Как один качок двух бойцов ушатал! #7 БОРЦОВСКИЙ КЛУБ
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Фармит или нет Сакович • Фармит или нет? Алексе...
ПОП АРМ • ПОП-АРМ Низами Тагиев ...
обсуждение проекта: ironrating
партнер проекта - бренд спортивного питания Trec Nutrition: leron-sport.ru/
Всем кто трудился над созданием, огромное спасибо! Вы молодцы!
Спасибо за видео! Алексей очень интересно рассказывает. Хотелось бы больше информационных видео с ним.
Ждал выпуск,как нового года
22:40 Жесть с коленями. При жиме ногами не стоит ноги полностью выпрямлять, там более так.
Страшно было смотреть
Спасибо за фрагмент с Алексеем,по больше бы с ним таких интересных сюжетов
Интересно,почему это Алексей на 23:10 ничего не сказал борцу про то,что разгибать ноги полностью нельзя на жиме платформы,а тем более с таким то весом.Кирдык будет его коленным суставам очень быстро..
Задался этим же вопросом при просмотре. Больно было наблюдать...
+Den Den В точку, аж смотреть противно.
+
+Den Den очень опасно!
+Den Den и про голову он тоже промолчал.
KLASS, RADUJET CTO NA UA-cam JEST PRAVILNYJE KANALY, SMOTRIA KOTORYJE , VREMIAIDIOT NA POLZU. BLAGADARIU ZA MOCIVACYJU !!! PRIVET S LONDONA !!!
32:00 -На вот держи.
- А что это?
- А жри не думай, тебе башка не для того чтоб думать.
Лесуков выглядит смешно))
Отличный выпуск! Создатели молодцы, очень качественный материал, хорошая задумка, смотрю с удовольствием
как же мне приятно смотреть ваши выпуски .Спасибо вам огромное.Вы делайте спорт ближе .
21:45
Чего? За полтора месяца у него боксер в приседе с 90 кг до 200 на 12 раз поднялся. Такой пиз...жи я даже от самых больших пиарщиков не слышал! Я пришел к этому результату после 15 лет приседаний, а это... просто смех. Ну ладно, могу предположить, что химик может сделать такое за 3 года, а не 15 лет. Но полтора месяца.... )))
Ха-ха-ха. Вокруг просто толпы приседающих за 200. Это как два пальца обоссать. :D
тут согласен))
просто ты слабый, не суди по себе всех, с твоим картофельным здоровьем только 150 на раз приседать
@@q1dsdsdsq2dssdsd95 шреддер слабый? Смешная шутка
Давно не показывали конечно) если уж сложности с продюсерованием то снимали бы по 15 мин серии) и этот бы разделили часть про уличного молодчика и часть про кач ) так народ всегда был бы курсе событий и ждал очередного сюжета ) а то сток времени прошло с момента последнего выпуска... А так все круто интересно , без пафоса обычные пацаны тренят) еще было бы круто если бы Никитин в каждой серии показывал отдельные фишки, приемы.. Толковый мастер всегда ясно,доступно рассказывает и показывает нестандартные приемы. Была бы так сказать изюминка проекта )
Не верю(с). Если парни делали действительно по 4 подхода до отказа в тренировке ног, а я сам делаю по той же схеме(присед, толкание блока, разгибание, икры), следующие бы дня 2-3 они бы ходили с трудом, не то что тренировались. Нагрузка ведь для мышц безумно непривычная, да еще и до отказа на предельных весах = они выпали бы на пару дней в аут насовсем.
П.С. Ну и реклама БЦА конечно на высоте, дико смеялся).
После тяжелой тренировки ног на завтра и послезавтра не бегают и не садятся быстро на мат. А о ступеньках я вообще промолчу).
Где в видео ты увидел, что они на следующий день тренировались? Где ты услышал, что они ни разу не работали в зале с весом?
