Хліб та Фітнес | Що з тобою буде якщо ти НЕ перестанеш його їсти | Боротьба за Ідеальну Фігуру

Дізнайтеся всю правду про роль хліба у вашому здоровому способі життя! В нашому відео розглядаються користь та можливі пастки хлібних виробів для фітнесу та дієти. Розкрийте міфи про хліб, дізнайтеся, як впливає вживання хліба на ваші фітнес-цілі, та знайдіть оптимальний підхід до харчування для досягнення своїх ідеальних результатів. Підпишіться на наш канал, щоб отримувати більше корисної інформації про здорове харчування та фізичну активність!
Підтримати на Patreon - patreon.com/user?u=113450265
Сторінки авторів подкасту в Instagram:
Едвард Муганга -
/ edward_muganga
Ігор Цециніовський (оператор / монтаж / голос за кадром) -
/ igrik_y
Станьте спонсором цього каналу, щоб отримувати бонуси:
/ @shoposportu
#healthyliving #fitnessjourney #nutritiontips #weightlossjourney #foodmyths #fitnesstips #healthychoices

[@illiabaidiuk5158]

дуже сумнно, що така мала кількість переглядів в такого якісного контенту, дуже дякую за такі відео

[@shoposportu]

Дякуємо за підтримку 😊

[@Viktorka2401]

Дуже люблю слухати Вас❤, дуже шкода , що несильно популярний Ваш подкаст😢, про круті речі говорите

[@shoposportu]

Дякуємо, нам дуже приємно ☺️

[@user-ft1xm7tj8g]

Супи це просто вода))). А от борщу раз на місяць таки хочеться.

[@shoposportu]

Це точно 😎, як не крути а борщу хочеться ))

[@Olexanderr]

Ігор, спробуй мазати соковиті дольки яблук арахісовою пастою. Даю гарантію - здивуєшься))

[@shoposportu]

🤔 цікаво, треба буде спробувати)

[@lesshelest]

@@shoposportu або на банан мастити. А ще зверни увагу яку саме пасту ти купуєш. Повністю натуральна без солі та цукру буде досить бридка на смак. Її використовують у приготуванні їжі. А є інакша - мастити на хліб. Американці часто мішають з фруктовим желе - щось подібне до нашого варення, бо інакше її важко споживати просто з сухим хлібом. Але зверни увагу - дві ложки арахісового масла - 190 калорій.

[@shoposportu]

Скільки нюансів з цією пастою 😨
Дякуємо 😎

[@MrShapod]

хліб майже перестав їсти, але маю слабкість - круглий цільнозерновий лаваш. один кругляшок важить 18 грамів

[@shoposportu]

Ну в цьому ні чого страшного немає, якщо правильно все розрахувати)

[@UADragon]

🥐🥐🤪🥐🥐

[@lesshelest]

В США хліб - такий треш. Не їм і норм. Але якщо повернусь додому - буде біда.

[@shoposportu]

Рідне завжди смачніше 😎