1年間ワンパンマン筋トレしてみた🔥【本気ダイエット】【デブの挑戦】
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- Опубліковано 14 жов 2024
- みんな応援してくれてありがとう！！！！！！
やっとプルタック食べれるよ！！！！！😭
インスタ→ / gurenmaruzigoku
サブチャンネル→ / @masachan_yamachan
【地獄寺紅蓮丸の１年間ワンパンマンダイエットシリーズ】
・決意表明→ • Video
・失敗からの再決意表明→ • 「あのさぁ紅蓮丸君...ワンパンマン続いてる...
・１週間目→ • 1週間毎日10km走ってサラダチキンだけを食...
・１ヶ月目→ • 1ヶ月毎日10km走ったら何kg痩せんの？
・２ヶ月目→ • ２ヶ月毎日10km走って腹筋腕立てスクワット...
・３ヶ月目→ • 83kgのデブが100日間毎日ワンパンマン筋...
・６ヶ月目→ • 半年間毎日10km走って腕立て腹筋スクワット...
・運命の出会い→ • TAKUYA∞さんと2人きりで10kmランさ...
・７ヶ月目→ • 7ヶ月毎日10km走って腕立て腹筋スクワット...
・８ヶ月目→ • 200日間デブがワンパンマン筋トレをガチでや...
・11ヶ月目→ • デブが300日間ワンパンマンサイタマの筋トレ...
・最終日→ • 1年間ワンパンマン筋トレしてみた🔥【本気ダイ...
TheFatRat-Fly Away • TheFatRat - Fly Away f...
One Punch Man challenge🔥
![[diet] 137 kilos that got sterile seriously for one year → 68.5 kilos summary version](http://i.ytimg.com/vi/q9Dp9CfyAPI/mqdefault.jpg)
【今日のサブチャンネル】
禊・紅蓮丸、丸坊主大作戦！！〜シーズン2〜
ua-cam.com/video/7XMvVufSi9M/v-deo.html
胸筋つけろ
まじですごい
１年って歳とると早いって言うけど、こんなみっちりトレーニングしてたら長く感じるよなって思った動画でした！
生き方であっけなく終わる人生、充実した人生
自分次第で人生の質が変わるって事が分かる動画でした、この動画見て良かったです。
お疲れ様でした👍
この動画の伸び潮ラーメン以来じゃない？？
やるならもっと頭使わないと
そんなけやってもうんこだよ
感動しました！
良く1年間耐え抜きましたね😭😭👍👍👍
身体もそうですが、精神力、忍耐力、胆力、、、
素敵な力が備わったかと思います。
俺も痩せよ💦
全く何も知らないけど、1年間同じことを続けるってまじで凄いことだよ。それも、辛いことを続けてるわけだからな。尊敬しかない。
俺なんて3日すら続かないよ
そんな自分に嫌気がするね
ほんとそれなです。1年も続く気がしないw頑張っても１ヶ月だなw
それな。
私なんて痩せたい！腹筋腕立てする！って決めた次の日からやってないんだが！！！
君も1年間歯磨きしてると思うから尊敬。
1日やって終わる
献身的に支えてあげてる彼女もめっちゃ優しいし偉いし、マジで1年間こなした貴方もかっこいいし偉い。
お互いの信頼が無かったらこんなこと出来ない。
彼女じゃないけどね
@@user-gy8mt3hs5o 彼女じゃないんですね笑
え、彼女じゃないんですか！？
過去の動画見れば、絶対無理的なことをヤマダが言ってるよ笑
ちなみに昔紅蓮丸はヤマダを抱こうとして失敗してます笑
Color version
pening
50 words or more
Greetings
Coming dream
Dad often (I like to make something else
dy
Company
最初の筋トレ。
主は「ヘンテコ」って言ってたけど、
