BONUS 3: Nutrition et Entraînement, Les Cléfs d’une Carrière Durable en tant qu’Artiste-Athlète

Blessures, prise de poids, vieillissement, diminution de son niveau de performance... comment rester dans l'industrie à long terme en tant que danseur, cascadeur, ou artiste du mouvement?
Notre invité Issa de TLA Coaching, partage son approche en tant que coach et personal trainer. Issa faisait de l'athlétisme. Il ne fait plus de compétitions aujourd'hui, néanmoins il continue à s'entraîner exactement comme un athlète.
Nous discutons de l'importance d'une hygiène de vie irréprochable pour optimiser ses performances, que ce soit dans le sport ou la danse. Conseils sommeil, nutrition, récupération, cet épisode veut donner aux danseurs et artistes du mouvements une meilleure compréhension des outils qui pourront prolonger leur carrière.
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