Kick Boxing : Comment bien utiliser sa jambe avant ?
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Savoir bien utiliser sa jambe avant est un atout majeur en combat, quel que soit ton style. Je t'explique pourquoi et comment bien l'utiliser.
-------- Le chemin le plus court --------
La jambe avant est la plus proche de ton adversaire, c'est donc celle qui a le moins de distance a parcourir pour toucher sa cible. La jambe avant est donc en général plus rapide que la jambe arrière.
Certes, elle est moins puissante mais si l'on sait être précis et frapper les bonnes zones, c'est souvent suffisant !
Étant plus près, c'est aussi un excellent moyen de casser la distance en l'utilisant.
-------- Moins risqué --------
Quand on frappe avec sa jambe avant, on s'engage beaucoup moins qu'avec la jambe arrière ou la hanche est obligé de passer devant. Résultat, on se fait moins facilement contrer en utilisant la jambe avant.
On pourra plus facilement poursuivre son enchaînement après un coup de pied jambe avant que jambe arrière.
Masquée avec une attaque de poing, la jambe avant est difficile à contrer, l’œil la détecte souvent trop tard.
Plus un mouvement est ample, plus il attire l’œil.
-------- Première ligne de défense --------
C'est l'arme idéal pour maintenir un adversaire à distance. Ta jambe avant doit être ta première ligne de défense, un obstacle difficile à franchir qui fera hésiter l'autre à attaquer.
-------- De la variété --------
Si tous tes enchaînements sont construits avec ta jambe arrière uniquement, tu risques de rapidement devenir prévisible pour ton adversaire et tu te feras contrer à coup sûr.
La jambe avant te permet donc d'apporter de la variété dans tes attaques, d'être moins prévisible donc plus efficace !
Une jambe avant redoutable
Dans cette vidéo, je te donne plusieurs pistes de travail pour avoir une jambe avant redoutable.
Si tu veux aller plus loin et passer au niveau supérieur, je te recommande deux vidéos disponibles en téléchargement dans ma boutique :
Kick Ass Boxing : les 4 Piliers, tu y trouveras ma méthode de travail pour apporter de la variété et de l'efficacité dans tes enchaînements de Boxe Pieds Poings
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Programme ALPHA : un programme complet au sac de frappe avec stretching, technique et préparation physique.
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t'as une pédagogie superbe
ça paraît tellement simple.
merci Greg
Merci de prendre le temps de partager votre savoir , sais tres instructif pour quelqun qui debute, rien de mieux que de regarder tes video relax a la maison sa rentre mieux la tete !!
super greggot , j'ai 46 ans , j'ai attaquer le kick boxing il y a 4 mois , j'ai un prof super qui me fait progresser mais tout les petits conseil que tu donne c un plus pour moi car je me fait bouffer par les jeunots lol , dans la boxe c'est toujours le petit détails qui tue , merci continue a nous mettre des astuces d'attaque , c'est toujours instructif .
environ même âge ^que toi donc contre les jeunes problèmes de cardio ou de vitesse ^^
Pareil pour moi les gars..commeé le kick à ...plus de 51 ans..et.le cardi est dur..mais..je m accroche...😉
tu es un frère d'art martiaux les technique sont au top j'adore énormément
J'vais dormir avec une précision en plus EXCELLENT.. Merci!💪👊😷
Moi je pratique le shotokan j'aimerais bien apprendre le kickboxing parceque avec cette prof cela vous donne envie de pratiquer cette discipline bravo prof
Merci
Merci pour cette vidéo efficace qui permet de travailler des bonnes techniques et son jeu de jambes. Toujours aussi bon!
très bon comme d'habitude, clair précis et concis.
Oh! J'aime bien ta présentation du chassé à partir de 2 minutes. Il est tellement sous-estimé en kickboxing et en Muay Thai, j'ai rarement vue des professeurs en parler avec profondeur à l'extérieur de mes classes de Jeet Kune Do. Je l'utilise beaucoup, mais les gens qui l'utilise doivent comprendre que c'est avant tout là pour créer une ouverture ou riposter rapidement contre un coup de pied ou un coup de poing, c'est également une belle ouverture pour estimer sa distance.
j'aime vraiment ce que tu fait, j'avance petit a petit mais surement merci encore
Très ludique et bien expliqué merci Greg.
Gracias Greggot !!! Tres interessant !!
Bonjour greg super video j'aime bocoup.
Explication au top.
Super bien merci
salut c'est plutot un pas croisé que tu démontre mais c'est cool ! j'adore
Enrichissant comme toujours ! Merci
Super greg , comme d'habitude de bonnes videos instructives et riches d'informationsMerci a toi .
Super vidéo
Vraiment sympa tes vidéos,c'est vraiment complet.Ca me fait penser au JKD. Merci pour ton travail
Eh ben écoute merci bien! J'avoue avoir du mal à kicker avec ma jambe avant, j'essayerai au prochains entrainements! 😁
Excellent travail très professionnel bravo !
Super vidéo !!!
merci pour la vidéo c'est simple est efficace
Merci encore une super vidéo !
je suis abonné j'ai aimé et je laisse un commentaire ...
cool !! agreabe video
Sympa, je débute la savate et je vais essayer de maitriser ces positionnements pour enrichir varier les attaques.