これめちゃくちゃ大事。
普段使わないであろう筋肉に積極的に刺激を与える事は筋トレに置いてすんごい重要。
何より「その筋肉を使う感覚」がつく。
筋肉を意識して使えるようになれば、代謝の向上に大いに繋がる。
これは素晴らしい。
ここまで頑張った主に拍手👏👏👏
いくらUA-camの企画とはいえ、継続できたのはいやほんとにマジでガチで凄い。
これやってなかったら途中の奇跡的な出会いもなかったわけで…
お疲れ様でした！
そこまで痩せてたらサボってたとか誰も思わない。
これは努力の賜物
3:20 「お前がいたから出来たわ」
終わった直後にこの言葉出てくんのマジでかっこいい
誰かが頑張った事を素直に褒められて泣ける人が居る、それだけいい動画過ぎる。
@@Roadesuwayo 僕はこのチャンネルを評価しているのではなく、動画を評価しているのでご注意ください。
徐々に筋力がついて、スクワットや腕立てがきちんとした形になってるのが素敵ですねぇ
あとは趣味でヒーローやって怪人をワンパンするだけですね
すごく綺麗な体つきになってるよね
見習わないと
@@orange2178 あれは死にかけから復活する事によって爆発的に強くなってたわけだから，ワンパンする前に死にかけないと
@@シャンクス本物-h2m
ワンパンマン詳しくないんやけど
理屈だけ見るとほぼサイヤ人やん
「筋力がついて」、というよりも「体重が減ったことによって」だと思うな。たぶんだけど筋力とかは大して増えてない。
女の人の存在もでかいと思うけどタクヤに会ったのも結構でかいと思う。
すごい。
旦那163㎝、80㎏
健康診断に引っかかり、少しでも痩せて欲しくて話し合ったり食事に気を遣ったりしてきたけど全く効果が出ず。（仕事中も弁当の他に買い食いしていたみたい）
この動画にとっても感動して旦那にも見せたら、本気スイッチが入ったみたいで、2週間で6㎏痩せることが出来ました！😭
紅蓮丸さんありがとう、ほんとうにありがとう😭
妻として感謝の気持ちでいっぱいです。
旦那は今、10kmランにいっております！！😄
素敵な話！
この動画は本当にモチベーション上がりますよね・・・！
毎日走って筋トレして食事制限続けたら痩せるって確信できるから。
そして、ワンパンマンダイエットの毎月の報告を見てたら、５キロ痩せるごとにこんなに見た目変わるんだって驚きました。
これは素晴らしい話！
多分誰でも思いつくような企画なんだけど、やるのがすごいわ。ほんと尊敬
本物
いや思いつかねぇ笑笑
@@フェルマーのムスコは極小定理 ワンパンマン見てねぇだけだろ
@@anklesax いや、あんま見たことないけど、筋トレメニューは知ってた。鬼畜すぎてやろうと思わないってこと。もう少し優しくしてください(T . T)
@@フェルマーのムスコは極小定理 追い打ちかけるようであれだけど、ただ思いつくこととやろうと思うことは違うと思う。
俺も中距離だけど、陸上やってたから分かる。(人によったらごめんな)
10キロとかそういう距離は、最初走ろうと思えば別に走れるんだよ。
でも、続けるのはホントにつらい。モチベーション維持できない。
ちゃんとした覚悟と目的がないと、何となくで続けられる距離じゃない。確りとした走り抜くための理由がいる。
雨だから止めよう、体調悪いから、足が痛いから、用事あるから、気が乗らないから。
言い訳なんてどうとでも出きるのに、やりきったって言うなら素晴らしいことだよ。支えあってのものとしてもホントに素晴らしい。
そして傍で寄り添い続けた人もまた同じ。
こういうしんどい事を自分の意志で完遂できたなら、この先に筋トレだけじゃなくて、いろんな側面で力になるよ。
おめでとう。
上から目線うざ
最初の腕立て伏せからめちゃめちゃ綺麗な腕立て伏せに変わってて本当に人って変わるんだなと思わされました
腕立て強度きついフォームに変わってましたね！すごき
1年間で健康的に-25kg
初見でしたが「継続は力なり」を実践できて本当に素晴らしいです
継続も×3までいけばちょい熱いしな
