvennaya
После выписки, первый месяц
Метипред ( гормоны), Омепразол, Аспаркам, Цитофлавин, Уколы Нейромедин ( в руку на ночь 1шт, 10дней, а потом таблетки Нейромедин)
Через месяц Нейромедин убрали, сейчас пью
Омепразол, Аспаркам, Октолипен ( раньше его не пила),и Метипред ( гормоны, по схеме до середины апреля)
Если я занимаюсь танцами, все равно нужно делать такой комплекс? Или важна любая физ активность?
У меня обнаружилось это после ковида
Мне тоже сказали, что осложнение после ковида.
@@veronikazotova1660 ,тоже после ковида все началось
@@elendi5559 не после ковида, а после прививок!
А как у вас обноружили?
@@user-dx7bu5tj2dМне после прививки стало лучше, и ковид был всего три дня без температуры, только поняла, что ковид, потому что запахи вечером перестала чувствовать, а наутро все прошло. Прививка по-разному действует. Сейчас новая форма ковида идёт - Еro.5. Берегите себя и родных.
Здравствуйте,Ирина.У меня был стеноз позвоночного канала,вследствие зажатости нервов онемение стопы,слабые ноги.Прошло 4 месяца после операции,онемение в стопах не прошло,на реабилитации врачи сказала,что если сразу после операции онемение не прошло,значит это парез.Я не хочу с этим мириться,надеюсь,что с помощью комплекса упражнений самого справиться с этим.Прошло 4 месяца после операции,скажите,все ли упражнения мне можно делать,чтобы не навредить оперированному участку спины.Надеюсь на ваш ответ,очень хочется справиться и ходить по прежнему
Не опускайте рук, очень важны первые 6 месяцев. Мне невролог говорил что восстановление может быть до 2 х лет. У меня сразу вся стопа висела, но 3 пальца всё-таки заработали, хоть обувь легче стало одевать. Я не могла много заниматься, небыло сил никаких после операции, теперь очень жалею, надо было через силу заниматься, может быть тогда вся нога смогла восстановиться. Сил вам и терпения 🙌восстановиться
Спасибо вам,очень надеюсь на результат
Хорошие упражнения.Я делаю многие из них в разных комплексах ,но такого комплекса , чтобы они были собраны в одном, я не нашла.
У меня немеют ноги и пятки.По-моему ето не судороги ,судороги я чувствовала по-другому.
Когда началось не могу сказать,перенесла много чего.
Сейчас беспокоит онемение конечностей,покалывание в пятках,боль в икре или это тоже онемение, не могу понять.Иной раз чувствую вроде пятка перевязана,
иной раз икра становится такой твёрдой как дерево.
Я хотела бы чтобы все эти упражнения были собраны в комплекс ,чтобы их проще было выполнять вместе с доктором,не считать самой,тогда и скорость
и правильность выполнения больше гарантированы .
Если можно это сделать буду очень благодарна.МНого есть на интернете комплексов что прямо бери и делай ,но именно такоко,где всё собрано от этого недуга, нет.
Буду очень благодарна ,если такой комплекс появится.Спасибо,доктор, и наилучших пожеланий!
Если есть возможность надо плавать, желательно в теплой воде
Не пробовали позвоночник проверить? У меня грыжа давит корешки , вызывает онемение стопы и мышцах.
Грязи с возрастом практически у всех, а вот онемение не у всех...
У меня 2 типа и я это делаю .
Танцуйте рокк
Для какого возраста девочка !!!!!
Компания Нуга Бест вам в помощь уйдёт нейропатия и диабет. Упражнения очень хорошие, делайте их, так как движение - это жизнь Всем здоровья и скорейшего выздоровления.
Как это уйдет диабет? Он не лечится, только можно держать сахар в норме при помощи диеты и физической нагрузки.А чем поможет Нуга Бест?
@@user-by1nb6cn4g Найдите в интернете лекции доктора Малко у него многие получили исцеление от диабета, кто пользовался продукцией Нуга Бест.
Была недавно в санатории,там массаж от нуга бест,мне так понравилось
Не надо придумывать чушь!
Это не чушь, многие прогревали свою печень после еды проектором или бабочкой., изменили питание ели вовремя завтрак до 7-30 утра и справились со своими диагнозами Если вы не знаете, зачем свой негатив пишете. Послушайте лучше доктора Голода он говорит об этом.
Спасибо за урок. У меня при упражнеи лёжа на животе начинаются судороги в бедре. Что посоветуете?
Сказали же носок на себя.
Со временем пройдут.
Попить магний.
Если даже после одного упражнения самого легкого, начинает жечь ноги, что делать?
