انا جربت هذي الطريقة واقدر اقول وبكل صراحة افضل عجينة لحد الان جربتها في الكيتو انا حاولت اجرب طرق واجد وبس هذي الطريقة الوحيدة الي عجبتني واستفدت منها جدا جدا لذيذة وعملية وسويتها مع اكثر من نوع من المعجنات يعطيج العافية كلش استفدت منها
جزاك الله خير عيوني انت والله ما تقصرين سويت العجينه و اضفت عليها حبه البركه و بذور دوار الشمس خلطتهم مع العجينه حبببيت الله يجزاك الجنة ملأنا الفراغ العطافي الناتج عن قطع الكارب بوصفاتك الله يشرح صدرك و يحفظك و يحقق مناك💛💛
تصحيحا: الفول السوداني كاربوهيدراتا اقل من معظم المكسرات وتبلغ 16 غ لكل 100 غ لكن مشكلته غني بزيوت اوميغا 6 الضارة والتي تتعارض مع الكيتو. واللوز مثلا 22 غ لكل 100 غ
قشر اللوز والرز الاسمر فيه لكتيز يسبب مشاكل مناعية وارتشاح امعاء ، يفضل وضعة بحلة ضغط للتخلص من اللكتيز او ينقع في ماء وخل لمدة يوم وبإذن الله يكون تخلصتوا من اللكتيز بنسبة ٩٠ بالمية ، طبعاً نصايحي منقوله من اخر الابحاث
عطاك الله الصحه والعافيه حبيبتي انا احب الحلو وايد وايد وانتي عبقريه ما شاء الله عليكي فيا ريت تعملينا حلو متل سينامن رول او اي شي من تحت ايدج يطلع تحفه 🥰😘
شكرا لك اختي الطيبة على كل المعلومات الجميلة والرائعة تسلم يديك فقط عندي سؤال هل بالإمكان استبدال جبنة الموزيريلا بجنة أخرى غيرها وما هو البديل الأفضل شكرا لك مرة الاخرى
للي يسأل عن الكالوري ١٠٠جم موزيرلا ٢٨٠كالوري و كل ١٠٠جرام لوز ٥٨٦كالوري جمعهم سوا يطلع الناتج الكلي حسب نسبة وزن كل واحد منهم في العجينه طبعا الكارب هنا قليل جدا ومعظم الكالوري من الفات
من فضلك وزني 83وطولى 167وانا عندي مدة25يوم صيام متقطع وكيتو دايت في الاخير نقصت2كيلو فقط قمة الاحباط سؤالى هل يجب اكل سعرات حرارية قليلة لنقص الوزن والله انى مدمرة ممكن تفيدني
ممكن سوال انا حسبت الاحتياج المطلوب مني في الاكل علشان امشي علي نظام الكيتو بس مش عارفه اذاي اوظف الاحتياج في الاكل من غير ما اوزن ونزلت برنامج الاي حضرتك قولتلي عليه وعرفت سعرات كام الاي الازم اكلها بس خايفه الان عايزا اوزن ومعرفش وزن يكونو قد ايه
سلام. ممكن الماكروز الخاص بهذه الوصفة. أنا حاولت اعمل الماكروز الكارب خاصه على الكارب مانيجر اب. أعطتني الكارب ٦.٨غم. هل هذا صحيح. مشكوره كتير. غلبتك 🌸
