Добрый вечер.! Рада Вас видеть. У нас тоже жара 35 градусов , завтра ждем обещанного понижения. Ирина Владимировна выглядите очень хорошо, очень рада за Вас. У меня все Слава Богу тоже все хорошо вес больше снижать не нужно цель достигнута теперь только удерживать. Интервальное питание не оставлю это уже образ жизни. Вам всего доброго и здоровья!
Здравствуйте,Лена! Спасибо за добрые слова. Поздравляю вас с победой,молодец! Мне еще идти и идти и тоже останусь на таком питании. Все таки все можно,если правильно делать. Все получится! Это здорово! Рада очень за вас!
Ириночка Владимировна! Что делать, не знаю! Через неделю предстоит операция - Эндопротезирование колена. Подготовку всю прошла. Но я нахожусь в большом смятении, т. к у меня перестало болеть колено, ночью вообще не болит. Дома хожу, тоже не болит, на улице - снежные бугры, поэтому находятся в напряжении ноги, и после некоторой ходьбы, ноги побаливает. Но надо учесть то, что мне 72,5 года + ревматоидный артрит. Когда 3 месяца назад была атака - большие цифры ревмофактора, то боли большие были. А после капельниц с ксефокамом атака ушла, болей не стало. Но т. к., ортопед посмотрев снимки и описание к ним, что 3 стадия артрита, назначил эндопротезирование. А т. к. перестало болеть колено, в квартире хожу вообще прекрасно, ночами сплю без болей, а + к тому же похудела, вместо 64 кг, стало 58. Поэтому раздумья - делать или нет операцию меня замучили! Что же Вы мне посоветуете, дорогая Ирина Владимировна, как же мне быть ? ? ? С любовью к Вам, Света Прокопьева.
Света,я уверена надо делать.если врач ставит3 стадию,надо,потому что чем позже,тем хуже. Ревмат.артрит все равно будет его разрушать и тогда надо будет ставить более сложный протез. Сейчас у вас ремиссия,снято воспаление и это самое удачное время для операции. А весной и осенью,если не сделать операцию,будет опять обострение с болями.надеюсь,я ответила вам . Пишите. Удачи вам и здоровья.
@@ИринаЮрьева-х7я Ириночка Владимировна, спасибо Вам! Да убережёт Вас Бог от всяких болей и болезней и всю Вашу семью! Ваш совет для меня, в моём смятении, очень был нужен ! Измучили эти сомнения ! Здоровья и благоденствия Вам и Вашей семье ! ! ! С признанием и любовью к Вам, Света Прокопьева.
@@СветланаПрокопьева-н8к спасибо,Света за добрые пожелания.напишите потом как вы будете себя чувствовать. желаю все преодолеть и здоровья. Все будет хорошо.✌️
Здравствуйте,Николай! Когда мнн врач сказал,что надо оперировать,вес был 112,я сбавила до104,с таким оперировалась. А потом расслабилась за9мес.больничного и все набрала и даже больше. Поэтому взялась за себя,снизила вес и сей час я вешу меньше,чем на момент операции. Стало легче себя носить и большше появилось движений,для спины надо еще снижать и снижать.
Обязательно похудеете,все получится. Я же смогла и вы похудеете. Смотрите наши ролики,спрашивайте,если что то не понятно.Я отвечу с удовольствием.Удачи и здоровья вам!😊
Добрый день,жара на улицэ, пила много воды, ела мало,пару грамм сняла,хочу купатися,можно ли плавать после операции 5 месяцев,по замене колена.сгибаю ногу110градусов.ирочка а вы будете в отпуске?Куда отдыхать поедите?
Марина,вы большая молодец! Продолжайте! Купаться можно и нужно,у вас расслабятся мышцы,спине это очень полезно и отек уменьшится. Спасибо за ваши слова добрые! К сожалению отпуск не светит😚,мы ходим по неделе,в июле не получится,будет очень много работы,у нас 2.5человека осталось,т.к.уволилась одна. И поехать пока никуда не можем по причине пандемии. Надо делать прививку. Дочь с Сашей уже по первой сделали,а я пока нет. А вы продолжайте,у вас все хорошо получается!Здоровья вам!
