엄지원의 습관 다이어트, 몸매관리 노하우
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- Опубліковано 29 кві 2021
- 엄튜브 친구님들~
한 주간 잘 지내셨나요 ^^~?
제 맘속에 여러분들과 조금 더 가까워 진 것 같은 요즘이에요
오늘은 많은 분들이 관심을 가져주시는
저의 몸매 관리법에 대한 영상을 찍어보았습니다.
많은 시간과 노력이 필요한 건 아니라서,
여러분들도 쉽게 따라하실 수 있을 것 같아
저만의 루틴을 공유해봅니다 :)
도움이 되셨길 바라며 ^^;;
우리 모두 건강한 몸매를 유지해보아요.
이번 영상도 봐주셔서 감사합니다
#모닝루틴 #다이어트 #생활습관
❤Instagram: @umjeewon
❤ 번역 참여하기
ua-cam.com/users/timedtext_cs_p...
❤영어 번역 Koeun Kim
❤비즈니스 문의 uhmtube@naver.com
[Video Source Support]
UA-cam channel "freeticon" : / freeticon
Title : Morning
Music by : KIrO, SoL(FIXED FOCUS)
Watch : • 무료BGM -Morning (아침,싱그러...
Title : Cute
Music by SoL(FIXED FOCUS)
Watch : • 무료BGM - Cute (귀여움,장난스러...
Music provided by 뮤비맛집
Music provided by 브금대통령
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언니 자연스러운 모닝루틴영상 너무 좋아요❤
언니 영상 중독성 있는 거 모르시죠? 조곤조곤 목소리와 잔잔하고 소소한 행복들... 진짜 유튜브 평생 해 주셔요.
엄지원배우님.. 최근 작은아씨들 영상보고 정말 감명받았어요. 그리고 오늘 이 영상을 보고 또 감동을 받았어요. 두 딸에게 얼른 보여주고 싶네요. 고맙습니다.
바른자세가 진짜 중요하군요ㅠ!!! 복근운동 따로 안 하시면서 11자 복근있는 몸을 갖고계신 언니ㅠ!!!!! 저도 잘 따라해볼래요!!!
😘~~❤❤❤,
항상 행복하세요.
영상 감사합니다.
안녕하세요 너무 멋지시고 유익하고 감사합니다 🤗❤🧡💛
엄배우님이랑 비키영상보면서 힐링하구가여 ~ !! 에헤헤 !행복한 주말보내세영!
진짜 이언니 매력쩐다니깐👍🏻👍🏻
오모나...🤩 지원언니 짱!!!
와 정말 좋은 꿀팁 알려주셔서 감사해요
익숙해질때까지 매일 보면서 배울께요^^
비키~~~ 완전 귀여워요!!!
와~~정말 생각지 못한 생활습관이네요...남다른 습관의 중요성 새삼 느끼고 갑니다! 오늘부터 실천 해 볼께요~~
목소리가 조근조근 너무 예쁘셔서 누워서 보다가 잠들었어요ㅠㅠㅎㅎ 좋은 일에도 앞장 서시는 모습이 너무 아름답습니다~ 늘 응원할게요 ❤ ❤
정말 프로페셔널한 자세가 너무 멋진 지원언니예요‼^^
듣기 너무 편안하고
날씬 정보 좋아요 👍
저두 낼부터 엄언니 따라 해볼게요
매번 알짜 꿀팁 마니 알려주시네요.감사합니다~~~
언니 ‘-‘ 생활꿀팁 감사해요! 저도 덕분에 좋은 습관 들여봐야겠어요~~
비키 너무 귀여워 🐩😻 너무 멋있다 언니!! 짱👍
말투가 어쩜 이렇게 이쁘고 사랑스러울까요
너무 잘 봤습니당❤️
최고! 이런 영상 좋아요~~~ ! 부엌 부러워요
와아앙 언니 너무 이쁘시다 🥺😍
다리길이 뭐에요용!! 비율 ㅎㄷㄷ ✨❤️
비키 너무 귀여워용ㅇ 🐶🥺💕
언니 복근 와.. 🥺
꿀팁 감사합니다 💕💕💕
생활속 작은 운동 꿀팁이네요 전 게을러서 운동을 전혀 안하는데 침대속에서 하시는거 보니 당장 해봐야 겠네요 고마와요
아침루틴 잘 배웠어요 욕실이 예뻐요~♡
엄지원 배우님 영상 잘 봤습니다. 비키 강아지도 너무 귀여워요.감사합니다.