مشكورة👍💐 عضو فخري بفريق الكيتو حول العالم بدرجة ناشئ ومستجد منذ6 أسابيع ومشجع لفريق اللوز الني كبديل للدقيق. تجربةرائعةفي الخير والعافية للجميع الكيتو المشي صار وايد ارحم واخف واشياء اخرى انا اشجع اللي مايعرف الكيتو اقوله لايطوفك ادخل وانت مطمن وشكرا لج سيدتي على هالوصفة واشجع الاخرين على الافكار المتعددة حقنا لان اولاً اجر من الله سبحان لان كيف الواحد يفطر زبدة مثلا بدون خبز متعودين على الدقيق اول يارب لك الحمدوالشكر. لكن عقب الكيتو صار الواحد يبحث عن البديل.واللوز الني ان شاءالله فيه بديل ممتازيارب. عندي سؤال البيكنع باودر هل هو ضمن الكيتو يعني مايطلع الشخص من الكيتو والا لا؟ 🌸🌸🌸
انا ارى هذا الخبز من اطيب عجائن الكيتو فعلا لذيذ ومافي رائحة بيض ابدا تحياتي
الله يرضى عليج حبيبتي ويجعل تعبج في ميزان حسناتج
كم مرة بالأسبوع مسموح ناكل من العجينة؟ وكم قطعه ؟💐
عاشت ايدج المقادير والوصفه ١٠٠٪ ناجحه جربتها ونجحت يعطيج العافيه جربت كثير وصفات ومجانت تنجح بس طريقتج الحمد لله نجحت مشكككككوره ❤️🙏🏻💐
ألف عافية على قلبج ز تسلم إيدينج 😘
انا جربت هذي الطريقة واقدر اقول وبكل صراحة افضل عجينة لحد الان جربتها في الكيتو انا حاولت اجرب طرق واجد وبس هذي الطريقة الوحيدة الي عجبتني واستفدت منها جدا جدا لذيذة وعملية وسويتها مع اكثر من نوع من المعجنات يعطيج العافية كلش استفدت منها
الحمد لله 😍
تسلم الأيادي و عليكم بالف عافية 💕
هل استعملتي ملعقتين كبار بكنج بودر لان الكميه صراحه كثيرة او انك قللتي الكميه .وشكرا
العجينة تحتاج هالكمية
جزاكى الله عناخير الجزاء
أسهل طريقة لعمل خبزاللوز ومن نجاح لنجاح
والله انت تفوزين بين الكل الصراحة جربت وصفاتك وماشالله مزبوطه ومقاديرك صح الصح شكراً شكراً كتيييييير ❤️
جزاك الله خير عيوني انت والله ما تقصرين سويت العجينه و اضفت عليها حبه البركه و بذور دوار الشمس خلطتهم مع العجينه حبببيت الله يجزاك الجنة ملأنا الفراغ العطافي الناتج عن قطع الكارب بوصفاتك الله يشرح صدرك و يحفظك و يحقق مناك💛💛
ما شاء الله!
يعطيج العافية و تسلم إيدج 🌹
تسلم ايديك .. الشكر الجزيل على الوصفة
هسريها اليوم ان شاءالله ممكن اعملها ع شكل دوائر واخود ٣ قطعات ع مدار اليوم وسوال تاني ممكن التونه عادي استخدمها يوميآ ف الغداء علبة واحدة بالغداء
حبيبتي الغاليه يعني مافي ضرر على الصحه من معلقتين كبار بيكنج باودر ؟؟؟؟؟؟
سلام عليكم اختي هل ممكن استعمال السمسم المطحون او العدس المطحون بدل اللوز, اللوز مفيد لمرضى السكر ولكنه غالي ؟
كالعادة دوماً إبداع و رغبة و حب أن يستفيد الناس .. بطريقة .. بسيطة .. سلسة .. راقية .