***** Он борец) Чтобы вес противника казался пушинкой. В самбо у нас никто в зал не ходил, но греко-римские борцы стабильно налегали железо. Ну и сомневаюсь что он бы приседал 115 кг, прийдя в зал первый раз. А если делает, значит нужно. По крайней мере он МС, не я. Ему видней)
***** Каждому своё
Спасибо за выпуски, интересно, с сюжетомами реальной жизни)
Дождались ура.... Классная серия очень полезная инфа. А то можно железо то нельзя. А теперь понял что нужно. Спасибо вам за фильм.
Наконец то) С удовольствием посмотрел. Молодцы ребята, так держать!
Однозначно лучшее про ММА в России! Спасибо создателям!
Красавчики!
Спасибо БОЛЬШОЕ за выпуск!
всем кочкам смотреть с 15:20
лесуков приятно удивил. грамотно, интеллигентно, умно, и в то же время очень понятно. красавец
Народ... Все виды спорта хорошие... Не обсирайте никого. Всех спортсменов уважаю!!!
желаю Васе удачи, хороший и позитивный человек.
Отличный выпуск ждем новых.
что бы Лесукова снять целиком в помещении нужен широкоугольный объектив!:))
Отличная и познавательная серия.
Зараза как так почему я про этот канал не знал. Ребят супер канал подписываюсь и ставлю лайк! ;)
Леше давно уже пора семинары делать свои. Думаю желающих заплатить за, то, что бы послушать полезную информацию от такого атлета, набралось бы достаточно. Удачи ему в про-дивизионе!
Молодцы парни!Успехов в спорте!
Спасибо, Железный рейтинг!
В этом выпуске показали Алексея Лесукова в качестве очень грамотного тренера!))
Лесуков молодец!Очень грамотно подкован теоритически,удачи ему!
Всё-таки драка на улице сильно заряжает психику! Появляется чувство что бьёшься за жизнь, а не за деньги и это очень серьёзная разница. В такой ситуации что называется делается шаг за грань собственных возможностей.
Реклама в конце напомнила рекламу из "Дома 2". Не контентом а игрой. Борцовский клуб - очень круто. В делах профи-спортсменов я - нуб. От того и интереснее.
Клевый выпуск) Ребята настоящие бойцы. Половина народу в спортзалах не может так до отказа работать..
Красавчики!!! Граждансий пропект а в частности парни из "алекс фитнеса" поддерживают вас!! Пацаны,так держать!!! Скоро увидемся ;)
У нас в Сибири на крещенские морозы по-разному н в среднем по региону -40 -45 купаются, люди разные, дети,старики, женщины, мужчины и спортсмены в том числе!!! Приезжайте в сибирь в -50 и покажите мастер-класс!!!
на счет уличного боя - пацаны вообще красавы!
я на 2-х работах работал!А 2014г на 3-х !вот это реальный кроссфит!!!
А лесуков то не такой уж добрый парень как кажется с виду умеет быть убедительным!!!
Расист
Долгожданный выпуск :)
характер у этих парней и без проверки есть!!!Даже играть в шахматы нужен характер!!Уважать нужно друг друга а рассуждать кто круче лишняя трата времени !!!Я всех кто занимается спортом уважаю ,учитесь друг у друга ,учитесь на чужих ошибках это дешевле
Лесуков какое пузико отрастил!! Красавчик 19:34
Грубейшая ошибка при жиме ногами, ноги нельзя выпрямлять полностью 22:45
Гениальный Алексей!
Рыжый прикольный чувачок)
так как он делал жим ногами можно конкретно травмировать сустав колен
Bodya Boklan как у кузнечика ноги вывернуться! Я тоже офигел, хоть и сам не такой опытный в железе. Но это ппц просто! Так держать ноги нельзя!
посмотрел и так тянет на присед теперь, просто жесть! крутой выпуск!
Respect from Germany
Парни уважение!!!!!!!!!
тренировка ног во второй части буквально сногсшибательна) 15:19
парни реальные молодчаги!