@@しか-k1t シンフォは全く熱くないけどな
どんなにイケメンな男より、決めたことを最後までやる男が1番かっこいい。
（※個人的な意見です。）
は？ 俺もそう思う
過去に女の塩(潮)でラーメン作った男とは思えんな
@@戌神ころねファン それ笑笑
@@あし-y9n おい？ それな
@@戌神ころねファン
しかも性病のな笑笑
おすすめに出てきて初めて拝見しました。
不覚にも号泣してしまいました。
その精神力、継続力、愛、全てが鳥肌ものでした。
現在ダイエット中なので挫けそうな時に
ヘビロテさせていただきたいと思います。
なにこのカップル感謝し合って素敵すぎる
ビジネスパートナー
@@user-gy8mt3hs5o どんだけ嫉妬してんのお前w
@@user-oo6ju2se3v いや羨ましいだろ
結構がちでカレカノやないよこの2人
@@yuKo-kw6cm このお二人ってどういった関係なんですか？
シンプルにリバウンド&痩せれない時期は筋肉量と脂肪量の変化の時期やからそこで腐らずに継続して結果出したのはマジですごいし好き
いや主さんもだけど彼女さんもまじでいい子。。
いやこれに尽きるよ、本当に好きなんだね彼女さん！
数か月～一年かけて本気でダイエット頑張った人の共通点って、見た目が変わったのは勿論だけど、表情がすごく明るくなってると思う
きっと自信が付いていったんだろうなぁ
ホントすごいっす！
ダイエット初日から応援してくれる女の子がいる時点で最初からあんたは勝ち組だったんだ、、、
@イルカ ちゃん10 黙中国的人
それな
@イルカ ちゃん [only TikTok]黙中国的人
@サラダ [only TikTok] 黙中国的人
@サラダ [only TikTok] うるさい
最初の方、腕立てとかいうレベルじゃなかったしランニングも早歩きで追いつけそうなぐらいだったのに最後の方はえぐい成長してる。人間頑張れば何事も成し遂げられるもんだな、元気もらった。
初見だけど惚れたわ
絶対努力しないと出せないクビレだし
ずっと一緒に頑張る彼女さんも神
ほんと尊敬
でもこの人女の塩でラーメン作ってました
@@きしゃぽっぽ-e3q 懐かしい。俺はその頃しか知らなかったから、こんな壮絶なダイエットしてるなんて知らんかった。
めちゃくちゃカッコいい。「継続」がどれだけ困難なのか、皆わかってると思う。内容もかなりハードだし、それを１年間も続けるとか普通はできない。おめでとう！
この継続力はすごいよ
なかなかできないよ
企画だとしても紅蓮丸はすごい男だよ
なかなかどころではなく普通は達成できない
１０キロって運動してない人間では一時間走り続けるくらいの距離だから本当なら本当にすごい
偉いとかすごいとかよく頑張ったとかめちゃくちゃ言ってくれる彼女、、、最高ですね。。
ランニングをすれば推しに会える
全力でフォローしてくれる彼女がいる
本人の普段の行いと性格がこういう幸せを呼び寄せるんやろね
実は結構前から知ってて下ネタ系の企画動画よく上げてるから「そういう系か...」つって敬遠してたけど、全く脈絡なくオススメに出てきて見たらこれは本当にすごいと思った
何かを一年やり通すことだけでも難しいのに、ましてや毎日このハードなメニューをこなすとはなかなかできることではない
心から賞賛を送りたい
こういうコツコツ努力して自分を変えた人って、これから先の人生つらいことあっても耐えていけそう。
よろエマ
よろエマ
よろエマ
まじ漢やし支えてくれた女性もスゴすぎる
支えた彼女さんのお人柄の良さといい
ご本人さんの明るい笑顔といい
なんと 癒される動画なのか…
彼女じゃないけどね
ビジネスパートナー
@@Baskun_ 最近結婚しましたぜ
ほんとにすごくて泣いた……1年間できる努力ってすごいなぁ
でも泣いてません
シンプルにこのメニュー1年欠かさずやり続ける精神力がえぐすぎる。まじですごすぎます！
ヤマダが居なかったら続かなかったと思う
これが仕事なんで
@@monkey6981 あなた仕事だとしたら続けられますか？1年間
