Apple Crumble - Gesunder Apfelkuchen mit Streusel backen - Vegan - Ohne Zucker - Ohne Butter
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- Опубліковано 15 жов 2024
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Als Wochenrezept gibt es heute einen gesunden Apple Crumble. Das ist wie ein Apfelkuchen, nur ohne Boden aber mit Streusel...also nur das Beste. Das tolle daran ist, dass er völlig ohne Zucker und Butter gemacht wurde und dazu noch vegan ist.
Mein Vitamix - Mixer:
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Mein Vanille-Extrakt: amzn.to/1Mliy2s
Zutaten für 6 Personen:
o 150 g Haferflocken
o 50 g Walnüsse
o 50 g Kokosraspeln
o 30 g Kokosöl
o 15 ml Ahornsirup
o 2 g Zimt
o 10 g Vanilleextrakt
o 1000 g Äpfel
o 100 ml Apfelsaft
o Orangenabrieb nach Bedarf
o 2 g Zimt
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Bleibt glücklich und motiviert!
Eure Anne
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Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.
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Ich find das so süß immer mit der Tafel :-)))
Danke für das tolle Rezept! Apple Crumble passt so perfekt zum Herbst
Hihih. Ja, irgendwie hat die Tafel sich eingebürgert bei mir ;)
Ich hab ihn grad nachgemacht und er ist wirklich super lecker 😍
Danke für dieses Rezept Anne ❤
Gerade gemacht und schmeckt soooo gut! Danke für das tolle Rezept!
Apple Crumble ist so oder so schon immer eines meiner Leibgerichte gewesen - da kommt mir dein Rezpet, liebe Anne, gerade recht! Das werde ich auf jeden Fall einmal ausprobieren 😊
und nun muss ich dir generell auch endlich einmal danken für deine tollen, motivierenden, unterhaltsamen und auch sehr informativen Videos - den Mix schaffen nicht viele UA-camr! Also Danke! Gerade befasse ich mich auch mit deiner bzw. eurer HIIT-App und bin so motiviert, dass ich nun versuche deine bisherigen Trainingsvideos dort zu eigens erstellten Workouts einzubinden. Da sind mir ein paar Kleinigkeiten aufgefallen, die ich mir noch sehr sehr gerne wünschen würde (wenn ich denn einen Wunsch frei hätte 😜): es gibt ja schon super viele Übungen die schon vorprogrammiert wurden. wenn ich allerdings neue Übungen eintragen möchte, was mir die APP ja schon super ermöglicht wäre es super, gerade für mich als Anfänger, wenn ich neben der Namensgebung auch die Möglichkeit hätte ähnlich den schon bestehenden Übungen - eine Erklärung und ein Foto einfügen könnte. Weil ich mit den Namen dann spontan vielleicht am Anfang oder wenn ich eine Übung schon längere Zeit nicht mehr gemacht habe nicht mehr so viel anfangen kann. Und Beschreibungen als Namen einzugeben klappt nicht so gut, weil ja im timer nur ein begrenzter anzeigeplatz da ist (was ja auch vollkommen in Ordnung und gut ist). Außerdem wäre es einfach nur suuuuuper gut, wenn man generell neue Übungen ähnlich den neuen workouts hinzufügen könnte, sodass sie praktisch in der Liste der Übungen stehen und ich sie für ein neues workout einfach nur rüberziehen kann und nicht wieder neu erstellen muss. ich hoffe du weißt was ich meine. und bitte verstehe mich nicht falsch ich mag die app sehr - das sind eher noch so features die sie dann schließlich unwegdenkbar machen würden 😊 dafür würde ich vermutlich sogar einen Betrag bezahlen, weil ich weiß wie teuer so eine Entwicklung per se schon ist.
und eine letzte Frage hätte ich noch: wie kann ich denn Musik zu meinen workouts hinzufügen?
danke schon jetzt einmal 😊😊
Yeah! Es läuft Musik! Ich freue mich dich tatsächlich schon auf das nächste workout 😃
Tolles Rezept, werde ich mal nachmachen :)
Kleiner Tipp: Damit die Äpfel noch ein wenig Vitamine enthalten, sollte man sie nicht so lange kochen. Einfach die Äpfel ganz ohne Flüssigkeit oder mit einem kleinen Schuss Wasser kurz erhitzen (ca. 5 Min.). So sind sie nicht ganz so zermanscht, wenn sie aus dem Ofen kommen, und wesentlich gesünder :)
das mache ich auch immer:D
OMG💕Tolles Rezept muss ich unbedingt nachmachen . Endlich naschen ohne schlechtes Gewissen👌🍮🍰
Ja! Unbedingt nachmachen! :)
Habe ihn grade gemacht und es schmeckt köstlich!
