Это чистая правда,я перерыла весь интернет,к сожалению,уже после операции,т.как стала подозревать,что мой физиотерапевт не совсем прав, да,много информации,но по информативности, четкости и доступности,вы -лучшая,не устану благодарить вас.
Приседать можно и нужно , постепенно и с минимальной нагрузкой увеличивая глубину приседания. Коленный сустав рассчитан на 110 градусов сгибания. Ведь от этого и будет зависеть качество жизни вашег о сустава. И не нужно бояться, сустав должен работать как можно больше. Проверил на себе.
Здравствуйте, Надежда! Три с половиной месяца после экс. Бывает отёк колена. Врач рекомендует снова носить компрессионные чулки. Вопрос: чулок надевать только на оперированную ногу или надо на обе?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, относится ли это к онко протезированию (протезирована большая берцовая кость, суставы все свои)? Можно ли бегать, прыгать, танцевать, приседать, делать выпады ?
Я с операцией 2х колен уже 8 лет, на колени не становлюсь даже на кровати. Это риск , операция зачем такая сложная ? Лучше чувствовать свои возможности и помнить ,может сломаться!
Нет проблем больших , всё хорошо, но боюсь становиться на колени при уборке квартиры, это чувство, что там может сломаться меня тревожит. А так после операции дома всё делала по дому осторожненько и очень следила за швом хорошо обрабатыаала. Можете не переживать, всё будет хорошо.С врачём будите говорить, просите хорошего качества эндопротезы.
Надежда здравствуйте. Извините пожалуйста, могу я с вами пообщаться по поводу операций коленных суставов...? Мне предстоит операция, хотелось бы узнать поболее информации, чтобы принять решение
Надежда когда можно пользоваться мазями после эндопротещирования коленного сустава. Дело в том что после апперации вокруг шва трескается. И не приятно!
Спасибо огромное за советы!!!!Я недавно сделала операцию по замене коленного сустава.Очень много услышала советов.К сожалению врачи не дают информации,как нужно вести себя после такой операции.
Сейчас столько всяких приспособлений продается я про уборку.Шваброчка как кисточка тряпочка.Она везде пролазит в любые труднодоступные места.И плинтуса прекрасно такой можно мыть.По поводу падений это верно.Нельзя ппдать.У нас приаозили одну.Кудато полезла,упала .Хирург говорит вас в край повезем.На рентгене протез вывернулся и чтото там вобщем протез пострадал вместе с хозяйкой.
Здравствуйте! Я занимался сноубордингом, вейкбордингом, сапбордингом и велоспортом. Скажите пожалуйста, чем из этого списка я смогу заниматься после эндопротезирования? Да, ещё хотел уточнить, нужно ли тейпировать колено после операции при занятиях спортом?
можно тейпировать если вам этого хочется почему нет)) сноубордингом, вейкбордингом, сапбордингом и велоспортом// да всем можете заниматься, только если протез будет цементированный, не падать
Здравствуйте Надюша спасибо за обучение,я стараюсь все выполнять как вы показываете.Операция прошла 29 сентября шрам затянулся хорошо, какой мазью смазывать, чтобы он быстрее рассасался.Принимаю душ,когда можно принять ванну.Спасибо за обучение,дай Бог вам здоровья.
Здравствуйте Наталья, моему мужу поставили протез коленого сустава, колена чашечка своя а остальное металическое, но прошло уже 3 месяца, но когда он постоит хотя бы минут 5 или 10 и нога становиться как бревно, неможет идти ,больно . Какая может быть причина? Не могли бы нам помочь?
Елена , а плазмотерапия и PRP терапия ( тромбоциты из собств. крови ) помогут при гоноартрозе 3-4 степени ? На одно колено маме 75 лет сделали операция . Но 2 мама не хочет , возраст , боиться. Плазмотерапия безопасна и эффективна ?
Здравствуйте. У меня 3 степень артроза КС , год назад делала плазмотерапию. Выброшенные деньги. При начальной стадии возможно и поможет, но при такой нет. Даже на неделю легче не стало.
Еще один момент из жизни прооперированного. Человек садится на стул и встает со стула - это всегда практически 90 градусов, даже больше иногда. А здесь тебе ограничение - не приседай на 90 градусов! Или приседай больше используя здоровую ногу. А если прооперированы две ноги? И таких случаев хватает. Давайте вместе как то разберемся во всех этих нюансах... Спасибо
После операции колени легко было согнуть и разогнуть с первого дня,когда сказали ходить,но мы старую простынь порвали и под ногу и закидывали ногу на кровать руками.,там в больнице кровати высоко,это быстро прошло.Но колени у всех гнулись без болей и нет в этом проблем.
Хотела задать ещё вопрос, сколько кг можно поднимать и после скольких месяцев, у меня прошло пять месяцев, я развожу передачи, сколько кг я могу поднимать???
Здраствуйте Надежда! Мне поставили эндопротез коленного сустава. Скажите пожалуйста сколько тысяч шагов в день можно пройтти. Врачи сказали много не ходить.
В медтехнике продают спец.насадку на туалет.А я придумала -на рынках стпоит.продаются такие круги для уличного туалета сделанны из чегото лёгкого забыла как называются(пенопласта) -взяли 4 круга ,соединили вместе по 2 и объвязали красивой серебрянной изолентой.2 поставила в туалете и ещё 2 в столовой подкладывала на диван или стул и мне было удобно .Тоже прооперир.2 колен.сустава слава Богу !Как на свет народилась,са с Надюшкой переписывалась и до операции(3года назад) и после-очень толковые,полезные даёт советы -умница!НАДЮША,СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ ЗА ВСЁ❤
У меня месяц после лперации. Доктор предупредил что можно ,что нельзя делать. И вот ,он сказал нельзя парится в бане,переохлаждать колено( а у нас зимой -40 ,это норма) ,нельзя копать,и долго стоять в наклон с упором на ноги. Что из этого можно и нельзя?
Надежда я вот уже третий раз массаж делаю вместе с Вами, ощущается положительно, моей травме бедра 1г 4 мес и я дома хожу без трости с пятки на пальцы, почти не кривлчюсь, вот сейчас пртлегла положила валик под стопы а на колено 5л бутыль воды, мне не больно, перелом бедра. А МОЖНО ТАК ДЕЛАТЬ?
