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목표는 꼭 필요하죠~ 하지만 너무 원대한 꿈과 목표는 우리에게 동기 부여를 제공하고 삶에 활력을 불어넣지만, 동시에 부담과 스트레스를 야기할 수 있습니다. 1. 현실과의 괴리: 너무 높은 목표는 현실과 동떨어져 불안감을 조성하고, 좌절감을 더욱 크게 만들 수 있습니다. 작은 성과에도 만족하지 못하고 끊임없이 더 큰 것을 추구하게 되어 정작 중요한 것들을 놓칠 수 있습니다. 2. 부담감과 스트레스: 높은 목표는 마치 무거운 짐처럼 다가와 압박감을 주고, 지속적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이는 심리적인 건강을 해치고, 다른 중요한 삶의 영역에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 비현실적인 기대: 높은 목표를 달성하기 위해 비현실적인 기대를 하게 되고, 이는 주변 사람들과의 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 목표 달성에 실패했을 때 자존감이 낮아지고 자기 비하로 이어질 수 있습니다. 해결 방안: 현실적인 목표 설정: 자신의 능력과 상황을 고려하여 달성 가능한 목표를 설정합니다. 작은 성과에 대한 보상: 작은 성과에도 스스로에게 보상을 해주며 성취감을 느끼도록 합니다. 유연한 계획: 변화하는 상황에 맞춰 계획을 유연하게 조정할 수 있어야 합니다. 결론: 원대한 꿈을 갖는 것은 좋지만, 현실적인 목표 설정과 긍정적인 마음가짐을 통해 건강한 삶을 추구해야 합니다.
사람마다 다르겠지만 머리로는 뭐 해야 한다고 알고는 있는데 하기가 싫어. 그래서 동기부여 영상이나 보다가 이젠 그 마저도 비슷한 내용이라 안봤어. 알지, 공부하고 운동하고 절제하라는거. 근데 하기가 싫고 게으른게 좋은거야. 물론 이런 상태면 노년에 그지가 되서 병든 몸으로 살다 죽을게 분명해. 근데도 마약이 나쁜건 알아도 못끊는 것처럼 나도 게으름,나태,소비욕구 그런데서 나오고 싶지 않은거야. 그런데 내가 올해 돈을 많이 썼어. 차도 사고 해외여행도 세곳이나 가고, 투자도 하고 그랬더니 꼴랑 몇백만원밖에 없는데 이 와중에도 취미생활에 9백을 박고 싶은거아. 그때 알았지. 될 놈은 그런 강한 기질과 그런 기질이 발현될 운명이 붙어서 뭔가를 이룬다고. 근데 나란 놈은 돈 좀 생겼다고 도박장 못끊는 놈팽이처럼 노는거와 소비를 못끊는 한심한 기질과 환경이었어. 근데 가장 중요한건 기질과 환경을 끊기 싫은 나의 변화가 너무 혐오스러우면서도 방치해. 어린왕자에서 나오는 술주정뱅이가 부끄러움을 잊으려고 술 먹는 것처럼 말야. 세상에 죽을만큼 매진할게 있다면 행복한거야. 근데 나는 건설적인거에 잘 매진되지 못해. 그저 식욕 성욕 수면욕뿐이지. 그래서 이젠 이런 생각이 들어. 이 삶의 존재 의의란 없는거란거.
홍정욱회장님이 쓴 50 에세이에서 OKR을 읽고 경영방법을 바꾸었다고 말하여 읽고있었는데 OKR영상이나와 잘보았어요. 목표와 핵심결과 팀에 목표와 핵심결과를 팀원들도같이 공유하고 연결하여 팀원들의 목표와 핵심결과를 공유하는 것. 일주일 한달 분기별 일년 목표를가지고 대화와 피드백 인정을 통해 꾸준히 성장하며 성찰하고 목표를 이루겠습니다. 파이팅!