*كل التقدير و الاحترام للروح الجميلة*
انا مرضت سكر تصلحلي عجينة اللوز والجبن
لو أشكل العجينة و احطهة في قالب مدهون عدل بدال ما استخدم baking paper عادي ؟؟
المفروض ينفع
Keto Girl Q8 شكرا
شرحك مبسط وحلو..يسلمو ايديك
يسلم عمرج 😘
تصحيحا: الفول السوداني كاربوهيدراتا اقل من معظم المكسرات وتبلغ 16 غ لكل 100 غ لكن مشكلته غني بزيوت اوميغا 6 الضارة والتي تتعارض مع الكيتو. واللوز مثلا 22 غ لكل 100 غ
السلام عليكم يعني الفول السوداني مو صحيح بالكيوتي اني استعمله كسناكس
اللوز 22 بس الألياف 13 يعني النت كارب 9 واللوز هو اقل المكسرات بالنت كارب
والفول السوداني بعد النت كارب منخفض مثل ماقلت 7 نت كارب
وفيه فرق شاسع بين الفول العادي والفول السوداني يشتركن فقط بالأسم
أنتى هايلة ماشاء الله ..تسلم إيدك
ولله بارك الله فيكِ لانه انتي انقذتيني باللوز الي مو مقشور كثييير حبيته وبطلت استخدم المقشور اجيبه واطحنه انا بالبيت واستعمله بشهي ولله شكرا من كل قلبي لانه عنجد يمتص الروطوبه 👍
عليج بألف عافية. و نت كاربه بعد أقل 👍👍👍
مش بس اروع دا كمان والذ مايمكن
عاشت الايادي ... هل نستطيع نضيف قشور البسيليوم علما ان الكارب صفر والكالوري ايضا قليل ميتجاوز ٥ كالوري على ما اضن
ياريت تعملينا شي مثل كيك الكيتو او البسكويتات لانه محتاجين شي حلو والله
موجود عالقناة
الوصفه تجنن روعة عاشت ايدج لذيذه بس شكد الكميه الي نكدر ناكلهه باليوم وجم مرة بالاسبوع نكدر نسوي منهه
الله يسهل امرج مثل مدا تسهلين علينه الشرح ممكن بس بياض بيض
قناة مميزة كصاحبتها
ممكن طحين سمسم بدل اللوز
مشكوره على العجين تسلم ايدك
يسلم قلبج 😘
انا زودت معاها دقيق جوز هند وبذوركتان وبذور قاطونا وبذور شيا وسمسم كلهم مطحونين مغذيه جدا ولذيذه وحطيت منكهات بودره ثوم وبصل خفيف وجوزه الطيب بجد روعه
👍👍👍💕
جزاك الله خير
جزاكِ الله خيرا .. جربتها و طلعت رائعه
بالعااافية و تسلم ايدج 😘🌹
اختي هل استخدمتي ملعقتين كبار بكنج بودر او قللتي الكميه لأني شايفها كثيرة؟
جزاك الله خير أختي👏
ممكن طرق لأرز القرنبيط
شكرا الك كتيير اليوم جربتها وعملت صفيحه وكانت روعه وحبيتها كتير خليتيني اليوم ارجع حب الكيتو
😍💕
السلام عليكم تسلم ايدك ممكن تقوليلى نوع جبنه موزاريلا كويس غير المراعى
تسلم الايادي واليوم ساويت صفيحة طلعت روعة
عليج بألف عافية 😘
قشر اللوز والرز الاسمر فيه لكتيز يسبب مشاكل مناعية وارتشاح امعاء ، يفضل وضعة بحلة ضغط للتخلص من اللكتيز او ينقع في ماء وخل لمدة يوم وبإذن الله يكون تخلصتوا من اللكتيز بنسبة ٩٠ بالمية ، طبعاً نصايحي منقوله من اخر الابحاث
ربي يجازيج كل خير اني هواي ستفدت من وصفاتج الرائعة
استمري يا مبدعه 😍 😍 😍
روعه ماشاء الله
تسلم ايدك
عادي ناكل منها كل يوم ؟
طيب بعد ما بتستوى تبقى طريه ولا ناشفه
شكرا جزيلا هالوصفة عاشت ايدج😉
إن شاء الله تجربنيها و تعجبج 😘
هل يمكن استبدال الشيا بحب الرشاد ارررررجوكي الرد
جربتها رائعة
عاشت ايدك بس حبيت اسال اذا اريد اسوي خبز يصير على الطباخ او بلفرن
اي نعم. بس اذا بتسويه عالنار خلها خفيفه مثل الخبز
عطاك الله الصحه والعافيه حبيبتي انا احب الحلو وايد وايد وانتي عبقريه ما شاء الله عليكي فيا ريت تعملينا حلو متل سينامن رول او اي شي من تحت ايدج يطلع تحفه 🥰😘
حلوة انشاء الله اجربها تسلم ايدك
روعة.. تسلم ايدك..