поздравляю вас с положительной динамикой :) какая у вас железная мотивация ! бутыль да, можно у вас проблема в разгибании видимо.. не очень поняла бутыль с какой целью)) но вообще какая бы цель не была вам уже точно можно:)
@@physiocanada5991 продолжаю, я кладу валик под пятки и получается прогиб ноги и на колено бутыль 5л с водой, чтобы нога прогибалась, но до этого я прогревала ногу ковриков Нуга БЕСТ. Разумеется тряпочку кладу под бутыль, чтобы не засудить ногу. Ещё я делаю на прогретую ногу подвешиваю груз где то около 3 кг, надо бы побольше
Борис Скундин 22 часа назад Уважаемый доктор! Год назад мне установили в Москве эндопротез коленного сустава. Я свободно хожу на 3-4 км без всяких поддержек( палки, костыли и проч.) Чувствую себя хорошо и стараюсь поддерживать былую форму.Приобрел вибротренажер- платформа с регулируемой частотой вибрации для тренировки различных мышц тела. Противопоказаний для моего случая нет в инструкции, но хотел бы убедиться, что не наврежу колену при аккуратном и умеренном применении.Благодарю за ответ.
Добрый день или вечер,спасибо вам огромное за упрожнения. Я долго искала и наконец то нашла вас. Мне это ещё предстоит пройти, но хотелось бы и несколько упрожнений и до операции для того что бы после замены коленного сустава было легче заниматся и укрепить здоровую ногу ведь нагрузка пойдёт и на неё. Я вас заранее благодарю.
После реэндопротезирования правого коленного сустава мне поставили диагноз тендинитгусиной лапки справа. Узи показало,что сухожилия полуперепончатой и полусухожильной мышц перекидываются через большеберцовый компонент эндопротеза. Это можно реабилитировать?
@@physiocanada5991 да. Это ограничивает движение. При более широком шаге под коленом щелкает . Боль и отек не только справа под коленом ,но и в щиколотке
@@АЛЕКСАНДРАЗаиченко-у2я тандинит да можно вылечить только я не понимаю диагноз который вам поставили, вернее где именно у вас тандинит гусиная лапка, это место соединения 3 сухожилий и оно анатомически находится под коленом спереди во внутренней стороне колена полуперепончатая и полусухожильная мышца- крепятся позади колена , под коленом и отношения к гусиной лапке не имеют, так как эти мышцы анатомически не входят в состав этой самой гусиной лапки (в нее входят сухожилия других мышц) а болит у вас справа под коленом ....это с внешней стороны получается? в общем я запуталась :) вы не могли бы мне точно описать где именно у вас тандинит , либо конкретно место где болит (обычно чцвствуется очень конретное место при надавливании пальцами) какая нога и где именно ((спереди, позади, с внешней стороны или внутренней)
Здравствуйте доктор. В январе сделали операцию. Прошло 2 месяца. И я обнаружила, что другая нога стала короче, где-то на 1см. Вторая нога тоже больная. Надо оперировать тоже. Но ходить так очень неудобно. Походка как у утки, переваливаясь. А надо ещё ждать полгода до операции. Как же мне сейчас ходить, посоветуйте пожалуйста
всегда на обе ноги, но нужно учитывать конечно при этом боль, если боль терпима 5/10 максимум то это нормально, если вы при это вскрикиваете от боли то это 8/10 , это уже не нормально. Но всегда упор нужно делать на обе ноги одинаково.
Здравствуйте Надя! Около 3 месяцев назад была операция по замене коленного сустава.Выполняю все ваши рекомендации.Спасибо Вам! И вопрос. Когда можно заниматься плаванием?
У нас рекомендации следующие: в домашнем бассейне - как только хорошо закрывается шов , что наступает примерно в три месяца а вот в общественном бассейне через полгода
Здравствуйте спасибо вам все ясно и понятно,у меня у подруги сделали резекции переднего и заднего рога там целый букет не может востоновиться уже четыре месяца предлогают протезирование, подскажите можно как то спасти ей ногу.я могу мрт вам скинуть. Врачи наши не чего не могут посоветовать.Она молодая еще помогите пожалуйста.
я могу мрт вам скинуть// скинуть мне можно только через личную консультацию )) адрес для записи есть в описании канала.. подскажите можно как то спасти ей ногу// сложно сказать не зная в чем именно проблема но весь мой канал посвящен спасанию ног :))
Скажите пожалуйста,эти запреты (танцевать,поворачиваться,приседать,становиться на колени)действуют пожизненно,или на определённый период времени?Спасибо!
После эндопротезирования коленного сустава прошло уже 2 года . Прислушивалась к вашим рекомендациям , было все отлично . А вот , неделю назад , подняла тяжесть и пронесла её метров 500 , очень заболела нога . Через неделю боль ушла , но при длительной ходьбе , колено зажато в , тиски, и появляется боль . Температура больного колена больше , здорового . Это мышцы болят или что то серьёзней ? Очень жду вашего совета . Спасибо .
Здравствуйте! 6месяцев назад было эндопротезирование коленного сустава. На ранней реабилитации занималась по Вашим роликам. Всё было здорово! Вышла на работу. Сейчас образовался синовит. Подскажите, что делать.
Сколько кг груза я могу поднять после протезир.коленного сустава. 2.после операции такой прошло 9 мес. и появился хруст,его причины при приседании и вставании?@@physiocanada5991
спасибо за добрые слова ☺️ да принимают 2 препарата все без исключения (протез бедра, колена, все переломы): первое это tylenol , препарат на основе ацитоминофена 500 мл - по 2 табл х 4 раза в день. И плюс второе это морфин - 2 таб в день перед каждым выполнением упражнений.
Здравствуйте. 2 месяца назад мне сделали артроскопию пластика(замещение) передней крестообразной связки коленного сустава. Можно ли приседать, встать на коленки, бегать, заниматься спортом? Если да, то через какое время?
Здравствуйте! Папе 63 года, операция по замене коленного сустава была 22 ноября,прошло 2 месяца,все время температура тела 37-37.5 ,врачи разводят руками,срб повышен,пропили аркоксия 90 мг 7 дней,пока пили температура была в норме,после прекращения снова субфебрильная,это беспокоит! Подскажите пожалуйста,это норма или нет?
Меня интересует такой вопрос,можно ли ставить компрес с морской солью?Эта процедура помогла избавиться от отёка в нижней части ноги.Я сама приняла такое решение на свой страх и риск.Доктору своему даже боюсь сказать.Но мне помогло снять болевые ощущения и отёчность.