у меня как раз ноги по плану, так вовремя увидел, будем удивлять:)
Класс! Серия очень понравилась)
"Аминокислоты это Белки, они восстанавливают мышцы" ))
нет! Белки это Аминокислоты, и они составляют структуру тканей! В том числе и мышцы!
Класс Ощущение просто не перескажешь!!!!!!!!!!
полностью согласна,что спорт это спорт,а не уличная драка...
парни просто молодцы, фильм классный))))))))))
Супер! Очень интересно!
Я не спец, но спрошу, а разве "выстреливать" коленями при вставании и при жиме ног правильно?
Было бы здорово Лёху в партере увидеть!
Легендарного Лесюкова- смешно!!!! Когда это он легендой стал!!!!!!! Прозьба к каналу : не надо так громко вознасить людей. Ваш канал супер, но иногда беребарщиваете. Легенда может быть: Ли Хеин, Дориян , Ронни Колеман. Но явно не Лесюков
на 32 минуте мужик такой: псс, парень, аминки не нужны?. Наркодилера напоминает :D.
На следующий день они с дивана сползали утром)) Для таких тренировок с большими нагрузками я бы парням посоветовал попринимать для суставов капсулы.
С грудью явно перебор, многие женщины позавидовали бы
Знал бы что мне приседать нельзя, грыжу бы не заработал межпозвоночную.Хороший тренер.
Ребята красавцы 💪💪💪
тренер пушер опытный, подкинул колес грамотно почти не спалился
0:22 В макасинах ахахахаххах
Паренек в серой футболочке -красавец!
По крайней мере, он не разгибал ноги на жиме ногами:-)
Крутой выпуск
Чёт Я не понял, как Лесуков определил, что Малышу не подходят приседания, по строению тела? Кто нибудь знает по подробнее, как определить?
по больше бы тренировок с Лесуковым. Очень интересная информация ! ! !
Странная тренировка. Он что, решил парней ушатать насмерть в первый-же день? Они ведь утром встать с кровати не смогут и похерят весь следующий тренировочный день или даже 2 дня.
Так ведь ролик так и называется: как один качок двух бойцов ушатал.
Мало кто поймёт, что на самом деле здесь означает "ушатал".
Так у него в голове саматик один. :)))
Luan Luoajohnsson он их ушатал жоский тип
Леха, извини, конечно. Но тебе лучше качаться. Тренерство - не твоя тема. Однозначно! Пацанят жалко... Реально жестко ушатал :)
Лесуков кажется огромным... пока рядом кто нибудь не станет ,даже дрыщ. А на соревнованиях - там вообще баста. Какая масса ,что то я все смотрю смотрю ,нихрена массы не расмотрю.
классный выпуск! спасибо!
Класс... снимайте...
Как же у них все болеть будет на следующий день, ой....) Сам помню когда первый раз в зал пришел, потом с постели встать не мог
Здравствуйте ! Подскажите, пожалуйста, почему у меня при приседаниях со штангой при вставании туловище сильно наклоняется вперёд ? Может быть слаба поясница или слишком высокий рост мешает ? Я новичок и использую смешной девичий вес. А вот становая тяга у меня идёт на ура. Заранее благодарен вам за ваш ответ.
Алексей Лесуков - действительно один из самых лучших атлетов России. Комуникабельный, профессионал своего дела и просто хороший человек.
По словам Лесукова, сразу видно что шарит в химии, совпадение? не думаю)
что тут скажешь... можно так же качка на тренировку к бойцам отправить и он там "сдохнет". Разные ритмы, разные группы мышц, вобще цели тренировок разные... А так, конечно крутые парни, что уж говорить.
колени то чего они выпрямляют?
Бля какой сука умный тренер, столько всего про белки знает, охуеть просто, мне б такого
Мда, похоже Лесуков приятный тренер - спокойно, доступно объясняет со знанием дела. +1
как страшно ногами жмет.. они аж в другую сторону выгибаются
На самом деле самое жестокое после такой треньки приходит на второй- третий день
КОГДА ВСТАЕШЬ С ТОЛЧКА ПОСЛЕ УТРЕННЕГО БОЛЬШОГО ОБЛЕГЧЕНИЯ
жим ногами лежа, зачем он говорит выпрямлять ноги, вся нагрузка уходит на связки и колени, Да там и видно что они практически на изломе почему он не предупредил???