А я воды вообще мало пью ,не получается пить воду много ,а сколько воды надо пить ,вот два литра для меня очень много ,не могу столько воды пить,я и так сильно потею именно лицо и волосы потеют
@@Цветы-г7б не надо много. Поставьте себе 1литр и каждый час по 100мл пейте-это по5-6глотков. Если еще захочется,попейте,но1л надо обязательно. Попробуйте,у вас получится.
Добрый вечер.. Скажите пожалуйста у меня уже прошло после эндопротезирования 3 недели и до сих пор не могу сгибать колено до 90 градусов.подскажите пожалуйста как быть и что делать. Упражнения делаю в день раз по 5
Ирина,здравствуйте! Продолжайте упр.обязательно,у вас полно времени,до 3месяцев надо разработать. Упр.надо делать медленно,3раза в день. Все у вас получится,главное прлодолжать и запастись терпением! Здоровья вам!😊
@@ИринаЮрьева-х7я и ещё ни как не получается оторвать ногу от кровати. Просто не слушается меня и всё.. Импульсы не доходят..Какой то дискомфорт в коленке.. Ощущение как будто протез сместился. Может быть мне это кажется конечно. Я уже переживать стала. Нужно было лежать только на спине.. а я на боку лежала. ( спина болела от эпидуралки)
@@Iryn4ik68 В этом случае надо показаться врачу,но я,думаю,дело в слабости мышц,не может в принципе протез сместиться,да и на боку спать можно,только для комфорта между ног,между коленей положите подушечку. Так что надо тренировать мышцы,а если не получится,то к врачу.
@@Iryn4ik68 Ирина, добрый день. У меня сегодня ровно месяц со дня операции. И вот только сейчас у меня стала подниматься оперированная нога. На опер.столе поднималась, когда анестезиолог попросил для проверки действия анестезии. Потом никак, бесполезно. Травматолог в поликлинике сказал, что нужно заниматься обеими ногами, чтобы через спинной мозг шёл импульс. По 50 подходов несколько раз в день. Я придерживаю шов ладонями с обеих сторон, т.к. он стал расходиться и тянуть. Сколько ни пыталась - здоровая нога поднимается свободно, прооперированная - только движение в суставе и всё. Я стала помогать ладонями поднимать. И сейчас вдруг вслед за здоровой ногой стала и эта подниматься. Импульс восстановился! Так что попробуйте так позаниматься.
Ирина Владимировна и Саша,здравствуйте,очень рада за вас,вы молодцы,а мне все время что то мешает,никак немогу начать,то мороженое хочется,то без конфет жизни нет,вообщем вот такие у меня дела,сегодня болит спина,надо бы что нибудь уколоть,Ирина что бы вы посоветовали для спины,с уважением
Доброе утро,Валентина! Я бы посоветовала вам начать😊Поймите,это же не диета. Это образ жизни. Кушать можно в разрешенные 8 часов,например с11.00 до19.00. Ну если хочется мороженого,сейчас лето ,жарко,сьеште,если невыносимо хочется конфетку,сьеште,но немного. Постепенно вас не будет тянуть на эти продукты. Организм привыкает примерно за 2 недели. Не ставьте себе категоричных запретов,это не поможет. Нет никакого специального меню,кушайте что вы обычно едите,но в разрешенные 8 часов,окно приема пищи. Все у вас получится. У нас с вами нет доугого выхода. Пишите,здоровья вам!😊
Привет всем цветы чудесные выглядите прекрасно у нас тоже празнуют Енинес называеться праздник тоже гуляют всю ночь концерты салют а наш городок город где я живу называеться ИОНАВА город Енасов по руски Иванов всем пока и здоровья
Привет,Людмила! Спасибо за коммент. А какие розы,жаль аромат не передать. А на шалфее все время пчелки трудятся. Молодец,Саша,все получилось. Никогда на земле не работал,а вон,что создал. Не знаем мы,к сожалению,что нам дано. Молодец,это наш оазис отдыха от суеты жизни.😊
Добрый вечер Ирина Владимировна ! Отлично выглядите , молодцы , красавица!👍👍👍
Спасибо большое вам за добрые слова! Стараюсь. И вы меня все вдохновляете,ощущение,что ты не одинок😊
Ирина Владимировна огромное спасибо за информацию
Пожалуйста,всегда рада помочь!😊
Как хорошо, что есть эти ролики, можно смотреть и вспоминать эту прекрасную женщину... она просто вышла и скоро придет...
