"Act ли я?" 17, Беседы о терапии принятием и ответственностью (21.02.2024). Егор Лобусов.

Выпуск посвящён процессам когнитивного разделения и экспериенциального принятия, которые можно вместе обозначить как "открытость опыту".
Также попробовали выполнить одно простое упражнение, чтобы ощутить разницу в привычной стратегии избегания/борьбы и открытости опыту.
Анонсы следующих выпусков и другие материалы в телеграм-канале: t.me/Egor_Lobusov
Телеграм-канал Минского центра КПТ и Майндфулнес: t.me/kptby