Hallo liebe Margherita, wie ich ja schon mal privat erzählt habe - ich kann trinken soviel ich will - satt werde ich davon nicht 😂. Ich fand es sehr spannend was du zu dem Fasten erzählt hast. Bestätigt mir aber dass es nichts für mich ist. Was ich interessant fände, gerade auch wegen meiner Diabetes, wären die Haferkur Tage. Erfahrungsgemäß nimmt man rasch wieder zu, wenn man rasch viel abnimmt. Glückwunsch an Nicole 🎉 Wie ich dir schon gesagt habe : Du kannst stolz auf dich sein, selbst wenn du etwas zugenommen hast. Das kriegst du auch wieder runter und dann noch mehr. Liebe Grüße 🤗
Liebe Margherita, danke für das Update und ein frohes neues Jahr! Ich habe noch nie freiwillig gefastet. Dafür bin ich bin jetzt seit Ende August im WW-Programm und habe bummelig 10 kg abgenommen. Bei mir sind über Weihnachten und Silvester zum Glück nur 400 g dazugekommen. Ich drücke dir die Daumen, dass du auch am Ball bleibst und sende viele Grüße...
Hallo liebe Stefanie ☺️ Dankeschön ❤️ Ja das war auch das erste mal das ich gefasstet habe, und geschafft habe ich es nur weil ich gehofft habe es hilft bei der Heilung der Schultersteife. Ich habe mit WW sehr gute Erfahrungen gemacht und bleibe auch bei WW 10 Kilo seit August ist eine tolle Leistung weiterhin viel Erfolg ❤️
Dankeschön liebe Rebecca ❤️ Ohne WW hätte ich das nicht geschafft auch wenn ich mal nicht so motiviert bin man weiß was gut ist und was man lieber lassen sollte das kommt mit der Zeit und ich hoffe das ich mein Ziel erreiche und es dann mit WW auch halten kann.
Hey liebe Margherita, du hast doch schon richtig viel abgenommen und darauf kannst du echt stolz sein. Das mit dem Fasten würde ich nie schaffen. Tut mir leid mit deiner Schulter 😢.. Du bist so motiviert und du schaffst dein Wunschgewicht!! Mach dir keinen Stress mit der Waage.. Ich wünsche dir und deiner Familie alles Gute fürs neue Jahr, Gesundheit und viel Erfolg ❤.. Liebe herzliche Grüße 🍀🍀🍀, Connie
Ich habe mit Intervalle Fasten 23/1 aber nur von Mo-Fr Wochenende habe ich normal gegessen 17 kg in einem dreiviertel Jahr abgenommen. Frohes neues Jahr🎉🍸🍾
Hallo Inka 23:1 ? Was ich auch gut finde ist, das du es im der Woche machst und am Wochenende normal isst, das wäre auch was für mich Dankeschön für dein Feedback ❤️ Das ist eine super Leistung 17 kg wow Ich wünsche dir auch ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀🍀
Liebe Margherita, sicher hast du schon zig Tipps gegen deine Schulterschmerzen bekommen... Ich hatte im letzten Jahr auch ein heftiges Schmerzproblem in meiner Schulter, konnte meine langen Haare nur noch mit der rechten Hand über Kopf durchbürsten (an eine Frisur war nicht zu denken), brauchte Hilfe beim Anziehen, konnte kein Auto mehr fahren und nachts hab ich kaum mehr schlafen können vor Schmerz - kurz - ich wusste nicht mehr wohin mit mir und war echt ziemlich down dadurch. Die erste Ärztin verschrieb mir ein Morphiumpräparat, was null Besserung brachte. Dann war ich bei einem Orthopäden, der mir erklärte, dass das Morphium gar nicht helfen konnte, weil es an ganz anderen Stellen ansetzt. Er verschrieb mir "Etoricoxib beta 60 mg" und das brachte bei mir den Durchbruch. Nach einigen Tagen war ich komplett schmerzfrei und bin es bis heute...toi, toi, toi Ich wünsche Dir und deinen Lieben alles Gute für 2025 und vor allem, dass du deinen Schulterschmerz schnellstmöglich los wirst!!!😍 Ach - und noch ein Tipp: Im dm gibt es seit einiger Zeit einen Proteinpudding in den Sorten Vanille und Schoko. Mir schmeckt der sehr gut, er hat weing Kalorien. Ich habe verschiedene Proteinpuddings durchprobiert, keiner hat mir geschmeckt, aber diese beiden können was. Manchmal mach ich mir noch ein paar Mandeln mit rein, das sättigt auch ganz gut.