После операции через 3 месяца на снимке показано, что затёк цемента. Что это значит и что делать. Чувствую себя не плохо, но такое впечатление, что сбоку что то прилеплено. Спасибо
Добрый день.скажите пожалуйста. Если делать физические упражнения дома , лёжа на полу , как нужно правильно подниматься. Заранее спасибо большое за ответ.
Здравствуйте меня оперировали я через неделю стала ходить без ходунков я сама худая все говорят нужны ходунки, костыли а мне очень удобно ходить по дому делать что-то без ходунков мою посуду готовлю но стою на ногах не больше 30 минут скажите пожалуйста это правильно
да , конечно видимо вы изначально были в хорошей физической форме )) да, иногда действительно человек после операции очень быстро переходит на трость а если есть опара , например на кухне вообще ничего не использует Но как правило это люди которые изначально в хорошей физической форме ))
Добрый день! Операция эндопротезирование коленного сустава сколько стоит? Мне назвали баснословную сумму, может есть квота? Подскажите пожалуйста! Спасибо
А Вы к врачу -то обращались? И Вам не сказали, что такие операции делают по ОМС и по квоте. Я из Подмосковья, тоже буду скоро делать. Уже и дата была назначена, но подкрался коварный вирус. Отложили до выздоровления.
Спасибо за ответ. Конечно, я обращалась к врачу травматолог - ортопед, он и сказал, объяснив, что мне мне нужно одномыщелковое эндопротезирование. По квоте - никто мне не будет делать. Там конвеер
Сделала операцию по замене коленного сустава прошло уже 3,5месяца до сих болит икра слабость в ноге, это так должно быть была больнице сделала снимок вроде всё хорошо врачей нет только практика я ему не доверяю и кого спрасить незнаю подскажите пожалуйста.
Не беспокойтесь, со временем пройдет. Я меняла КС в 2019 и 2021 гг, в области шва боли были при нагрузке и колено нагревалось. Это все мягкие ткани "восстанавливаются". К году забудете! Удачи!
У меня после операции при замене.коленного сустава вот уже2.5 м.все было как то нормально.а вот снйчас чувствую в колене как в тисках зажато .почему не знаю.и теперь оба колена вот чувствую вот эту зажатость .у меня оба колена сделаны операции правое 4 й .год
возможно у вас держится отек и воспаление, его нужно снижать, всеми теми рекомендациями которые я давала: упражнения, самомассаж, лед , и упражнение на подушках
Про поворот , сейчас разрабатываю правое колено. И у меня вот такое тоже бывает, кажется, что есть тело и вторая часть от колена. Вы не раскрыли в конце, Вы сказали" этого делать нельзя" . А чего этого нельзя? поворачиваться? . И еще, как долго нельзя будет вот так поворачиваться, сколько месяцев, может лет? И без обид, все так больно, смешки здесь неуместны.А так спасибо.Подписка.И согласни с Викторией Кислюк, не раскрываете темы.
Надежда милая подскажите я после гипса колена врач сказал делать дома две недели гимнастику я делаю но мне кажется колено потом побаливает это от того что я делаю растяжку или это ещё отёк?
Здравствуйте Надежда! Все предостережения понятны, вроде бы как... Только было бы хорошо, если бы Вы рассказали почему делать нельзя это. Что может произойти, если это будет сделано. Человек должен понимать причино-следственные последствия, если так можно сказать.Примеры - что будет с коленом при приседании на 90 градусов, когда становишся на прооперированое колено, небольшое скручивание (твист) и т.д. - так что же может произойти с прооперированным коленом? Я думаю, что Вы не даете полной картины. А хотелось бы понимать все. Это как с маленьким ребенком - ты туда не ходи и не делай этого. Но без объяснения почему этого нельзя делать. Да может что то там поламается или произойдет такое, чего точно не хотелось бы. Но человек должен понимать , что если я сделаю вот это, то может случиться вот то. Если можно, то дайте более полный коментарий причин и следствий того , что нельзя делать. Извините за сумбур. Вам большое спасибо за уроки , за видео и за все , что Вы делаете. Творите и дальше добро!
Здравствуйте,Надежда,10 місяців пройшло після заміни колінного суглоба,все було добре,але на жаль ,так сталось що я сильно впала на коліна.Ренген показав,що суглоб на місці,а от вже більше місяця болять коліна,під колінами теж,особливо коли трохи походжу.Надя, як ви думаєте,що це може бути,може я повредила сухожилля ?Буду вдячна за вашу думку і підказку,що мені робити ,чи можна робити якісь вправи,чи краще дати спокій колінами?
после падения на колено оно действительно может болеть довольно долго, вплоть до 3 месяцев при этом не обязательно есть перелом или сильное повреждение чтобы снизить боль можно прикладывать лед
Надюша, добрый вечер.Я с Украины буду признательна если вы мне ответите. Заменила коленный сустав 10 декабря, сейчас у нас война к врачу поехать не могу но по неосторожности во время обстрела я упала, ходить вроде бы нормально, первое время после падения была нога сильно отечная может из-за того, что долгое время приходилось сидеть, я делала гимнастику, прикладывала холод, по вашей рекомендации, спасибо Вам огромное, отек сошол на3 день, колено болезненное, но мне кажется что болит не больше, ниже коленного сустава онимение сантиметров 10, делаю масаж, подскажите если что то нарушено, то какие ощущения могут быть. Зарание благодарю, Екатерина.
к сожалению я не знаю, но возможно кто-то ответит из подписчиков, я вещаю из канады и отношения к реабилитации в России не имею, контактов там среди реабилитологов также не имею ..
Если будете следовать всем рекомендациям, которые дает Надежда, лучшего реабилитолога вам не найти. Изучите все, что относится к вашей проблеме, здесь такой богатый, просто исчерпывающий ресурс…Будут вопросы- задавайте. Она отвечает всем. Я, как и все мы, кто подписан, очень ей благодарны…
Добрый день,Наталия.Спасибо Вам огромное за все предостережения.Здоровья Вам и всей вашей семье.
Спасибо огромное за рекомендации,очень нужные.
Скажите пожалуйста когда можно ехать на море
Надежда,вы-просто спасение для таких,как я
☺️спасибо большое, очень приятно читать
Это чистая правда,я перерыла весь интернет,к сожалению,уже после операции,т.как стала подозревать,что мой физиотерапевт не совсем прав, да,много информации,но по
информативности, четкости и доступности,вы -лучшая,не устану благодарить вас.