Ich liebe deine Rezepte!
Hi Anne, ich lebe noch nicht so lange in meinem eigenen Haushalt und habe dein Rezept heute für meinen Besuch gemacht. Es hat super funktioniert und allen sehr gut geschmeckt - vielen Dank für das einfache, gesunde und vor allem leckere Rezept, du bist einfach klasse! :)
+Lilien Blüte Freut mich sehr :D Glg
Mein Apple crumble is gerade im Ofen :) Danke!
Hallo Anne..
Habe heute deinen Apple Crumble nachgebacken...
Und................ ich bin begeistert..
Bin zwar noch/keine Veganerin aber wollte diesen Apple Crumble unbedingt ausprobieren.. Habe den "Streuseln" noch etwas Apfelmark zugefügt.. Quasi als Butter Ersatz..
(Von dir gelernt 😊) dadurch waren sie absolut perfekt..
Vielen Dank für dieses Rezept...
Wird mein Standard Kuchen..
Ich wünsche dir und deinem Mann einen guten Rutsch ins neue Jahr..
Lieben Gruß Nadine..
Lecker Apple Crumble! Den gab es bei uns vor nicht all zu langer Zeit regelmäßig am Sonntagnachmittag.
Erin super leckeres Rezept! Ich mache den immer ohne die Haferflocken zu zerkleinern, also für alle die keinen foodprocessor haben, schmeckt auch so ;))(
Riesen Fan von Apfelkuchen gerade jetzt in der Herbst/ Winterzeit, das wird ganz bald ausprobiert!! Ich bin kein riesen Kokus Fan, bzw. Kokusraspel Fan, mit dem Öl hab ich in der Regel keine Probleme, kann ich die Raspel durch irgendetwas ersetzen? Andere Nüsse oder so ? :o
Nom Nom Nom...freu mich schon aufs nachmachen :)
Immer toll wie Du ungesunde Leckereien in gesunde Zutaten umwandelst. P.S.: Wünsche Dir einen schönen und erholsamen Urlaub in Asien!
Danke dir meine Liebe
hab den kuchen selber gemacht, war richtig lecker 😀😀
Der Kuchen sieht sooo lecker aus...muss ich nachmachen...liebe einfach deine Videos Anne...
super youtuberin ...
Danke dir, Yassi
Grade gemacht. Kaum hab ich mich umgedreht wurde schon die hälfte aufgegessen♡ SEHR TOLLES REZEPT! Das Rezept für gesunde Streusel schmeckt wirklich besonders gut (ich finde sogar besser als die echten)
Ps. mit Blaubeeren schmeckt es noch besser
Hab den gerade nachgemacht und er schmeckt wirklich seeehr gut!!😊😊😊❤
+Evelyn Siegle freut mich zu hören, Evelyn :)
Sieht super lecker aus! Werd ich am Wochenende auf jeden fall probieren!
Danke für deine inspirierenden Rezeptideen! :)
Ist echt zu empfehlen :).-freut mich, dass du es nachmachen willst.
Habe gerade das Rezept nachgemacht und es ist echt meeega lecker! Danke Anne
+TheCalibani Gerne liebe Calibani .D
Danke liebe Anne für das tolle vegane Rezept! Danach habe ich schon lange gesucht - wird sofort am Wochenende ausprobiert!
Oh ja! Ist echt der lecker. ;) Grüße zurück aus Thailand ;)
Tolles Rezept Anne ❤️
Danke dir, sophia :)
mhhhmh lecker hast du sehr gut gemacht
Tolles rezept, mach ich gleich morgen nach
Total tolles Rezept und ich würde es gerne mal nachmachen aber ich mag kein Kokos. Gibt es eine Alternative für Kokosöl und kann man die Kokosraspeln weglassen ?
Tolles Rezept! *-* Womit kann ich die Kokosflocken ersetzen? Oder könnte ich die einfach weg lassen....?
tolles Rezept 😊👍 Wie rechnest du die Nährwerte aus? 🙈
Sieht total lecker aus! Ich habe auch soeben ein Rezeptvidei zu Apple Crumble hochgeladen - auch wenn deiner ein bisschen anders gemacht ist, als meiner, ist er bestimmt auch lecker! 😉
den mach ich nach 😋😍
Klingt nach einem tollen Rezept!Werde ich bestimmt mal ausprobieren. Allerdings stimmt "ohne Zucker " nicht so ganz. Es wird zwar kein Haushaltszucker verwendet, dafür aber Ahornsirup. Der besteht u.a aus Fruktose und Saccharose, was natürlich auch Zucker ist.