Добрый вечер.! Рада Вас видеть. У нас тоже жара 35 градусов , завтра ждем обещанного понижения. Ирина Владимировна выглядите очень хорошо, очень рада за Вас. У меня все Слава Богу тоже все хорошо вес больше снижать не нужно цель достигнута теперь только удерживать. Интервальное питание не оставлю это уже образ жизни. Вам всего доброго и здоровья!
Здравствуйте,Лена! Спасибо за добрые слова. Поздравляю вас с победой,молодец! Мне еще идти и идти и тоже останусь на таком питании. Все таки все можно,если правильно делать. Все получится! Это здорово! Рада очень за вас!
Вес86кг,больше нельзя
Ириночка Владимировна! Что делать, не знаю! Через неделю предстоит операция - Эндопротезирование колена. Подготовку всю прошла. Но я нахожусь в большом смятении, т. к у меня перестало болеть колено, ночью вообще не болит. Дома хожу, тоже не болит, на улице - снежные бугры, поэтому находятся в напряжении ноги, и после некоторой ходьбы, ноги побаливает. Но надо учесть то, что мне 72,5 года + ревматоидный артрит. Когда 3 месяца назад была атака - большие цифры ревмофактора, то боли большие были. А после капельниц с ксефокамом атака ушла, болей не стало. Но т. к., ортопед посмотрев снимки и описание к ним, что 3 стадия артрита, назначил эндопротезирование. А т. к. перестало болеть колено, в квартире хожу вообще прекрасно, ночами сплю без болей, а + к тому же похудела, вместо 64 кг, стало 58. Поэтому раздумья - делать или нет операцию меня замучили!
Что же Вы мне посоветуете, дорогая Ирина Владимировна, как же мне быть ? ? ?
С любовью к Вам, Света Прокопьева.
Света,я уверена надо делать.если врач ставит3 стадию,надо,потому что чем позже,тем хуже. Ревмат.артрит все равно будет его разрушать и тогда надо будет ставить более сложный протез. Сейчас у вас ремиссия,снято воспаление и это самое удачное время для операции. А весной и осенью,если не сделать операцию,будет опять обострение с болями.надеюсь,я ответила вам . Пишите. Удачи вам и здоровья.
@@ИринаЮрьева-х7я Ириночка Владимировна, спасибо Вам!
Да убережёт Вас Бог от всяких болей и болезней и всю Вашу семью!
Ваш совет для меня, в моём смятении, очень был нужен ! Измучили эти сомнения !
Здоровья и благоденствия Вам и Вашей семье ! ! !
С признанием и любовью к Вам, Света Прокопьева.
@@СветланаПрокопьева-н8к спасибо,Света за добрые пожелания.напишите потом как вы будете себя чувствовать. желаю все преодолеть и здоровья. Все будет хорошо.✌️
Ирина Владимировна какой вес у вас был когда вам делали операцию?
Здравствуйте,Николай! Когда мнн врач сказал,что надо оперировать,вес был 112,я сбавила до104,с таким оперировалась. А потом расслабилась за9мес.больничного и все набрала и даже больше. Поэтому взялась за себя,снизила вес и сей
час я вешу меньше,чем на момент операции. Стало легче себя носить и большше появилось движений,для спины надо еще снижать и снижать.
Так хочу , скорее бы у меня отёки ушли,скоро будет три месяца ,как сделали операцию ,тоже так хочу похудеть 🙏🙏🙏🙏🙏
Обязательно похудеете,все получится. Я же смогла и вы похудеете. Смотрите наши ролики,спрашивайте,если что то не понятно.Я отвечу с удовольствием.Удачи и здоровья вам!😊
Добрый день,жара на улицэ, пила много воды, ела мало,пару грамм сняла,хочу купатися,можно ли плавать после операции 5 месяцев,по замене колена.сгибаю ногу110градусов.ирочка а вы будете в отпуске?Куда отдыхать поедите?
Марина,вы большая молодец! Продолжайте! Купаться можно и нужно,у вас расслабятся мышцы,спине это очень полезно и отек уменьшится. Спасибо за ваши слова добрые! К сожалению отпуск не светит😚,мы ходим по неделе,в июле не получится,будет очень много работы,у нас 2.5человека осталось,т.к.уволилась одна. И поехать пока никуда не можем по причине пандемии. Надо делать прививку. Дочь с Сашей уже по первой сделали,а я пока нет. А вы продолжайте,у вас все хорошо получается!Здоровья вам!
