Nauka odbić sposobem DOLNYM w Siatkówce PODSTAWY Z SIATKÓWKI odbicie dolne

Film jest pigułką bardzo ważnych informacji dla każdego początkującego siatkarza. Chcesz się nauczyć odbijać? - te informacje znacznie Ci umilą i ułatwią cały proces nauki.
Jeśli chcesz zobaczyć kolejne kroki i ćwiczenia z siatkówki, to zapraszam do subskrybcji mojego kanału i oględzin kolejnych filmów :)
Zapraszam na moje treningi dla każdego na Śląsku w Katowicach. Treningi siatkówki z Natalią.
Odwiedź mnie na Facebook'u:
/ trenujsiate
Jeśli jesteś z Katowic, lub okolic, wpadaj na naszą grupę, tam dowiesz się wszystkiego o treningach, które prowadzę +16

[@agatakot2284]

dzień dobry, smacznej kawusi :)

[@svierkv6847]

Jeb@ć kapusi

[@joannaczech-wybodel2564]

Też nie wiedziałam jak ułożyć ręce ale teraz już wiem🙃🙂

[@sabinap.s3144]

Moja ulubiona trenerka🎉🎉

[@noexp4839]

mam to na zdalnych XD

[@jedenplus74]

too

[@mxanwh]

tez XD teraz ogladam na wf

[@bartolsawiok8599]

Pozdro z e-lekcji 😎

[@okok-se8tl]

Pozdrawiam z zdalnych

[@xxxpolskaplgames7073]

dzięki Pan nam to zadał bardzo dziękuje

[@bartekfishing375]

dzięki

[@3louson]

Jest Pani świetna, Pani Natalio 🏐🙌🏼

[@natalianawa-trenujsiate]

Dziękuję Pani Ewo! ❤

[@skrz4cior13]

pozdrawiam ze zdalnych :)

[@ppappa4682]

Pozdrawiam pana piotra, mojego idola

[@michasoko458]

Koux materiau

[@natanrak9427]

Pozdrowienia dla 8B z DG

[@FalconFear1]

no siema raku

[@09ziomalek]

Bardzo pomocny i uczący materiał 👏👏👏

[@natalianawa-trenujsiate]

Dziękuję 🙂

[@sea086]

Mam to na zdalnych pozdrawiam

[@liker-qd4fz]

8b

[@Zwykły_chłopak1]

Przydało się 😅

[@natalianawa-trenujsiate]

Bardzo się cieszę ♥️

[@kilcioszlafka1148]

przemcio tu był

[@piotrprzybysz4525]

bardzo mi się podoba i pomoże mi to na trenigach z śatki

[@natalianawa-trenujsiate]

Bardzo się cieszę, że się przyda!
Pozdrawiam serdecznie 😊🏐❤

[@ALSONKIBUSKA]

ok kto pytał

[@joannaczech-wybodel2564]

*siatki

[@KerDin]

Na e lekcjach to mamy

[@wykrywam7704]

No

[@joannaczech-wybodel2564]

@@wykrywam7704 chyba każdy

[@mutexyt9641]

Pozdro zdalne :D

[@gwardzista20]

kto klasa 7a koszalin?

[@szymexplgaming7974]

+

[@Joshua42000]

XD ALE MONTAGE

[@danixmon5864]

Dzień dobry mam pytanie ja dosyć długi czas sobie gram w siatkówkę i nie mogę złączyć łokci razem a mój kolega który nie lubi tego sportu i praktycznie nie gra potrafi tak zrobić a więc od czego to zależy i czy można to jakoś wyćwiczyć?

[@natalianawa-trenujsiate]

Myślę, że to zależy od anatomii.
Nie jest powiedziane, że jak nie złączysz łokci to będziesz źle odbijać dołem 🙂 najważniejsze moim zdaniem w odbiciu dołem jest płaszczyzna odbicia, praca barków, zablokowanie łokci, aby nie doprowadzać do uginania w trakcie odbicia w przód ☺
Jest kilka ćwiczeń, ale czy one coś dają..
Nie wiem, nie próbowałam 🙂
Pozdrawiam

[@_szymszyl_]

XD