التمارين فى الفيديو ١-تمرين التحدث أمام المرآة وتشوف الأخطاء اللى بتقع فيها وتصلحها لمدة ٣دقائق يوميا ٢-الارتجال»»تعود نفسك عالكلام بدون إعداد مسبق ولا خطاب مكتوب وأغلب الناس بتنتبه للى بيكلمهم مش بيقرا ليهم ومع تكرار التمرين مع نفسك وأسرتك وأصحابك هتعرف تتخطى مشاكل التوتر وهتلاقى مصطلحات وكلمات بسرعة أثناء التكلم وهتعرف تعبر عن أفكارك بشكل أفضل ٣-اكتساب مفردات جديدة هتحاول تقرا كتير وتكتسب أساليب جديدة فى الكلام وألفاظ جديدة وتحاول توظّفها وتستخدمها فى كلامك العادى وده بيجذب المستمع أكتر تجاه كلامك ويظهرك مظهر المثقف المُطّلع وزيادة الثقه بالنفس والقدرة على الكلام بطلاقة ٤-مشاهدة الخطباء المشهورين وفيه هتسمع كتير الخطباء والمتحدثين المشهورين فى التلفزيون ومقاطع الفيديو عاليوتيوب وتحاول تقلدهم فى التمكن من الكلام وإدارة الحوار وترتيب الأفكار وكمان طريقة للعرض وبالتالى تِحسّن من نفسك ومن طريقتك فى الكلام مش تقلدهم فى الأسلوب وطريقة النطق والإلقاء بل فى التمكن من الكلام وإدارة الحوار
شكرا جزيلا عن المعلومات.. بس انا مشكلتي مش في الخجل و لا الخوف.. مشكلتي في ان عندي أفكار هايلة بس لو قررت اعبر عنها او اقولها بتخرج مش متنظمة و ده بيشعرني بالحراج و بالضغط لاني مش بخرج كل الي جوايا... دي مشكلة فصاحة و الا ايه بالضبط؟
أغلبنا بيقع في الفخ دا، لو فكرنا هنلاقي إن الفكرة أو الكلام اللي جوانا خد وقت كبير لحد ما نظمناه في دماغنا، لكننا بنحط نفسنا في موقف إرتجالي وعايزين نشرح ونعبر عن موضوع طويل بدون تنظيم... طب والحل؟! الحل إننا نرتب المواضيع اللي هنتكلم عنها بشكل تسلسلي منظم بحيث ميكونش الموقف كله ارتجالي وابدأ اشرح.. مش فاهم؟ مثال: أنا عايز أقول لواحد صاحبي على فكرة قناة يوتيوب مفيدة أوصل فيها خبرتي للناس، كويس بس أبدأ ازاي؟ هنظم الأفكار الرئيسة اللي هتكلم عنها فهتكلم أولا عن أهمية موقع يوتيوب بعدين أقول إني هعمل قناة وايه الدافع وبعدين ايه مخططي لاستمرار القناة فأخفف من توتر الارتجال شوية ومع الوقت بتعود ويكون موضوع تلقائي جدًا.
