Eu estou sentindo dor mais de um ano, fui no ortopedista e ele me falou que é causado pelo estresse do trabalho, me orientei a fazer exercício físico, mas por enquanto não está resolvendo.
Esses exercícios laterais assim acabam com seu quadril, não façam isso, passei muito mal depois desses exercícios, tive que passar em um especialista de quadril e ele me falou pra não fazer exercícios que forcem o quadril, como esse de dobrar a perna de encontro ao peito e o outro de girar o corpo com a perna do lado. Fica a dica.
Isso não é verdade. Sofro de encurtamento muscular por 40 anos e esse exercícios também são recomendamos pelos fisioterapeutas daqui do Canadá. Qdo tenho dores faço esses exercícios e melhoro em poucos dias. Talvez o seu problema de saúde é diferente dos aqui apresentados.
Voltei para academia ,tenho artrose no quadril e doe demais ...mas graças a Deus estou firme e forte nos exercícios...
Gratidão 🙏🙏🙏
Tenho desgaste avançado no quadril; quais o exercícios que devo fazer diariamente?
Estou no Pilates mas faço mais pra fortalecer
Assunto maravilhoso estou adorando
Excelentes perguntas, Carol ! 😉
Obrigada pela dica, vou pesquisar sobre isso, pois comecei a fazer exatamente esses exercícios que vc citou.
Gratidão!🍀
Eu estou sentindo dor mais de um ano, fui no ortopedista e ele me falou que é causado pelo estresse do trabalho, me orientei a fazer exercício físico, mas por enquanto não está resolvendo.
explicação boa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Prático jiu-jitsu 3 a 4 vezes na semana, os treinos são intensos, amo. Mas sinto dores tardia pelo corpo. 🥋🤼
Professor Parabèns, muito bem explicado 🙏
Ótimo tema! 👏🏻👏🏻😘👏🏻👏🏻
Não sabia obrigado por trazer seu conhecimento estou passando por isso . Estou aprendendo com você kkk dói muito
Obrigada!
Esses exercícios laterais assim acabam com seu quadril, não façam isso, passei muito mal depois desses exercícios, tive que passar em um especialista de quadril e ele me falou pra não fazer exercícios que forcem o quadril, como esse de dobrar a perna de encontro ao peito e o outro de girar o corpo com a perna do lado. Fica a dica.
Vou pesquisar isso melhor, pois faço exatamente isso. Obg
Isso não é verdade. Sofro de encurtamento muscular por 40 anos e esse exercícios também são recomendamos pelos fisioterapeutas daqui do Canadá. Qdo tenho dores faço esses exercícios e melhoro em poucos dias. Talvez o seu problema de saúde é diferente dos aqui apresentados.
Por qto tempo vc fez esses exercícios.
Faço há uns três meses, é tem me ajuda de muito nas dores nas costas. Mas se vai haver consequências no futuro, é melhor parar.
Sinto muitas dores na coxa esquerda no joelho
Ingestão de colágeno melhora a elasticidade/flexibilidadr dos músculos ou não existe nenhuma relação entre esses tecidos?