Depresyondan Nasıl Kurtulurum, Depresyona Ne İyi Gelir? "Düşünce Hataların" - Bilişsel Çarpıtmaların
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Depresyonla başa çıkma basamaklarından birisi de düşünce hatalarımızın farkına varmaktır. Bu düşünceler psikolojik sağlığımız üzerinde büyük rol oynamaktadır. Bu videoda sık sık kullandığımız bilişsel çarpıtmalarımızdan , depresyon belirtilerinde bahsettim. Psikoloji içerikli videoların devamı için abone olabilirsiniz, değinmemi istediğiniz konuları yorumlarda belirtebilirsiniz.
00:10 Depresyon Nedir?
00:37 Depresyon Belirtileri Nelerdir?
01:40 Düşünce Hataları Nedir?
02:06 Çarpıtma: Olumsuzları Genellemek
02:31 Çarpıtma: Zihin Okumak
03:08 Çarpıtma: Durumları Olduğundan Büyük Görmek
03:56 Çarpıtma: "Meli / Malı" Düşünce Şekli
04:34 Çarpıtma: İkili Düşünme Şekli
05:15 Çarpıtma: Duygularımıza Göre Çıkarım Yapmak
05:59 Çarpıtma: Kişiselleştirmek
İçerikleri kaçırmamak için Abone olup, bildirimleri açabilirsin.
Sosyal Medya Hesaplarım
/ psikologemregokceoglu
/ psikologemregokceoglu
UA-cam dahil sosyal medya hesaplarımdaki paylaşımlarım farkındalık ve bilgilendirmeye yöneliktir. Tanı ve tedavi amaçlı değildir. #depresyon #psikoloji #psikolog #kişiselgelişim #farkındalık
Fulledim Tüm Olumsuz Düşünceleri, tek başarım.
geçen gün psikologa gittim dertlerimi anlattım, kadın ağlamaya başladı sonra polis çağırdı 2 gündür hastanedeyim sizce neyim vardır
😂
Şahane bilgiler için teşekkürler 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sayın hocam ,faydalı bir açıklama olmuş .Emeklerinize sağlık.
🙏🙏
yine bilgilendirici bir video daha olmuş Emre hocam 🙏
🙏🏻
@@psikologemregokceoglu 🙏
Çok faydalı bilgiler verdiniz Emre hocam👏🏻
🙏🙏
Abartılı bı düşünce durumu dediniz ama bizim kendi dunyamizda kocaman olan şeyler başkası için toz kadar anlam tasiyamayabiliyor. Ve bunun böyle olduğunu gördükçe iletişim kurmaktan kaçınma isteği doğuyor ve asosyallik .... gibi bı çok şey daha döngü halinde devam ediyor. Her şey bu kadar içsel iken nasıl müdahale edebiliriz ki ?
Merhaba bende anksiyete bozukluğu var ilaç ve meditasyon yapıyorum ama bir türlü faydasını göremedim bunun için ne yapabilirim
Sonsuz Teşekkür Ederim Paylaştığınız Bilgiler için;süregelen durumlarda ister istemez spontane gelişiyor bazı düşünceler ...Sağolun,Varolun...Psikoljide tek doğru var mıdır?Saygılarımla...
teşekkürler
Hocam ben arkadaşımın "olm erkek adam depresyona girer mi" demesiyle bir anda düzeldim herkese tavsiye ederim çok etkili bi yöntem
psikoloğum dedi ki daha ne olabilir ki
Cok doğru hocam
hocam galiba depresyondayım... unutuldum... aldatıldım....
👏👏
👍🙏🏻
🙏💥💯
💫
🙏🏻