EP102 常喝冰水會變胖嗎？女生生理期、劇烈運動後，可以喝冰水嗎？｜志祺七七 Podcast
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- Опубліковано 8 вер 2024
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我姊每次都說是不是因會吃冰所以這個月比較痛，看著她半夜吃消夜、炸物一直吃、沒有在運動，我就感覺她只是把不良的生活習慣怪罪於吃冰上面
曾經在寒冷的蘇格蘭待了近三年
餐廳都是給冰水
一開始不習慣 後來漸漸適應身體也沒變差
從前在台灣頭痛 經痛 過敏 在蘇格蘭完全沒發生過
台灣環境的太潮濕 讓體內有濕氣應該也是在台灣不適合喝冰水的原因
另外 台灣也有西醫是提倡不能喝冰水的 尤其是過敏體質
@ChuShe Hwa 可能要看每個人體質吧，我從小就愛喝冰的，其實也還好沒有到很虛
可是在泰國都是喝冰水
其實潮濕的空氣才更應該喝冰水降溫，因爲濕度高不利於汗水蒸發
@@skwong94 所以濕熱的地區都會有一個共通點 就是吃辣
我也是很愛吃冰的人....也因為這樣從小被唸到大...雖然長輩都說吃冰那個來會很糟，但我還是很喜歡吃🤣
我覺得月經來喝冰水會有影響一大部分是心理影響
雅婷姊！
雅婷姐好
我生理期來照樣吃冰、喝冰水
畢竟我不會經痛
話說雅婷姊，久仰大名(?
雅婷姐... 志祺不是V喔...XD
事實是除非大量又急速的喝很多冰水
要不然一般的量, 比方2杯冰水一口下肚應該也夠你頭痛死, 可能只有500ml, 水都沒到胃已經被你的喉嚨暖掉了, 對比少則幾十公斤的人體, 根本不足以影響體溫
對身體的影響也只限於口腔和頭部的血管, 其餘的只算是神經刺激的反應
而且大量又急速補充水分，無論是否冰水
本來就對身體沒好處
很渴的情況，也該慢慢飲水
一般要喝冰水導致頭部血管收縮不大容易，反而在寒冷的天氣還比較有可能
其實中醫不是強調不喝冰水，而是要依照體質、天氣、環境來調整。喝水其實跟食療同理，什麼時候喝什麼樣的水對身體比較好，是需要依照情況來判定的；就像大長今裡面就有幾幕演出來，什麼時候需要喝常溫水，什麼時候需要喝涼水，又是何時該喝溫水等，都是有講究的。不能用「中醫說不要喝冰水」這樣的一句話來以偏概全，這樣著實是誤解中醫了。
國人普遍沒有運動習慣,工作沒有太多勞動卻又吃三餐,
當意識到肥胖問題時,又從減食下手,
少部分撐得下去的會導致肌肉快速流失,
撐不下去的管不住嘴就復胖,
其實以婦產科的角度肥胖的人不容易受孕是真的,
至於喝冰水，我從小到大一直以來時常是喝冰水的,
確實會讓呼吸道不舒服,其他並沒有太大的問題.