Thanks for sharing ur awesome morning stretch tips🥰 it's very usefull unnie, as i'm a weightlifter... helpfull to recover muscles🥳
오늘 모닝루틴 지원님과 함께 해 봤어요 저도 허리가 안좋아서..😢 저번에 소개해주신 q n a 책도 구입해서 아직까지 잘 쓰고 있어요. 좋은 영상 감사합니다💕💕🌺
오늘도 엄튜브 출첵했어요^^
저도 언니처럼 열심히 해서 몸관리 좀 해야겠어요🥰👍🏻👍🏻🙏🏻❤️
지원언니♡ 생활속 꿀팁 감사해요. 지금 림프 맛사지부터 따라해보려구요!
꿀팁이 너무 많아요 좋아요😀
건강이 최고에여!
역시 엄배우님 오늘도 배워갑니다 전 꾸준하지도 못하고 ㅜㅜ잠깐? 하다 마는데 엄배우님 루틴을 제 루틴처럼 만들고싶어요🥰 오늘도 또 다시 몇일갈지 모르지만....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 한번 다짐해봅니다 오늘도 행복한 하루보내세요😊💙 발바닥 아치 푸는거 너무너무 궁금해요😊😊
new vlog!! yayyy 🥰
드라마 넘 재미나게봤어요 천사같은얼굴로 그런 악역을 잘도 소화 하시네요 천상연기인이시네요
음..맞아요 자세가 정말 중요한것 같아요~!!! 저도 같이 노력해야겠네요^^
몸에 밴 습관이 진짜 중요한데 그렇게 되기까지 참 힘드네요 ㅋ 영상보다 바로 종아리스트레칭기구 하나 겟 했어여 ㅋ 따라쟁이되어 건강한 몸 만들어야징 부지런한 뇨잔 이뻐질수 밖에 없겠죠? ❤️
지원님 짱짱짱!!!
좋은생활습관이죠 쉬운듯 어렵지만 노력 해보겠습니다^^
찐 꿀팁.. 감사해요 언니❤️❤️ 멋져요!!
ㅋㅋ 저는 오늘 아침부터 식전 빵과 쿠키를 먹었는데 언니 영상 보면 괜히 찔리네요 저도 엄언니의 살 안찌는 생활습관 해봐야겠어요🥰
잠옷입고 있는 것도 왜케 이쁘고 분위기있죠
눈뜸과 동시에 핸폰으로 ㅣ시간씩을 따가운 눈 비벼가며 폰을 보는데..ㅠ
지원씨처럼 가벼운 아침운동 시작해야겠네요.
I’ll definitely try those morning stretching of your. Worth watching your vlog Miss💯
작은 습관이지만 진짜 실천하기 힘든 거인데 저도 고고~~♡
진짜 저의 이상형! 맑고 깨끗하고 순수하고 청순한 이미지에요! 목소리도 넘 좋으시구요
멋지셔요🤩
아침 스트레칭하는거 다시 올려주세요^^따라하고싶어요ㅎ
저도 스트레칭같은거 꾸준히 해봐야겠어요😍👍
해피 영상 잘보았습니다 ^^
keep coming back to this video every morning to copy your habits🥰
내가 멋지다고 생각하는 그런 배우님... ^^ 잘보고 가요... 응원합니다.. 키토식도 잘배우고요,,
Really loved this vlog, il try and implement some of those healthy morning habits 🥰
우연히 언니 영상 보기 시작해서 몇일동안 계속 보고있어요 ❤️ 항상 차분하고 따뜻하고 귀여운 말투 비키에게는 늘 꿀떨어지는 말투 그리고 편안함과 세련됨이 느껴지는 언니의 일상에 눈이 안떨어져요 응원할게요 ^_^
고마워요~
언니 그냥예뻐서구독하고가여.... 스트레칭은 다음에다시 찬찬히 볼께여
비키의 시작으로 더더욱 기대되는 이 영상 ㅠㅠ 언니 침대에서 찍는데도 너무 길어요 ㅠㅠ 저도 아침에 한 번 따라해봐야겠어용!!!! 비키는 좋겠다.. 언니랑 같이 자고 모닝 뽀뽀도 받구.. 어쨋든 언니 사랑해용❤️ (언니 스트레칭하는데 옆에서 응원하듯이 꼼지락거리는거 기여미❤️)
다이어트 잘하셨어요^^👍👍👍👍😊😊😊😊💗💗💗💗❤❤❤❤
시팅본 앉기 저두 노력해볼게영😊
비키 안뇽🐶 엄마 껌딱지 비키😆
울언니는 자고 일어난 모습도 왤케 이쁘죠...