Hallo ☺️ Was du beschreibst kenne ich geht mir genauso, ich habe das Gefühl es wird jetzt besser habe erst im Februar einen Termin beim Orthopäden bekommen wenn es dann noch nicht weg ist, frage ich mal nach den Tabletten die dir geholfen haben Dankeschön für den Tipp. Ich wünsche dir auch ein gesundes glückliches neues Jahr ❤️🍀🍀🍀🍀
Hallo liebe Margherita, ich wünsche Dir ein frohes neues Jahr 🎉🍀☀️❤. Es freut mich für Dich mit, dass Du bisher schon so gut abgenommen hast 👍👍. Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen ca. 10-15 kg abzunehmen. Schauen wir mal 😅. Ganz liebe Grüße ❤
Liebe Margherita. Vielen lieben Dank für dein Update zu ran an den Speck 🙏. Ich möchte dieses Jahr auch wieder ein bisschen abnehmen. Ich habe auch mal einen Fasten Tag eingelegt, aber mir ging es damit gar nicht gut 😏. Versuche es lieber mit weniger und gesünder essen 👍. Wünsche dir einen schönen Jahresanfang. GLG 🥰❤️
Frohes neues Jahr, hab ja in 10 Monaten über 50 kilo abgenommen hatte jetzt Pause gemacht und wirklich ordentlich gesündigt was soll ich sagen in zwei Wochen 6 kilo😢 zugenommen ab morgen wieder richtig streng mach beides Keto und 16 zu acht muß auch noch mindestens zwanzig kilo bin sehr motiviert 😂
Hallo Margherita 🙋♀️ Toll was du schon abgenommen hast 👍. Du Kannst stolz auf dich sein auch wenn du zugenommen hast. Du warst ja auch krank. Du machst ja weiter 👍. Vielen lieben Dank für's zeigen und herzlichen Glückwunsch der Gewinnerin 💐
Ja habe ich auch schon gemacht gefastet und das ist normal, weil man kein Zucker zu sich nimmt, sind das die Nebenwirkungen. Bin ja kein Arzt, hat ein bestimmter Name dafür. 👋🏼👋🏼😊💞💖💕
Guten morgen...oh nein voll gestolpert und auf genau auf die schulter😢😢😢😢😢😢 ich hab echt den Hut gezogen mit dem fasten...herzlichen Glückwunsch an Nicole ❤ und das is nur ne Zahl....Hauptsache du fühlst dich gut ❤liebe grüße und gutes neues jahr
Hallo gutes neues Jahr für euch 🍀🍀🍀🍀. Meine Schulter ist wieder okay, versuche jetzt wieder langsam wieder an zu trainieren, habs vermisst. Dir noch viel Erfolg bei der Abnahme und deiner Schulter.👍🏼👍🏼👋🏼👋🏼. Danke fürs zeigen und mitnehmen deiner ganzen Beiträge vom letzten Jahr und freue mich aufs neue ❤❤❤
Hallo Margherita. Richtig toll chapeau 💖 ich will auch im neuen Jahr was für meinen Körper tun. Wünsche schönen Tag.Alles alles gute und ❤️ im neuen Jahr und viel Spaß 💖🍀🐷