Sylvain Mazoyer ta pas le droit de faire des changements de garde ou de pas en savate boxe française
@@lanallb6311 bonjour, bien sûr que si. En BF, tu peux changer de garde, et adapter la distance de plusieurs manières (saut, pas, croisé, décalage, débordement...). La BF est connue pour la grande mobilité de ses boxeurs. Notamment parce qu'ils sont obligés de toucher à distance. Ça oblige à être mobile et à viser. Bonne pratique :-)
@@neo7738 non en boxe française on a pas le droit de changer de garde
@@neo7738 sa doit dépendre du niveau de competition
Greggot TV: la seul chaîne francophone où un mec peut taper une nana pendant plus de 6 minutes et recevoir plein de likes ! Du génie !
Merci tes vidéos m'aident beaucoup pourrait tu faire une vidéos sur les points ou l'on envoie le plus facilement les adversaires KO.
Désoler je viens de m'abonner et je n'ai pas vérifier si tu avais déjà fais une vidéo de ce type.
merci pour cette video, pour ceux que ça intéresse, allez voir des combat de boxe française la jambe et très souvent utilisé.
super video !
tres important video.
Merci
bravo !
Bien vue greggot ;)
Si je comprends bien, le kick-boxing, c'est l'équivalent anglais de boxe pied-poing qui elle-même vient de la savate ? Selon Wikipedia la première salle a ouvert en 1825 à Paris. Déjà les rues n'étaient pas sures et on voulait se défendre. Un ami faisait du Viet Vo Dao. Sur sa carte de club, il y avait inscrit un code d'emploi de ces techniques : toujours au service du bien. Peut-être faudrait-il y recourir aussi pour la boxe française en faisant signer à tous ceux qui prennent des cours l'engagement sur l'honneur de ne pas en profiter pour faire du mal.
fr.wikipedia.org/wiki/Savate_(sport_de_combat)
Ok pour la technique, rapidité et force?
Beaucoup de chose du Jeet Kune Do.
+GREGGOT TV As-tu pratiqué le JKD ?
Pourquoi personne n'enseigne la garde non-orthodoxe du JKD avec son pied fort devant pour poursuivre et harceler ses adversaires en side kick low et hook kick mid et high sans mouvements d'appel du coup de pied et de retour de garde au niveau du jeu de jambe comme le fait Bruce Lee?
+louis bmx Je sais pas mais si les kick boxer ou boxer thaï n'utilisent pas cela.....c'est pas efficace.....Pour ma part, j'utilise la méthode invincible du 400m en 0.5 seconde mais pour cela il faut un équipement de pointe. Asics Kayano......
+mark markovic regarde cung le ki repousse ses adversaires en kick pied avant. il est en garde non orthodoxe comme le banner. regarde aussi les combattants de sanda vs thaïs. tu verras qu ils posent bcp de problème aux thaïs car ils projettent bcp de high side kick dans les dents des thaïs, qui n utilisent pas cette technique et la parent mal. ça augmente la distance du combat , ça tiens l adversaire éloigné. c est très efficace.
bruce lee c du cinema ,j ai adorer c film mais bon ,le gars de 40kg ki mais tous les gros ko, en face de le bannir , ou ernesto, même andy hug ki est partis bruce, il fait l hirondelle ,même en face de ramon deckers ki étais beaucoup plus léger ke les autres (30kg) il faire de vrai comparaison ,même en face buakaw ki fais le même poids, mais pour la garde tu as raison bravo
le banner est en garde non orthodoxe aussi, d'inspiration jeet kune do, il l'a avoué. sur un ring avec règles de kick, avantage aux boxeurs que tu cites (qui savent comment gagner des rounds en kick et thai , enchainer des coups et encaisser). dans ces films c'était du show. mais , lui attention, c'était la recherche constante de l'efficacité du combat de rue, dans un combat réel de rue ,il utiliserait frappe au poing vitaux à mains nues(yeux, gorge: même un gars de 120 kg tombe après une pique aux yeux ou à l'aine ), trapping, side kick low pour casser la rotule etc... et non pas les coups de pieds retournés de cinéma. un boxeurs n'est pas préparé a être frappé à la rotule ou à la gorge ou aux yeux....et dans la rue, pas les mêmes règles, pas les mêmes distances de combat, les mêmes coups etc... dans la rue tout est différent. pour exemple, un boxeur thai à distance de poing, en garde fermée , attentiste; sur un ring il est en sécurité. dans la rue, il peut se faire casser la rotule sur un side kick bas (allonge supérieure aux low kick simple) ou se faire toucher à l'aine... tu connais le proverbe: " combattez un boxeur, boxez un combattant."
oui tu as raison c pour sa ke dans les boites de nuit on met des mecs de minimum 90kg aux portes ,on devrais mettre des gars de 50kg ki font le même sport ke bruce,non? ah ah ah ,je l âi
me bien ,enfin c films, sur les ring jamais tu vois un gars ki combat comme lui, n y en MMA n y en autre chose d ailleurs,
bonne journée et bonne annee 2017
Bonjour j aime bien tes videos dans l ensemble ,mais quand même , je t dis pas vu une fois travailler avec ta jambe avant ,domage,sur chaque mouvement ta jambe avant passe en arrière,,mais dans tous les cas ,tu bouge ta jambe droite, bon pour un combattant en thaie ,on s en fou la technique bof , en kick c est déjà plus grave ,en full encore un peut plus ,et en française je t explique même pas ,travaille de la jambe avant , c pas tout tafait ce ke tu nous montreur jour si tu ve jet montrerais ,bon cela dit tes videos sont et je les regarde ;continus comme sa, bravo
Merci
merci