¿QUÉ ES LA PROPIOCEPCIÓN? Características y Beneficios👍
Вставка
- Опубліковано 8 гру 2024
- ¿QUÉ ES LA PROPIOCEPCIÓN? Características y Beneficios.
-------------------------------------------------------------------------------------------
SUSCRÍBETE al Canal si te gustan los contenidos👍
/ @aulafisio5337
-----------------------------------------------------------------------------------
La propiocepción es el sentido mediante el cual, nuestro organismo es capaz de percibir la posición y movimiento de nuestras partes del cuerpo.
Existen una serie de receptores alojados en músculos, tendones, ligamentos y articulaciones que recopilan información para que el sistema nervioso central pueda realizar los ajustes posturales y musculares y así alcanzar un control y ejecución de movimiento correctos.
Gracias a este sistema propioceptivo somos capaces de tener un esquema corporal propio y de realizar ajustes ante los cambios bruscos de posición para evitar caídas y /o lesiones.
Junto al sentido visual y el sistema vestibular ( u oído interno), se encarga de mantenernos en equilibrio, ya sea en una posición estática o en movimiento.
Es de vital importancia incluir un trabajo propioceptivo en el tratamiento rehabilitador después de una lesión articular, ya que tras un tiempo de inmovilización, estos receptores se atrofian y el organismo pierde capacidad de reacción. De esta manera, se evitaran futuras lesiones o recidivas de la misma.
Los ejercicios propioceptivos deben adaptarse siempre al tipo de persona y actividad que realiza, siendo más exigentes en personas que realizan actividad deportiva. Podemos empezar con ejercicios más básicos y poco a poco, ir incrementando su dificultad.
Muy clara y especifica su explicación 😊 muchas gracias ❤
Muy clara la explicación 🎉🎉🎉
Gracias por explicar
Excelente explicación, sufro de alteración de la propiocepcion, y me ha sido muy útil la información para entender mi padecimiento
Hermoso proyecto veo que no has seguido subiendo videos. Lastima
Y en leciones de hombro ?