Pierde GRASA Patinando 🍔🥓🔥
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- Опубліковано 17 жов 2019
- Si te gusta patinar, te invito en este vídeo a descubrir cuál es, bajo mi punto de vista, la mejor manera de quemar grasa y perder peso.
Recuerda que además de la actividad física, es muy importante:
- Fijarse un objetivo real de peso a alcanzar
- Realizar una dieta hipo calórica
- Ser paciente y constante, los resultados llegan
- Disfrutar de la actividad que te ayude a perder peso
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gracias por el video!
Que buenos vídeos! Una pregunta, llevo 3 años patinando con 4x80mm, he pensado cambiar para hacer distancias más largas de distancia 15/20km, ¿los 3x100mm es un buen primer paso? Y en caso de cambiar de bota, estaba pensando en powerslide Kaze, ¿es una buena opción? Muchas gracias, tus vídeos me sirven de mucha ayuda.
Hola fer una pregunta si en el rodamiento de abec 9 de plástico rojo q tengo se escucha cuando patino creck creck todo el rato es q las bolitas se han roto y tengo q quitar rodamiento,,? Se puede partir y bloquearme la rueda y caerme? Aconsejame porfa marca y material de rodamientos si es mejor plástico, titanio, o metal etc.... para marathon q vayan bien y sean duraderos para rueda 110, y última pregunta si pongo algún rodamiento mezclado por ejemplo 9 y 7 pasa algo? Se nota mucho?
Seguramente el rodamiento esté sucio, y por eso haga ese ruido, tendrá polvo. Si hace ese ruido tendrás que limpiarlo o cambiarlo, pero no te preocupes, no te va a bloquear la rueda.
Respecto a marcas, te vale cualquiera, yo prefiero metálico porque no cuestan mucho y van bien, con abec 7 de sobra.
No va a pasar nada por mezclar una abec 7 con otro, lo notarías si fueras a 100km x hora jaja.
@@flafucar jajaja eres grande Gracias campeón estoy mirando abec 11 pero creo q todo es marketing por q no se nota tanto he probado abec 5,7,9 y no hay Diferencia y encima cada vez son más delicados gracias por tus consejos un saludo
Disculpe si soy muy delgada puedo patinar?, quizá las piernas me puedan crecer o algo asi?
La base es siempre tener una buena alimentación, y si, conforme pase el tiempo tus músculos de la pierna se fortalecerán (no esperes tener piernas de fisiculturistas)
SI QUE Crecen
Ampollas noooo! yo patino y nunca me han salido ampollas, te queda grande el Patín y el dolor de pies es por la mala postura.
Buenos días! Puedo empezar a patinar si peso 100kg? Nunca he patinado
Diddhid pues claro!!!! Solo asegúrate de comprar patines buenos, si no es posible que los deformes. Un saludo
@@flafucar ohhh muchas gracias por responder tan rápido, terminado la cuarentena voy a empezar, aún no tengo patines pero me compraré unos pronto. Muchas gracias!!!
@@flafucar hola!! Estoy invitando a mi hermano a patinar, el pesa más de 130 kilos... (siempre fué deportista, solo tiene barriga) le iba a pedí un fitness, está bien?
Y yo peso más de 100 yo me compré un fitness Macroblade 84 o tengo q comprar otro? (ambos somos de huesos muy muy pesados, mi peso ideal es 85 xq sino desaparezco, mi hermano es 110) patiné por muchos años, mi hermano nunca.. Siempre fué de rugby
CAROLA SJÖSTRAND hola! Deberías comprar un modelo de bota rígida, un fitness lo va a deformar. Mira modelos tipo, Seba Fr1, Rollerblade Twister, Powerslide Imperial u Oxelo MF 500. Un saludo
@@flafucar OK... Gracias !!!
Un saludo desde Venezuela
Hola peso 85 kilos .. una pregunta me ofrcieron unos patines rollers ferrary k25 me sirvirian?
No depende tanto del peso si no de como pises, pero en principio si. 👍🏻
@@flafucar osea que me sirven si peso entre 85 y 90?
@@flafucar el tema es que no quiero deformarlos.. nose si estara bien o no empezar con esos o comprarme otros
@@meleferreyra6908 deformarlos depende del peso y sobre todo de la pisada, por eso te digo.
@@flafucar osea que tendria que comprarlos y probarlos nomas🥺
Yo aprendí .y no se me a olvidado.me encanta.fortalece glúteos y piernas.Lo recomiendo.Animate
Hola, me gustaría que me dieras un consejo, y es que cuando empiezo a patinar me duelen mucho la plantas de los pies, debo de descansar los pies para continuar patinando, pero después de un rato el dolor se hace menos intenso y puedo patinar normal, ¿eso es normal? ¿estoy haciendo algo mal? Muchas gracias leer este mensaje.
Jose Garcia buenos días!! Pueden ser muchos motivos, posición, tipo Patin, pesos....que patines tienes?? Un saludo
hola , en mi experiencia ( 4 años ) el comienzo siempre es doloroso , ampollas etc , con el paso de los meses todo deja de doler , es parte del proceso :D
Roller by Fer tengo unos baratos son unos K2 Kinetic 80mm, porque estoy aprendiendo a patinar, el dolor es más como si fuera los tendones, y después de unos 15 o 20 minutos se me pasa el dolor, pero al principio es doloroso que me hace parar y descansar para luego seguir. Después el dolor se desaparece casi por completo, lo mismo me pasa cuando uso los patines para hielo, son unos patines especiales que se llaman långfärdsskridskor, es Como patiens de larga distancia, los uso cuando patino en los lagos congelados. Con esos me pasa lo mismo, he ajustado bien las correas de los patines a mis pies, porque me dijeron que podría ser eso, pero igual. Gracias!!
Ruben Ortega Gonzalez pues nunca me han saludos ampollas (aun) en los pies, solo ese dolor que de verdad es molestoso al iniciar a patinar, se asemeja casi como te va a dar un calambre a los músculos.
Jose Garcia si, es dolor tendinoso suele ser por tensión en los dedos al patinar, por querer “agarrar” el patín con los dedos, digamos que apretamos los dedos o los subimos para compensar los desequilibrios....
Tengo desgaste en las rodillas me iria bien patinar?
Depende del desgaste que tengas...pero patinar es un deporte que si se hace bien tiene muy poco impacto (salvo que te caigas 🙄)
@@flafucar no tengo mucho iva algunos dias a hacer running pero la traumatologa me dijo que seria mejor que hiciera bici o natacion pero no me gusta y creo que con los patines me gustara mas y tampoco creo que me perjudique las rodillas si no hay mucho impacto
@@emiliofuerteslopez8584 pues sin miedo!!!💪🏻
Se ve que no disfrutas este deporte cambiate enserio todos los cuerpos son diferentes a mi me encanta patinar, pero soy mala corriendo por ejemplo me duele todo, cada cuerpo tiene su condición
Hola!! No entiendo tu comentario! Si yo vivo de patinar! Como no me va a gustar??