我覺得如果志祺七七要做podcast要成功需要更改同樣的模式呈現，這種跟主頻道影片完全一樣的podcast ，建議更輕鬆聊天方式而不是更專注於知識性的突出！（個人見解歡迎評論
我自己反而是覺得還好，因為之前在看主頻道時基本上也都是丟在旁邊用聽的，覺得兩個好像差不多ww
人家已經成功
不是要成功的話需要聽你怎麼講😂
經痛就是遺傳或疾病而已，我們家女生只喝冰水或冷水，在生理期天天吃冰喝冷飲都不痛，我媽有慢性病又不運動也從來沒痛過，我伯母以前不喝冰水還是會痛，後來發現是子宮長東西，手術動完生理期吃冰的也沒痛過了。
真的很痛的話就先去看西醫檢查吧，很多人會把疾病當體質，白白折騰自己好幾年。
從小生理期前就開始不吃喝冰冷的飲食，結果發現冬天不只飲食連做家事都用溫或熱水（住日本冬天自來水超冰）還不是它想痛的時候照痛。有次夏天熱到爆每天出門都會帶結冰飲料結果生理期完全沒事
冰水沒有幫子宮止痛的效果，所以該痛的還是會痛。依中醫的理論，如果你體質偏寒，再喝冰水，當然就加劇了，體質偏熱，可能影響就少些。
我喝冰水就很痛 還會咳嗽
我喝冰水或燙水…因為溫水很噁心…我都要40歲了沒有經痛過…而且我的冰箱冷凍庫一半以上都是製冰盒…
有的人常年因感染幽门螺杆菌导致的消化性溃疡不自知，稍微刺激性的食物或者非体温的冷水就会导致疼痛，不去就医反而坚信所谓的胃寒。
我覺得月經喝冰水真的是心理作用比較大，會痛就是會痛不會痛就不會痛，像我只有第一天會痛（可能血剛剝落），後面幾天就算我飲料喝少冰也不會痛
個人經驗跟體質和陽氣是否充足有關, 我就是不能大量吃冰喝冰水那類人(少量沒關係), 過多會引起鼻塞微微咳嗽, 但相反的我算蠻能吃辣的人, 相比燥熱體質有優點也有缺點, 自己的身體自己去察覺才是最重要的
陽氣？
中醫的理論通常都很像是在寫童話故事
很多都不是從物理化學的科學角度去解釋
想要扯多誇張只要能圓的回來都可以
感覺就像是醫學界的漫威宇宙
看似合理卻跟本不存在於這個宇宙中
而西醫的理論 通常都是透過物理化學的反應過程
經過實際的觀察檢視或是透過大數據例證求來的結果
基本上 邏輯都是這個宇宙中現實可見的
光是世界上只有中醫反對喝冰水
其他世界各國喝冰水都活的好好的
而且高緯度國家在以往加熱手段沒有現在方便的年代
難道他們身體都不好?
歷史上有不少強國都來自高緯度的北方
能夠用硬道理打臉中醫觀點的史實及事實都太多太多了
而有些人會覺得自己喝冰水會有不適
這個部份 跟心理暗示造成身理反應有關
就像是緊張會影響胃不適或胃食道逆流等
甚至這些人的不適也很有可能是本身有某些敏感的體質
就像是不健康的牙齒碰到冰水一樣
安慰劑也跟心理暗示影響身理反應有關
如果喝冰水會造成危害
那麼這件事就會是在全球各地普遍發生
不會只有在有中醫存在的地區才有這種事
現今的中醫 並不完全都是錯的
但夾雜太多太多未經驗證的內容
相比於西醫對每個疾病的原理研究反覆驗證來說
可信度實在太低
本人從小吃冰到大 愛吃的不得了
到現在四十幾歲啥事都沒有
比起吃冰 糖的危害要遠遠大了不知道多少倍
月經來真的會痛就是要看醫生了，跟冰水無關，生理期一定會痛是個大迷思😆
我也是冰水派，到目前為止除非氣管不舒服不然沒什麼影響 就是喜歡冰冰涼涼的感覺😌
缺乏運動的人盡量避免喝冰水，身體代謝能量的效率本就處於低效狀況下，可能對人體核心臟器功能產生不良影響。
避免缺乏運動也是滿重要的吧
就算會，我是不相信會到有感的程度
我生理期喝冰水吃冰都沒事XD 開開心心💖 尤其夏天，都靠冰的氣泡水度過。
此時，話題通常就會導向「體質因素」，就像端出免死金牌「體質是天生的，我也沒辦法」。
但體質是可以改變的喔！！！
「體質」聽起來很抽象，具體來說就是「產熱能力」，而這是可以改變的，就是多運動！
尤其是練肌肉，因為肌肉的產熱效果很好，也可以增加代謝。
所以，如果有經痛的困擾，請先多運動+少吃甜食看看唷！
喝冰水短期可以變瘦。讀生命科學系的朋友說，教授說：人是很平衡的，年輕多吃什麼，老了就不能吃什麼。。。。女人子宮的傷是跟情緒，壓力，生育有無的荷爾蒙。生過孩子們的想吃冰喝咖啡都沒關係。連婦產科女醫師都超愛喝冰飲料，冰還是有醒腦和愉悅的好處。喝冰水是我直接讓經期停止最快方法，避免我貧血。
我从小就是吃冰的人,不影响月经...然后在我推荐下, 我朋友在月经期也去吃了一碗冰,然后她疼得死去活来, 还要去医院....我说这是凑巧吧. 然后过了一段时间又和她试了下,她又疼死了...从此她再也不吃冰了....我也再不敢和别人说不敢吃冰是中医落后观念了..以上百分比事实. 我不再推销吃冰, 但是我还是中医黑..