@@فتاةالأسلام-ث7ث حبيبتي ما فقط تلومي المسببات الخارجية لشخصيتك وتكونها بل الحل عندك انك تبدي تغيري ف نفسك وتعلي من ثقتك وتثقفي نفسك وبكذا شخصيتك اتقوى ان شاء الله تراه كلنا نحاول نكون افضل ❤️👍
اعاني من عدم القدرة على الدفاع عن نفسي عند حدوث شيئ مع شخص ما اتعصب وتوتر مع جفله وجفاف الريق خاصة عند الصوت العالي او المشادة الكلاميه ياريت العنده علاج او مر بهالحاله وتخلص منها يفيدنه 😔
مشكلتك بسيطه جدا بس يبغا لها تطوير وخلك فاهم ان محد جاء ع هاذي الدنيا فاهم كل شي وعنده خبره في كل شي حاول أن تقرأ كثير عن الثقه بنفس وان لا تخف من احد قل مابداخلك وتعلم من ردت فعله وبكذا مع الوقت رح تتعلم اشياء كثير تعلم شيء من كل شيئ وترا كلنا كذا بس نحاول نتعلم أساليب الحياه
انا مشكلتي الخجل من اقل حاجه وبتكلم علي طبيعتي مع اهلي او مع اصحابي المقربين بس انما باقي الناس زي المدرسين او اصحابي اللي لسا بتعرف عليهم جديد بتكلمش او كلامي قليل خالص وانا عايزه اغير الطبع ده علشان هو فيا من صغري وعايزه اكون طبيعيه مع الناس كلهم
اقلك انا. واعوذ بالله من كلمه انا اول شي كنت بتوتر واتلعثم حين اتكلم ولاكن خجلت من نفسي وقلت الى متى حتقعد هكذا واصريت على نفسي اني اكون طبيعي وبجانبها وهي اهم واهم شي الصلاة وادعي ربنا انو جل جلاله يزيح عنك هذا الشعور وقول اللهم ياحافظي في شدتي يامؤنسي في وحشتي اسألك بأمور انت تعلمها مالي على حمليها صبرٌ ولا جلدُ فأنت تعلم السر واخفى. فهو يعلم سرك، والله اذا دعيت واتقربت الى الله انك تصبح إ نسان اخر واتمنى تدعولي ❤
انا عندي 14 سنة و ف الدرس لما المستر يقولي اقراء حاجة او كدة بلاقي نفسي بتوتر جدا و مش بكون عارفة اقراء أو اجمع الكلام مع اني الحمد لله بعرف اقراء و دقات قلبي بتزيد جامد و بيحصلي كدة خصوصا لو الناس اللي معايا معرفهمش و مش عارفه اعمل ايه 😢😢
انا كنت بتكلم كويس جدا بس دلوقتي بتهته في الكلام بسبب ان اتريقت في سري على مرات حمايه كذا مره وفعلا التريقه مش بتسبك ابدا احظرو محدش يتنمر على حد انا بندم والله العظيم
انا احس اني مريض بهذا المرض انا ما اعرف اتحدث مع اي شخص حتى مع اهلي 😔 احس اني لا استطيع التحدث مع اي شخص الموضوع زاد عن حده انا لا اعرف اتكلم ابدا مع اي شخص حتى مع الاهل ومع نفسي ما استطيع اتكلم انا مكتئب واحس اني في عالم اخر
مش عارفة مشكلتي بالزبط شو.. رح احاول اشرح مشكلتي مع الخجل وليست مجرد مشكلة بالنسبة لي!!! ١.خجل من الكلام قدام مجموعة اشخاص ٢.اخجل اتكلم مثل الفهمانة حبيبتي وروحي وقلبي واخجل اعايد شخص بمناسبة عيد ميلاده من وجه لوجه. اخجل ان اتكلم مع الاطفال قدام اي احد كبير ازا عندي موعد مع احد افكر مرة ومرتين وثلاثة و١٠ واتعب من التفكير ازا حدا فاهم علي يريت ينصحني لانو والله تعبت من هالموضوع
اخي الحبيب ان كانت عندك هذة المشكلة مشكلتك بسيطة جداً جداً .. حتى اكون واثقا من كلامي هذا فأنت وان لم اراك فأنت عندك افكار هائلة في داخلك لكن المشكلة اين هي فقط في كيفية التعبير او خروج كلماتك بطريقة غير منتظمة والسبب في ذلك هو عدم او قلة مشاركتك في الكلام مثلا تذهب الى الدرس صباحا فأنت تسمع الاستاذ فقط وتعود الى البيت وتشاهد الفون فقط من غير اي مبادرة في الكلام الحل هنا وانت في غرفتك يمكنك المشاركة في كلماتك وافكارك اخرجها وتكلم مع نفسك امام مرآتك وهذا لة تأثر كبير جدا شارك هذة الفقرة في اوقات فراغك و عندمك يكون مزاجك هادئ ولو بشكل غير منتظم ستلاحظ فرق كبير والحل الثاني امسك قلما وورقة ودون كل فكرة وكل نقاش في ورقتك وتعلمك وحفظك للقرآن الكريم راح ينطيك كمية هائلة من المعلومات تتغلب فيها اي نقاش تحياتي لكم محمد المعيني بغداد 28 .11.2022