저도 퇴사하고 자유를 만끽하자 2달동안 밤낮에 바뀌었었는데 지금은 적어도 2시에는 잠들어서 8시에는 일어나고있어요, 이유는 밤낮이 바뀐 그상태로 그대로라면 제가하고 싶은 공부를 못하겠더라고요 어제는 순 공부시간 8시간 채웠고 나머지는 책읽는 시간을 가졌어요.. 좀더 왜를 생각하면서 목표를 잡고 해봐야겠다는 생각이 드네요 감사합니다
@@kingkooooong 낮밤이 바뀌었을때 저도 한동안은 패턴을 바꾸기위해 일부러 밤을 새보기도 했는데 그런방식으로는 딱 하루이틀만 가능하더군요, 그런것보다는 오늘도 7시에 일어났는데 어제 2시에 잠들었어도.. 오늘 7시에 일어나야할 이유가 있었어요. 일단 한동안 시간신경안쓰고 새벽에 공부하고 아무때나 일어나는 식으로 했더니 제가 공부하는시간이 얼마 없더군요 실제로는 나름 알차게 보내도 시간자체가 얼마 안되더라고요 그리고 새벽에 공부하는건 일단 너무 머리에 잘 안들어오고 효율이 떨어진다는게 몇주동안 공부하면서 명확해졌어요. 그리고 또 다른이유는 몸에도 안좋더라고요 그리고 개인적으로는 밤새다보니 점점 건강이나 정신적으로도 우울해지는걸 정확하게 느꼈고요. 낮밤이 심하게 바뀐 생활을 몇달하다보니 체감상으로 너무 안좋다는게 여러가지가 있다보니 이런 이유때문에 아침에 힘들어도 같은 현상을 겪기 싫어서라도 아침에 일찍일어나게 됬습니다. 결국은 다시 일찍일어나려면 개인적인 이유가 있어야 할거 같아요 그 이유는 각자 다르겠죠?
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okr
목표 설정 방법론(OKR)
1. 매우 중요한 일
2. 구체적인 일
3. 행동지향적
4. 강한 동기부여
목표를 설정하고 자신에게 목표가 자신에게
꼭 필요하고 중요한 것인지 물어봐라.
그리고 여유롭게 목표 설정 시간을 가져라.
목표는 꼭 필요하죠~
하지만 너무 원대한 꿈과 목표는 우리에게 동기 부여를 제공하고 삶에 활력을 불어넣지만, 동시에 부담과 스트레스를 야기할 수 있습니다.
1. 현실과의 괴리: 너무 높은 목표는 현실과 동떨어져 불안감을 조성하고, 좌절감을 더욱 크게 만들 수 있습니다. 작은 성과에도 만족하지 못하고 끊임없이 더 큰 것을 추구하게 되어 정작 중요한 것들을 놓칠 수 있습니다.
2. 부담감과 스트레스: 높은 목표는 마치 무거운 짐처럼 다가와 압박감을 주고, 지속적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이는 심리적인 건강을 해치고, 다른 중요한 삶의 영역에까지 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 비현실적인 기대: 높은 목표를 달성하기 위해 비현실적인 기대를 하게 되고, 이는 주변 사람들과의 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 목표 달성에 실패했을 때 자존감이 낮아지고 자기 비하로 이어질 수 있습니다.
해결 방안:
현실적인 목표 설정: 자신의 능력과 상황을 고려하여 달성 가능한 목표를 설정합니다.
작은 성과에 대한 보상: 작은 성과에도 스스로에게 보상을 해주며 성취감을 느끼도록 합니다.
유연한 계획: 변화하는 상황에 맞춰 계획을 유연하게 조정할 수 있어야 합니다.
결론:
원대한 꿈을 갖는 것은 좋지만, 현실적인 목표 설정과 긍정적인 마음가짐을 통해 건강한 삶을 추구해야 합니다.
어쩌면 가장 기본이 되는 것이 목표설정인데, 지금까지 기본을 제대로 안 했던것 같습니다. 저 자신을 돌아보게 만드는 영상이었습니다!
목표설정은 반드시 필요합니다. 목표설정의 중요성을 깨닫는 것이 성공의 전부라 생각됩니다.
시작이 반이라 할수 있듯이요.
동기부여학과님은 목소리르 직접 녹음하여 영상을 만드는건 아주 탁월한 선택이십니다.
출근때 듣곤하는데 운전하면서 듣기 정말 좋아요.
저도 내년 퇴사를 목표로 하고 있습니다.
좀 더 구체적으로 계획과 실천방안을 세워야겠습니다!
메져러블
퇴사이후 라이프 응원합니다😊 좋아요
감사합니다. 다시한번 사색의 시간을 가지고 목표를 재정의해서 누군가에게 1초의 망설임도 없이 명확하게 제시할수있게 만들겠습니다.
