Børge Solbakk / En reise fra Overvekt til Overskudd

Børge Solbakk gikk fra å ha et skyhøyt blodtrykk, lavt D vitamin og overvekt - til å gå ned 27 kilo og fjerne alle livsstilssykdommer med kun kosthold og mer aktivitet på 6 måneder
Med en hektisk hverdag og en usunn livsstil over tid førte til at han begynte å føle seg slapp, energiløs og uten overskudd.
Et tilfeldig legebesøk ga ham en "sjokkbeskjed" - alarmerende høyt blodtrykk, lavt D-vitamin-nivå og overvekt. Dette ble vendepunktet for Børge. Han bestemte seg for å ta tak i egen helse, med fokus på riktig kosthold, trening og daglig aktivitet.
I dag sitter vi her med Børge i en helt ny forpakning, og vi gleder oss til å høre om hans reise mot bedre helse og livskvalitet. Dette er en episode fylt med motivasjon og tips til hvordan små endringer kan gjøre en stor forskjell!
Hør oss på:
open.spotify.c....
podcasts.apple....
Følg oss på:
/ gympodd1
/ gympodd1
www.gympodden.no/