لكن شو في بديل للجبنة؟؟ ببحث عن عجينة كيتو لكن بدون منتجات البان واجبان.. !!
اول تعليق ❤️ احبك وتسلم يدك الحلوه متابعتك من العراق
بارك الله بكم
تسلم ايدك روووعة .....
شكرا على مجهودك هل يصلح استعمال طحينجوز الهند ارجو الرد مع جزيل الشكر والتقدير
تسلمي حبيبتي
مبدعه يا بنت بلادي😍 من يومين شفت قناتج واشتركت تستاهلين ماشاءالله وصفاتج سهله وشرحج اسهل
منها للاعلى 👍👍👍👍
شكرااا لك 🙏🌹
كلك ذوق
@@KetoGirlQ8
💖😊🌹
الله يسهل امرك
ينفع طحين سمسم ؟
تسلم ايديكي.. فعلا ده احلى خبز في الطعم انا عملته بدقيق السمسم
Om Mazen كيف بتعملي دقيق السمسم
@@ommariam7827 باطحن السمسم
شكرا حبيبتي جزاك الله خيرا
@@ommariam7827 وجزاكي مثله حبيبتي 💗
Om Mazen لو سمحتي وضعتي دقيق السمسم بدل اللوز
ست غيداء سلام
هل اللوز يطحن مع الفلاف علما الفلاف مكون فولك اسيد الذي يمنع امتصاص العناصر . كم خبزة لشخص واحد او ااكثر.
عاشت ايدك
جزاك الله خيرا
السلام عليكم من فضلك بديل دقيق اللوز لان غير متوفر فى مصر وسعرة مرتفع
هل ممكن دقيق السمسم
السلام عليكم رودى انا من متابعين قناتك . لو عايزه تشترى دقيق اللوز هو موجود عند ابو عوف . اه هو غالى شويه بس موجود حبيبتى .
اي مكسرات تلاقين سعرها معقول ممكن تطحنيها و تستعملينها بدال اللوز
السمسم شوي عالي بالكارب اذا استعملتيه كدقيق
سويه انتي
لله يجزاك خير يومياً اجربها لان الكيتو ابي انحف عليه؟
اذا سمحتي ايش افضل انوع زبدة الكاكاو المناسبه للاكل
ايصير نفسه العجينهبدال اللوز استخدم عين الجمل الجوز
نعم بس احتمال تحسين بمرورة الجوز
الله ينور عليكي
يعطيكي العافية
يعني نحمص اللوز بالقشر ونطحنو ولا نطحنو بدون تحميص
Lolo Omare لا طبعا وهو ني
ني بدون تحميص عشان يصير طحين
ممكن نستخدم بذور كتان مطحونة وسيليوم مطحون بديل عن طحين اللوز
إحتمال نعم مو مجربه بصراحة
شكرا
تسلم ايدك يا قمر
أفضل شئ لتذويب الموزريلا حطي عليه ربع كوب ماء مغلي .