Das ist mir durchaus bewusst. Glaub mir. Ich kenne mich da aus. Es ging aber um die Aussage “raffinierter Zucker“
uiuiui wie lecker
Lecker mhhhhh ich liebe Apfel! Süße ich folge dir jetzt auf Insta❤️❤️❤️
Ahh super! Freut mich :)
Hallo Anne, ich würde mich sehr freuen wenn du irgendwann mal ein Video machen könntest welches sich um die Häufigkeit von workouts dreht. Für mich als Anfänger weiß ich nie wie viel genug bzw. Wie viel zu wenig zum Abnehmen ist. Ich möchte nämlich nicht riskieren durch zu viel, für mich harten Sport, die Motivation zu verlieren. Aber andererseits möchte ich natürlich auch ein Ergebnis erzielen. Offensichtlich sollte eine schlankere person (Anfänger) anders trainieren als eine schlanke Person (fortgeschritten). Und dann gibt es Leute wie mich. Ich bin leicht Übergewicht und muss deshalb vermutlich wieder anders bzw. In einer anderen Häufigkeit trainieren. Du siehst, so ein Guide "wie viel von was" wäre total hilfreich! :)) Ich wünsch dir nen schönen Tag :)
Das ist ja vegan!werde ich unbedingt nachmachen
Mhhhm super lecker sieht das mal wieder aus und dann auch noch vegan ! 😍 tolles Rezept ! Liebste Grüße von meinem Kanal 💕
Perfekt! Danach hatte ich gesucht :)
Lecker! Wird am Wochenende ausprobiert. Eigentlich wollte ich einen '"schlichten" Apfelkuchen backen. Hab da mal eine ganz andere Frage. Da ich Kokos liebe hat mir meine Kollegin ein Rezept von einer Kokos - Sagosuppe gegeben. Sago, Wasser, Kokosmilch, Milch, Zucker, Saft. Kannst du mir da vielleicht etwas zu sagen? Ist Sago gesund? Liebe Grüße
Sago ist eigentlich gesund und echt eine tolle Sache für Nachttisch. Leider ist das Gericht nicht mehr gesund wenn da Unmengen an Zucker rein kommt ;)
Leute Kokusnüsse werden von einem fremden land am arsch der welt mit einem flugzeug hertransportiert das schadet der umwelt wegen flugzeug den palmen wegen zerstörung und tieren die dort leben also bitte nimmt nie wieder kokus wenn ihr für diese welt vpn nutzen sein wollt
Stellst du den Link zum Vanilleextrakt noch rein? :) und auch gerne einen zum Kokosöl ;)
Liebe Grüße :P
Ist grade im Ofen 😍
Kannst du die Marke vom Vanille Extrakt sagen:)?
kannst du mal Maxi King "Nachkochen"? (du weißt schon..gesund..also wie bei der Milchschnitte xD)
Ohr jaa 😍😍😍
Den werde ich auch mal machen☺😍 aber bei dem Vanilleextrakt steht hinten als erstes Zucker drauf?
+KamichamaGirly Sorry ;), Daniel hat das falsche verlinkt :D. Link ist verbessert ;)
boa lecker den mach ich bald nach *_*
Kann man anstelle des Vanilleextrakts auch etwas anderes nehmen wenn man es nicht da hat? :)
sind die kokosraspeln von nöten bzw würde es auch ohne die funktionieren? :)
du bist soo hübsch omg!!
Hallo Anne, hab ich soeben ausprobiert, sehr lecker. Wollte mal auf deinen Jura Kanal gucken. Aber wenn ich auf den angegebenen Link klicke.......... kommt nur eine Meldung. Kanal nicht vorhanden ?
+mimispace probier es mal hiermit: ua-cam.com/channels/a_tMl_L5BRDQIUk_hogmxw.html . Sonst einfach nach Bodylaw suchen :D
Wenn ich TK-Beeren nehme, kann ich mir das einkochen sparen?
Super video :)
Bei mir fehlt in der Infobox der Link zum Vanille-Extrakt. Kannst du den vielleicht nochmal schreiben? Würde mich sehr freuen :)
+Charly XO Habe ich gemacht ;)
Kann ich an Stelle der Kokosraspeln in den Streuseln auch einfach mehr Haferflocken nehmen. Ich mag Kokos nämlich nicht so gern.
