¿Los calcetines pesan? 13/15

SUSCRÍBETE aquí! ► bit.ly/2WAyMF7
Siguiendo las recomendaciones de actividad física durante el aislamiento por prevención o contagio del #COVID_19, compartimos con vosotros un nuevo vídeo con ejercicios sencillos y adaptables a distintos niveles de condición física y que podéis realizar en casa.
Vamos a emplear unos calcetines largos y unos botes de legumbres (puedes utilizar cualquier objeto pesado que puedas meter dentro del calcetín). Haremos un buen trabajo de #movilidad articular, equilibrio (#propiocepción) y reforzaremos la #musculatura de todo el cuerpo.
Clara Bergé (Fisioterapeuta y TAFAD)
#quedateencasa
#yomequedoencasa

[@marietaarnalpaco8566]

Gracias!! Me gusta mucho!

[@juanajodarparra9622]

Muchas gracias, Clara. Ya llevamos 13 días contigo en el salón de casa. Mi peque de 5 años (Chloé) está muy motivada e incluso diseña sesiones inspiradas en ti. Lo hacemos con la abuela María. Si les enviaras un saludo, las harías muy felices. Venceremos.

[@anaesther2]

Hola, me ha encantado ponerme y quitarme los calcetines. Mil gracias...sigue, sigue, no pares, sigue, sigue....la del omentario de abajo es amiga mía. Hola Marietaaaaaaa.....besicos

[@francescacolladorossello335]

Hola, muchas gracias, te seguimos todos los días, te propongo que algún día lo hagamos con un libro. ¿Que te parece? Gracias! Pau i Xisca