Sveiki,esu 33m.1.66 ūgio ir šiuo metu 58 kg Riebalu 28,1% ir visi jie ant pilvo ir apatines kūno dalies.Klausymas:koks riebalų procentas gali būti mažiausias ,moteriai (ne profesonaliai sportininkei)?Ir koks laiko tarpas yra normalus deginat riebalus procentais?Kiek procentų riebalų daugiausiai įmanoma sudeginti per savaitę?Ir dar vienas klausymas:ar numetus riebalus ir norint užauginti liesą raumenų mase ir pradėjus daugiau valgyti neatsiras vėl "gelbjimosi ratas" ant pilvo☺Iš anksto ačiū už atsakymą☺
Ačiū Andriau už vertingą informaciją!
Andriau, grazus vardas jusu♥️♥️♥️
Sveiki,esu 33m.1.66 ūgio ir šiuo metu 58 kg Riebalu 28,1% ir visi jie ant pilvo ir apatines kūno dalies.Klausymas:koks riebalų procentas gali būti mažiausias ,moteriai (ne profesonaliai sportininkei)?Ir koks laiko tarpas yra normalus deginat riebalus procentais?Kiek procentų riebalų daugiausiai įmanoma sudeginti per savaitę?Ir dar vienas klausymas:ar numetus riebalus ir norint užauginti liesą raumenų mase ir pradėjus daugiau valgyti neatsiras vėl "gelbjimosi ratas" ant pilvo☺Iš anksto ačiū už atsakymą☺
kaip isryskinti raumenis?
tikrai padejo si informacija