טיפול עצמי במצבי חרדה - 3 - סרגל הכאב
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2024
- כלי אפקטיבי להפחתת מפלס החרדה דרך מדידת סרגל הכאב/אי הנוחות. זהו כלי סובייקטיבי אבל יעיל להפליא שמסייע בתחושת שליטה (שהיא אחת הסיבות להעצמת תחושת החרדה).
ניסיתם והרגשתם טוב יותר?
שלחו לי הודעה פרטית - אשמח לפידבק שלכם.
מוזמניםות באהבה לשתף עם כל מי שיפיק מכך תועלת בימים אלו.
לערוץ כל הסרטונים ביוטיוב: bit.ly/46SdNhT (סרטונים המציגים כלים נוספים יעלו לאוויר בכל יום - כדאי לעקוב)
המשך יום רגוע ובטוח,
יאיר
#לחזורלעצמך #יאירגת #פשוטבריא #לטפלבשורש #חרדות #התקףחרדה #חרדה #פחדים #פוביות #ריפויטבעי #בריאותשלמה #healthtips #shorts