언니는 그냥 사기캐!!!!! 이래서 제가 언니를 너무너무
사랑한다죠😍
저도 내일 아침을 시작으로 해서 언니처럼 11자 복근
똭! 만들 거에요‼️ 엄마 배 지키는 비키🐶
그나저나 언니....... 다리 길이 무슨 일이에요!!!!
완전 모델모델‼️ 복근 무슨 일이에여‼️ 멋찐 울언니😎
전 언니랑 더더 가까워지고파요🙂
4월의 마지막을 엄튜브와 함께 보낼 수 있어서 너무
행복해요‼️‼️ 5월 달도 함께해요😆😆
오늘도 영상 올려주셔서 감사드려요❤️
저도 눈 뜨자마자 핸드폰 보지 말고 저 것부터 해야겠어요!!
Thank you for the tips 언니 they are very useful!! ❤️ Just curious to know, do you always tie your hair up while you sleep? Is there any particular health reason behind? Would love to know 😚
진짜 똑똑한 운동법 보고 배웠네요
비키랑 스킨십이 너무 보기 좋아유
꿀팁~~감사합니다
나이가 40대 중반이신데 순수한 소녀 같으신 지원 누님이 참 부러워요.
안녕하세요 엄배우님. 처음 댓글 남겨봐요..
저도 일어나면 10분. 투자해서 스트레칭 해보께요.. ☺️☺️
응원합니다
언니 정말 멋있네요 ........... ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ작지만 실천해보려고해요
그와중에 귀여운 비키 ㅋㅋㄱ
엄언냐도 우리들도 세상 진지하게 날잡아서 날씬 팁 공유중이었는데 갑분 비키 엔딩 너무 코미디에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팁 고맙습니다❤
와 .. 진짜 원하는만큼 체중 빼면 이거 보고 매일매일 실천할게여 보는 것만으로도 다 좋아보여요 !! 특히 11자복근은 자세만으로 변할 수 있다니 정말 신기해요 .. 😯 매번 의자에 앉아서 숙이고 있다는걸 알아서 피면 막상 30초도 안 돼서 또 숙이고 있는데 이렇게 하면 진짜 자세도 좋아지고, 군살도 없어지고 완전 1석2조일거 같아요 ㅎㅎ 비키 뽀뽀 안해주는거랑 언니 한숨.. 귀여우면서 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😆❤
벌써 4월이 가고 5월이 왔어요 ~ 시간이 왜 이렇게 빨리 가는지.. 생각이 많아지기 시작했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 5월의 엄튜브는 어떨지 많이 궁금해져요 !! 🧐 앞으로도 가깝고 친근한 구독자가 되도록 영상 잘 챙겨보겠숩니당 히히 사랑합니다 ❤
Thanks for english subtitles ❤️❤️
작은 아씨들 보고 여기까지 왔습니다…. 작품 마니마니 해주세요 사랑해요
정말 스트레칭 중요한것같아요 제 친구도 살쫙빼고 이젠 힘들어서 스트레칭만해서도 유지가 된다고 해요!