구독자님 감사합니다 :)
명확한 목표의식이 우선순위를 만들고
우선순위는 생산성을 극대화합니다.
화이팅!
사람마다 다르겠지만 머리로는 뭐 해야 한다고 알고는 있는데 하기가 싫어. 그래서 동기부여 영상이나 보다가 이젠 그 마저도 비슷한 내용이라 안봤어. 알지, 공부하고 운동하고 절제하라는거. 근데 하기가 싫고 게으른게 좋은거야. 물론 이런 상태면 노년에 그지가 되서 병든 몸으로 살다 죽을게 분명해. 근데도 마약이 나쁜건 알아도 못끊는 것처럼 나도 게으름,나태,소비욕구 그런데서 나오고 싶지 않은거야. 그런데 내가 올해 돈을 많이 썼어. 차도 사고 해외여행도 세곳이나 가고, 투자도 하고 그랬더니 꼴랑 몇백만원밖에 없는데 이 와중에도 취미생활에 9백을 박고 싶은거아. 그때 알았지. 될 놈은 그런 강한 기질과 그런 기질이 발현될 운명이 붙어서 뭔가를 이룬다고. 근데 나란 놈은 돈 좀 생겼다고 도박장 못끊는 놈팽이처럼 노는거와 소비를 못끊는 한심한 기질과 환경이었어. 근데 가장 중요한건 기질과 환경을 끊기 싫은 나의 변화가 너무 혐오스러우면서도 방치해. 어린왕자에서 나오는 술주정뱅이가 부끄러움을 잊으려고 술 먹는 것처럼 말야. 세상에 죽을만큼 매진할게 있다면 행복한거야. 근데 나는 건설적인거에 잘 매진되지 못해. 그저 식욕 성욕 수면욕뿐이지. 그래서 이젠 이런 생각이 들어. 이 삶의 존재 의의란 없는거란거.
홍정욱회장님이 쓴 50 에세이에서 OKR을
읽고 경영방법을 바꾸었다고 말하여
읽고있었는데 OKR영상이나와 잘보았어요.
목표와 핵심결과
팀에 목표와 핵심결과를 팀원들도같이 공유하고
연결하여 팀원들의 목표와 핵심결과를 공유하는 것. 일주일 한달 분기별 일년 목표를가지고
대화와 피드백 인정을 통해
꾸준히 성장하며 성찰하고 목표를 이루겠습니다.
파이팅!
응원하겠습니다! 홍정욱 회장님 존경하는 분^^
감사합니다!
목표를 잘못 세우고 실천을 잘 못하는 사람들에게 너무나도 큰 도움이 될 영상이네요!!
너무 감사합니다^^
감사합니다!
저도 퇴사하고 자유를 만끽하자 2달동안 밤낮에 바뀌었었는데 지금은 적어도 2시에는 잠들어서 8시에는 일어나고있어요, 이유는 밤낮이 바뀐 그상태로 그대로라면 제가하고 싶은 공부를 못하겠더라고요 어제는 순 공부시간 8시간 채웠고 나머지는 책읽는 시간을 가졌어요.. 좀더 왜를 생각하면서 목표를 잡고 해봐야겠다는 생각이 드네요 감사합니다
좋은 방향으로 나아가고 계신것 같아 제가 다 기분이 좋네요.
화이팅해요!
낮밤 바뀌고 다시 돌아올려면 밤을 새는 방법이 전분가요?
@@kingkooooong 낮밤이 바뀌었을때 저도 한동안은 패턴을 바꾸기위해 일부러 밤을 새보기도 했는데 그런방식으로는 딱 하루이틀만 가능하더군요, 그런것보다는 오늘도 7시에 일어났는데 어제 2시에 잠들었어도.. 오늘 7시에 일어나야할 이유가 있었어요. 일단 한동안 시간신경안쓰고 새벽에 공부하고 아무때나 일어나는 식으로 했더니 제가 공부하는시간이 얼마 없더군요 실제로는 나름 알차게 보내도 시간자체가 얼마 안되더라고요 그리고 새벽에 공부하는건 일단 너무 머리에 잘 안들어오고 효율이 떨어진다는게 몇주동안 공부하면서 명확해졌어요. 그리고 또 다른이유는 몸에도 안좋더라고요 그리고 개인적으로는 밤새다보니 점점 건강이나 정신적으로도 우울해지는걸 정확하게 느꼈고요. 낮밤이 심하게 바뀐 생활을 몇달하다보니 체감상으로 너무 안좋다는게 여러가지가 있다보니 이런 이유때문에 아침에 힘들어도 같은 현상을 겪기 싫어서라도 아침에 일찍일어나게 됬습니다. 결국은 다시 일찍일어나려면 개인적인 이유가 있어야 할거 같아요 그 이유는 각자 다르겠죠?
