Йога Детокс | Скрутки для очищения | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих

[@aleks__matrix]

Благодарю вас за эту практику и что дарите возможность заниматься своим развитием безвозмездно и в любом пространстве ❤

[@magic_is_inside_you]

Класс! Обожаю скрутки! Благодарю за крутую практику! ❤

[@iririnna]

Сегодня делала эту практику и было немного сложно, после перерыва. И меня каждый раз удивляет , что во время фитнеса ждешь : ну когда же закончится, а практики Алены пролетают незаметно, только начал / уже закончил ❤❤❤

[@АлинкаШаламова]

Вот прямо в точку, вчера так же подруге сказала. Не могу делать силовые, раздражает, хочется сбежать. А тут спокойно и хорошо 😍

[@КаринеЕремеева-е2к]

Спасибо большое, человеческое! Мне50+ и я как год занимаюсь йогой. Ваша практика мне помогла и помогает быть любимой, женственной и загадочной. Вижу и слышу завистливые взгляды и шёпоты. Спасибо и женского счастья ❤

[@НаташаЧеменева]

Доброе утро понедельника 💕❤
Спасибо за чудесное начало недели❤
Спасибо за практику🙏
Всем желаю мира🕊️, добра❤тепла в душе и сердце 🙏

[@chentsovski13]

Спасибо за практику❤️ Очень приятно после неё: и физически, и морально💫

[@user-vera42]

Алёна, благодарю за практику. Вчера каталась на велосипеде и подзабила мышцы. И такое блаженство после практики. Моё тело размялось и укрепилось❤

[@НаташаЧеменева]

Доброе утро❤, Алёна!
Спасибо за утреннюю практика 🧘 в пятницу 🙏.
Хорошее начало дня

[@ЕленаЖуравлева-ч7у]

Спасибо, Алёна! Очень приятная практика 🥰🥰🥰, как всегда.

[@ВалерияСоловьева-з2п]

Благодарю вас за практику! Она наполняет меня энергией ❤

[@natalykorovina7249]

❤❤ Благодарю🙏🙏🙏 хорошее начало дня!!! Здравствуй лето🌞🌴🏄🎇 ура!!!

[@ЕкатеринаВачевских]

Доброе время суток всем, Алёна как всегда всё просто супер,спасибо большое за новые практики ❤❤❤

[@yuliia.varfolomieieva]

Дякую🙏🏻 Дуже сподобалася практика, чарівна і розслаблююча музика, приємний післясмак опісля практики🧘🏼‍♀️

[@LiudmilaGalina]

Благодарю за практику!!!

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Благодарю 🧡Вас ✨

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю Вас .Примите мои самые искренние пожелания Процветания .Никогда не могла подумать что с такой радость буду каждое утро делать практики.Да ,не все получается порой,но но какая радость от осознания изменений своего тела,гибкости,баланса и в мыслях в том числе.Благодарю Вас🙏♥️

[@ГульжазЕспаганбетова]

Согласна с комментариями , музыка просто волшебная ❤как и практика. Очень люблю Вас Алена ❤❤❤

[@lady_vedy]

Спасибо за практику! Очень ценно🙏🏻

[@ЕленаВолошина-ь6о]

Спасибо Алена OnaVolna за то что она делает такие чудесные практики❤

[@ЕлизаветаБаркова-й9з]

Спасибо Вам! Всё понравилось ❤

[@ТетянаШпак-п7у]

Дуже сподобалась практика.
Вдячна Вам, Альона🙏

[@ПолинаЧипурная]

Спасибо вам за практику🙏🏽

[@sovaefoh8802]

Благодарю за эту практику!🌸

[@yulyalakshmi]

Алена лучик!

[@МадинаАбрамова-р3т]

Благодарю, благодарю и благодарю 🙏 ♥️

[@user-irinakurs]

Благодарю🙏 Замечательная практика! Особенно когда нет времени утром!! Спасибо Алёна ❤

[@LubaShuvalova]

Благодарю!💚

[@Umka_umka1]

Спасибо за практику! В конце почувствовала настоящее расслабление❤

[@DemiVeronik]

Благодарю 🙏💜😇 Все практики очень приятные, мягкие и гармоничные. Каждое утро практикуюсь с Вами🥰🌸

[@СветланаОрешина-и2л]

Алена, благодарю 🙏🏻

[@ларисапарфенова-б5и]

какая хорошая практика-благодарю😘

[@stihoterapiya]

Люблю ваш канал❤ благоДарю

[@Hanna_ST]

Потрясающая практика 😍 спасибо большое 🥰

[@muse_ann]

Благодарю за такое кайфовое начало дня 🤤 Обожаю скрутки)

[@IrinaMilagros]

Благодарю за практику 💗

[@welcometorussia369]

Благодарю ❤❤❤❤❤

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Прекрасное начало дня с вашей практикой! Благодарю🙏❤

[@КсенияЧаус-и3д]

Волшебно ❤

[@ГалинаА-х6т]

Спасиюо❤❤❤

[@OnaVolna]

Приветствую вас! Как прошла ваша практика, даются ли скрутки? 🙏

[@tatianah572]

Здравствуйте Алёна!!! Благодарю вас за ваши практики ❤ это просто супер!!!! Особенно радуют ваши длительные практики))))))))
Вы очень вдохновляете!!! Благодаря вам я раскрыла для себя йогу с новой стороны 🙂 и очень хотела бы развиваться в этой сфере дальше, окунуться в йогу поглубже!!! Алёна, может вы могли бы порекомендовать какие-то надёжные и хорошие школы (курсы) йоги где-нибудь в Азии? Я была бы вам очень признательна!

[@АллаДанильченко-в9р]

🙏❤

[@PaulineMari]

Доброго дня прекрасные женщины ❤ У меня вопрос , можно ли начинать делать скрутки на последний день менструации и сколько дней подряд для эффективности нужно выполнять эту практику? 🙏🏻💫

[@OnaVolna]

Лучше подождать пока менструация полностью закончится. 🙏

[@PaulineMari]

@@OnaVolna Благодарю!🙏🏻💫

[@Ната-ш9ы1с]

Благодарю Вас за практику! 🙏❤️❤️❤️

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤️

[@АнжеликаБолкисева-м5л]

Благодарю ❤

[@LalliDo]

Спасибо за практику 🙏

[@yogaundherz633]

Благодарю❤

[@sofiyabrusnic]

Благодарю 😊

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю😇

[@katrin_fea]

Благодарю ❤

[@ЕкатеринаСрывова]

Благодарю ❤