La Dura Realidad: ¿Por qué no eres quien podrías ser?
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- Опубліковано 12 вер 2024
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Mi nombre es Pol Carreras, llevo los últimos años de mi vida dedicados completamente a aprender, pensar, enseñar y practicar el desarrollo personal y ha cambiado completamente mi vida y la de los que me rodean.
Mi intención es ayudarte a ser todo lo que puedes ser, contándote lo que más me ha ayudado a mí y trabajando duro en construir y probar los mejores consejos para que tú puedas trabajar duro en aplicarlos y obtener sus resultados.
En este canal podrás ver contenido educacional hecho para maximizar la cantidad de valor por segundo. Si quieres entretenimiento o desarrollo personal a medio gas, hay otros canales mejores para eso.
En cuanto a la temática del contenido, principalmente me verás hablando de inseguridad y salud mental.
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#polcarreras #desarrollopersonal
Tengo 15 años, todos los días me siento mal, tengo obesidad, peso 81 kilos cuando debería de pesar 65, Cada día me veo en el espejo y me siento muy mal, no se que hacer, investigo rutinas de ejercicio, pero no sé cuál hacer, no se que tengo que hacer, si pesas, si pilates, si la rutina de tal, es algo muy confuso para mí, como por ansiedad y cada día hago una hora de nado, no se que hacer, nunca he sido una persona perezosa siempre he estado en movimiento.
Solo empieza, no lo dejes para mañana, empieza, es duro, es difícil, cuesta y la cabeza te daña pero que más da, sigue sin embargo si empiezas mañana recuerda que tienes que volver a empezar pasado mañana
Puedes estar orgulloso, haces muy bien con 1h de natación. Si quieres buscar algo más, puedes probar con una rutina de "HIIT", búscalo en UA-cam y selecciona la que más te guste. No lo sobrepienses, no hay ninguna rutina que sea extremadamente superior al resto, con que hagas una que te parezca bien ya tienes el 90%.
Toma perspectiva y no te impacientes: No te hundas por esto, piensa a largo plazo, en unos años te parecerá todo fácil y claro, las respuestas serán evidentes, los resultados habrán llegado, tu salud mental será mejor. Piénsalo, si en el futuro dejarás de sufrir por esto, entones ¿por qué deberías sufrir por ello ahora? Toma esa perspectiva para poder ganar control y paz, para poder vivir los problemas como si fueran un juego de mesa, como parte de la experiencia y no como algo dramático y con un peso emocional muy intenso.
Estos son los vídeos del canal que creo que más podrían servirte:
- Deja de lado la inseguridad: ua-cam.com/video/pwlf6iKw0tc/v-deo.htmlsi=vua76WHZkTDZPyxb
- Resiliencia y gestionar el sufrimiento: ua-cam.com/video/GV39EMV0Lw8/v-deo.htmlsi=zNo2gUYHYuAjguIu
- Gestiona la ansiedad: ua-cam.com/video/31PNGThxM3s/v-deo.htmlsi=h-LYdDo5qV_Imgqt
- Entra en un proceso a mejora tu dieta: ua-cam.com/video/9M6eWB2HK0k/v-deo.htmlsi=plsGzksPTWSbPhIh
No sucedería exactamente lo mismo si la gente que esta generando esta coerción se diera cuenta que no está generando beneficios en la recuperación es más está abusando en muchos aspectos. Pero no importa, ya nos veremos un poco mas tranqui.