انا فتاة لدي افكار جيدة ولكني اعاني من قلق كبير ولا أستطيع التحكم بلساني ومشاعري اثناء الحديث رغم أني حاولت الصمت ولكن في كل مرة أجد نفسي في دوامة كلام كبيرة حتى أني أصبحت لا أملك أصدقاء وليد صعوبة كبيرة في عدم الارتجال امام الأشخاص مثلا للرد على شيء يستفزني في نفس اللحظة او الدفاع عن النفس
اقلك انا. واعوذ بالله من كلمه انا اول شي كنت بتوتر واتلعثم حين اتكلم ولاكن خجلت من نفسي وقلت الى متى حتقعد هكذا واصريت على نفسي اني اكون طبيعي وبجانبها وهي اهم واهم شي الصلاة وادعي ربنا انو جل جلاله يزيح عنك هذا الشعور وقول اللهم ياحافظي في شدتي يامؤنسي في وحشتي اسألك بأمور انت تعلمها مالي على حمليها صبرٌ ولا جلدُ فأنت تعلم السر واخفى. فهو يعلم سرك، والله اذا دعيت واتقربت الى الله انك تصبح إ نسان اخر واتمنى تدعولي ❤
تعبت من المشكلة دي عندك صح التربية الغير السليمة الي زرعت فينا الخوف و الخجل لانو علمونا كلشي عيب وقمعونا وضربونا على ابسط شي اصبحت اعاني مع الناس وجهي يفضحني يحمر واشعر بحرارة تخرج من وجهي والناس كلها تلاحض ها الشي اريد علاج انا اعيش في غربة واحتاج التخلص من الخجل لان الحياة اليوم ليست كما عرفناها من قبل
مرحبا اذا انت بنت بنفع تحطي ميكب رح يخفي الاشي تماما، واذا شب في عمليه اسمها عمليه العصب السيمبثاوي هاي بتخلصك من الاحمرار بإنو بتقطع العصب المسؤول عن هذا الاشي وان شاء الله ما تشوف/ي شر
انا كل م احاول اتكلم لا اسطيع التحدث ب طلاقه تماما بحس بشي مانعني من تحدث💔 وانا بشوف نفسي اسطيع تحدث عربيه طبيعي ك غيري لكن غيري... 😢لا عندما احاول تحدث معهم لايفهومني بشوفوني لا اعرف اتكلم واني بقول كلام ساي م بعيروني اهتمام 😭💔 قدر م حاولت اتحدث طبعيبي لا اسطيع💔😭😢 ممكن تساعدوني🌸😢
١- اقنع نفسك انها حاجه بسيطه جدا
٢ - تنظر للناس انهم سواسيه
٣- مش كل التوتر بيكون ظاهر للي قدامك
٤- كن دايما فالصفوف الاولى و ابتسم في وجوههم و انظر لعينهم
٥- انظم لعمل اجتماعي خيري و حلقات التلاوه
التمارين
١- تطبيق تمارين استرخاء مهمه جدا
٢-اقف امام المراه وتكلم بصوت عالي يوميا لمده ٣ د وتتكلم كانك بتعبر مش بتتكلم
٣- تقرا كتير و توظف اساليب جديده و زياده الثقه بالنفس
٤-متابعه خطاب والتركيز على طريقه عرض الكلام
﴿وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَابًا وَخَيْرٌ مَّرَدًّا﴾
«سُبْحَانَ اللهِ ، وَالحَمْدُ للهِ ، وَلَا إلَهَ إلَّا اللهُ ، وَاللهُ أكْبَرُ
"إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها،💕
اللَّهُمَّ صَـل وسلـم عَلى نـبينا مُحـمد و علي اله و صحبه ﷺ💕
ابهرتني بالعلاج الحمد لله اني شفت المقطع كامل وكنت اتمنى يكون تمارين وفعلاً صار تمارين شكراً جداً على المقطع اللي جاء في وقته
عملتو
3:24 بداية شرح العلاج🖤
التمارين فى الفيديو
