Así cenan, así duermen, por Aitor Sánchez

¿Pueden las cenas facilitar o perjudicar el descanso de nuestros hijos? La respuesta es sí.
Y, aunque en la mayoría de familias no cenan legumbres por su pesadez, sí cenan otro tipo de cosas que son mucho más pesadas, como pizzas, hamburguesas o rebozados.
En este vídeo, el nutricionista Aitor Sánchez nos da una serie de consejos para elaborar cenas que eviten digestiones pesadas que interfieran en el descanso de nuestros hijos.
#SentirseFlex
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[@isabelmonfort6294]

Es la primera vez que te escucho y me ha gustado mucho,

[@monimu3789]

Eso voy a hacer estas vacaciones, que mi hija de 4 años cocine conmigo. Muchas gracias por tan buenos consejos y por los 4 platos de legumbres para cenar que voy a apuntar ahora mismo en mi menú semanal ☺️

[@mariadelpilarbelmonteramon3526]

Estupendos consejos😊