#Düşük

Bugün herkesin sevebileceği bir lezzet olan #düşük proteinli iç pilav yapıyoruz.
4 porsiyon
📌Enerji porsiyon: 237,18
📌Protein porsiyon: 1,18
📌Fenilalanin porsiyon: 78,5
📌Lösin/mg: 115,11
📌İzolösin /mg: 76,49
📌Valin (mg): 109,64
Malzemeler:
1 lt kaynar su
2 g tuz
150 g düşük proteinli pirinç
30 g tereyağı
100 g kuru soğan
1 g tuz
1 g karabiber
1 g yenibahar
1 g kırmızı toz biber
1 g toz tarçın
1 g kimyon
30 g kuş üzümü
100 ml sıcak su
20 g maydanoz
20 g dereotu
👉 Link Bio'da ⬆️
#pkutarifleri #dusukproteinliyasam #fenilketonüri