Développé couché le guide ultime : leg drive, trajectoire de la barre,...

Comment faire le développé couché de A à Z - Dans cette vidéo, je vais partagez le "guide ultime" du développé couché où j'explique comment vouter son dos, comment faire le leg drive, la trajectoire de la barre, se placer comme un powerlifteur et bien plus.
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--------------Sources-------------
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24169...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24372...
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00:00 sommaire
00:38 le développé couché : ce que raconte la science
01:26 comment placer son corps et archer son dos
02:39 comment choisir sa prise
03:28 enlever la barre correctement
05:30 descente de la barre
06:42 remonter la barre
----------hashtags------------
#musculation #développécouché #developpecouche #muscu #musculation_homme #musculationhomme #fitnessfrance
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Ignore les phrases qui arrivent :
banc de musculation, prozis, developpé couché haltere, julien quaglierini. prise de force

[@tommie716]

Merci pour ton travail. Super chaîne on se régale!

[@jeremyg3878]

Super merci pour la vidéo, de très bons conseils :)

[@fitness-muscu]

: )

[@Tigzer]

Lourd
👍