١-تمرين التحدث أمام المرآة وتشوف الأخطاء اللى بتقع فيها وتصلحها لمدة ٣دقائق يوميا
٢-الارتجال»»تعود نفسك عالكلام بدون إعداد مسبق ولا خطاب مكتوب وأغلب الناس بتنتبه للى بيكلمهم مش بيقرا ليهم ومع تكرار التمرين مع نفسك وأسرتك وأصحابك هتعرف تتخطى مشاكل التوتر وهتلاقى مصطلحات وكلمات بسرعة أثناء التكلم وهتعرف تعبر عن أفكارك بشكل أفضل
٣-اكتساب مفردات جديدة هتحاول تقرا كتير وتكتسب أساليب جديدة فى الكلام وألفاظ جديدة وتحاول توظّفها وتستخدمها فى كلامك العادى وده بيجذب المستمع أكتر تجاه كلامك ويظهرك مظهر المثقف المُطّلع وزيادة الثقه بالنفس والقدرة على الكلام بطلاقة
٤-مشاهدة الخطباء المشهورين وفيه هتسمع كتير الخطباء والمتحدثين المشهورين فى التلفزيون ومقاطع الفيديو عاليوتيوب وتحاول تقلدهم فى التمكن من الكلام وإدارة الحوار وترتيب الأفكار وكمان طريقة للعرض وبالتالى تِحسّن من نفسك ومن طريقتك فى الكلام مش تقلدهم فى الأسلوب وطريقة النطق والإلقاء بل فى التمكن من الكلام وإدارة الحوار
وايضا لازم بنوع بين الكلمات يعني ننوع بين العامية والفصحى
شكراا 💜💜💜
👍
انطيينه اسماء المتحدثيين نتابعهم
شكرا جزيلا عن المعلومات.. بس انا مشكلتي مش في الخجل و لا الخوف.. مشكلتي في ان عندي أفكار هايلة بس لو قررت اعبر عنها او اقولها بتخرج مش متنظمة و ده بيشعرني بالحراج و بالضغط لاني مش بخرج كل الي جوايا... دي مشكلة فصاحة و الا ايه بالضبط؟
وانا كدا برضو 😢
زيك
أغلبنا بيقع في الفخ دا، لو فكرنا هنلاقي إن الفكرة أو الكلام اللي جوانا خد وقت كبير لحد ما نظمناه في دماغنا، لكننا بنحط نفسنا في موقف إرتجالي وعايزين نشرح ونعبر عن موضوع طويل بدون تنظيم...
طب والحل؟!
الحل إننا نرتب المواضيع اللي هنتكلم عنها بشكل تسلسلي منظم بحيث ميكونش الموقف كله ارتجالي وابدأ اشرح.. مش فاهم؟
مثال: أنا عايز أقول لواحد صاحبي على فكرة قناة يوتيوب مفيدة أوصل فيها خبرتي للناس، كويس بس أبدأ ازاي؟
هنظم الأفكار الرئيسة اللي هتكلم عنها فهتكلم أولا عن أهمية موقع يوتيوب بعدين أقول إني هعمل قناة وايه الدافع وبعدين ايه مخططي لاستمرار القناة فأخفف من توتر الارتجال شوية ومع الوقت بتعود ويكون موضوع تلقائي جدًا.
ايه والله زيك خصوصي لما اكون كلام مفروض علي واجا فجأة 😭😭😭😭😭😭
@@drzeineboumouhamed6325
الحمد لله انه مش لوحدي
بس ربنا حيحلها ان شاء الله بس ادعيلو🙏❤️
انا من قلة ثقتي بنفسي لا استطيع اتحدث واتاتا وعدم المشاركة في القسم هذا هو سببي
حسبنا الله ونعم والكيل في المعلم لي قراني وستعمل معيا كل انواع العنف حتي تأثرت في كبري
جزاك الله خيرا ❤
عاجبني ان الفيديو من غير موسيقى
فيديو جميل جدا وطريقه القاء اجمل وشكرا على المعلومات المفيدة جدا جدا
الله يبارك فيك دنيا واخرة في هذة الخلاصة لعلاج تلك المشكلة
نقطة الارتجال اول مره اسمعها الله ينور عليك زي ما نورتنا💛🌧
اى هى الكتب الى تزيد وتغير من مفرادات كلامى للافضل
ايوه اريد من فضلك كيف استرخي🤔🤔🤔
أنا ركزت مع شريط الإشتراك اللى بيظهر كل ثانية وربع أكتر من الكلام 😂😂😂
بس عاااش جدا استمر ❤️❤️
هنعالج الموضوع يا فندم عشان ميزعجش حضرتك تاني إن شاء الله
فيديو حقيقي رائع اتبسطت أوي عشان فيه حاجات جديده عن الاسطوانه إلي بقالي كتير بسمعها وزهقت منها ...