@@annalavrishev7786 ой какой приятный комментарий ☺️ я вам от чистого сердца желаю полной реабилитации 😊
Приседать можно и нужно , постепенно и с минимальной нагрузкой увеличивая глубину приседания. Коленный сустав рассчитан на 110 градусов сгибания. Ведь от этого и будет зависеть качество жизни вашег о сустава. И не нужно бояться, сустав должен работать как можно больше. Проверил на себе.
Огромное Вам спасибо.Приходится долго сидеть на стуле .Провожу онлайн уроки. После продолжительно
го нахождения в
этом положении ноги отекают.
При протезе колена, чашка частично своя остаётся же? Там вроде как только внутреннюю часть заменяют?
своя
Здравствуйте, Надежда! Три с половиной месяца после экс. Бывает отёк колена. Врач рекомендует снова носить компрессионные чулки. Вопрос: чулок надевать только на оперированную ногу или надо на обе?
На обе ноги...
Здорово!замечательные рекомендации!!!!спасибо🌹
Спасибо. Просто, доходчиво, четко.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, относится ли это к онко протезированию (протезирована большая берцовая кость, суставы все свои)? Можно ли бегать, прыгать, танцевать, приседать, делать выпады ?
я затрудняюсь ответить т к не видела вашего рентгена) какой именно протез
но если цементированный и состоит из 2 частей , то скорее всего да
Я с операцией 2х колен уже 8 лет, на колени не становлюсь даже на кровати. Это риск , операция зачем такая сложная ? Лучше чувствовать свои возможности и помнить ,может сломаться!
Нет проблем больших , всё хорошо, но боюсь становиться на колени при уборке квартиры, это чувство, что там может сломаться меня тревожит. А так после операции дома всё делала по дому осторожненько и очень следила за швом хорошо обрабатыаала. Можете не переживать, всё будет хорошо.С врачём будите говорить, просите хорошего качества эндопротезы.
Клининг вызывать, делать нечего, самой только шваброчкой пол протереть, на коленях нельзя ползать.
@@НадеждаКоскина-и6ы здравствуйте. Как долго у вас были боли, после операции?
Надежда здравствуйте. Извините пожалуйста, могу я с вами пообщаться по поводу операций коленных суставов...? Мне предстоит операция, хотелось бы узнать поболее информации, чтобы принять решение
@@ОлесяМяленко да нет проблем ,что вас интересует?
Надежда когда можно пользоваться мазями после эндопротещирования коленного сустава.
Дело в том что после апперации вокруг шва трескается.
И не приятно!
да, увлажн кремом, но только не на сам шов
Спасибо огромное за советы!!!!Я недавно сделала операцию по замене коленного сустава.Очень много услышала советов.К сожалению врачи не дают информации,как нужно вести себя после такой операции.
Скажите пожалуйста вы не жалеете что сделали операцию, мне ещё предстоит сделать это?
Я передумала вообще делать операцию
А где делали операцию
Чому ?
Очень глупо!!!@@ИраРевина
Наталя после операци сколько месяц болит колени
Спасибо за нужные советы..
Можно крутить педали?
да, конечно
Полезно ли на прогулку надевать наколенник?
Наденька, здравствуйте.
Дома унитаз "нарастили", ну а если не дома, соответственно унитаз низкий. Как быть?
хороший вопрос, не знаю только что посоветовать)
Брать с собой валик
Сейчас столько всяких приспособлений продается я про уборку.Шваброчка как кисточка тряпочка.Она везде пролазит в любые труднодоступные места.И плинтуса прекрасно такой можно мыть.По поводу падений это верно.Нельзя ппдать.У нас приаозили одну.Кудато полезла,упала .Хирург говорит вас в край повезем.На рентгене протез вывернулся и чтото там вобщем протез пострадал вместе с хозяйкой.
Спасибо огромное! А при замене тбс такие же ограничения или что- то еще? Ответьте, пожалуйста, спасибо!
Здравствуйте! Я занимался сноубордингом, вейкбордингом, сапбордингом и велоспортом. Скажите пожалуйста, чем из этого списка я смогу заниматься после эндопротезирования? Да, ещё хотел уточнить, нужно ли тейпировать колено после операции при занятиях спортом?
можно тейпировать если вам этого хочется почему нет))
сноубордингом, вейкбордингом, сапбордингом и велоспортом// да всем можете заниматься, только если протез будет цементированный, не падать
@@physiocanada5991 значит, нужно ещё дополнительную защиту в виде наколенников выбрать. Всё-таки падения иногда случаются...
Здравствуйте Надюша спасибо за обучение,я стараюсь все выполнять как вы показываете.Операция прошла 29 сентября шрам затянулся хорошо, какой мазью смазывать, чтобы он быстрее рассасался.Принимаю душ,когда можно принять ванну.Спасибо за обучение,дай Бог вам здоровья.
Мазь Контрактубекс от рубцов, будет хороший аккуратный шов.
Здравствуйте Наталья, моему мужу поставили протез коленого сустава, колена чашечка своя а остальное металическое, но прошло уже 3 месяца, но когда он постоит хотя бы минут 5 или 10 и нога становиться как бревно, неможет идти ,больно . Какая может быть причина? Не могли бы нам помочь?
Да Надежда она 😅
Елена , а плазмотерапия и PRP терапия ( тромбоциты из собств. крови ) помогут при гоноартрозе 3-4 степени ? На одно колено маме 75 лет сделали операция . Но 2 мама не хочет , возраст , боиться.
Плазмотерапия безопасна и эффективна ?
Безопасна и эффективна . но при 3-4 стадии бессмысленно .
Считай ,что вообще это бесполезно ! Много знакомых все равно пришли к операции ,точно так же как и уколы в колени . Тем более 3-4 степень
При 3-4 стадии только операция. Не тратьте зря деньги. Сама через это прошла.
Здравствуйте. У меня 3 степень артроза КС , год назад делала плазмотерапию. Выброшенные деньги. При начальной стадии возможно и поможет, но при такой нет. Даже на неделю легче не стало.
При такой степени не эффективна,не тратьте деньги,сама через это прошла .
