Pues yo en lo personal cuando estoy entrenando para alguna competencia lo hago una vez a la semana. Y en especial el mas importante es3 o 4 dias antes de la competencia. saludos. Bernardo
Mas o menos unos 45 minutos. Y en general un buen terapeuta especializado en deportes te va a cobrar mas o menos entre 500 y 600 pesos. saludos. Bernardo
Es recomendable que te hagascel masaje 6 dias antes del maraton ya que es muy doloroso , nunca se debe de realisar ni 4 ni 3 ,2 o un un dia antes del maraton .
Hola Selene. Lo ideal para un masaje de descarga es que sea unos 3 dias antes. Pero si es con menos anticipacion, solo asegurate de comentarle a tu terapeuta que al dia siguiente compites para que no lo haga tan profundo. Y sin problema. salU2. Bernardo
Que reloj tienes?? Alli es donde entra la importancia de un reloj que te ayude a medir tu tecnica con datos como oscilacion vertical (para ver que tanto estas saltando y el impacto que imprimes en tus rodillas), tiempo de pisado al suelo, cadencia, balance de uso entre las piernas, ratio vertical), esto con relojes como el Fenix 3, 5, Forerunner 645, 935. SalU2
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Me gustó su video exelente🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪👍
Qué buen video y súper entretenido. Vengo saliendo de un masaje y me dolió hasta el alma...
Soy masoterapeuta y quiero saber cada cuanto tiempo se puede hacer un masaje de descarga y cuantos minutos por sesión
Pues yo en lo personal cuando estoy entrenando para alguna competencia lo hago una vez a la semana. Y en especial el mas importante es3 o 4 dias antes de la competencia. saludos. Bernardo
Y mas o menos duran unos 30 min
Hola excelente video
Cuánto tiempo duró el masaje de descarga de piernas que recibiste
Y cuánto te cobraron
Gracias
Y bendiciones
Mas o menos unos 45 minutos. Y en general un buen terapeuta especializado en deportes te va a cobrar mas o menos entre 500 y 600 pesos. saludos. Bernardo
como se llama este tipo de masage en ingles
DESPUES DEL MASAJE DESCANSE DOS DIAS. Y EN EL TERCER DIA ME SENTI CON LAS PIERNAS MUY AMARRADAS CUANDO CORRI.. ES NORMAL?
No debería. Al contrario, debería de ayudarte para aliviarlos. Es raro. Comentalo con el terapeuta con el que fuiste a ver que te sugiere.
Garmin DelMazmuchas gracias bernardo por el consejo...
Es recomendable que te hagascel masaje 6 dias antes del maraton ya que es muy doloroso , nunca se debe de realisar ni 4 ni 3 ,2 o un un dia antes del maraton .
No es normal. Probablemente el masaje fue muy fuerte y usaron presiones profundas en puntos que no deberían.
Este masaje puede realizarse un día antes de la competencia ¶
Hola Selene. Lo ideal para un masaje de descarga es que sea unos 3 dias antes. Pero si es con menos anticipacion, solo asegurate de comentarle a tu terapeuta que al dia siguiente compites para que no lo haga tan profundo. Y sin problema. salU2. Bernardo
Noo!! Un día antes de la competencia no! Lo ideal seria después de un tipo de masaje como este" recuperar trotando unos dos días
Yo soy masajista y te recomiendo que nunca te hagas un masaje un dia antes del maraton pir que no sabes como te va a ir .
@@franciscosanabriagarcia6423 oye como se titula este tipo de masaje en ingles
si correcto yo sufri la rodilla del corredor
Que reloj tienes?? Alli es donde entra la importancia de un reloj que te ayude a medir tu tecnica con datos como oscilacion vertical (para ver que tanto estas saltando y el impacto que imprimes en tus rodillas), tiempo de pisado al suelo, cadencia, balance de uso entre las piernas, ratio vertical), esto con relojes como el Fenix 3, 5, Forerunner 645, 935. SalU2
Ese masaje estuvo muy sencillo... Me parece que le falto trabajar mas y mejor algunas partes.
Yo si te veo amigo pelon
Salu2 Juan
Garmin DelMaz Hola amigo, donde puedo contactar al comandante para los masajes? Saludos