مشتركه جديده من العراق♥️.
انا مشكلتي بنص الدرس او الخطاب بنسى شو بدي احكي وبضيع الموضوع
حسبي الله ونعم الوكيل....فعاا التربيه كلشي ااخ انا شخصيتي ضعيفه ومابعرف احكي قدام الناس ومابعرف اشرح موقف صار معي قدام حدا ولشي كتير تعبني وحياة الله بتمنى الموت امراات وعم ادعي بسجودي
وانا مثلك تماما الله يشافينا احيانا نقول موتي احسن لي
@@issamissam4813 امين يارب حسبي الله ونعم الوكيل في من ظلمنا وصلنا لهيك
@@فتاةالأسلام-ث7ث اهلك ؟
@@فتاةالأسلام-ث7ث حبيبتي ما فقط تلومي المسببات الخارجية لشخصيتك وتكونها بل الحل عندك انك تبدي تغيري ف نفسك وتعلي من ثقتك وتثقفي نفسك وبكذا شخصيتك اتقوى ان شاء الله تراه كلنا نحاول نكون افضل ❤️👍
@@omar6862 اي ابي وصلني لهلمرحله
شكرا كتير عنجد كتير مهم انو الواحد يفكر انو الشي بسيط جدا
من يأتي اتكلم واتعلم معاه !
عمري 14 راح ارجع بعد سنه وقولكم تغيرت ولا لا
يمكنك اتغير فى سبوعين فقط
@@zeynebmed2418 انتي تغيرتي؟
تغيرت؟
تغيرت؟
عاشت ايدك ويعطيك العافية ان شاء الله
ضبطت معي ♥️
اعاني من عدم القدرة على الدفاع عن نفسي عند حدوث شيئ مع شخص ما اتعصب وتوتر مع جفله وجفاف الريق خاصة عند الصوت العالي او المشادة الكلاميه
ياريت العنده علاج او مر بهالحاله وتخلص منها يفيدنه 😔
😔😢ذيي بس انا مش بعرف اتكلم مع الناس الي معرفهمش كويس وبتكلم عادي مع صحابي الي بيدعوني للحديث ولكن بردو دما لازم نقول الحمد لله علي كل شيء
تعامل متل ماتتعامل والكلام يرتد
مشكلتك بسيطه جدا بس يبغا لها تطوير
وخلك فاهم ان محد جاء ع هاذي الدنيا فاهم كل شي وعنده خبره في كل شي
حاول أن تقرأ كثير عن الثقه بنفس
وان لا تخف من احد قل مابداخلك وتعلم من ردت فعله وبكذا مع الوقت رح تتعلم اشياء كثير
تعلم شيء من كل شيئ
وترا كلنا كذا بس نحاول نتعلم أساليب الحياه
صح كله من التربية
ممكن فضلا تقولى اى البرنامج ال بتستخدمه ف الصور دى
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله
صل وليس صلي
اني مشكلتي ماعرف ابدي حديث
انا مشكلتي الخجل من اقل حاجه وبتكلم علي طبيعتي مع اهلي او مع اصحابي المقربين بس انما باقي الناس زي المدرسين او اصحابي اللي لسا بتعرف عليهم جديد بتكلمش او كلامي قليل خالص وانا عايزه اغير الطبع ده علشان هو فيا من صغري وعايزه اكون طبيعيه مع الناس كلهم
عايزه اتعرف على تمارين الاسترخاء
جميل وممتاز وفقكم الله.
