5 stratégies pour trouver SÉRÉNITÉ 🧘♀️ et PAIX INTÉRIEURE 🕊️ dans les MOMENTS DIFFICILES 🌪️
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- Опубліковано 25 лис 2023
- Découvre l’Académie Mind Parachutes : start.mindparachutes.com
Tu t'es déjà retrouvé·e face à une situation difficile, te sentant complètement perdu·e, ne sachant pas comment réagir ?
Je parie que oui.
Nous avons tous connu ces moments où tout semble s'effondrer autour de nous.
Et si quelques outils très simples et accessibles à tous pourraient nous aider à transformer ces épreuves en opportunités de croissance et de sérénité ?
Dans la nouvelle vidéo Mind Parachutes, j'explore les enseignements profonds du livre "Conseils d'une amie pour des temps difficiles" de Pema Chödrön.
Ces conseils sont indispensables pour trouver la paix dans le chaos de la vie quotidienne.
Tout se base sur 5 enseignements fondamentaux :
• apprendre à accepter l’impermanence et l'incertitude
• se confronter à la douleur et la souffrance
• la découverte de la sérénité au cœur du chaos
• la compassion comme pilier de la résilience
• se libérer de la peur et de l'anxiété
Chaque enseignement est une source d'inspiration.
Chaque pratique suggérée est une invitation à accueillir l'incertitude, à faire face à la douleur avec courage, et àtrouver un calme profond, même au cœur de la tempête.
A très vite pour des nouvelles idées !! _____________________________________________________________________
Liens utiles :
Lire le livre : amzn.to/49PlWWC
Article complet : www.mindparachutes.com/2023/1...
Podcasts : anchor.fm/mindparachutes - Фільми й анімація
Gratitude pour ce partage très instructif et très utile pour le développement personnel !
avec très grand plaisir Venusté !!
Pas évident ce monde dans lequel nous vivons aujourd'hui et on nous pouvons ressentir une grande impuissance face à l'injustice. Remettre se la philosophie et de la spiritualité dans notre âme. Merci
avec grand plaisir @asmabenhelli320 !! Cela me fait très plaisir que vous avez aimé !
Excellent 👌
merci beaucoup @khalidkhalif1116
Merci ❤
avec plaisir !!!
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Des enseignements très justes
Avec plaisir @LizeAbyss !! je suis ravi de lire que vous avez appréciez la vidéo !!!
"L'empathie, ce n'est pas juste un sentiment : c'est une action."
Waouhh 😮 !
Merci Matteo 🙏🏽
Très belle vidéo, à regarder en boucle pour ma part.
Et un superbe cadeau de la vie en ce dimanche matin.
Beaucoup, beaucoup de pépites d'or entre :
- "embrasser le changement plutôt que de lui résister"
-"accueillir les défis comme des opportunités de changer notre état d'esprit sur l'impermanence de la vie et notre capacité à transformer l'incertitude en force"
-"découvrir la sérénité au cœur du chaos"
-"se reconnecter encore et encore à cet espace de Paix intérieure (le seul immuable finalement , hé hé 😅) : c'est un choix
-l'auto-compassion est la clé de la sérénité et bien au-delà, de l'amour.
Sans vouloir faire de prosélytisme, les etres humains se fatiguent à réinventer toutes sortes d'exercices compliqués juste pour ne pas accepter (en parlant justement d'ACCEPTATION), des paroles toutes simples proposées par un livre millénaire qui a dit :
1/"aime ton prochain comme toi-même"
Marc 12:31 :
ne parle-t-il pas là de compassion ...pour les autres ...à commencer pour soi-même ?
2/"On l'appellera Admirable, Conseiller, Dieu puissant, Père éternel, Prince de la paix."
Esaïe 9:6
Cette paix intérieure, si chère aux bouddhistes, en fait elle a un nom, c'est même véritablement un Être Vivant, qui nous tend ses bras, encore et encore, inlassablement.
Mais les gens préfèrent faire des contorsions avec toutes sortes d'exercices compliqués plutôt que d'accueillir le Prince de la Paix qui ne brûle d'envie que pour une seule chose : nous donner sans limites cette paix inégalable que tous recherchent.
Comme quoi, tous les chemins mènent à Rome, au final 😂.
Bon week-end Matteo et merci encore pour cette très belle chaîne !
merci beaucoup Roxane, je suis très content de lire que tu as aimé la vidéo !! et oui : le livre est plein d'inspiration, je suis content que certaines te parlent beaucoup !
Super vidéo ! :) merci pour continuer après toutes ces années à faire de si pertinentes vidéos !
Avec plaisir @FDJ2442 🙂 je suis content de lire que tu as aprpécié la vidéo !!
L'enseignement de Pema Chödrön qui a le plus attiré mon attention est celui sur l'impermanence : le fait que tout finit par changer permet de relativiser et apprend notamment la patience ! Merci beaucoup Matteo pour cette nouvelle vidéo que j'ai trouvée très inspirante et aidante pour cette période actuelle.
avec grand plaisir Ciconia ! effectivement, j'ai beaucoup aimé le livre : je le trouve très pertinent pour aborder d'une meilleure manière les moments difficiles !!
@@MindParachutes Oui, effectivement. Je te souhaite un bon dimanche. Bien cordialement