كم الكميه المسموحه تناولها باليوم
ممكن وضع قليل من جوز الهند
غيداء حبيبتي ما بصير نستعمل جبنة قشقوان او شيدر لازم موزاريلا
ينفع استبدال الموزاريلا بالشيدر؟؟؟
شكرا لك اختي الطيبة على كل المعلومات الجميلة والرائعة
تسلم يديك فقط عندي سؤال هل بالإمكان استبدال جبنة الموزيريلا بجنة أخرى غيرها وما هو البديل الأفضل
شكرا لك مرة الاخرى
تسلموا الأيادي
هل يمكن الاستغناء عن الورق؟؟؟
بكنغ بودر هل هو من ضمن حميه كيتو؟
نعم
تشكرا تشكرا الواحد بيقا محتار وعوزين انواع خبز
للي يسأل عن الكالوري ١٠٠جم موزيرلا ٢٨٠كالوري و كل ١٠٠جرام لوز ٥٨٦كالوري جمعهم سوا يطلع الناتج الكلي حسب نسبة وزن كل واحد منهم في العجينه طبعا الكارب هنا قليل جدا ومعظم الكالوري من الفات
من فضلك وزني 83وطولى 167وانا عندي مدة25يوم صيام متقطع وكيتو دايت في الاخير نقصت2كيلو فقط قمة الاحباط سؤالى هل يجب اكل سعرات حرارية قليلة لنقص الوزن والله انى مدمرة ممكن تفيدني
هى الموتزاريلا فائدتها ايه ف العجينه
تخليها تتماسك و تتشكل
ممكن سوال انا حسبت الاحتياج المطلوب مني في الاكل علشان امشي علي نظام الكيتو بس مش عارفه اذاي اوظف الاحتياج في الاكل من غير ما اوزن
ونزلت برنامج الاي حضرتك قولتلي عليه وعرفت سعرات كام الاي الازم اكلها بس خايفه الان عايزا اوزن ومعرفش وزن يكونو قد ايه
وايد ناس مو عارفة. راخ ادور طريقة ممكن تسهل عليكم
@@KetoGirlQ8 ياريت بعد اذنك الاني مش عارفه انا سعرات محتاجها 1690كالوري في اليوم اذاي انا اعرف احسب لو عملت بيض بالذبده مثلا لفطار كام كالوري واقسم الباقي لغداء والعشاء انا عندي ميزان ممكن اوزن الاكل بس ما اعرف سعراته وكمان اضافه ليه ذبده قد ايه او جبنه
مو عارفة تستخدمين البرنامج؟
@@KetoGirlQ8 لا عارفه ونزلت البرنامج التاني الاي حضرتك قولتي عليه داه حسبلي كمية الاكل الاي بوزنها وبيعدلها سعرات ربنا يباركلك يارب وبقيت اوزن واعرف السعرات الاي باكولها هيا الاي محتاجها
بليز شنو اسم البرنامج حق حساب السعرات الحرارية
هااااي، ثانكس ثانكس على الفديو رائع لكن ممكن تردي هل يمكنني استخدام فستق عادي؟؟☺️☘️
بكميات قليلة نعم
كم كالوري في القطعة
تسلمين حبيبتي متابعتك من العراق 😘😘😘
ماشاء الله طريقة رائعة💕
عندي استفسار بسيط
هذا الخبر ما يأخر نزول الوزن خاصة المكسرات عالية الكارب ؟
Mary A
اللوز مسموح في الكيتو
سؤال ممكن استخدام مطحون الجوز
نعم بس احتمال تحسون بشوية مرورة منه
لو حطيتها بالثلاجة تقعد وقت اد ايه
سلام. ممكن الماكروز الخاص بهذه الوصفة. أنا حاولت اعمل الماكروز الكارب خاصه على الكارب مانيجر اب. أعطتني الكارب ٦.٨غم. هل هذا صحيح. مشكوره كتير. غلبتك 🌸
لو سمحتي كيف السعرات الحراريه للحبه؟ بدي الكارب والبروتين والدهون ؟ لو سمحتي أرجو الرد
السلام عليكم..من فضلج بسأل بخصوص طحين الدخن...هل يصلح استخدمه في نظام الكيتو...ارجو الرد من فضلج
لا مو كيتو
@@KetoGirlQ8 شكرا جزيلا🌹
لو سمحت حبيبتي الكوب الواحد كم بالغرام و شكرا جزيلا على هده الوصفة الرائعة.