+Charly XO Kannst du natürlich machen :), aber schmeckt dann schon anders und ist allgemein trockener ;)
+BodyKiss Na, ich kann's ja einfach mit Kokos ausprobieren. Vielleicht schmeckt es mir ja ;)
Ich habe kein Kokosöl. Gibt es auch alternativen dazu?
Du kannst auch etwas Olivenöl nehmen :)
was hälst du von high carb low fat vegan ? :-)
+Alice Jasmine Ich bin allgemein kein Freund von irgendeiner extremeren Ernährung. Aber solange man sich selbst am wohlsten damit fühlt, ist das jedem selbst überlassen :)
ich wollte mal fragen ob man morgens oder abends eher workouts machen sollte
+Hannah Fenger Das ist völlig dir überlassen, solange du dich dort am fittesten fühlst ;)
Ok danke ich dachte nur das man Abends dann vieleicht mehr abnimmt aber dann mache ich weiter morgens sport👍
gibt es eine alternative zu kokosflocken oder kann man die einfach weglassen?
Man kann sie auch weg lassen. Aber es schmeckt dann echt nicht mehr so gut :)
+BodyKiss Hm :/ ich mag leider den Geschmack von kokos gaar nicht :D
kann man statt kokosnussöl auch kokosnussmilvh benutzen???
Denke nicht, da beide verschiedene Konsistenzen haben.
celina ste beide werden ja flüssig...hmmmm...hab momentan nur kokosnussmilvh da...das Öl werde ich jetzt nicht extra kaufen...deswegen frag ich ja auch
Ich würde da eher etwas nussöl dran tun als Milch :)
Hallo, also Butter ist Fett - aber Butter ist gesund! Cocosfett ist einfach das ungesündeste Fett, das es gibt - ich verstehe nicht, wie du das hier so falsch darstellst!Aber ansonsten machst du es sehr, sehr gut! DANKE
Ich glaube ich habe dich am vorletzten Mittwoch am Hamburger Flughafen gesehen, kann das sein?
Das war so ein Moment, wo man jemanden sieht und sich fragt woher man diese Person kennt und es einem dann einfällt, wenn es schon zu spät ist :D.
Ja, das kann sehr gut sein ;)
zuerst ist es Zitronen abrieb und nacher ist es Orangen abrieb was ist es jetzt nun?
Oh lecker!!! Vanilleeis wäre super dazu, aber dann ist es natürlich nicht mehr so gesund. ;)
So ist es leider ;)
Ich habe das mal nach dem Bananeneisrezept gemacht mit recht unreifen Bananen (schmecken dann nicht so stark) und einfach 'ne menge Vanille reingehauen - also so, wie's eh am geilsten ist ;-)
Der Mixer kostet 899€ ? :-o
+Christina Schewe Hi Christina, ist eben n Vitamix. GIbt ja viele andere die auch ne gute Leistung haben aber da ich meinen täglich im Einsatz habe und mir nicht wie bei meinen letzten 3en alle 2 Jahre einen neuen kaufen wollte haben wir uns hier die Nummer 1 geholt. LG
schöne Haselnüsse
Und der orange Zitronenabrieb ;-)
Ich mach es gerade im moment😄
Hihih
Was gibt es statt kokusraspeln? Mag das nicht so
die erste👏
pls we want english translation :(
was sind carbs
+Nadine Wehrmann Kohlenhydrate :)
+lara undead Danke
Haselnüsse sagen und Walnüsse zeigen😄
Butter hat weniger kalorien nur nicht Vegan
Bei mir ist der Crumble total bitter geworden 😝😝😝😝
Ohje. Kann ich mir gar bucht erklären. Einziger Grund könnte sein, dass die Äpfel nicht süß waren...
Nein an den Äpfeln liegt es nicht. Es sind ja nur die Streusel. Aber ich glaube unser Zimt (ist einer aus Griechenland) ist dafür zu extrem. Das war wohl der Grund und dann Walnüsse...Morgen kommen Mandeln dran 😀😀 und anderer zimt 😊😊
Aww Haselnüsse? *-*
hmmm lecker! probier ich am Wochenende aus!😍😋 viel Spaß euch in Thailand!!💕💕
Danke dir
Hallo Anne :) denkst du man kann das kokosöl weg lassen?:)
+Greatimpuls leider nicht. Jedenfalls wird das ganze dann sehr trocken bröselig ;)
@@BodyKiss88 kokosöl ist gift