노화는 늦추고, 멈추고, 되돌릴 수 있다 / 하버드 의대가 밝혀낸 노화를 늦추는 가장 간단한 습관

[@-ner-zd7eq]

다시 읽고 들어도 참좋은 내용 입니다 읽어 주셔서 감사합니다

[@bookdory]

다시 한번 읽어보시길 잘 하셨어요!

[@lydiachoi2847]

잠잘자게 해주셔서 감사해요,
진짜 5분안에 잠들어버려요,
즐거운 성탄절과 소망에 찬 새해가 되세요.

[@bookdory]

새해복 많이 받으세요

[@지옥자-y2b]

많이 좋아하는 책돌이 글입니다

[@너무나말년복좋은나]

책장 넘기는 소리가
너무 듣기 좋습니다.
상쾌하게
말입니다
감사합니다 😊🎉❤

[@김성희-m5o]

늘 김사합니다

[@구름이-o3p]

행복한 하루였습니다 .
감사합니다 사랑합니다 고맙습니다. ❤❤❤

[@bookdory]

행복한 하루 보내셨다니 저도 기쁩니다😊

[@민트티의향기]

책도리님 조금씩 더 추워지네요 감기안걸리게 따숩게 지내세요 늘 감사합니다 😊

[@bookdory]

감사합니다, 따뜻하게 잘 지내고 있어요 😊

[@우훗의창]

감사합니다 ~

[@bookdory]

저도 감사합니다

[@일찍이-i6r]

운동 꾸준히하면서 조금은 느리게 노화를 맞이해야겠어요~
감사합니다~~❤❤

[@bookdory]

응원합니다!

[@박복순-z9u5y]

감사 합니다
큰 가르침을 주셔서 공부 하는 할머니로 살아갑니다 ^^

[@bookdory]

응원합니다! 😊

[@tinachuat5332]

감사합니다 🙏

[@bookdory]

저도 감사합니다

[@jmlee106]

좋은 내용이네요 편안한 목소리 들으며 잠들께요 감사합니다 최고예요 정말

[@최명님-f7h]

지금은 한낮에 듣고있지만 저녁잠자리에누워 또들어봐야겠습니다

[@믿음소망사랑-u2t]

잘들겠읍니다감사합니다들으면서잠들겠어요

[@bookdory]

편안한 밤 되세요 😊

[@가영김-e8q]

장수를 위해 많은 노력하시는 분들,이렇게 쉽게 전달하려 애쓰신분 아니 선생님들! 대단히감사합니다 인류가 더욱 발전할겁니다

[@roadju]

운이좋은 하루입니다.감사 합니다.

[@최명님-f7h]

완전 최고로공감합니다

[@황수길-r7j]

32

[@영어의왕도.양철환]

좋아요❤

[@김순남-g3h]

책도리님 듣고또듣고. 감사합니다. ❤ ❤ ❤

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@정민경-w6e]

잘듣고갑니다
감사감사요^^

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@수선화-o3g]

건강하게 장수하는법
깨어 다시듣네요~~ 감사드려요 🫠

[@bookdory]

건강한 삶, 함께 만들어가요!

[@최명님-f7h]

완전 최고로공감합니다

[@김은정-t7v8r]

감사하니당 😅😅😅😅😅

[@골드미스쩡이얌]

어제도 잘 들으며 잘잤어요 내용도 유익해요 🎉🎉🎉❤❤❤항상 감사합니다 너무 편안하고 좋은 음성~~최고에요👍

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@bookdory]

저도 잠안오면 듣습니다

[@김미정-s2l]

행복한 겨울^^젊고 건강해요👍🏻감사합니다😄

[@오이지채널오리지널]

좋은 글 잘 들었어요

[@유태엽-f4u]

회춘을 실현하겠습니다. ❤❤❤

[@산난이]

자막있음 정보가 더 좋아질것같습니다 감사합니다 😅

[@bookdory]

상황이 좋아지면 다시 자막을 넣겠습니다
지금은 채널이 너무 죽어서 어렵습니다

[@주연-t9h]

올만 입니다

[@조은랑-m8t]

감사합니다😮

[@bookdory]

천만에요

[@장현숙-s1h]

늘
좋은정보감사합니다
건강하세요
덕분에 행복합니다 ❤❤❤❤❤❤❤

[@bookdory]

행복하시길 바라요! 😊

[@jmlee106]

#노화 #수명 #장수비결 #건강 #오디오북 #명상 #북추천 #질병예방 #노화방지 #자기개발

[@전년자]

책도리님 반갑습니다 😊
텔로미어?강한운동?
관심이 갑니다!!
좋은내용 듵려주셔
서 감사합니다 ❤

[@bookdory]

감사합니다! 좋은 내용으로 보답할게요 👍

[@ianchung713]

동물성 단백질을 식물단백질로 대체라하.....하버드라고 다옳은것은 아니라 봅니다
처음에 언급한 어떻게 먹을것인가
장수에 집중하지말고 건강하게 사는게 어떨까 싶네요
운동을 하라고 하면 육식 특히 붉은 고기의 중요성을 생각해 봐야 한다

[@이미숙-q5l9d]

늘ᆢ
감사합니다ᆢ❤❤❤

[@bookdory]

행복하세요

[@최명님-f7h]

젊은자녀들이 들고생활속에서조금이라도실천한다면 좋을텐데,,,

[@최명님-f7h]

바쁜일상에 늘 피곤하니 여유가없어서도못하며지낼텐데 뻔히알면서도 ,,,

[@너무나말년복좋은나]

좋아요도
눌럿어요😊😊

[@bookdory]

감사합니다! 😊

[@남정애-n1x]

감사합니다.차분한 목소리 잘 듣고있어요❤

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@user-fox78]

요약해주실분?

[@궁뜰]

좋은 내용이 많네요
내생활 방식과 섭생의 비교를 많이하게 되네요
책을 사서 봐야겠습니다
좋은 정보 감사합니다

[@bookdory]

잘 들어주셔서 감사합니다. 😊

[@서중권-q5o]

소설을 읽어라

[@architrip2672]

❤

[@강종민-b1l]

이런 소리하는 방송 아주 많아요. 1시간 이상이나 들어줄 사람 별로 없어요. 아무리 좋은 꽃노래라도 10분 이상하면 잔소리고 헛소리가 된다는 것은 몰라...

[@emmalee3092]

잘때 일부러 40분이상으로 틀어놓고 들으면서 자요. 본인 기준으로만 생각하지 마세요.

[@남정애-n1x]

듣지마

[@현찬수]

좋은애기네요

[@댓끼리-m4c]

하버드 의대 싱클레어 교수의 개소리 이다

[@이미숙-q5l9d]

고맙습니다ᆢ❤❤❤

[@user-zs1cz7ru7f]

감사합니다❤

[@bookdory]

저도 감사해요

[@jmlee106]

감사합니다 😊

[@bookdory]

저도 감사합니다 😊

[@장경숙-c3p]

감사합니다 😊

[@bookdory]

저도 감사합니다 😊