Попить прегабалин
Круговые, как? Тянуть на себя, как? Если они онимели....
Лечение вам должен назначить врач невролог .Только грамотный .
А врачи мне даже ничего не назначили ,6 лет уже не встаю ,но думаю когда нибудь....
Можно ли эти упражнения делать
вы нашли ответ на свой вопрос ?
Извините,а для рук?тоже онемение после химии
Слышала от знакомой, что приходит само через год. У неё прошло
@@user-ud1qk4zb5n в августе закончила,еще не прошло,ну таргетную еще делаю, пью Аксамон и бестолку,будем ждать и надеяться
Большое спасибо за комплекс не все упражнения получаются,но я стараюсь ,особенно из положения лёжа на спине не могу поднять ногу.кто нибудь вылечился от этой болезни или это только для поддержания ,чтобы не было хуже?У меня нейропатия бедренного нерва
Как вам поставили диагноз ?
ДАЙ БОГ ЧТО БЫ ПОМОГЛО. НАДО НАЧАТЬ У МЕНЯ ДИАБЕТИЧЕСКИЙ НЕЙРАПАТИТ ОЧЕНЬ НОГИ ГОРЯТ КОНЕЧНОСТИ НОГ
Вам надо в больницу, в отделение Неврологии. Главное, не упустить время. Пройти полное обследование и назначат лечение. Упражнения одни Не помогут
@@user-iy1fy5ps8y в неврологии диабетику отказали, послали на эндокринологию "у вас же диабет, это причина". А на эндокринологии не лечат неврологические последствия. Вот и что делать с нашими врачами
@@murkstvennaya
Я недавно была у невролога там занимался мо мной почти час. Заранее записалась.Заплатила 1200..Меня там поставили на ноги, я была в инвалид. Коляске, ложку держать не могла Сейчас шью, хожу,мимика лица востановилась, ноги чувствую.
В каком городе невролог?
@@user-yj9my6qq4g
Я живу в Нижнем Новгороде. Узнайте об Областной больнице Семашко, есть и платные палаты.Там неврологи, куча специалистов, аппаратура, залы лечебнойфизкультуры.Со всей области приезжают и хотят попасть.
Ну да, конечно нужно делать как получается и улучшать выполнение. Конечно видимо последнее упражнение это будет венец выполнения комплекса, это будет свидетельствовать о том что нога уже поправилась!
Сегодня вышла на эти упражнения...С мячом, резинкой ещё нормально. Но потом все упражнения на животе, сгибания ноги...сразу сводит дикая судорога..Даже лёжа с согнутыми ногами в коленях уже судороги...Последние упражнения это из разряда гимнастки со стажем..) Ещё бы привить в себе привычку делать ежедневно...
А вы надеетесь, что наступит улучшение?! Напрасно! Эти упражнения помогают замедлить прогрессирование заболевания и только. Погибшие нервные окончания не восстанавливаются.
@@veronikazotova1660 Не лги!Сейчас доказано,что как раз восстанавливаются.И не нужно другим внушать безисходность,нытик несчастный,зануда.
@@veronikazotova1660 это вы по своему опыту знаете? Может всё-таки что то можно сделать, хотя бы остановить разрушение нервов ?
@@user-bd1be9ol7n упражнения не лечат, но помогают в комплексе с лечением, их обязательно нужно делать, чтобы сохранить хоть какую-то мышечную массу и подвижность суставов.
Не круговые вращения, а круговые движения. Терминология ТМФВ. Вращать можно вокруг оси, например, обруч вокруг шеи, туловища, скакалку вращаем и пр. "Вращать" голову вокруг шеи не возможно...
Как называется мячик который вы первый трогали давили
мячик, видимо 🤔
Это больше для тазобедренных суставов подходит
Все верно от пояса ноги растут, таз заще мляет стопы
Массажируй не массажируй когда проблема в поперечное поражение спинного мозга на уровне крестцово- поясничное..
Вот что с этим делать???
Ударение: полинейропАтия
Я даже сидеть так на кушетке не смогу, спина вперед не гнется и чувство коротких сухожилий под коленями.И болит спина
Что делать если одна нога вообще не движется, а лишь прыгает в конвульсиях вверх-вниз
Таблетки от пульсации и обезбаливающее.
Ирина, а вы замужем?
Здравствуйте А если стопа вообще висит не слушается как эти упражнения делать?
Комплекс хороший!Спасибо!но музыкальное соповождение,меня раздражжает..извините 9:44
Как отличить полинейропатии от радиукулопатии....
Они между собой одинаковые этих два заболевания
Хочу купить такую кушетку