天選之體質
我高中的時候也是吃冰完全不會影響生理期
但只有高中時期
那說明你朋友吃得太少了
西醫:[ 冷刺激=強身健體 ]
從小只喝溫水,身體就會和''華人''一樣虛弱=( 溫室的小花, 受一點風寒就枯萎)
日本人,韓國人,西方人都是從小喝冰水---->都是長壽民族
如果是心臟不太好的 冰水還是建議避免少喝一點
心臟要調節體溫 溫度變化大 全身血管收縮 血壓升高 容易病發QQ
真的是有支氣管問題的盡量不要喝冰水或是吃冰的，不過我自己是因爲長期還有過敏鼻塞的問題，所以幾乎一年四季都會鼻塞要用口部呼吸，連帶影響到冬天會呼吸冷空氣到肺部，特別容易咳嗽。然後運動就更不用說了，呼吸、換氣的效率很差。
加上自己又有脾、胃的問題，所以上次睡前喝一些冷飲，就感覺到自己想拉肚子，立刻補充溫熱水後，拉肚子的感覺就立刻減緩了，雖然這樣也是不太好，因為冷熱交替喝對腸胃消化的有不好的影響。
中醫就是亂講, 靠西醫方法學做出來的中醫, 叫做西醫
覺得這個真的是個體與基因差異的東西，中醫是看整體；西醫則是看部分，所以觀點有差也是必然的。
像最後說的自己的身體自己最清楚，多做幾次實驗就知道了
真的很喜歡冰水那就喝呀～～～
很多不健康的東西，吃了也會很開心。
但如果是身體虛弱或不健康的人，減少可能刺激身體的行為，也沒錯吧～～～
去美國留學時，學校保健室阿姨說對不起我們只有冰水，冰塊還很大顆😂。她說太多華人留學生不喝冰水。
體質問題，我從小患有過敏性鼻炎，慢性鼻竇炎，早上狂打噴嚏流鼻水，晚上睡覺鼻塞要用嘴呼吸，看西醫也都治標不治本，直到20年前有中醫師說別喝吃冰冷後，我照做後就不藥而治，但有時同事請喝冰飲我也會喝，但喝完馬上鼻塞流鼻水，只有運動流汗後鼻塞才舒緩。
聽起來像過敏
就像影片最後說的，個人不喜歡中醫的原因就是，就算療法可能有效，但都缺乏科學根據，只是隨便掰一個很玄，沒學過科學的人會覺得很合理的的名詞（像是寒氣這種根本不存在的東西）
現代都科學中醫了
目前科學中醫也是有實驗數據支撐的 不是都缺乏科學根據的
而且什麼是科學根據？不就是足夠的數據和現象做歸納去支持觀點而已嗎
不管中醫還是西醫 我想只要有足夠數據和證據支持假說我都能接受的
我以前也不相信中醫
但很神奇的是我身體很多二十幾年的問題去西醫照X光之類的都找不到原因
後來去中醫那邊調一兩年就好了
我以前也不相信中醫
但很神奇的是我身體很多二十幾年的問題去西醫照X光之類的都找不到原因
後來去中醫那邊調一兩年就好了
還有皮膚問題問不同監西醫(ㄧ間會治療五年以上)有些說是汗皰有些說是香港腳
給的藥也都不同
但連好轉都沒有
後來中醫也用那個很玄的濕氣來解釋
也是兩三年症狀大幅減少
不要吃不乾淨的就不會再發(例如同樣是炸雞，吃有些店家會發作很嚴重，某些就完全沒事)
@@CIOUSIN 你要說這樣算科學根據也對，可能我說的不夠精確。我想表達的是中醫沒有辦法用科學的方式解釋底層原因，只有統計結果跟對症下藥
@@CIOUSIN 科學的中醫就不叫中醫了，披中醫皮的現代醫學而已，也就是西醫的意思。
有一次運動完熱熱的喝冰水，心臟差點停掉(能感受到心搏像機器人斷電一樣突然停止一瞬間，然後緩緩地開始起跳)..... 嚇死我了...
妳喝太快吧?
有聽過一個病人剛開完心臟手術，問醫生說可不可以喝冰水，醫生說可以，結果在他灌下冰的木瓜牛奶半小時之後就去見上帝了...反中沒關係，但身體是自己的...
@@samuelchen4853 聽說？不傳謠不信謠
你心臟有問題快去檢查
運動期間補充4度C的水 人體會不知不覺喝最多 反而是最好呀!