А я воды вообще мало пью ,не получается пить воду много ,а сколько воды надо пить ,вот два литра для меня очень много ,не могу столько воды пить,я и так сильно потею именно лицо и волосы потеют
@@Цветы-г7б не надо много. Поставьте себе 1литр и каждый час по 100мл пейте-это по5-6глотков. Если еще захочется,попейте,но1л надо обязательно. Попробуйте,у вас получится.
@@ИринаЮрьева-х7я Спасибо Ирина 👍💋
Добрый вечер.. Скажите пожалуйста у меня уже прошло после эндопротезирования 3 недели и до сих пор не могу сгибать колено до 90 градусов.подскажите пожалуйста как быть и что делать. Упражнения делаю в день раз по 5
Ирина,здравствуйте! Продолжайте упр.обязательно,у вас полно времени,до 3месяцев надо разработать. Упр.надо делать медленно,3раза в день. Все у вас получится,главное прлодолжать и запастись терпением! Здоровья вам!😊
@@ИринаЮрьева-х7я и ещё ни как не получается оторвать ногу от кровати. Просто не слушается меня и всё.. Импульсы не доходят..Какой то дискомфорт в коленке.. Ощущение как будто протез сместился. Может быть мне это кажется конечно. Я уже переживать стала. Нужно было лежать только на спине.. а я на боку лежала. ( спина болела от эпидуралки)
@@Iryn4ik68 В этом случае надо показаться врачу,но я,думаю,дело в слабости мышц,не может в принципе протез сместиться,да и на боку спать можно,только для комфорта между ног,между коленей положите подушечку. Так что надо тренировать мышцы,а если не получится,то к врачу.
@@ИринаЮрьева-х7я спасибо Вам большое за советы.. Здоровья Вам!!
@@Iryn4ik68 Ирина, добрый день. У меня сегодня ровно месяц со дня операции. И вот только сейчас у меня стала подниматься оперированная нога. На опер.столе поднималась, когда анестезиолог попросил для проверки действия анестезии. Потом никак, бесполезно. Травматолог в поликлинике сказал, что нужно заниматься обеими ногами, чтобы через спинной мозг шёл импульс. По 50 подходов несколько раз в день. Я придерживаю шов ладонями с обеих сторон, т.к. он стал расходиться и тянуть. Сколько ни пыталась - здоровая нога поднимается свободно, прооперированная - только движение в суставе и всё. Я стала помогать ладонями поднимать. И сейчас вдруг вслед за здоровой ногой стала и эта подниматься. Импульс восстановился! Так что попробуйте так позаниматься.
Ирина Владимировна и Саша,здравствуйте,очень рада за вас,вы молодцы,а мне все время что то мешает,никак немогу начать,то мороженое хочется,то без конфет жизни нет,вообщем вот такие у меня дела,сегодня болит спина,надо бы что нибудь уколоть,Ирина что бы вы посоветовали для спины,с уважением
Доброе утро,Валентина! Я бы посоветовала вам начать😊Поймите,это же не диета. Это образ жизни. Кушать можно в разрешенные 8 часов,например с11.00 до19.00. Ну если хочется мороженого,сейчас лето ,жарко,сьеште,если невыносимо хочется конфетку,сьеште,но немного. Постепенно вас не будет тянуть на эти продукты. Организм привыкает примерно за 2 недели. Не ставьте себе категоричных запретов,это не поможет. Нет никакого специального меню,кушайте что вы обычно едите,но в разрешенные 8 часов,окно приема пищи. Все у вас получится. У нас с вами нет доугого выхода. Пишите,здоровья вам!😊
@@ИринаЮрьева-х7я спасибо на добром слове
💐
Привет всем цветы чудесные выглядите прекрасно у нас тоже празнуют Енинес называеться праздник тоже гуляют всю ночь концерты салют а наш городок город где я живу называеться ИОНАВА город Енасов по руски Иванов всем пока и здоровья
Привет,Людмила! Спасибо за коммент. А какие розы,жаль аромат не передать. А на шалфее все время пчелки трудятся. Молодец,Саша,все получилось. Никогда на земле не работал,а вон,что создал. Не знаем мы,к сожалению,что нам дано. Молодец,это наш оазис отдыха от суеты жизни.😊
Как хорошо, что есть эти ролики, можно смотреть и вспоминать эту прекрасную женщину... она просто вышла и скоро придет...