Еще один момент из жизни прооперированного. Человек садится на стул и встает со стула - это всегда практически 90 градусов, даже больше иногда. А здесь тебе ограничение - не приседай на 90 градусов! Или приседай больше используя здоровую ногу. А если прооперированы две ноги? И таких случаев хватает. Давайте вместе как то разберемся во всех этих нюансах... Спасибо
После операции колени легко было согнуть и разогнуть с первого дня,когда сказали ходить,но мы старую простынь порвали и под ногу и закидывали ногу на кровать руками.,там в больнице кровати высоко,это быстро прошло.Но колени у всех гнулись без болей и нет в этом проблем.
@@НадеждаКоскина-и6ыСтранно, сразу после операции не могла сгибать ногу ,только сейчас более менее получается, но после операции нет 😮
@@НадеждаКоскина-и6ы5
@@НадеждаКоскина-и6ыПолный бред!
@@НадеждаКоскина-и6ыВот ни за что не поверю, что никакой боли не чувствовали при сгибе колена,если сверху шов на всю длину колена.
Спасибо за ваши советы
Хотела задать ещё вопрос, сколько кг можно поднимать и после скольких месяцев, у меня прошло пять месяцев, я развожу передачи, сколько кг я могу поднимать???
Месяц после операции,мучают ночные боли,как долго это будет продолжаться,чем снять боль?
прикладываем льда
в среднем сильные боли 3 мес
Надежда Привет.
Мне назначено водная процелура ,хочу вашего совета,заранее спасибо
Подскажите пожалуйста, не остаётся ли на всю жизнь ощущение инородного тела в коленом суставе?
нет не слышала такого от своих пациентов
@@physiocanada5991 спасибо
Когда как, если нервы повреждены то определённо ощущение есть. Особенно на холоде.
Что в колене чувствуется, что в голове железки.
Я ощущаю, первое колено делала 2 с лишним года назад ощущение инородного тела. По моему протез и есть протез-это не родные суставы.
Я вообще не ощущаю!Как своя ,родная нога!!!!
Полезно ли при выходе на улицу для длительныйх прогулок одевать наколенники?
Здраствуйте Надежда! Мне поставили эндопротез коленного сустава. Скажите пожалуйста сколько тысяч шагов в день можно пройтти. Врачи сказали много не ходить.
начинаем с 10 минут и увеличиваем
нет , ограничения не делаем ...по самочувствию
Жх Ош@@physiocanada5991
Спасибо большое за предостережения, но садясь на унитаз, придётся всё же как то вот сгибать ногу больше чем 90*, как быть в этом случае?
9
В медтехнике продают спец.насадку на туалет.А я придумала -на рынках стпоит.продаются такие круги для уличного туалета сделанны из чегото лёгкого забыла как называются(пенопласта) -взяли 4 круга ,соединили вместе по 2 и объвязали красивой серебрянной изолентой.2 поставила в туалете и ещё 2 в столовой подкладывала на диван или стул и мне было удобно .Тоже прооперир.2 колен.сустава слава Богу !Как на свет народилась,са с Надюшкой переписывалась и до операции(3года назад) и после-очень толковые,полезные даёт советы -умница!НАДЮША,СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ ЗА ВСЁ❤
Добрый день нашла канал и неподписалась,а сегодня долга искала 😊
ну хорошо что все таки нашли ) оставайтесь с нами)
Добрый вечер, Надежда. Вы имеете ввиду какой теннис?
обычный, не настольный
Здравствуйте скажите пожалуйста сколько времени так нужно осторожничать или это на всю жизнь
Читайте название ролика
У меня месяц после лперации. Доктор предупредил что можно ,что нельзя делать. И вот ,он сказал нельзя парится в бане,переохлаждать колено( а у нас зимой -40 ,это норма) ,нельзя копать,и долго стоять в наклон с упором на ноги. Что из этого можно и нельзя?
из всего вами перечисленного нет не слышала о таких ограничениях
но лучше прислушаться к врачу, возможно протез какой то особенный
Здравствуйте,восемь лет прошло после эндопротезировения последнее время болят мышцы ,ноющия тянущие боли ,что делать?
упражнения
Дальше будет только хуже и хуже. 30 лет с протезом живу.
Почему? @@ЛюдМила-м4ы7п
После операции прошел год,начались жжение и онемение с колена до бедра,что это?
Надежда я вот уже третий раз массаж делаю вместе с Вами, ощущается положительно, моей травме бедра 1г 4 мес и я дома хожу без трости с пятки на пальцы, почти не кривлчюсь, вот сейчас пртлегла положила валик под стопы а на колено 5л бутыль воды, мне не больно, перелом бедра. А МОЖНО ТАК ДЕЛАТЬ?
поздравляю вас с положительной динамикой :) какая у вас железная мотивация !
бутыль да, можно
у вас проблема в разгибании видимо.. не очень поняла бутыль с какой целью))
но вообще какая бы цель не была вам уже точно можно:)
@@physiocanada5991 продолжаю, я кладу валик под пятки и получается прогиб ноги и на колено бутыль 5л с водой, чтобы нога прогибалась, но до этого я прогревала ногу ковриков Нуга БЕСТ. Разумеется тряпочку кладу под бутыль, чтобы не засудить ногу. Ещё я делаю на прогретую ногу подвешиваю груз где то около 3 кг, надо бы побольше
Пожалуйста, расскажите, как себя вести после замены плечевого сустава.Заранее благодарны❤
Борис Скундин
22 часа назад
Уважаемый доктор! Год назад мне установили в Москве эндопротез коленного сустава. Я свободно хожу на 3-4 км без всяких поддержек( палки, костыли и проч.) Чувствую себя хорошо и стараюсь поддерживать былую форму.Приобрел вибротренажер- платформа с регулируемой частотой вибрации для тренировки различных мышц тела. Противопоказаний для моего случая нет в инструкции, но хотел бы убедиться, что не наврежу колену при аккуратном и умеренном применении.Благодарю за ответ.
я думаю нет, не навредите ))
p.s. спасибо, но я не доктор, я реабилитолог, среднее мед образование))
Скажите пожалуйста, какая у вас виброплатформа?
@@Helen0465 Виброплатформа PLANTA УЛЬТРАТОНКАЯ VP-02 Vibra Slim
@@БорисСкундин-д9ж спасибо большое!