運動完不能喝太快
溫的冰的熱的都一樣
太棒了繼續喝冰水
我住日本快十年了，餐廳一年四季都是提供冰水，我喝了這麼久也沒覺得怎樣
常常在想喝冰水 水明明就不是一路直接到腸子的為什麼會肚子痛
所以聽一堆人說生理期不要吃冰的就很疑惑 因為自己生理期就算狂吃冰也沒事 但看到身邊朋友吃一點冰就痛到要吃止痛藥 就在思考是我不正常還是他們不正常🥲
是否要保暖/喝冰水，几乎完全取决于个人。亚洲人中很多人身体是受不住的。我喝了快30年冰水，终于生了各种病。喝了一段时间温水，恢复了一些。
我都拿1.5公升的瓶裝水冰成冰塊，拿去運動的時候兌室溫的碳酸飲料喝，在很多人眼裏簡直是會下地獄的罪行
很想知道西醫說是指哪裡的資料，我稍微爬了一下文，蠻多西方研究也有說冰水是對胃的刺激稍大😮
這合理啊
我有時候喝微冰 風池穴卡住超痛 就不太敢喝了
台灣民眾現在態度都怪怪的阿，很多人都一直跳針說「我的感覺很重要，正確的數據一定是放屁」
應該要自己好好研究一些健康知識對於自己的體能差距才是，而不是一面倒的否決數據正確與否，有時候自己就真的是天選之人，是數據中大多數人以外的那少數人
我超愛吃冰，想吃就吃，根本就沒有喝冰水就會經痛什麼的，都生過小孩還是不會經痛，不運動和沒有良好生活習慣怎麼可能歸咎單一原因喝冰水
簡單來說過熱過冷接觸到身體會出現發炎反應就是不適合，不會出現就盡量吃吧~
希望中醫觀點和西醫觀點能夠提出是出自哪個期刊或是哪位醫師
以及體質是不是會影響能不能喝冰水
不然看西醫也都會讓我咳嗽少喝冰水
就算講說，西醫說冰水會刺激呼吸道讓呼吸道變敏感，所以容易咳嗽，還是會有人覺得這是邪端異說，但可笑的是，這個理論蒼藍鴿有講過XDDD
爸媽：外國人體質不一樣啦
恩恩 外國人蛋蛋也多一顆 不同不同😢
為什麼沒人研究常常經痛的女生 跟完全不會經痛的女生 壽命相差多少 生活習慣有什麼差別? 只要認真調查 我相信一定能解開這個未解之謎...
中醫絕大多數都是沒有經過臨床驗證的 有需求還是去求西醫比較安全！
生理男，最近常看中醫
醫師大概也都會不斷提及保暖跟避喝冰水
但這等於常溫水也不行啊⋯⋯
喝水而已可以不要讓我這麼焦慮好嗎⋯⋯
我們就東亞病夫啊🤣 外國女人生產完也沒在坐月子 也是冰牛奶一杯接一杯喝
志祺感覺這一集比較沒有力氣😂
我覺得不能喝冰水本來就是概說，不能當作中醫理論
用中藥謠言跟西醫比本來就不公平
志祺應該實際找中醫師來問，我相信任何醫生也都會說是因人而異
中醫是依各人體質做的判斷
吃喝XX對身體好不好應該是因為該地區的人最常出現的體質特徵是那樣
像同樣是女生吃冬瓜
同事被說體值太躁要多吃
我就被說千萬別碰
個人經驗
夏天吃冰的以後只有當下會涼
之後會呼吸道不舒服+身體會有類似發炎的感覺
而且也會特別燥無法靜下心甚至影響睡眠
喝溫熱的水效果是相反
生理期的部分就算生理期還沒來就喝冰水吃冰品
腹部會開始痛
那次的生理期也會很不順+顏色深
另外吃瓜類白羅波也會有類似效果
吃多一點甚至會停經
自己有過敏性鼻炎，喝太多冰水冷飲，自己就知道!!!呵呵呵
拿自己的身體去實驗就對了~~~有些人可以有些人不適合，不適合人如果硬要喝，那就自己承擔之後身體的病痛吧
我喝冰水會咳嗽，因為氣管不好。
冷水澡跟熱水澡呢？
有沒有可能是因為水質的問題?
日本人都喝冰水 也是很長壽....
