Verbeter de aanleuning op de buitenteugel met deze oefening en ontspan hiermee de rug

In deze video zie je beelden van de eerste ontmoeting met Casper en Esther in augustus 2019. Casper was ongelijk in zijn rug en krulde graag op in zijn hals. Door een simpele maar effectieve zijdelingse stretch toe te passen kwam er meer ruimte in zijn bovenlijn. Als gevolg hiervan kon Casper zijn bovenlijn (m.n. ook zijn onderrug) loslaten en ontspannen. Van daaruit ontstond er een fijne aanleuning op de buitenteugel en bied de voorwaarts neerwaartse tendens zich steeds meer en langduriger aan.