Добрый день или вечер,спасибо вам огромное за упрожнения. Я долго искала и наконец то нашла вас. Мне это ещё предстоит пройти, но хотелось бы и несколько упрожнений и до операции для того что бы после замены коленного сустава было легче заниматся и укрепить здоровую ногу ведь нагрузка пойдёт и на неё. Я вас заранее благодарю.
Вы можете делать комплекс упражнений фаза 3 , делать на обе ноги, это поможет вам сохранить амплитуду движения и укрепить мышцы ног.
@@physiocanada5991 Спасибо большое за упрожнения, здоровье вам крепкого.
Здравствуйте. Вы сделали операцию?
Как у вас дела?
После реэндопротезирования правого коленного сустава мне поставили диагноз тендинитгусиной лапки справа. Узи показало,что сухожилия полуперепончатой и полусухожильной мышц перекидываются через большеберцовый компонент эндопротеза. Это можно реабилитировать?
а вас это как-то беспокоит? боль есть под коленом с внутренней стороны? Какие то ограничения из-за этого?
@@physiocanada5991 да. Это ограничивает движение. При более широком шаге под коленом щелкает . Боль и отек не только справа под коленом ,но и в щиколотке
@@АЛЕКСАНДРАЗаиченко-у2я тандинит да можно вылечить
только я не понимаю диагноз который вам поставили, вернее где именно у вас тандинит
гусиная лапка, это место соединения 3 сухожилий и оно анатомически находится под коленом спереди во внутренней стороне колена
полуперепончатая и полусухожильная мышца- крепятся позади колена , под коленом и отношения к гусиной лапке не имеют, так как эти мышцы анатомически не входят в состав этой самой гусиной лапки (в нее входят сухожилия других мышц)
а болит у вас справа под коленом ....это с внешней стороны получается?
в общем я запуталась :)
вы не могли бы мне точно описать где именно у вас тандинит , либо конкретно место где болит (обычно чцвствуется очень конретное место при надавливании пальцами)
какая нога и где именно ((спереди, позади, с внешней стороны или внутренней)
@@АЛЕКСАНДРАЗаиченко-у2я
Здравствуйте доктор. В январе сделали операцию. Прошло 2 месяца. И я обнаружила, что другая нога стала короче, где-то на 1см. Вторая нога тоже больная. Надо оперировать тоже. Но ходить так очень неудобно. Походка как у утки, переваливаясь. А надо ещё ждать полгода до операции. Как же мне сейчас ходить, посоветуйте пожалуйста
купить орто стельку
И приклеить накладку под пятку,на короткой ноге. Но хромать будете и спина будет болеть из-за перекоса таза. У меня все точно так. Увы...
Стелька кстати сделана индивидуально по компьютерному расчету
Мой вам совет-не купить орко стельку,а сделать на заказ!Там высчитают до 1 мл. Именно то ,что вам нужно
Доброго времени суток. В случае протезирования можно ли будет продолжать работать водителем-дальнобойщиком после реабилитации?
да
Можно ли носить мягкие наколенники после реабилитации? И как долго стоять не передвигаясь?
нет, не носим мы их
если только вы на колени часто не становитесь по работе
А вот допустим я наклонилась до пола,упор делаю на обе ноги?или вес только на здоровую ногу?
всегда на обе ноги, но нужно учитывать конечно при этом боль, если боль терпима 5/10 максимум то это нормально, если вы при это вскрикиваете от боли то это 8/10 , это уже не нормально. Но всегда упор нужно делать на обе ноги одинаково.
Если согнуться нельзя
Глубокое приседание - нельзя
Тогда зачем операция?.
Затем, чтобы человек, ходить мог нормально! И про боль забыл!
Всегда страх падения. Ох, уж эти полеты....
@@ЛюдМила-м4ы7п Mягкого вам полета🥰😂
Здравствуйте Надя! Около 3 месяцев назад была операция по замене коленного сустава.Выполняю все ваши рекомендации.Спасибо Вам! И вопрос. Когда можно заниматься плаванием?
У нас рекомендации следующие: в домашнем бассейне - как только хорошо закрывается шов , что наступает примерно в три месяца а вот в общественном бассейне через полгода
@@physiocanada5991 Спасибо!
Как только снимут швы и уже можно плавать и делать гимнастику в воде
Огромное вам спасибо,у меня прошёл год после операции,всё хорошо,буду выполнять ваши рекомендации,тем болие я катаюсь на велосипеде,низкий вам поклон!
Здравствуйте.Можно ли спать на животе и как правильно ложить ногу?Спасибо .
Благодарю вас ❤❤❤
Можно ли посещать термальные источники.после замены коленного сустава прошло 4 месяца?
насколько я знаю да
Расскажите пожалуйста как себя вести после операции на мениске и когда стертий хрящ. Спасибо.
Здравствуйте спасибо вам все ясно и понятно,у меня у подруги сделали резекции переднего и заднего рога там целый букет не может востоновиться уже четыре месяца предлогают протезирование, подскажите можно как то спасти ей ногу.я могу мрт вам скинуть.
Врачи наши не чего не могут посоветовать.Она молодая еще помогите пожалуйста.
я могу мрт вам скинуть// скинуть мне можно только через личную консультацию )) адрес для записи есть в описании канала..
подскажите можно как то спасти ей ногу// сложно сказать не зная в чем именно проблема
но весь мой канал посвящен спасанию ног :))
Скажите пожалуйста,эти запреты (танцевать,поворачиваться,приседать,становиться на колени)действуют пожизненно,или на определённый период времени?Спасибо!
пожизненно
но танцевать можно, только не делать твист колена, то есть у упоре на ногу поворачиваться всем телом
@@physiocanada5991 поняла,эти запреты на всю жизнь.Буду привыкать и жить без боли.
Когда можно ехать на море?
После эндопротезирования коленного сустава прошло уже 2 года . Прислушивалась к вашим рекомендациям , было все отлично . А вот , неделю назад , подняла тяжесть и пронесла её метров 500 , очень заболела нога . Через неделю боль ушла , но при длительной ходьбе , колено зажато в , тиски, и появляется боль . Температура больного колена больше , здорового . Это мышцы болят или что то серьёзней ? Очень жду вашего совета . Спасибо .
просто небольшое воспаление
Здравствуйте, садиться на корточки и лёгкий бег можно в дальнейшей жизни?
на корточки можно, легкий бег можно
Здравствуйте! 6месяцев назад было эндопротезирование коленного сустава. На ранней реабилитации занималась по Вашим роликам. Всё было здорово! Вышла на работу. Сейчас образовался синовит. Подскажите, что делать.