اقلك انا. واعوذ بالله من كلمه انا اول شي كنت بتوتر واتلعثم حين اتكلم ولاكن خجلت من نفسي وقلت الى متى حتقعد هكذا واصريت على نفسي اني اكون طبيعي وبجانبها وهي اهم واهم شي الصلاة وادعي ربنا انو جل جلاله يزيح عنك هذا الشعور وقول اللهم ياحافظي في شدتي يامؤنسي في وحشتي اسألك بأمور انت تعلمها مالي على حمليها صبرٌ ولا جلدُ فأنت تعلم السر واخفى. فهو يعلم سرك، والله اذا دعيت واتقربت الى الله انك تصبح إ نسان اخر واتمنى تدعولي ❤
اذا عندي مشكله بالوجه بسببها اهرب من الناس شنو الحل لو سمحت
انا عندي 14 سنة و ف الدرس لما المستر يقولي اقراء حاجة او كدة بلاقي نفسي بتوتر جدا و مش بكون عارفة اقراء أو اجمع الكلام مع اني الحمد لله بعرف اقراء و دقات قلبي بتزيد جامد و بيحصلي كدة خصوصا لو الناس اللي معايا معرفهمش و مش عارفه اعمل ايه 😢😢
نفس مشكلتي بس عمري 15
ممكن تنزل تمارين الاسترخاء
انا شخصيتي ضعفت و معد اعرف اتكلم مع الناس و اتئتئ و اخاف من ورا انستي كنت وقت اجاوب جواب خاطئ تصرخ عليه و تحرجني بالصف كثير تسوي فيني كذا
حاول تلتزم بالعلاج في الفيديو وإن شاء الله هتتحسن بسهولة.
تابع سائد يونس محتواه جميل جدا و مفيد بالنسبه ليك بعالج كل مشكله بتواجهك💝
انا كنت بتكلم كويس جدا بس دلوقتي بتهته في الكلام بسبب ان اتريقت في سري على مرات حمايه كذا مره وفعلا التريقه مش بتسبك ابدا احظرو محدش يتنمر على حد انا بندم والله العظيم
انا احس اني مريض بهذا المرض انا ما اعرف اتحدث مع اي شخص حتى مع اهلي 😔 احس اني لا استطيع التحدث مع اي شخص الموضوع زاد عن حده انا لا اعرف اتكلم ابدا مع اي شخص حتى مع الاهل ومع نفسي ما استطيع اتكلم انا مكتئب واحس اني في عالم اخر
@@vo7019 وشلونك هلأ ان شالله تحسنت
مش عارفة مشكلتي بالزبط شو..
رح احاول اشرح مشكلتي مع الخجل وليست مجرد مشكلة بالنسبة لي!!!
١.خجل من الكلام قدام مجموعة اشخاص
٢.اخجل اتكلم مثل الفهمانة حبيبتي وروحي وقلبي واخجل اعايد شخص بمناسبة عيد ميلاده من وجه لوجه.
اخجل ان اتكلم مع الاطفال قدام اي احد كبير
ازا عندي موعد مع احد افكر مرة ومرتين وثلاثة و١٠ واتعب من التفكير
ازا حدا فاهم علي يريت ينصحني لانو والله تعبت من هالموضوع
نفس مشكلتي
زيكم والله
حاولي أنك تكتبي الي انتي بتخفيض تعملي
أنك تكتبي يوميات حياتك
اولا وليس أخيراً لازم تقولي الحمد لله
عشان في الأول والأخير ده نصيبك
وحتي ربنا قال احمدوني واشكروني فازيدنكم
اخوي انا ما أخجل ولا اي شي بس انا اجلس كثير بلبيت ما اطلع اذا جيت مثلن بالمدرسه ما عندي كلام اتكلمه راح تشوفنا ساكت عطنا الحل
انت جميل وكلامك صح شكرا
اخي الحبيب ان كانت عندك هذة المشكلة مشكلتك بسيطة جداً جداً .. حتى اكون واثقا من كلامي هذا فأنت وان لم اراك فأنت عندك افكار هائلة في داخلك لكن المشكلة اين هي فقط في كيفية التعبير او خروج كلماتك بطريقة غير منتظمة والسبب في ذلك هو عدم او قلة مشاركتك في الكلام مثلا تذهب الى الدرس صباحا فأنت تسمع الاستاذ فقط وتعود الى البيت وتشاهد الفون فقط من غير اي مبادرة في الكلام