@@user-sw2rg1nm7t 仕事続けるってだけで同じぐらい凄いと思うよ🎵
@@monkey6981
そういうことを言ってんじゃないと思う
水を差さなくてもいいんじゃないですか
１年間トレーニングを続けたは確かに凄いけど、１年間その気にさせ続けた女の人も凄い。
2人が一緒だったから出来た説を推したい
すてき
食事も管理してくれて本当に2人で乗り越えれたって感じ
ワイは赤の他人やけど
ずっと彼女大事にしてほしい
彼女が優しすぎて惚れた。
本人の頑張りもすごいし、彼女の支えも尊敬する。
軽い筋トレでも「今日は休んじゃおっかな…」ってなるけど、こんなハードなメニュー1年継続しとるのが凄い
お疲れさまでした！
最初の腕立て伏せは笑っちゃったけど、最初はアレでいいんだ！やらないよりちょっとでもやればいいんだ！と勇気をもらいました。
質の悪い100回より
質の良い1回の方が効率良いし楽だよ
@@pojesun978 質のいい1回をする方がきつい気がする。
結果が全て
@@ayataka6940
確かに！
@@pojesun978 きついのは結局続かない。続けられることが大事
素敵な彼女を持った素敵なデブが
素敵な彼女を持った素敵なイケメンに変わった
元々素敵なのがいいところ
素敵な潮ラーメン作る彼氏とか肩書きおもろすぎて好き
ビジネスパートナーなんだよなぁ、
@サラダ [only TikTok] うるさい
@@user-gy8mt3hs5oそ れ な
0:59 中間目標を達成できずに丸刈りにしたとこ、「いやイケメンなんかい！」ってツッコんでしまった。
終わった瞬間感謝するの素敵すぎる
10キロ走るのはやろうと思えばできるけど、それを毎日続けることはやろうと思ってできることではないと思う。彼ほんとすごいと思う。
@イルカ ちゃん10 やめろよ
@イルカ ちゃん [only TikTok] 黙中国的人
普段スポーツしてない人は
10キロ走ったら次の日キツすぎると思う
@@---rd1tc それなぁ
@@---rd1tc
キツいのに毎日するなんて凄すぎるよね
TAKUYA∞イケメンすぎんのと、ほんとに毎日走ってるんだっていう驚き
ちゃんと女性にお礼を言えるところがかっこいい
やば！！すごすぎる！！
褒め合える関係もお互いを思い合ってるのが目に見えて素敵すぎるる
努力も二人の信頼も良すぎて見てて涙出てきた
一年間、かなり追い込まないとここまで痩せないよな。肉体的疲労よりも寧ろ精神的にキツかったと思う。
それをやり遂げた事は尊敬に値する。
彼女の存在もかなり助けになってるよね。一生大切にしてあげなくちゃね。
こんなステキな彼女さん絶対に離しちゃダメよ
これで彼女じゃないなんて言えない
@@9-e212
マジ？
こんな支えてくれる子レアなのに
妹や姉、親戚でも俺は追い求めるぞ
@@pojesun978 じゃないなんて言えないって言ってるよ？
日本語ヘボでごめんなさい笑
この女性（ヤマダ）は彼女では無いです！
@@まっくろくろすけ-i3b
日本語難‼︎
この動画から見始めたけど、就職して子供も迎えるようになるとは思って無かったな、、、しみじみと感じます。
沢山の動画を見てきて、本当に楽しませて貰ったし、2人の絆にほっこりしてたし、これからの幸せを願ってきたよ！
これからも2人の、いや3人の幸せを願ってます！！
忙しいだろうから、無理のないようにして下さい！
でも、ファンはみんな紅蓮丸の動画を楽しみにしてるよ！
彼女までしっかり痩せてる…最強かよ。
それに、辛い人を支えれる人って本当に魅力的だと思う。
ビジネスパートナーだけどね
それ思った
彼女も痩せたよね
普通にタクヤに会うのすごいよな
一年でいろいろ削ぎ落とした男
素直に尊敬するわ
彼女さんも素敵 大事にしてあげて下さい！2人とも天晴れ！
UA-camrは社会人と違って〜とかいろいろ偏見をくらったりするやろうけど、この努力とこの継続力は会社勤めしてるサラリーマンでもなかなか持ち合わせてない。本当に感服の一言です。