عاشت ايدك حبيبتي راح اسويها وايدك اتجنن ماشاء الله 😍 اذا ايدك هيك لعد انتي شلون اكيد اتخبلين
يصير نستبدل طحين اللوز بطحين جوز الهند
نهم بس استخدمي شوي اقل. يعني فرضا اذا طوب طحين لوز استخدمي ثلثين كوب طحين جوز الهند
@@KetoGirlQ8 شكرا ع الرد
شكرا علي الشرح
إضحكي في وجة الرماد
فلا رب إلا الله ، ولا جميلة إلا أنتي . 💎💗
يا عمري 💕💕💕 الجميل الي ما يشوف الا الجمال
يترى لو استخدمت بدل اللوز بذور الشيا هل بتكون نفس النتيجة و. طعم ؟ة ارجو الاجابه
لأ. التشيا بتسوي العجينة مايعة
Keto Girl Q8 مكورة حبيبتي
و اليوم بسوي نفس العجينه باذن الله
مشكورة*
عالرد
ممكن استعمل جوز هند...وهل ممكن استعمل خليط ...متنوع...عشان ازيد القيمة الغذائية ؟
هل الزبيب والتمر مسموح أو ممنوع؟
زبيب و تمر لأ. ممكن استعمال اي نوع طحين. بس جوز الهند طخينة يمتص رطوبه فالكمية لازم تكون شوي اقل من طحين اللوز
تسلم الايادي 👍🏻
بنتي تتبع رجيم الكيتو ،، فقط مسموح لها دقيق اللوز، دقيق جوز الهند، دقيق الحمص .
وعلشان خاطر ابنتي اتابع الفيديوهات وعلشان صحتي ايضا
تحياتي من كندا
دقيق الحمص ممنوع فقط اللوز والجوز والسمسم
عاشت الأيادي
تعيشي 😘🌹
هل نقدر نسوي كميه ونفرزنها لانني موضفه والدوام اكثر وقتي
😍ماشاءالله عليك
والله يجزاك خير
من جد سهلتي ع الموضوع لاني مااحب اللوز وهذي ان شاءالله تضبط معي الله يرزقك من واسع فضله ❤️
مشكوره ربي يسعدك
تنفع بطحين شعير؟ عادي يعني
السلام عليكم .. تنفع بدقيق الشوفان. ؟
الشوفان نفس القمح مؤشره الجلاسيمي عالي جدا يعلي الانسولين بالدم وماراح تخسرين دهون
Ranosh ahmed وزني ٤٢ م اعاني من زياده وزن الحمدلله ، مشكلتي الدقيق الابيض والاسمر يسوون لي مشاكل بالقولون عشان كذا سالت ، وشكرا لردك ربي يسعدك
@@22.7abs وربي يسعدك ياروووحي
الشوفان ماينفع بالكيتو لكن اذا ماتعانين من السمنة
تقدري تدوري على بدائل
استخدمي طحين مكسرات او جوز هند مافيهم جلوتين و ما يتعبون الأمعاء
انا احب الشوفان و استخدمه بدل الطحين ولكن يمكن بعض الناس ما يصلح لها على حسب رجيمك انا رجيمي رجيم السعرات 😌👌🏻
مشكورة👍💐
عضو فخري بفريق الكيتو حول العالم بدرجة ناشئ ومستجد منذ6 أسابيع ومشجع لفريق اللوز الني كبديل للدقيق.
تجربةرائعةفي الخير والعافية للجميع الكيتو المشي صار وايد ارحم واخف واشياء اخرى انا اشجع اللي مايعرف الكيتو اقوله لايطوفك ادخل وانت مطمن
وشكرا لج سيدتي على هالوصفة واشجع الاخرين على الافكار المتعددة حقنا لان اولاً اجر من الله سبحان لان كيف الواحد يفطر زبدة مثلا بدون خبز متعودين على الدقيق اول
يارب لك الحمدوالشكر. لكن عقب الكيتو صار الواحد يبحث عن البديل.واللوز الني ان شاءالله فيه بديل ممتازيارب.
عندي سؤال البيكنع باودر
هل هو ضمن الكيتو يعني مايطلع الشخص من الكيتو
والا لا؟ 🌸🌸🌸
نعم
Keto Girl Q8 أقدر أستبدل طحين للوز بدقيق الحمص