COMO SER MAIS RÁPIDO NA LUTA (ATIVIDADES QUE VOCÊ PODE FAZER EM QUALQUER LUGAR)

[@ednardoabreu6165]

Lembro da fórmula: Força x Velocidade.
Vou praticar, mesmo aos 73 anos e 1,5 anos de treino. Já aprendi muito. Me guia pelo lema que Karatê não tem idade. Obrigado pelo vídeo.

[@yasmin_sla5148]

Merece muito reconhecimento, conteúdo maravilhoso

[@MG_BH]

Parabéns Marco, sou mineiro de Sabará. 20 Km de BH, acompanho os seus videos, tem me ajudado muito.

[@albertoelias268]

Parabéns pelo conteúdo irmão oss 💪🥋🥋. Vou por em prática

[@odiegovalerio]

Quanto tempo de descanso faço entre as series? Video mt bem feito e explicativo! 😁👏👏

[@valmirferreira5080]

Muito bom

[@Mjksw]

Melhor conteúdo 🥋🔥

[@matheuscorrea6793]

Baita conteúdo irmão! 🥋🙌🏻🔥

[@vtr-4]

Obg, oss

[@PantherDesigner]

video mt bom bem explicado estou fazendo a 1 mes e ja estou vendo resultado.. seu estilo é shito ryu tbm?

[@eumarcodosanjos]

Shotokan

[@PantherDesigner]

@@eumarcodosanjos oss

[@anamussiau3291]

Opa amei o vídeo

[@fabiomeloalbuquerque5419]

Gostei 👍

[@cdrazo]

Sensacional 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Oss

[@luistapia7551]

Legendas em espanhol, por favor, bom vídeo!

[@playguss8391]

muito bom, tenho outra duvida sua voz foi gravada com IA ?

[@kaioribeiro5924]

Cara bacana, mas posso dizer que dentro de Força x velocidade, também tem resistência no meio?

[@FranciscaTerezaPinheiropinheir]

Resistência muscular.

[@MariaemiliaadornoEmilydark]

se voce nao vai. nesse vui agora