有支氣管疾病過敏真的別吃 水冰類 真的很傷
我有一陣子看中醫師調身體，只要我那個禮拜有偷吃冰，醫生一把脈就會發現，然後就會被念😆
古人和开水可能有两个原因，杀菌，节能
喝冰水當然會影響生育，看那些冰天雪地的北歐國家，俄羅斯和加拿大生育率多低呀！反倒是長輩普遍倡導不喝冰水的臺灣，我們的生育率長年局高不下…
喝冰水也會讓身體不好，醫療成本大增！像倡導不喝冰水的華人，往往都是身強體壯的菁英，人稱東亞病夫…
咦？好像哪裡怪怪的？
身邊一堆長輩講到溫開水可以治病
每個人體質不同因人而異
我學弟之前說他運動完喝冰水直接被送到醫院🥲
如果是相信吃的食物要天然和有机，当季对健康最好。那么除了冰天雪地的冬天会有冰，其他时候的冰是天然，有机的吗？
你開空調降溫嗎？
@@lululovecat 谢谢您关心，还真不开。😄
您难道不知道要是人是生活在欧洲国家，大家重视环保并不鼓励使用空调吗？
还有想驳倒别人，最好是就事论事，东拉西扯容易显得自己心虚不占理呀。🥱
我身體比較屬於燥熱體質 我每天都會喝冰水身體比較舒服😂
要出🎵lofi🎧了嗎？
喝冰水不好，我都喝全糖全冰手搖杯鮮奶茶
這集應該要找烏烏醫師，直接嗆爆
喝冰水的確讓我原本筋膜沾黏的部位，如膏肓產生痠痛不適感。
看完我都想啃冰塊了，可惜我的牙齦不允許
基奇 🥰🥰
十八歲以後都是喝冰水 少數喝常溫
看封面我想了好久什麼是喝冰冰…。
經期中的我聽完這集馬上去吃冰
生理期不曾痛過的我不到十分鐘馬上痛到爆
這期志祺怪怪的？
背稿阿~
換音質好的新麥克風 還有 醫美減酯修臉吧⋯⋯⋯
這次的搞沒背好😊
原來如此
光是喝就減1公斤是不少的哦...
字幕呢
我只喝冰水
就算是崇尚西醫的我也知道喝冰水然後那個來的時候結塊流出來的時候真的好痛、而且是紅色的，根本不只是說明的顏色的改變好嗎？ 講者因為是男性沒有這方面的體驗所以也不過就是一個查網路查書籍酮症出來的很難說服女性的內容
了解到知識了，謝謝您 辛苦你了！ 6:50 其實也有說到呀～
我不知道這是自大還是無知，妳個人不代表全世界，老實說網路上的資料（假設是嚴謹的科學研究結果）比你個人的經驗有說服力多了
有人喝綠茶會過敏
有人吃蠶豆會過敏
但那是你''個人體質''問題...而不是這些食物人人不能吃
請尊重科學...別拿你個人''身理特質''或''心理幻想''來質疑科學
「那個」是哪個？ 也許你可以從把月經稱作月經開始。
我沒喝冰水也會結塊XDD
這集的節奏很明顯變慢欸😂
拿以理論為基礎的中醫
跟以實驗跟證據為主的現代醫學放在一起比
實在沒什麼意義
這就跟鹼性水對身體好的廣告詞一樣
但台鹽鹼性水真的好喝
感覺一直吃螺絲
日本人都喝冰水
結果比台灣人長壽😊
102歲長壽阿嬤，也都吃麥當勞唷🐱
認識七十歲開始抽菸的阿罵
活到九十幾歲因為車禍受傷感染過世
你們說的那是基因強
相信我你不會是那個天選之人
所以日本人不是因為喝冰水長壽摟
😃
@@pomasala9675 這只能證明
喝冰水不好的說法是有爭議的🤣
但抽菸跟常吃油炸是肯定有害
只是少部分人基因強能常吃都沒事
不就是中醫在宣揚不喝冰水嗎
喝冰水變胖....呼吸還會致人於死呢😂
@志祺七七
你確定這集的內容沒有誤導大眾之嫌嗎
你確定???