@@동기부여학과 감사합니다! 영상 잘 보고있습니다
항상 좋은 영상 고맙습니다. 오늘도 잘 보고 가요
이전 영상을 보고 OKR 플랜을 세웠었는데 이 영상을 통해 더욱더 명확하게 다시 점검할 수 있었습니다.
덕분에 OKR 플랜에 대해서 이제야 완벽하게 습득했습니다. 이제 시스템 실행만이 남았네요.
좋은 영상 정말 감사합니다!
완벽하게 습득하셨다니 대단하십니다.
시청해주셔서 감사합니다 :)
O 를 통해 미래에서부터 선명히 현재와 연결하고,
KR을 통해 현재에서부터 미래를 향해 도전하는것이라고 느껴지네요!
감사합니다!
제대로 이해하셨습니다 :)
화이팅!
중요한일
유명해진거
구체적
히키코모리 탈출
동기부여가
갱생 마치 블랙넛
행동부여 간절한목표
영상 잘봤습니다. 저장해놓고 공부해야겠어요~^^ 감사합니다~~~!!
정확한 목표세팅의 중요성 잘배웠습니다! 당장 실천해보겠습니다!~ 좋은 영상 감사합니다!
크 진짜 새벽마다
동기부여 제대로 되네요
저도 동부님 처럼, 직장에서 독립해 더욱 저의 가치를 전달 하기 위해 노력해야겠습니다.
오늘은 그런 점에서 가장 중요한 Why가 와 닿네요. 감사합니다
앞으로의 방향 응원하겠습니다. ^^
와이를 가슴에 새깁시다! ㅋㅋ
감사합니다.목표에 대해 생각해보는 최고의 영상 입니다 ㅠ반복해서 보고 , why 를 생각해서 목표를 잡아보겠습니다.ㅜㅜ
응원하겠습니다!
형 진짜 감사합니다
어느날 이 채널 알게되고 매일같이 듣고 있습니다!
화이팅하시고 오랫동안 영상 만들어주시면 감사하겠습니다!
감사합니다. 저를 동기부여 해주시네요!
항상 좋은 방송 고맙습니다 ❤️
목표를 제대로 설정하는 방법:
나는 왜 그 일을 해야 하는가
그 일은 나에게 중요한가?
목표란
1.매우 중요하고
2.구체적이어야 하고
3.행동지향적이어야 하며
4.강한 동기부여를 주어야 합니다.
저의 목표가 무언지, 왜 그런지 사색할 시간을 가져봐야겠어요
감사합니다^^
정리 감사합니다
화이팅~
잘 봤습니다 end
좋은 영상 감사합니다
좋은 영상 잘 보고 갑니다.
좋은 영상 감사합니다.
지금 필요한 제게 필요한 내용이라 꼭 고민의 시간을 충분히 확보하도록 하겠습니다!
안녕하세요 ^^ 초보 셀러도 가능한 중 고 사 업 해보세요 ! ㅎ 이득률 장난 아니네요 ! 유튜버 셀앤 바이 에듀 추천드립니다!
감사합니다
자막이 너무 짧고 빠르게 지나가서 단어 단위가 아닌 예전처럼 한문장 단위로 나왔으면 좋겠어요ㅠ 캡쳐하고 싶은데… 캡쳐하기가 너무 어렵네요ㅠㅠ
말씀하신 피드백 적극 수용하겠습니다. 감사합니다!
적극적인 피드백 수용 정말 감사합니다!!
목표설정을 잃어버리고 살고있었다 . .
충격이다 . .
Good👍
꼭 목표가 있어야 할까요?
사람나름 아닌가요
유재석도 목표가 없는걸로 유명한데
다만 주어진 일에 최선을 다할뿐
목표없이 성공한 사람들 수도 없이 많은데 이건 어떻게 증명하실 건지요
목표없이 지금처럼 최선을 다하면서 성공하시면 됩니다.
👍
어떻게를 못 찾음
Okr
인텔 망했는데..
좋은 영상 감사합니다.