الحل هنا وانت في غرفتك يمكنك المشاركة في كلماتك وافكارك اخرجها وتكلم مع نفسك امام مرآتك وهذا لة تأثر كبير جدا شارك هذة الفقرة في اوقات فراغك و عندمك يكون مزاجك هادئ ولو بشكل غير منتظم ستلاحظ فرق كبير
والحل الثاني امسك قلما وورقة ودون كل فكرة وكل نقاش في ورقتك
وتعلمك وحفظك للقرآن الكريم راح ينطيك كمية هائلة من المعلومات تتغلب فيها اي نقاش
تحياتي لكم محمد المعيني
بغداد 28 .11.2022
اي
فعلا اهلى ربونى كدا مفيش تقولى كدا او كدا الازمة دبوقتى انى بعانى من كدا
احكي اللي عاوز تقوله ف كاميرا الفون وسجل فيديو وشوف نفسك عامل ازاي وكرر كتير لغاية ماترضي عن نفسك
😂😂😂فكره
هههههه😂😂😂 اي ده
بارك الله فيك
فعلا أهلي هم السبب 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
عجبني الفيديو واشتركت في القناة
بارك الله فيك
انا مشكلتي احس لساني ثقيل مو خوف او شي بس كذا احس مقدر اتكلم بطلاقه 😭✋🏻💗
تتربي لقري كتب+ سوي خطابات لنفسك مام لمرايه وهيك
"رب اشرح لي صدري* ويسر لي أمري* واحلل عقدة من لساني * يفقهوا قولي"
قول هذا الدعاء في الصلاة دائما
نفس مشكلتك
جزاك الله خير استمر :") ........................................... من السعودية
اتكلم عن ازاي تكون صحاب وبتفصيل تقول اي وتبدا ازاي ولو مش عارف اي موضوع تفتحه 💔
💔
صح لسانك ربي يحفظك إن شاء الله
تسلم يا جميل
انا فتاة لدي افكار جيدة ولكني اعاني من قلق كبير ولا أستطيع التحكم بلساني ومشاعري اثناء الحديث رغم أني حاولت الصمت ولكن في كل مرة أجد نفسي في دوامة كلام كبيرة
حتى أني أصبحت لا أملك أصدقاء
وليد صعوبة كبيرة في عدم الارتجال امام الأشخاص مثلا للرد على شيء يستفزني في نفس اللحظة او الدفاع عن النفس
في حاجة مشتركة بيني وبينك هي الاصدقاء فلو ممكن نكون اصدقاء ونشارك افكارنا الايجابية والسلبية ونحلها ونتحدي السلبيات بتشجيعنا لبعض عشان نكون ناس سوية ايه رأيك
انا الخجل دائما ملاحقني كيف اتخلص منه ☹️
مشكلة لخجل اناايضاهذايلاحقني
مرت سنتين … هل ما زال الخجل يلاحقكم ؟ 😅 طمنوني عنكم
حتى مع اهلي مو عارفه اتعامل
انا مشكلتي خجولة جدا وهدا سبب سبب لي تلعتم في كلام وهدا بسبب صدم نفسية انصحوني
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه انا اعاني من حتى اهلي في الكلام تعبت من الصمت صرت استخدم الجوال بس عشان اضيع وقت وما اقعد ساكت كذا 💔💔
هل مزلت في نفس حالة
تركي الجوال الطيب واجهي الواقع وحسني آدائك في كشلي وحاولي تنمي مهاراتك
تفكر إن ده كله ربنا مش شايلهولك على فكره ممكن الموضوع ده ربنا يدخلك بيه للجنه
اقلك انا. واعوذ بالله من كلمه انا اول شي كنت بتوتر واتلعثم حين اتكلم ولاكن خجلت من نفسي وقلت الى متى حتقعد هكذا واصريت على نفسي اني اكون طبيعي وبجانبها وهي اهم واهم شي الصلاة وادعي ربنا انو جل جلاله يزيح عنك هذا الشعور وقول اللهم ياحافظي في شدتي يامؤنسي في وحشتي اسألك بأمور انت تعلمها مالي على حمليها صبرٌ ولا جلدُ فأنت تعلم السر واخفى. فهو يعلم سرك، والله اذا دعيت واتقربت الى الله انك تصبح إ نسان اخر واتمنى تدعولي ❤
