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いろんなストレッチやったけど今回が一番いい。凄い、指が楽に曲がる😮有り難う😆💕✨
先生の動画を見せて頂き身体を動かしてみたら温かくなって、動かしやすくなりました。本当に、ありがとうございました。解説もわかりやすく、是非気がついた時やって見ます。🎉
ありがとうございます😊マッサージしたら指の痛みが和らぎました！続けたいと思います！
指が楽になりました。続けてみます。
是非続けて見てください！
中指の第２関節が腫れてずっと触ると鈍い痛みがあって最近は変形してきてたので今日から毎日やってみます
是非、毎日やってみてください！！
先生の有益な動画をいつも楽しみにしております。手首の腱鞘炎(ドケルバン)の痛みについても解消法を教えて頂ければ大変助かります。
いつも貴重な動画を配信してくださりありがとうございます。動画を見て、顔や体のメンテをしてます。先生はマッサージガンについてどう思われますか？整体にも定期的に通ってるんですが、マッサージガンである程度家でもメンテできるなら…と思い、購入を検討してるのですが、効果・デメリットなど、ご意見頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします！
個人的にはマッサージガンよりもマッサージボールに乗って筋肉を緩めた方がいいと思います。理由としてはその方が筋肉の奥まで刺激が入りやすいためです。どうしてもマッサージガンの場合は表面の筋肉を叩いてしまう感じがある印象です。また、僕の感覚ですとマッサージは筋肉同士の癒着、滑走障害を改善する役割があり、ストレッチは本来の筋肉の伸縮を取り戻す役割で若干目的が違うので、ボールに乗るケアとストレッチを組み合わせるのが一番ではないかな、と考えております！是非、参考にしてください！
いろんなストレッチやったけど今回が一番いい。凄い、指が楽に曲がる😮有り難う😆💕✨
先生の動画を見せて頂き身体を動かしてみたら温かくなって、動かしやすくなりました。
本当に、ありがとうございました。
解説もわかりやすく、是非気がついた時やって見ます。🎉
ありがとうございます😊マッサージしたら指の痛みが和らぎました！続けたいと思います！
指が楽になりました。続けてみます。
是非続けて見てください！
中指の第２関節が腫れて
ずっと触ると鈍い痛みがあって
最近は変形してきてたので
今日から毎日やってみます
是非、毎日やってみてください！！
先生の有益な動画をいつも楽しみにしております。
手首の腱鞘炎(ドケルバン)の痛みについても
解消法を教えて頂ければ大変助かります。
いつも貴重な動画を配信してくださりありがとうございます。動画を見て、顔や体のメンテをしてます。
先生はマッサージガンについてどう思われますか？整体にも定期的に通ってるんですが、マッサージガンである程度家でもメンテできるなら…と思い、購入を検討してるのですが、効果・デメリットなど、ご意見頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします！
個人的にはマッサージガンよりもマッサージボールに乗って筋肉を緩めた方がいいと思います。
理由としてはその方が筋肉の奥まで刺激が入りやすいためです。どうしてもマッサージガンの場合は表面の筋肉を叩いてしまう感じがある印象です。
また、僕の感覚ですとマッサージは筋肉同士の癒着、滑走障害を改善する役割があり、ストレッチは本来の筋肉の伸縮を取り戻す役割で若干目的が違うので、ボールに乗るケアとストレッチを組み合わせるのが一番ではないかな、と考えております！
是非、参考にしてください！