желательно обратиться к врачу, при синовите нужно наблюдение врача и медикаментозное лечение
А через сколько времени выписали на работу?
Какой уемент ?😯
Титановый имплант , это что ?
Здравствуйте,Надежда! Три дня назад очень сильно покраснел шов и припухло колено. Что делать?
да, можно лед
может
Спасибо большое!!!
добрый день и вам спасибо ☺️
@@physiocanada5991 И бог
Тяжесть поднимать можно .?
да
Сколько кг груза я могу поднять после протезир.коленного сустава.
2.после операции такой прошло 9 мес. и появился хруст,его причины при приседании и вставании?@@physiocanada5991
У меня всегда закручивпется оперировпнная нога кнаружи при ходьбе.
Принимают ли в первый месяц после операции пациенты обезбаливающие преператы? Спасибо вам за ваш труд! Вы наша палочка-выручалочка. Развития Вам
спасибо за добрые слова ☺️ да принимают 2 препарата все без исключения (протез бедра, колена, все переломы): первое это tylenol , препарат на основе ацитоминофена 500 мл - по 2 табл х 4 раза в день. И плюс второе это морфин - 2 таб в день перед каждым выполнением упражнений.
Вы что?какой морфин? Да ничего не надо принимать,кроме кроворазжижающих....
@@МаринаВагнер-ъ2с 😄это то что здесь врач прописывает всем после операции, я не имею права выписывать и рекомендовать лекарства здесь 😅
@@physiocanada5991 болит и печет шов,что делать,уже месяц после операции
@@НаталіяКожа массаж можно начинать
Можно ли заниматься танцами.
да
Можно ли подниматься в гору, не очень крутую? Или спускаться?
да, конечно
У меня замена коленного сустава,я занимаюсь на велотренажёре ,боюсь что быстро износится протез.
нет конечно, кто вам такое мог сказать
@@physiocanada5991 Спасибо, буду дальше гнать велосипед.
Прошу прощения, а можно ли лёжа на животе ложиться протезированным коленом на кровати?
да, можно
Добрый день. Скажите пожалуйста , можно ли после эндопротезирование на коленном суставе носить обувь на каблуке? Спасибо.
да можно
Здравствуйте. 2 месяца назад мне сделали артроскопию пластика(замещение) передней крестообразной связки коленного сустава. Можно ли приседать, встать на коленки, бегать, заниматься спортом? Если да, то через какое время?
ох ох ох, это вам все должен был сказать врач на следующий день после операции))
@@physiocanada5991 понятно, а Вы не можете подсказать..?
@@АслидинхонАзаматов я могу ошибиться, я ведь не знаю насколько тяжелая и инвазивная была операция
А протез разве не железный,вы говорите может отколоться?
Протез то метал .(у меня титановый),но закрепляют то его цементом.
Здравствуйте!
Папе 63 года, операция по замене коленного сустава была 22 ноября,прошло 2 месяца,все время температура тела 37-37.5 ,врачи разводят руками,срб повышен,пропили аркоксия 90 мг 7 дней,пока пили температура была в норме,после прекращения снова субфебрильная,это беспокоит!
Подскажите пожалуйста,это норма или нет?
Меня интересует такой вопрос,можно ли ставить компрес с морской солью?Эта процедура помогла избавиться от отёка в нижней части ноги.Я сама приняла такое решение на свой страх и риск.Доктору своему даже боюсь сказать.Но мне помогло снять болевые ощущения и отёчность.
добрый день, я не слышала о таком методе, но в то же время не вижу причин почему вы его не можете использовать , тем более если вам помогает
После операции через 3 месяца на снимке показано, что затёк цемента. Что это значит и что делать. Чувствую себя не плохо, но такое впечатление, что сбоку что то прилеплено. Спасибо
у врача узнать что он думает, в первую очередь
Если можно рокоментируйте мне что меня ждёт
Спасибо.! А антибиотикотерапия после операции применяется?
нет только обезболивающие
Добрый день.скажите пожалуйста. Если делать физические упражнения дома , лёжа на полу , как нужно правильно подниматься. Заранее спасибо большое за ответ.
Доброе утро Наташа. Через какое время я смогу водить машину.
3 мес
Надежда она 😅😅😅
Здравствуйте меня оперировали я через неделю стала ходить без ходунков я сама худая все говорят нужны ходунки, костыли а мне очень удобно ходить по дому делать что-то без ходунков мою посуду готовлю но стою на ногах не больше 30 минут скажите пожалуйста это правильно
да , конечно
видимо вы изначально были в хорошей физической форме ))
да, иногда действительно человек после операции очень быстро переходит на трость а если есть опара , например на кухне вообще ничего не использует
Но как правило это люди которые изначально в хорошей физической форме ))
@@physiocanada5991 Огромная благодарность что ответили, дай Бог вам здоровья!
Я по дому через 2 недели ходила без костылей и опоры, только на улицу, и на работу с костылями. Так, что всё индивидуально.
Добрый день! Операция эндопротезирование коленного сустава сколько стоит? Мне назвали баснословную сумму, может есть квота? Подскажите пожалуйста!
Спасибо
25 тыс долларов у нас
но в канаде не делают для ин граждан
@@physiocanada5991 спасибо большое, я живу в Москве Россия
А Вы к врачу -то обращались? И Вам не сказали, что такие операции делают по ОМС и по квоте. Я из Подмосковья, тоже буду скоро делать. Уже и дата была назначена, но подкрался коварный вирус. Отложили до выздоровления.
По ОМС бесплатно
Спасибо за ответ. Конечно, я обращалась к врачу травматолог - ортопед, он и сказал, объяснив, что мне мне нужно одномыщелковое эндопротезирование. По квоте - никто мне не будет делать. Там конвеер
Сделала операцию по замене коленного сустава прошло уже 3,5месяца до сих болит икра слабость в ноге, это так должно быть была больнице сделала снимок вроде всё хорошо врачей нет только практика я ему не доверяю и кого спрасить незнаю подскажите пожалуйста.
Не беспокойтесь, со временем пройдет. Я меняла КС в 2019 и 2021 гг, в области шва боли были при нагрузке и колено нагревалось. Это все мягкие ткани "восстанавливаются". К году забудете! Удачи!
А что можно? Каким спортом заниматься можно?