عاااش اوى اقسم بالله وكمل قناتك جميله جدا انا كمان لسه بادي قناه وعشان كده اتفرجت عليك عشان اعرف ازاى اكلم قدام المشاهد بطلاقه
خالصه ي زعامه 😂❤
حلوا وواضح ، شكراااً
انا مشكلتي كتومه جدا اخاف اتكلم مع احد ول كل يضحك عليه💔 تعبت كلش ما اعرف شلون اتكلم مع الناس من الخوف💔
وانا كمان ،🥳
الفيديو جداً جميل ومفيد
انا عندي مشكلة اكون اضحك بعدين فجاة اخجل وماحسن كمل ضحك ويتغير وجهي
ايش اسوي 😫😫😭💔
💔🥺
@@fanzyesimandbaris696 ??💔
كلام من ذهب
انا بخاف كتير وبتلبك ومابعرف اشتغل
عندي الف سؤال😁
تعبت من المشكلة دي عندك صح التربية الغير السليمة الي زرعت فينا الخوف و الخجل لانو علمونا كلشي عيب وقمعونا وضربونا على ابسط شي اصبحت اعاني مع الناس وجهي يفضحني يحمر واشعر بحرارة تخرج من وجهي والناس كلها تلاحض ها الشي اريد علاج انا اعيش في غربة واحتاج التخلص من الخجل لان الحياة اليوم ليست كما عرفناها من قبل
مرحبا اذا انت بنت بنفع تحطي ميكب رح يخفي الاشي تماما، واذا شب في عمليه اسمها عمليه العصب السيمبثاوي هاي بتخلصك من الاحمرار بإنو بتقطع العصب المسؤول عن هذا الاشي وان شاء الله ما تشوف/ي شر
@@menasba7526 ممم ''حل إجرامي
جيت بعد م سمعت ان الدراسه حضوري💔💔💔
كلنا🙂🙂💔
جيت بعد ما اتهاوشت مع صفي في الجروب وبكرا شكلي باكل هواا
شكرا.. شكرا
تمرينات الدخان
جميل استمروا
اي اني هيج
حلو وانا بستنا كل جديد
شيء يشرفنا يا فندم
عاش يصاحبي ❤️
عشت يا صديقي العزيز ❤
جميل الفديو احسنت
منهم لله
keep going 🤸♥
انا شخصيتي ضعيفة جدا حابي اتخلص من الخجل 🥺
واجهي المواقف عشان تكسري حاجز الخوف الي عندك وكلشي بصير تمام
طب مع البنت🥺
خلي قلبك قوي
اني مشكلتي ماعرف احجي يعني اكول مرحبا شلونك شخبارك شكو ماكو هاهيه نضل ساكتين كولولي شحجي بعد 🙂💔
الناس ليسوا آلهة
انا اخاف كلش ما بيه جاره يا ريت احد يساعدني وينصحني
@Tuio ffo اي وهذا شنو يبعد الخوف
@Tuio ffo كلش حلو كلامك بعد علمني
"رب اشرح لي صدري* ويسر لي أمري* واحلل عقدة من لساني * يفقهوا قولي"
قول هذا الدعاء في الصلاة
ماشاءالله تبارك الله
رائع
شكرا
الماذ لا نتكلم
🌹🌹🌹🌹
اوف
أوف
❤❤❤
❤😮😢
انا كل م احاول اتكلم لا اسطيع التحدث ب طلاقه تماما
بحس بشي مانعني من تحدث💔
وانا بشوف نفسي اسطيع تحدث عربيه طبيعي ك غيري لكن غيري... 😢لا عندما احاول تحدث معهم لايفهومني بشوفوني لا اعرف اتكلم واني بقول كلام ساي م بعيروني اهتمام 😭💔
قدر م حاولت اتحدث طبعيبي لا اسطيع💔😭😢
ممكن تساعدوني🌸😢
طبيعي*
هو بيحصل قده عشان انت مفهم عقلك انك ده حاجه حريجه
وليه متقوليش عادي تخدي كل حاجه عادى
عشان عقلك يشوف أنه حاجه طبيعية
I'm Naked and Famous
جزاك الله خيرا ❤
عاجبني ان الفيديو من غير موسيقى
جزاك الله خيرا
شكرا
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
بارك الله فيك
بارك الله فيك