#柔道
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- Опубліковано 8 вер 2024
- #柔道 #柔術 #小内刈り#judo
湘南宮本塾道場をお借りして小・中学生から一般までの柔道愛好家が集う《福平塾》。不定期日程にて月に1~2度のペースで行っている柔道稽古時間です。元日本代表選手の内村直也先生から、今回は「小内刈り」について、参加者の質問に応じた講習会を開催して頂きました。
●相四つ、ケンカ四つ組み手からの「小内刈り」の入り方
●小内刈りのテクニック、決め動作
● 一本を小内刈りで取る動作
これらを中心に講習していただいた時の様子になります。
《相四つ組み手》
1)軸足を外へ。2)「ひかがみ」と首。3)「刈る」で引き手を畳につける。この1~3の動作を覚えることで、相四つでの一本を取る「小内刈り」が完成される。
《ケンカ四つ組み手》1)軸足を相手の前へ持っていく。2)引き手は「ひかがみ」位置へ。3)「コークスクリューパンチ」と呼んでいますが「人差し指パンチ」で相手をパンチするイメージで崩す。最後に引き手を畳につける事を忘れない。この1~3の動作を覚えることで、ケンカ四つでの一本を取る「小内刈り」が完成される。
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ちょうど小内刈りを覚えたいと思っていたので助かります。ありがとうございます!
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