社会人じゃなくてもここまでできる人はなかなかいないですよね。
仰る通りです！胃腸炎で体調不良の日も走ってたらしいです。
一年達成したときの
山田の「あんた、偉い！」←めっちゃ好き❕
頑張った。偉いよ。2人の愛に泣けて止まらない。ずっと応援するよ。娘と変わらないから余計です。
脂肪を減らすのと筋肉をつけるのは別物だよ、努力はゴイスーやけど
@@山本悠介-w5p そんな事を言ってるわけじゃない
この2人付き合ってないらしいですよ
糖質制限とか断糖とか断食とか
運動を避けて痩せれるダイエットばかり目を向けてたけど目が覚めた。
ありがとうございます。
すげーな、、、単純にカッコイイ。それに最後まで支えてくれた彼女さん、、、こんな素敵な女性日本に何人いるんだろうな、、、いやーあっぱれ！久々にこんなに幸せになって欲しいと思える人達を見た気がするよ。お疲れ様。ありがとう
ワンパンマン作者
『適当こいた設定のはずが
ライザップ系UA-camr量産して
結果も出してて草』
結果にコミットしてて草
ただしハゲはしないもよう
@@alldeusrabbit2803 さん
アレは毛根と引き換えにパンチ力手に入れてるから…。
まあ毎日10キロも走ってたら嫌でも結果出るわなw
犬みたいに、自己肯定感爆上げしてくれる人ええなぁ
感動した、この人本当にすごい。
支えてくれた山田を大切にしてやってや
なにこの超絶素敵カップル…高め合える関係って素敵😂
ランニング後のお前がいたから続けられたって凄い泣ける。
そして努力の結晶がでてて凄い
自分が5kg太ってる間にこんなに努力してた人がいたなんて…
頑張ろ…
頑張れ！
頑張れ！応援してる！
頑張れー！
毎日俺らで生存確認でもしてみますか？
絶対痩せなさそう
「頑張って」言う人は日常的になにか頑張っているんやろうな。
努力や達成感を知っているから。
無理なく、頑張って下さい。
素敵な彼女と出会えて良かったのが1番！絶対に彼女が居なかったら続かなかった。
でもその中身があったからデブちゃんでも惚れさせたあなたの漢気が1番。外見じゃなくそれに惚れた彼女も素敵。
褒める事しかできないけどマジすごいです。おめでとう！
よくあるUA-camの広告のやつなんかよりもこっちの方が達成感味わえるし、食費もあんまり使わないで済んで、また太っても痩せ方が分かるからこの人は絶対嬉しいと思う
てかランニングしてたら推しに会うとか相当運良くて草。
努力してる人って運も上がるらしいよ
もしかしたらこの企画を知って応援したくて走ってたかもしれませんね😊
@@けんた-u7o それはない
都内在住して毎日走れば有名人に会えそう
TAKUYA∞は毎日走ってるから
会おうと思えば会えるよん
てか、ヤマダに誰よりも幸せになってほしいわ。いい奴すぎ。
凄すぎる……やり遂げるのはまじで才能
テレビで特集組まれるくらいには凄い企画力と行動力してるで、、、
ほんまに凄い！！かっこいい！！👏🏻👏🏻
嬉しいときは一緒になって喜んでくれて、辛いときは本気で応援してくれて、
悲しいときは一緒に泣いてくれて、
そして結果が実ったときに一緒に嬉しさを分かち合えるのが本当に大切な人なんだろうな
あれ、俺いいこと言った？
親の年金すねかじりお前はいいこと言ったよ
名前が死んでるぜ
名前のせいで
彼女✨素晴らしい。
本当凄い。
こんな女の子の為頑張らないとね、
息子2人いる母ですが、こんな嫁がうちにきてくれたら嬉しい。
いい家庭で育ったんだろうな。うちもそんな彼女ができるような息子に育てたい。
応援してます。
形だけでもいいから継続することの大事さが分かるな。あとから結果がついてきてる(フォームとか)
自分で決めたことをちゃんと成し遂げられるのは凄いと思う。尊敬
清潔感も出てきたし本当に努力したんだなって思う。凄すぎる、、。
急激な痩せ方でなく、トレーニングしながら筋肉つけながらだから皮が余ったりしないでかっこよく痩せれてる。
すごい😆
まぁ皮が余るくらい太ってはいなかったけどね…