Wünsche dir alles erdenklich Gute für das neue Jahr. Wunderbar das du in einem Jahr so viel erreicht hast. Das mit den Schmerzmitteln ist schlimm. Leider leben wir in einem ungesunden Umfeld. Was die uns alles ins Essen packen ist manchmal unterirdisch. Selbst eine normale Milch im Tetrapack ist schon ein hoch verarbeitetes Lebensmittel. Mich hat es aus den Socken gekippt wo ich eine einfache Milch direkt vom Bauern gekauft habe. Das sind Welten. Und leider schlägt das alles auf unsere Gesundheit. Hast du mal über ASS 100 nachgedacht. Als Überbrückung wegen deiner Entzündung? Rede mal offen mit deinem Arzt. Leider bezahlt die Krankenkasse immer nur Medikamente die ein riesen Spektrum an Nebenwirkung haben und sogar abhängig machen. Es gibt Alternativen. Die wir aber selbst zahlen müssen. Kannst stolz auf dich sein. Und Fasten sollten nur Menschen die gesund sind. Und wer Schmerzen hat, ist nicht gesund 😉❤
Liebe Margherita, möchte auch noch einmal einen Anlauf nehmen um abzunehmen. Ich scheitere ständig an den Medikamenten die ich nehmen muss. Die machen hungrig und dick 😒 Ganz liebe Grüße 🙋♀️
Hi Margaritha ich nehme schon sehr lange die share original Pflaume ist nicht billig aber ich bin begeistert davon Kannst du ja mal googeln vielleicht ist das was für dich ist für eine gute Verdauung zur Gewichtsabnahme zum entgiften usw Ich feier diese Pflaume ❤❤❤
Hallo liebe Relana, Ich habe gerade mal gegoogelt das kannte ich noch nicht, ist wirklich nicht günstig aber klingt sehr interessant und da stand das macht man als kur für mindestens 3 Monate sollte man es machen. machst du das auch so?
Moin, warum holst du dir keine Spritze für die Schulter? Tramal ist ja nicht entzündungshemmend.. ich arbeite beim Orthopäden, man empfiehlt eher sowas wie Ibu, Diclo etc. oder eine Cortisonspritze zusätzlich. Ist nur eine Empfehlung, Gruß aus Hamburg 😊
Hallo ☺️ Dankeschön für deine Tipps 👍 Ich hatte für die andere Schulter 3 Kortison Spritzen bekommen hat bei mir leider nicht geholfen. jetzt nehme ich wieder ibuprofen hatte vom Hausarzt Tramadol bekommen weil ibuprofen kaum hilft bei den Schmerzen aber Tramadol war auch nicht viel besser. Jetzt wird es langsam erträglicher glaube ich habe die schmerzhafte Phase bald geschafft 😅 Ich wünsche dir einen schönen Abend 🌛❤️
Finde ich ganz toll. Ich habe Diabetes und mache einmal im Monat eine Haferkur. Für drei bis fünf Tage und man merkt dass es einem danach besser geht. Die Bauchspeicheldrüse wird wieder angeregt. Muss Metformin nehmen und durch die Hafertage wirkt sich das gut aus. Musste bis jetzt seit 2 Jahren meine Dosis Metformin nicht erhöhen. Schaffe aber auch nur drei Tage😊
@ 3 mal täglich 75g Haferflocken mit 500ml Gemüsebrühe oder Wasser aufkochen und quellen lassen. Dazu 100g Gemüse mit rein(kein Mais oder Champignons). Für süß mit Wasser und etwas Zimt plus 50g Beeren oder Zitrusfrüchte. Dazu viel ungesüsster Tee oder Wasser. Keine Milch. Insgesamt drei bis fünf Tage. Einmal im Monat kann man auch einen Tag zum Ausgleich machen, falls man mal gesündigt hat.
