Вы молодец, что продолжаете заниматься, но я настоятельно не рекомендую делать тренировки с моего канала😃 если только из плейлиста «МТД». На моем канале мало тренировок подходящих для вашего положения. У меня маленький канал, поэтому приходится снимать то, что нравится большинству и они не подходят для каждого, в основном тренировки для продвинутых пользователей. Если вы из них, то лучше попробовать тренировку из плейлиста «тренировки на каждый день» (скоро там будет больше вариантов) или вот эту ua-cam.com/video/Tnyz7nXJcNU/v-deo.htmlsi=i3HDantsBteDNDbS. Во время беременности, кто то, безусловно, может заниматься тренировкамиХард уровня (кросс фиты, штанги поднимать), но поверьте мне (я знаю это из личного опыта), что на беременности это не отразится, но восстановление будет скорее всего проходить тяжелее и дольше (отразится на женском здоровье, здоровье спины, может быть диастаз). Для вас подойдут тренировки из умного фитнеса, подготавливающие к родам, у меня нет своих курсов, я в процессе обучения, поэтому вы можете найти их в интернете. И не переживайте, что эти тренировки мягкие, если заниматься осознанно, вы сможете не только позаботится об здоровье суставов, мышц тазового дна, эластичности тканей, но и почувствуете нагрузку, которая может даже не сравнится с ВИИТ😊. И тренировки умного фитнеса , отлично справляются с отеками, что во время беременности случается с большинством.
@@sportvolnaproject8041 ого, Анастасия! Не ожидала такого объемного комментария. Вес быстро растет вверх, поэтому я ничего умнее не придумала, как выбрать интенсивные тренировки, пока живот позволяет. С Вашим каналом познакомилась с этого ролика, и мне понравилось! Но, разумеется, прислушаюсь ко всем Вашим профессиональным советам. Спасибо за обратную связь, всем читающим будет интересно.
Gooddd
Делаю на 13 неделе беременности, полет нормальный. с прыжками немного тяжко, но это само собой разумеется
Вы молодец, что продолжаете заниматься, но я настоятельно не рекомендую делать тренировки с моего канала😃 если только из плейлиста «МТД». На моем канале мало тренировок подходящих для вашего положения. У меня маленький канал, поэтому приходится снимать то, что нравится большинству и они не подходят для каждого, в основном тренировки для продвинутых пользователей. Если вы из них, то лучше попробовать тренировку из плейлиста «тренировки на каждый день» (скоро там будет больше вариантов) или вот эту ua-cam.com/video/Tnyz7nXJcNU/v-deo.htmlsi=i3HDantsBteDNDbS. Во время беременности, кто то, безусловно, может заниматься тренировкамиХард уровня (кросс фиты, штанги поднимать), но поверьте мне (я знаю это из личного опыта), что на беременности это не отразится, но восстановление будет скорее всего проходить тяжелее и дольше (отразится на женском здоровье, здоровье спины, может быть диастаз). Для вас подойдут тренировки из умного фитнеса, подготавливающие к родам, у меня нет своих курсов, я в процессе обучения, поэтому вы можете найти их в интернете. И не переживайте, что эти тренировки мягкие, если заниматься осознанно, вы сможете не только позаботится об здоровье суставов, мышц тазового дна, эластичности тканей, но и почувствуете нагрузку, которая может даже не сравнится с ВИИТ😊. И тренировки умного фитнеса , отлично справляются с отеками, что во время беременности случается с большинством.
@@sportvolnaproject8041 ого, Анастасия! Не ожидала такого объемного комментария. Вес быстро растет вверх, поэтому я ничего умнее не придумала, как выбрать интенсивные тренировки, пока живот позволяет. С Вашим каналом познакомилась с этого ролика, и мне понравилось! Но, разумеется, прислушаюсь ко всем Вашим профессиональным советам. Спасибо за обратную связь, всем читающим будет интересно.