@@ピー太郎-s2n ここは素直に褒めるべ
@@ずらりん めっちゃ凄いよ
それは間違いない
この動画に出会い、過去の動画も見て
これまで1度も成功しなかったダイエットを定期的に繰り返してたダメダメだ私でしたが…8キロのダイエットに成功しました！
何度も紅蓮丸さんのダイエット頑張る姿を見て色々我慢出来ました（時には爆食いしてる動画にもぶち当たりました…）。ありがとうございます😊
感動で泣いたし、己の体が怠慢の果てにあることに気づいてまた泣いた
急上昇に出てきてこの動画に出会ってから感化されまくって膨れ上がった自分の体を鍛え直し始めました
辛くなったら何回もこの動画見ます！
初めてUA-camrにがっつりハマった
単純すぎん？
一切妥協せず努力するのもすごいし
全力で応援する姿も素敵すぎたーーー😭
なんかパワーもらいました！！ありがとうございます！
彼女さんいい子すぎる
末長く幸せに❤️
彼氏を育てるとはこの事か、いや元々良い殿方だったんだろうな。初見です。
彼氏、彼女じゃねーよこいつら
女の塩で塩ラーメン作ってたヤツだよ
@@Bouei-Ojisan いや草
365日続けられるなんてほんと尊敬でしかない、かっこいい、
この意思の強さまじでかっこいいもっと再生されて日本人全員見て
本当に素晴らしい！！！
おめでとうございます♬
51歳の私も貴方と同じくらいの体型でした。
いま筋トレと食事管理のダイエット中でマイナス15キロの所なので、貴方の努力がどれくらいなのかよくよくわかります。
脂肪を落としながら筋肉を付けるのは本当に難しいです。
わたしも貴方に続くつもりで頑張ります！！！
刺激を受けました😊
彼女も素敵です！
協力してくれた彼女に感謝やなぁ
筋トレやってるから分かるけどランニングまでしっかりやってんのはマジで凄い
初見です。
なんだろう・・・笑顔で見てたのに、
ヤマダの涙で、真面目に取り組んだ男とそれを支えた彼女。誠実な二人にこっちも泣けてくる。
何度もオススメに出てくるから観念して視聴した
ちょっと感動した
山田は本当にいいパートナー
風邪や体調が悪い日は休んでほしいと思ったけど、頑張って結果が出て本当に良かった
頑張ったから憧れの人にも会えたんだなって思う
細くなったね！えらい！
一緒に頑張ってくれて、心から応援して褒めてくれる人がいつもそばにいて支えてくれるのはマジで大きかったと思う
1年前の動画が唐突におすすめに出てきまして拝見しました。
結構ハードな内容を1年継続できたのが凄いです、そして彼女さんの献身的な支えが素晴らしいですね…！
カップルで出演してるUA-camrはあまり見たくないなぁと思っていましたがほっこりしました。これからも仲良くいてほしいです。
本当に1年毎日やったんかって疑う余地ないほど痩せてて本当に尊敬です
TAKUYAライブで見る通りかっこいいな...性格も、人間性も...。
類は友を呼ぶって本当だな
継続してめげずに努力できる人には一緒に頑張ろうと支えてくれる人が集まるもんなんや。すげぇや
「デブが成人式でありえないくらい痩せて見違える」みたいな漫画UA-camで見て、たった数年でそれはないやろって思ってたけど、あり得るんだ。
相当追い詰めれば行けるかもしれんけど、そこまで行くともう執念よね。
自分には絶対できないだろうな(やる前から決めつけてる1番愚かなやつ)
@@masin3593 1年で30kg減らしたけど本当に執念だった。思い返すと行動が異常すぎて多分何かに取り憑かれてたと思う
最初から強度を上げるわけでなく自分にできる範囲でやってるの偉すぎる
私もダイエット始めたので動画見てモチベ上げさせてもらいます🔥
こういう企画、一週間とかばっかで多くても一ヶ月とかで意味ないだろってずっと思ってたけど一年続けられんのは化けもんやわw
かっこいい
約束を守れる人は美しい
更にはこの素晴らしい実績が周りのお陰と言い切れる姿はとても誠実で好感が持てる
え、ほんとに凄い、、、
ガチでここまで継続できる人なかなかいませんよね。とても尊敬します