沒有誤導，我反而看到留言有很多迷信的
沒有誤導，大多數論文的研究解果確實是這樣
@@JP_393
先把《內經》、《難經》、《脈經》、《傷寒》、《金匱》、《千金》、《外台》、《本草經》、《本草綱目》等論證後，再來說沒有誤導吧
想喝冰水就表示身體需要冰水，就喝吧！
聽太多傳統謠言，讓自己生活綁手綁腳。
不是中醫 也不是西醫，拿西醫說事，怎麼知道西醫不反對生理期飲冰。快下架吧，別為你的流量，擔誤眾多女性的健康
他導正觀念，吃冰喝冰水，只要沒有不舒服，就可以吃冰喝冰水。
志琪很給中醫臉子，個人是覺得沒有必要，用科學研究中醫的理論就有點多此一舉，中醫如果過得了雙盲實驗，證實有用，那早就被納入正規醫學了，到現在中醫還只被華人所使用，那就證明中醫根本沒有實際效果。連中國的鍾南山都說，中醫理論就更接近一套哲學思想，想要中醫現代化就只有驗藥一途，中醫理論可以拋棄不計。
其实有些东西西医也解释不了，比如痛经有些人确实会，有些人不会，而且喝了冰水后的感觉会更加明显，这其实这经验，而体质这说法是中医的说法，也是被广泛接受的说法，因为这是唯一能够治疗的方法，西医解释不了，也治不了，能够解决问题的方法就是好方法
@@ningng5500 那你解釋一下為甚麼西方人就沒有因為喝冷水而加劇痛經？
@@ngcssssss 西方女生也是会痛经的，痛经不是东方女生才有，只是因为西医没得治疗，唯一的解决方法就是止痛药，而所有会痛经的女生不喝冰水不一定会减轻，但大量的喝冰会有一定程度的加剧，而不会痛经的女生尽管大量的喝都不会影响，这是西医都解释不了的，为什有人会痛经而有些人不会
@@ngcssssss 你自已去查menstrual pain 或者period pain就可以找到了，只有东方女性会痛经，西方女性就不会痛经根本就是误解
@@ningng5500 啊 所以西方人就證明了痛經跟喝不喝冷水無關了不是嗎？如果差異如此明顯 你覺得西方人不會發現嗎？還是你把白人黑人都當成白痴？
假中立，偷換概念!!
以另一個角度看：熱水可以把水中細菌和病毒給殺光，所以喝熱水比較不會生病。
相反冷水有助水中細菌和病毒生長，所以喝冰水比較會生病。
🤣🤣熱水可以把水中細菌和病毒殺光？
你可以燒開後拿去冰啊 是在說什麼 4度的水是要怎麼長細菌 溫水才容易滋生細菌吧
港大研究：新冠病毒越熱越沒感染力！只要56℃半小時就能殺菌，70℃只要5分鐘。
我們一般喝的溫水約在60°C左右。
熱菜放涼再冰？專家曝「細菌最愛溫度」吃了會狂拉屎...熱菜放涼1小時細菌多8倍。
一般細菌生長室溫32℃左右會快速生長。
低溫7℃以下細菌會減緩生長，但不會殺菌。
水燒開後拿去冷藏，跟燒開後放室溫，哪個細菌多?
看到下面的留言後，我就安心了
西方人平均體溫高於東方人，所以有些西醫的研究不一定適合東方人
日本人也照喝冰水
我記得西方不是頭痛聲裡痛都吃止痛藥嗎?
日本人 韓國人 西方人都天天喝冰水
身強體壯,平均壽命長
全世界就只有''華人''被中醫迷信給毒害...忌這忌那..成天神經兮兮
西醫:冰水的''冷刺激''有助於''強身健體'', (從小喝溫水=身體就華人一樣''虛弱'')=溫室的小花朵...不耐風寒.
韓國人也是喝冰水呀
可能華人在亞洲人中特別不一樣吧🤣
喝冰水真的很傷身，根據中醫的觀點喝一口冰水對身體造成的傷害等於抽一包煙，老人家的智慧要聽～
天啊 那邊喝冰水邊抽菸，可能明天就要掰掰了😮
@@user-kf1ib5oo5l 抽一包菸對身體造成的傷害等於喝一口冰水！
所以抽菸跟喝冰水一樣健康
嚇死
@@moumantai6337 給您參考，喝冰水百年之年必死無疑，喝常溫水百年之內必死無疑，喝溫熱水百年之內必死無疑
那超過100歲的人瑞，想必喝的一定是空氣了。
您好
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docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRku2S-uKpFGSkMu5n1xGoGUbkR8pnU6BnFI9iAseAUrCPi0TAbjGaiGjjKdhh4ZgvLpVoUXlppY-vT/pub
？
別點有毒