Жим ногами уходит не только в колени,он тренирует Икроножные мышцы,Охелесово сухожилие при это не травмируется,а бёдра начинают привыкать держать равновесие.В общем одни плюсы.
Pozitiff 'ный ппц ты
тебе про выпрямления говорят при жиме, это псдц как опасно для коленей, а ты про пользу, ну блин, выпрямляй, ток в путь
У меня такая же проблема с приседаниями как у парня на 18.25, только сейчас услышал от Лесукова в чем дело, до этого тренера рекомендовали гиперэкстензии и good morning, хочется побольше узнать как приседать с таким строением тела ( совсем не хочется отказываться от приседаний), информации об этом в интернете нет.
Зашёл посмотреть как качек двух бойцов в ринге или на ковре уша
тает. А тут непонятно, что((
уличные бои это конечно идиотизм! потом удивляются откуда столько неадекватов в стране! а так видео про тренинг с Лесуковым класс!
У меня точно такая же проблема в приседаниях... Даже не думаю бросать их.. приседал,приседаю и если Всевышний позволит буду приседать.. Как это так - отказаться от приседа? Более анаболического упражнения для себя не встречал.. Именно от тяжелого приседа масса здорово прет!
а у малыша колени от такого жима ногами не отвалятся? он их ну прям вот полностью выпрямляет
согласен , аж страшно смотреть было , Вот и какой после этого Лесуков тренер ? Даж по поводу такой элементарной но очень опасной штуки не просветил .... (
тоже обратил на это внимание, да и вообще какой смысл чуть ли не максимальные веса в первую треню вешать, бред какойто.
максимальный вес ты можешь сделать на раз, если ты делаешь 10-15 повторений то это далеко не максимальный вес
реклама спортпита и Лесукова просто зашкаливает
Интересное видео, спасибо
Помню как то тоже типо такого качка попросил себя потренировать,тренировка на ноги закончалась тем что я проблювался после тренировке и неделю ходить не мог))хотя на тот момент я приседал 170кг на 10-12 раз!
Считаю название видео абсолютно не корректно. Даже далекому от спорта человеку ясно, Лесуков не продержиться на ногах более чем 1 серию атак от бойца. Мужской показ мод и мужские бои - это вещи разные.
P.S. само видео посмотрел с удовольствием.
алексей котов Я как раз занимался единоборствами, и потом перешел в билдинг. И уверенно скажу тебе: накачка мышц под музыку и в хорошее самочувствие, и боксировать в ринге на пределе своих возможностей, моральных и физических - это кардинально разные вещи.
Лесуков в одежде смешно смотрится :)
А почему Лесуков не объяснил парню на 23:20 что нельзя полностью разгибать ноги и класть вес на связки в коленях , потому что им может хана настать ????
23:22 , блеа, я тут чуть не поседел, думал у него коленки лопнут. Так же инвалидом стать можно
Интересно сколько качков мог бы ушатать каждый из этих бойцов))))
Борцы, ударники в принципе сильнее чем бодибилдеры, если конечно брать соизмеримые весовые категории +/- 30 кг..
Посмотрите микс файт, на того же Федю/Александра Емельяненко или на Андрея Семенова, они не бодибилдеры, да качаются, но лишняя мускулатура на теле им только мешаться будет в реальном бою.
А так, совершенно бессмысленно сравнивать совершенно разные дисциплины.
Файт дисциплины для файтинга, бодибилдинг - телостроительство, там и тренировки даже другие чем у тех же лифтеров. Ну и про инъекции гармона роста не забываем, у сабжа скоро аж закапает.
Ну, что дальше то было? Просмотрел серии, как сериал. Продолжение будет?