아침에! 대단하셔..💙
You have a pretty bathroom💕
지원누나 1개월전
엄튜브에 올라온 다이어트비법봤었어요
제가 개인적인사정으로 댓글을 쓰지는못했어요ㅠㅠ누나
비키가 너무너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠ누나
비~~~~키야 너무 귀엽다ㅠㅠ
너처럼 세상에서 귀여운 강아지 는 너말고는없을거야ㅠㅠㅠㅠㅠ
So glad u have viki with you😊
비키 너무 귀여워용^^
영상 잘보고갑니다^^😊😊😊😊💞💞💞💞♥️♥️♥️♥️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 마지막에 비키랑언니 둘다 넘 귀여운거 아니냐구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ
ㅎㅎ 고마워요
오 시팅본 위에 앉기 꿀팁!! 근데 전 앉아 일하다보면 머리가 모니터 속으로 들어갈 듯한 자세가 되어버려요ㅠㅠ버릇 들이기 부터 해야겠어요.
ㅓ피
Seeing you with viki makes my heart ache so much ,maybe because im jealous ,my seb is not here with me anymore for almost 3 years now,but i still can't move on
such gentle voice
우와 바로 구독했어요ㅠㅠ왜 지금 봤지!! 너무 예쁘신 배우님ㅎㅎ목소리도 넘 좋아용!🥰
ㅋㅋㅋ 비키 오늘처럼 짖고 화난거 첨 보는데,,, 엄마배는 내꺼 뭐 그런 건가요? ㅎㅎ
저도 바른자세의 힘을 많이 얘기하는데,
보통 주변분들 알려드려도 몇분 하다가 아휴 못하겠다 이러고 다시 구부정하게 돌아가세요 ㅎㅎㅎ
보기엔 쉬워보이지만 그게 습관이 되긴 정말 어려운 것들이죠!
그동안 제가 잘 살았구나 싶습니다 ^^💛
나이를 먹어도 먹어도 이쁘세요..
소파에 늘어지게 누워서 언니 영상 보니까 양심이 쿡쿡 찔리네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 일어나서는 늘 시간에 쫓겨서 호다닥 준비하고 나가지만 저녁에는 스트레칭을 하거든요~ 밤에 스트레칭 하고 자면 꿀잠잘수있더라고요ㅋㅋ 언니 영상보고 내일 아침부터 도전해볼게요🤗
Thanks for video
좋은 팁 공유해주셔서 너무 감사해요. 영상에서 보여주시고 사용하신다는 소품들 구입처나 이름을 같이 공유해 주시면 좋을거 같아요. 볼 때마다 궁금한게 너무 많네요 ㅎㅎ
예쁜 꽃들이 향기와 고운 빛깔로 유혹하는 멋진 5월입니다.
삶의 무게에 고달픈 우리 몸과 마음이 봄의 고운 자태에 잠시나마 입가에 미소를 띄울 수 있게 해줍니다.
바쁜 일상 짬짬이 봄의 아름다운 유혹에 빠져보면서 즐겁게 보내시면 좋겠습니다.
사랑의 달 5월...사랑하는 사람과 고마운 사람들께 사랑과 감사 전하면서 행복하게 아름답게 5월 보내시길 소망해봅니다.
우와 연예인한테 하트 받았다~~
잠옷 정보 공유해주세요 ❤️
38년만에 시팅본을 알았어요. 바로 앉아보는데 아하 !
♥️♥️♥️
저두 아침에 스트레칭 하는뎅 요즘 잘 안하게 되더라구요 어쩔땐 하긴 하지만ㅋ 언니 의자 앉을때 안 기대게 않는거 저두 그래요 안 기대고 앉는뎅 이게 잘 안되더라구요 그전엔 그랬눈뎅 요즘은 잘 안게 되더라구요ㅜㅋ 올 언니 영상 보면서 자각이 되네요ㅜㅜ 무튼 언닝 힘내세요 아셨쥬 아자아자화이팅 화이팅입니다 영상 잘 봤습니다
영화 채널에서 극장전을 해주는군요
아주 귀엽습니다 누님 ㅎㅎ
최고 👍👍에요늘 응원합니다 👍💕비키야 하이루 🦮❣
종아리 2단계, 3단계, 디게 좋아 보이네요^^
이뻐요
멋져요