Hallo ich noch mal wenn ich wieder umstelle auf Keto hab ich auch richtig Ketogrippe was normal ist dieses Mal hab ich mir Exogene Ketogene geholt ich werde berichten ob es wieder so schlimm wird😂
Lass Dich nicht von der blöden Waage herunterziehen, Margherita. Ausbleibender Erfolg oder Rückschritte deprimieren so ungemein und demotivieren auch. Verlass Dich auf Deine Kleidung. Du merkst an ihr ob Du abgenommen hast oder nicht. Das ist viel weniger frustend. Also meine Liebe, lass 2025 ein wenig gelassen angehen, nimm Dein Abnehmen nicht so wichtig, dann machts viel mehr Freude. Dir, Deinem Kai und Deiner niedlichen Plüschbande alles Gute und Lustige für 2025.
Wahnsinn wie du das schaffst und solange schon durchgehalten 👍.Das bewundere ich sehr😊
Hallo liebe Paolina ☺️
Dankeschön ❤️
Mit WW fällt es mir nicht schwer
Hallo liebe Margherita, wie ich ja schon mal privat erzählt habe - ich kann trinken soviel ich will - satt werde ich davon nicht 😂.
Ich fand es sehr spannend was du zu dem Fasten erzählt hast. Bestätigt mir aber dass es nichts für mich ist.
Was ich interessant fände, gerade auch wegen meiner Diabetes, wären die Haferkur Tage.
Erfahrungsgemäß nimmt man rasch wieder zu, wenn man rasch viel abnimmt.
Glückwunsch an Nicole 🎉
Wie ich dir schon gesagt habe : Du kannst stolz auf dich sein, selbst wenn du etwas zugenommen hast.
Das kriegst du auch wieder runter und dann noch mehr.
Liebe Grüße 🤗
Liebe Margherita, danke für das Update und ein frohes neues Jahr! Ich habe noch nie freiwillig gefastet. Dafür bin ich bin jetzt seit Ende August im WW-Programm und habe bummelig 10 kg abgenommen. Bei mir sind über Weihnachten und Silvester zum Glück nur 400 g dazugekommen. Ich drücke dir die Daumen, dass du auch am Ball bleibst und sende viele Grüße...
Hallo liebe Stefanie ☺️
Dankeschön ❤️
Ja das war auch das erste mal das ich gefasstet habe, und geschafft habe ich es nur weil ich gehofft habe es hilft bei der Heilung der Schultersteife.
Ich habe mit WW sehr gute Erfahrungen gemacht und bleibe auch bei WW
10 Kilo seit August ist eine tolle Leistung weiterhin viel Erfolg ❤️
@@margheritamake-upundmehr5251 Danke, dir auch viel Erfolg und gute Besserung für deine Schulter! LG
😘
Jeder Tag ist eine neue Chance! Du hast schon soviel geschafft 🎉❤ viel Protein macht mich auch sehr satt! Sei stolz auf dich und mach weiter 💋
Wahnsinn was du schon abgenommen hast ❤
Respekt und mach weiter so 👍
Liebe Grüße an dich ⛄️
Dankeschön liebe Rebecca ❤️
Ohne WW hätte ich das nicht geschafft auch wenn ich mal nicht so motiviert bin man weiß was gut ist und was man lieber lassen sollte das kommt mit der Zeit und ich hoffe das ich mein Ziel erreiche und es dann mit WW auch halten kann.
Danke für deine Glückwünsche und dir auch ein schönes neues Jahr 💐🌹🎉
Hey liebe Margherita, du hast doch schon richtig viel abgenommen und darauf kannst du echt stolz sein. Das mit dem Fasten würde ich nie schaffen. Tut mir leid mit deiner Schulter 😢.. Du bist so motiviert und du schaffst dein Wunschgewicht!! Mach dir keinen Stress mit der Waage.. Ich wünsche dir und deiner Familie alles Gute fürs neue Jahr, Gesundheit und viel Erfolg ❤.. Liebe herzliche Grüße 🍀🍀🍀, Connie
Hallo liebe Connie ☺️
Wie lieb Dankeschön ❤️
Ich wünsche dir auch ein gesundes tolles glückliches Jahr 2025 🍀❤️
Liebe Margherita, ein gesundes neues Jahr wünsche ich dir 🎉 und vergiss die Waage, du startest jetzt neu durch und dann geht es wieder aufwärts 😊
Hallo liebe Mara,
Dankeschön ❤️
Ich wünsche dir auch ein gesundes glückliches neues Jahr 2025 🍀🍀🍀🍀❤️
@ 💜
Ich habe mit Intervalle Fasten 23/1 aber nur von Mo-Fr Wochenende habe ich normal gegessen 17 kg in einem dreiviertel Jahr abgenommen.
