6 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể | Bếp Của Mẹ

Các chất dinh dưỡng thiết yếu là những hợp chất mà cơ thể không thể tạo ra hoặc không thể tạo ra đủ số lượng cần thiết. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, những chất dinh dưỡng này phải được bổ sung từ thực phẩm và chúng rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tật, tăng trưởng và giúp ta có một sức khỏe tốt. Có 6 chất dinh dưỡng thiết yếu mà con người cần tiêu thụ thông qua các nguồn thực phẩm để duy trì sức khỏe ở mức tốt nhất. 6 chất dinh dưỡng thiết yếu đó là vitamin, khoáng chất, protein, chất béo, nước và carbohydrate. Hôm nay, Bếp Của Mẹ chia sẻ đến bạn 6 chất dinh dưỡng thiết yếu này và vai trò của chúng đối với cơ thể. Bạn nhớ đăng ký kênh để không bỏ lỡ các video được chia sẻ mới mỗi ngày nhé!
#bepcuame #chatdinhduong #suckhoe