любым, без риска удара в сустав
плавание, ходьба, вело, спортзал, йога, пилатес и тд
@@physiocanada5991 спасибо
А велоспорт разве не опасен ударом? Падение с велосипеда может дорого обойтись. Особенно, если с контактными педалями.
@@physiocanada5991 а бокс?
Спасибо
Можно заниматься аквааэробикой?!
Да
@@physiocanada5991 благодарю вас
Спасибо большое
Можно ли копать после протезирования и какие работы на огороде можно делать?
да, можно, ограничений нет,
все по самочувствию
@@physiocanada5991 спасибо большое))
У меня после операции при замене.коленного сустава вот уже2.5 м.все было как то нормально.а вот снйчас чувствую в колене как в тисках зажато .почему не знаю.и теперь оба колена вот чувствую вот эту зажатость .у меня оба колена сделаны операции правое 4 й .год
Поэтому хочу спросить почему так происходит.что делать?
возможно у вас держится отек и воспаление, его нужно снижать, всеми теми рекомендациями которые я давала: упражнения, самомассаж, лед , и упражнение на подушках
Обычно в коленях после операции долго ощущение твёрдости, уплотнения, и это проходит не быстро.Если у вас операция это не первая, должны вспомнить.
2 7@@НадеждаКоскина-и6ы
Про поворот , сейчас разрабатываю правое колено. И у меня вот такое тоже бывает, кажется, что есть тело и вторая часть от колена. Вы не раскрыли в конце, Вы сказали" этого делать нельзя" . А чего этого нельзя? поворачиваться? . И еще, как долго нельзя будет вот так поворачиваться, сколько месяцев, может лет? И без обид, все так больно, смешки здесь неуместны.А так спасибо.Подписка.И согласни с Викторией Кислюк, не раскрываете темы.
Нас учили в больнице разворачиваться/поворачиваться Только Со Стороны Здоровой Ноги!!!
Надежда милая подскажите я после гипса колена врач сказал делать дома две недели гимнастику я делаю но мне кажется колено потом побаливает это от того что я делаю растяжку или это ещё отёк?
конечно будет побаливать
идет процесс восстановления и плюс вы делаете упражнения если то даете нагрузку
можно ли ходить в сауну или в баню париться
да, 6 мес и плюс
Здравствуйте Надежда! Все предостережения понятны, вроде бы как... Только было бы хорошо, если бы Вы рассказали почему делать нельзя это. Что может произойти, если это будет сделано. Человек должен понимать причино-следственные последствия, если так можно сказать.Примеры - что будет с коленом при приседании на 90 градусов, когда становишся на прооперированое колено, небольшое скручивание (твист) и т.д. - так что же может произойти с прооперированным коленом? Я думаю, что Вы не даете полной картины. А хотелось бы понимать все. Это как с маленьким ребенком - ты туда не ходи и не делай этого. Но без объяснения почему этого нельзя делать. Да может что то там поламается или произойдет такое, чего точно не хотелось бы. Но человек должен понимать , что если я сделаю вот это, то может случиться вот то. Если можно, то дайте более полный коментарий причин и следствий того , что нельзя делать. Извините за сумбур. Вам большое спасибо за уроки , за видео и за все , что Вы делаете. Творите и дальше добро!
Здравствуйте,Надежда,10 місяців пройшло після заміни колінного суглоба,все було добре,але на жаль ,так сталось що я сильно впала на коліна.Ренген показав,що суглоб на місці,а от вже більше місяця болять коліна,під колінами теж,особливо коли трохи походжу.Надя, як ви думаєте,що це може бути,може я повредила сухожилля ?Буду вдячна за вашу думку і підказку,що мені робити ,чи можна робити якісь вправи,чи краще дати спокій колінами?
после падения на колено оно действительно может болеть довольно долго, вплоть до 3 месяцев
при этом не обязательно есть перелом или сильное повреждение
чтобы снизить боль можно прикладывать лед
Надюша, добрый вечер.Я с Украины буду признательна если вы мне ответите. Заменила коленный сустав 10 декабря, сейчас у нас война к врачу поехать не могу но по неосторожности во время обстрела я упала, ходить вроде бы нормально, первое время после падения была нога сильно отечная может из-за того, что долгое время приходилось сидеть, я делала гимнастику, прикладывала холод, по вашей рекомендации, спасибо Вам огромное, отек сошол на3 день, колено болезненное, но мне кажется что болит не больше, ниже коленного сустава онимение сантиметров 10, делаю масаж, подскажите если что то нарушено, то какие ощущения могут быть. Зарание благодарю, Екатерина.
У меня тоже было онемение внизу шва, но через два года чувствительность вернулась! Это нормально, не переживайте.
@@Helen0465 спасибо Вам за поддержку, здоровья Вам.
@@ЕкатеринаУрсу-у4б спасибо большое и вы берегите себя!❤️
В баню когда можно ходить
Доброго дня , скажіть будь ласка скільки часу потрібно бунтувати ноги після операції.дякую
ох мы здесь вообще не бинтуем
вот здесь там в конце рекомендации вместо бинта что делать
ua-cam.com/video/dBwGMkRpnNk/v-deo.html
значит мы полы при согнутой колени.запрещается,так как нужно положить подушку.😅😅
мыть полы? есть швабра )) зачем колени сгибать))
Так скажите- делать иль не делать такую операцию?
делать
Не делать
Добрый вечер ! Скажите пожалуста а когда можно ходить в сауну и плавать посли операции?
да, почему нет
НАПИШИТЕ ГДЕ НАЙТИ РЕАБИЛИТОЛОГА
? ЖИВУ В ТУЛЬСКОЙ ОБЛ ГОРОД УЗЛОВАЯ
к сожалению я не знаю, но возможно кто-то ответит из подписчиков, я вещаю из канады и отношения к реабилитации в России не имею, контактов там среди реабилитологов также не имею ..
Можно спросить у хирурга травматолога,он наверняка знает ,есть ли у вас в городе реабилитационный центр. Бывает в поликлинике кабинет ЛФК.
@@physiocanada5991
Если будете следовать всем рекомендациям, которые дает Надежда, лучшего реабилитолога вам не найти. Изучите все, что относится к вашей проблеме, здесь такой богатый, просто исчерпывающий ресурс…Будут вопросы- задавайте. Она отвечает всем. Я, как и все мы, кто подписан, очень ей благодарны…