Frohes neues Jahr🎉🍸🍾
Hallo Inka
23:1 ?
Was ich auch gut finde ist, das du es im der Woche machst und am Wochenende normal isst, das wäre auch was für mich
Dankeschön für dein Feedback ❤️
Das ist eine super Leistung 17 kg wow
Ich wünsche dir auch ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀🍀
Liebe Margherita, sicher hast du schon zig Tipps gegen deine Schulterschmerzen bekommen... Ich hatte im letzten Jahr auch ein heftiges Schmerzproblem in meiner Schulter, konnte meine langen Haare nur noch mit der rechten Hand über Kopf durchbürsten (an eine Frisur war nicht zu denken), brauchte Hilfe beim Anziehen, konnte kein Auto mehr fahren und nachts hab ich kaum mehr schlafen können vor Schmerz - kurz - ich wusste nicht mehr wohin mit mir und war echt ziemlich down dadurch.
Die erste Ärztin verschrieb mir ein Morphiumpräparat, was null Besserung brachte.
Dann war ich bei einem Orthopäden, der mir erklärte, dass das Morphium gar nicht helfen konnte, weil es an ganz anderen Stellen ansetzt.
Er verschrieb mir "Etoricoxib beta 60 mg" und das brachte bei mir den Durchbruch.
Nach einigen Tagen war ich komplett schmerzfrei und bin es bis heute...toi, toi, toi
Ich wünsche Dir und deinen Lieben alles Gute für 2025 und vor allem, dass du deinen Schulterschmerz schnellstmöglich los wirst!!!😍
Ach - und noch ein Tipp: Im dm gibt es seit einiger Zeit einen Proteinpudding in den Sorten Vanille und Schoko. Mir schmeckt der sehr gut, er hat weing Kalorien. Ich habe verschiedene Proteinpuddings durchprobiert, keiner hat mir geschmeckt, aber diese beiden können was. Manchmal mach ich mir noch ein paar Mandeln mit rein, das sättigt auch ganz gut.
Hallo ☺️
Was du beschreibst kenne ich geht mir genauso, ich habe das Gefühl es wird jetzt besser habe erst im Februar einen Termin beim Orthopäden bekommen wenn es dann noch nicht weg ist, frage ich mal nach den Tabletten die dir geholfen haben Dankeschön für den Tipp.
Ich wünsche dir auch ein gesundes glückliches neues Jahr ❤️🍀🍀🍀🍀
Mach dir nicht so einen Stress mit dem abnehmen, du schaffst das schon. Lg 😘
Dankeschön ❤️
Hallo Du machst das ganz toll f❣️ fühl dich ganz lieb gedrückt ❣️
Hallo liebe Margherita, ich wünsche Dir ein frohes neues Jahr 🎉🍀☀️❤. Es freut mich für Dich mit, dass Du bisher schon so gut abgenommen hast 👍👍. Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen ca. 10-15 kg abzunehmen. Schauen wir mal 😅. Ganz liebe Grüße ❤
Liebe Margherita. Vielen lieben Dank für dein Update zu ran an den Speck 🙏. Ich möchte dieses Jahr auch wieder ein bisschen abnehmen. Ich habe auch mal einen Fasten Tag eingelegt, aber mir ging es damit gar nicht gut 😏. Versuche es lieber mit weniger und gesünder essen 👍. Wünsche dir einen schönen Jahresanfang. GLG 🥰❤️
Dankeschön liebe Angela ❤️
Ja ich esse jetzt auch gesünder.
