#01 댄스스포츠 레슨|바른 홀드 만들기|몸만들기 편&따라하시면 절반성공!
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- Опубліковано 21 жов 2024
- 안녕하세요. 친절한 현우쌤입니다.
이제 드디어 모던댄스, 스탠다듣댄스를 잘하고 싶으신분들을 위해
몸만들기편 시리즈로 영상을 준비했습니다.
첫번째 남자, 여자 홀드편입니다.
이 영상하나로 홀드의 모든것을 다 설명드릴순 없지만
올바르게 홀드하고있는지 체크해볼수 있고
잘못 홀드하는 방식들을 알려드리고자 합니다. ^^
조금이나마 도움이 되시리라 믿습니다.
감사합니다.
우와 친절하고. 쉬워요
어깨를 앞으로돌려라 뒤로돌려 견갑골에 걸어라 별별소리. 다하던데 똑바로 펴는군요. 보통팔꿈치일자가 안돼고 어깨가 올라가고 어깨가 아파요. 힘이 오른쪽어깨에 들어가오ㅡ
우와~우~
철저한 홀드인것같아요~
굿영상~감사합니당
반복 재생 들어갈께요~💃
ㅎㅎㅎ감사합니당 😃
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.^^
왈츠의 기초지식을 알려주셔서 감사합니다.
열심히 하겠습니다
수고하셧습니다 감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.^^
친절한현우쌤
좋아요~
현우쌤 홀드 계속 보고 공부하고 있습니다. 잘 배워서 정확한 자세가 나오도록 하겠습니다.
감사합니다^^
감사합니다 화이팅입니다^^
지금 꼭 필요한 기본적인거~
꼼꼼히 알려주셔서 감사합니다^^
시청해주셔서 감사합니다 ^^
다시한번 환기시켜주시니
대단히고맙습니다^^♡
도움이되셨다니 감사합니다^^
친절한 현우 쌤님의 댄스 스포츠 레슨/ 바른 홀드 만들기 / 몸만들기 편 / 따라하면 절반성공 / 척추를 바로 세우고 배꼽과 척추가 가운데로 만난다는 느낌으로 당기면서 수직위로 최대한 스트레칭하여 세워 줍니다 / 광배근을 수축시켜 어깨가 올라가지 않게 잡아 줍니다/ 포워드 발란스를 유지 하면서 바디. 뒤로 까지면 안되고 사선 앞에 두고 / 이때 시선은 아주 살짝 45 도 사선 상단을 바라봐 준다 / 구독 좋아요 댓글까지 남겨 놓고 갑니다.
ㅎㅎㅎ항상 감사드립니다!!^^♡
감사 합니다~~!!👍👍👍
ㅎㅎㅎ 시청해주셔서 감사드립니다^^