Du schaffst das 👍❤️
Ich wünsche dir einen schönen Abend 🌛❤️
@ Danke 🙏,das spornt mich an 👍
Frohes neues Jahr, hab ja in 10 Monaten über 50 kilo abgenommen hatte jetzt Pause gemacht und wirklich ordentlich gesündigt was soll ich sagen in zwei Wochen 6 kilo😢 zugenommen ab morgen wieder richtig streng mach beides Keto und 16 zu acht muß auch noch mindestens zwanzig kilo bin sehr motiviert 😂
Hallo Margherita 🙋♀️
Toll was du schon abgenommen hast 👍. Du Kannst stolz auf dich sein auch wenn du zugenommen hast. Du warst ja auch krank. Du machst ja weiter 👍. Vielen lieben Dank für's zeigen und herzlichen Glückwunsch der Gewinnerin 💐
Frohes Neues 🎉❤
Dankeschön ❤️
Ich wünsche dir auch ein frohes neues Jahr 🍀 🍀 🍀 🍀
Ja habe ich auch schon gemacht gefastet und das ist normal, weil man kein Zucker zu sich nimmt, sind das die Nebenwirkungen. Bin ja kein Arzt, hat ein bestimmter Name dafür. 👋🏼👋🏼😊💞💖💕
Dankeschön liebe Hilde für dein Feedback ❤️
Guten morgen...oh nein voll gestolpert und auf genau auf die schulter😢😢😢😢😢😢 ich hab echt den Hut gezogen mit dem fasten...herzlichen Glückwunsch an Nicole ❤ und das is nur ne Zahl....Hauptsache du fühlst dich gut ❤liebe grüße und gutes neues jahr
Hallo gutes neues Jahr für euch 🍀🍀🍀🍀.
Meine Schulter ist wieder okay, versuche jetzt wieder langsam wieder an zu trainieren, habs vermisst.
Dir noch viel Erfolg bei der Abnahme und deiner Schulter.👍🏼👍🏼👋🏼👋🏼.
Danke fürs zeigen und mitnehmen deiner ganzen Beiträge vom letzten Jahr und freue mich aufs neue ❤❤❤
Das freut mich zu hören 😊
bei mir lässt der Schmerz langsam nach zum Glück, wenn das wieder geht möchte ich auch mehr Sport machen.
Dankeschön ❤️
Ohhh von Tramadol hab ich sofort gebrochen nie wirder😂
Hallo Margherita. Richtig toll chapeau 💖 ich will auch im neuen Jahr was für meinen Körper tun. Wünsche schönen Tag.Alles alles gute und ❤️ im neuen Jahr und viel Spaß 💖🍀🐷
Wünsche dir alles erdenklich Gute für das neue Jahr. Wunderbar das du in einem Jahr so viel erreicht hast. Das mit den Schmerzmitteln ist schlimm. Leider leben wir in einem ungesunden Umfeld. Was die uns alles ins Essen packen ist manchmal unterirdisch. Selbst eine normale Milch im Tetrapack ist schon ein hoch verarbeitetes Lebensmittel. Mich hat es aus den Socken gekippt wo ich eine einfache Milch direkt vom Bauern gekauft habe. Das sind Welten. Und leider schlägt das alles auf unsere Gesundheit. Hast du mal über ASS 100 nachgedacht. Als Überbrückung wegen deiner Entzündung? Rede mal offen mit deinem Arzt. Leider bezahlt die Krankenkasse immer nur Medikamente die ein riesen Spektrum an Nebenwirkung haben und sogar abhängig machen. Es gibt Alternativen. Die wir aber selbst zahlen müssen. Kannst stolz auf dich sein. Und Fasten sollten nur Menschen die gesund sind. Und wer Schmerzen hat, ist nicht gesund 😉❤
Liebe Margherita, möchte auch noch einmal einen Anlauf nehmen um abzunehmen. Ich scheitere ständig an den Medikamenten die ich nehmen muss. Die machen hungrig und dick 😒
Ganz liebe Grüße 🙋♀️
Hi Margaritha ich nehme schon sehr lange die share original Pflaume ist nicht billig aber ich bin begeistert davon Kannst du ja mal googeln vielleicht ist das was für dich ist für eine gute Verdauung zur Gewichtsabnahme zum entgiften usw Ich feier diese Pflaume ❤❤❤
Hallo liebe Relana,
Ich habe gerade mal gegoogelt das kannte ich noch nicht, ist wirklich nicht günstig aber klingt sehr interessant und da stand das macht man als kur für mindestens 3 Monate sollte man es machen.
machst du das auch so?
@@margheritamake-upundmehr5251 Ich nehme sie jeden Abend Du kannst dir ja mal eine Probierpackung bestellen Ich kann nicht mehr ohne 😅
@relanakwiaton909 Dankeschön für die schnelle Antwort, ich probiere es aus 😃👍
Moin, warum holst du dir keine Spritze für die Schulter? Tramal ist ja nicht entzündungshemmend.. ich arbeite beim Orthopäden, man empfiehlt eher sowas wie Ibu, Diclo etc. oder eine Cortisonspritze zusätzlich. Ist nur eine Empfehlung, Gruß aus Hamburg 😊
Hallo ☺️
Dankeschön für deine Tipps 👍
Ich hatte für die andere Schulter 3 Kortison Spritzen bekommen hat bei mir leider nicht geholfen.
jetzt nehme ich wieder ibuprofen hatte vom Hausarzt Tramadol bekommen weil ibuprofen kaum hilft bei den Schmerzen aber Tramadol war auch nicht viel besser.
Jetzt wird es langsam erträglicher glaube ich habe die schmerzhafte Phase bald geschafft 😅
Ich wünsche dir einen schönen Abend 🌛❤️
Finde ich ganz toll. Ich habe Diabetes und mache einmal im Monat eine Haferkur. Für drei bis fünf Tage und man merkt dass es einem danach besser geht. Die Bauchspeicheldrüse wird wieder angeregt. Muss Metformin nehmen und durch die Hafertage wirkt sich das gut aus. Musste bis jetzt seit 2 Jahren meine Dosis Metformin nicht erhöhen. Schaffe aber auch nur drei Tage😊
Das interessiert mich. Wieviel Gramm Haferflocken am Tag ? Dankeschön 🎉❤
@ 3 mal täglich 75g Haferflocken mit 500ml Gemüsebrühe oder Wasser aufkochen und quellen lassen. Dazu 100g Gemüse mit rein(kein Mais oder Champignons). Für süß mit Wasser und etwas Zimt plus 50g Beeren oder Zitrusfrüchte. Dazu viel ungesüsster Tee oder Wasser. Keine Milch. Insgesamt drei bis fünf Tage. Einmal im Monat kann man auch einen Tag zum Ausgleich machen, falls man mal gesündigt hat.
Hallo ich noch mal wenn ich wieder umstelle auf Keto hab ich auch richtig Ketogrippe was normal ist dieses Mal hab ich mir Exogene Ketogene geholt ich werde berichten ob es wieder so schlimm wird😂
Lass Dich nicht von der blöden Waage herunterziehen, Margherita. Ausbleibender Erfolg oder Rückschritte deprimieren so ungemein und demotivieren auch. Verlass Dich auf Deine Kleidung. Du merkst an ihr ob Du abgenommen hast oder nicht. Das ist viel weniger frustend. Also meine Liebe, lass 2025 ein wenig gelassen angehen, nimm Dein Abnehmen nicht so wichtig, dann machts viel mehr Freude. Dir, Deinem Kai und Deiner niedlichen Plüschbande alles Gute und Lustige für 2025.
Ein gesundes neues Jahr ❤Respekt an dich 😊du schaffst das locker😅
Dankeschön ❤️
Ich wünsche dir auch ein gesundes glückliches neues Jahr 🍀❤️