Romane, ne retournes jamais dans un travail que tu détestais! L'univers a des meilleurs plans pour toi et il sait que tu en es capable. Courage, tu es plus forte que ce que tu imagines!
Bonjour Romane, je regarde tes vidéos depuis un petit temps et cette fois ci, je me décide à commenter. Je suis peinée de ton mal être et en même temps je comprends tellement ta lutte pour ne pas sombrer. Intérieurement je pense que nous sommes beaucoup en lutte dans ce monde difficile à comprendre. J'ai peur de dire une banalité mais tu as le droit d'être telle que tu es. En fragilité parfois et ne pas forcément correspondre à ce que l'on attendrait de toi (être sociable, joyeuse, belle, gentille). C'est totalement ok de ne pas être dans ce schéma là. Tu es d'un courage exceptionnel de te montrer telle que tu es dans ces vidéos et je souhaites sincèrement que tu trouves ton apaisement intérieur. La vulnérabilité est pour moi un aveu de sincérité et tu dois être une très belle personne. Les commentaires sont un moyen un peu consensuel de dialoguer, mais sécurisant. Si jamais tu en as envie je serai ravie d'échanger plus directement avec toi. Avec tout mon courage. Jeanne
Bonjour Jeanne, merci pour ton gentil mot qui me touche beaucoup. Je n'avais pas analysé les choses sous cet angle, ton point de vue est très intéressant et donne à réfléchir, je vais essayer de me le rappeler le plus souvent possible, car cette vision est très réconfortante. Juste merci ♥️
Le travail ne veut pas de nous car nous ne sommes pas ici pour ça, mais pour donner de l'amour là ou il en manque :) la creation, les objectifs .. tout ça c'est bien mais l'essentiel se trouve dans l'amour que l'on offre, c'est à ça que servent les être sensibles. Le monde nous fait peur, c'est pourtant notre mission de le rendre meilleur, courage
@@faysi5202 alors dire que je 'sais ' est un peu dangereux mais ça reste mon avis et mon ressenti après des années de questionnement, de recherche.. personnellement c'est le partage d'amour, quelques soit la forme, qui me rempli véritablement, qui donne un sens. La patience avec soit même et avec les autres est déjà une grande forme d'amour . Essayer de comprendre et d'aider au lieu de dénigrer etc .
Tout à fait d'accord avec vous, d'ailleurs ce monde en manque cruellement d'amour à donner! les gens n'ont plus le temps et préfèrent leur petit profit personnel ou bien ils ont peur et se méfient! Et pourtant ; comme vous l'insinuez si bien, l'amour est le pensement de toutes les guérisons!
J'ai l'impression de m'entendre parler ! Ne t'inquiète pas tu avance, on avance toujours mais des fois plus lentement que "les autres". Ecoute toi. Fais ce qui te rends réellement heureuse pour toi et non pour les autres. 💫💕
Coucou Romane, J’adore regarder tes vidéos. Tu as une personnalité extrêmement douce, sincère, on sent ta bienveillance et ta volonté de VIVRE. J’aimerai que tu saches que je te comprends, peut-être pas à 100% parce que nous avons tous un vécu différent, mais je comprends ta situation actuelle avec ce que tu combats au quotidien. Ce n’est pas pour parler de moi, mais je suis diagnostiquée avec le trouble de la personnalité borderline, syndrome anxio-dépressif, TDAH, CPTSD, et bien entendu, la dépression sévère n’est jamais très loin. Je suis en incapacité de travail à 100%, donc je comprends l’impression que tu as de ne pas avancer. Il faut que tu t’écoutes, que tu ailles doucement. Concentre toi sur les choses que tu aimes, même si tout paraît si fade, concentre toi sur ta santé, et ne culpabilise pas d’être malade et de ne plus réussir à faire les choses que tu pouvais faire facilement avant. Les choses que tu réussis à faire au quotidien, même si pour toi ce n’est pas assez, est une bataille de plus de gagné, même si c’est juste se lever du lit, manger un truc, prendre une douche,… Une chose qu’on m’a dite qui m’a fait du bien en état de crise, c’est que lorsqu’on touche le fond du fond (typiquement dans ton début de vidéo), ça ne peut pas aller plus mal et ca ne peut que remonter un petit peu. J’ai été contente de t’entendre dire que tu allais mieux quelques jours après ta première partie de vidéo. ❤️ Notre pire ennemi est le sentiment de culpabilité.. on est déjà malade et on s’auto-flagelle parce qu’on NE PEUT PAS faire de “simples” choses du quotidien. J’insiste sur le “NE PEUT PAS” parce que ce c’est comme si tu demandais à une personne avec les deux jambes cassées de se lever de sa chaise roulante et de marcher.. S’il te plaît, rappelle toi de mes mots lorsque tu auras tous ces sentiments de culpabilité, d’échec, de désespoir. Je te promets, RÉELLEMENT, qu’il y’a des solutions et que ça va aller mieux. Il y’a quelques années (7 ans), on m’a tout pris du jour au lendemain. Mon travail, mes amis, ma vie. C’était impossible pour moi d’imaginer que je puisse à nouveau reprendre le bus et voir des amis. Aussi simple que ca. Ma vie sociale était en pause pendant 3 ans, littéralement. Je pensais que je n’arriverai jamais à survivre à ce vide chronique et cette sévère anxiété qui m’empêchait de vivre. Mais ça va mieux. C’est toujours un combat au quotidien, mais ça va mieux. Il y’a toujours de la lumière au bout du tunnel, et tu es une belle âme et une guerrière de la vie. Des bisous ❤️
J'ai pas les mots pour te remercier d'avoir pris le temps de me partager ton expérience et tes conseils, c'est extrêmement précieux pour moi. Où as-tu pu accéder à ton diagnostic ? Je tourne un peu en rond de mon côté, mais j'ai beaucoup d'attente sur mon passage au centre expert dépression... Je trouve ta façon d'appréhender le fait d'être au fond assez résiliante et je vais m'en inspirer pour les prochaines rechutes. En tout cas je salue ta force, ton courage et ta sagesse et je trouve cela très inspirant. Alors merci beaucoup ❤️ Prends bien soin de toi
Et bien, voilà un commentaire qui appuie d’autant plus mes propos. Merci d’avoir partagé ces mots, qui nous permettent de moins se sentir seules et incomprises 🫶🏼
@@romane.dahlia je suis contente de te lire 🤍 je viens de Suisse et j’ai été diagnostiquée ici après plusieurs années de thérapies. Ma psychiatre et ma psychologue voulaient être sûres à 100% avant d’émettre la possibilité qu’il y ait un trouble de la personnalité borderline, et avant ça, je n’en avais aucune foutue idée de ce que c’était. Le souci avec cette maladie mentale, c’est qu’elle tellement complexe et stigmatisée, d’autant plus qu’elle est souvent mal diagnostiquée, et ce avec le trouble bipolaire. Les premiers diagnostiques qui étaient tombées étaient les mêmes les tiens: dépression chronique, syndrome anxio-dépressif, PTSD,… et c’est normal, car c’est ce qui ressort en surface, mais avec le temps, on découvre qu’il y’a autre chose de plus profond. Résultat, ça fait 7 ans que je vais 1x par semaine en thérapie et je fais de la thérapie spécialisée pour les personnes qui ont le trouble de la personnalité borderline. Honnêtement, c’est ce qui m’aide le plus (en dehors des médicaments pour mes autres troubles). Le fait de comprendre qui on est, notre fonctionnement, apprendre à être doux et tolérant envers soi-même est la clé pour aller mieux. L’acceptation de la nouvelle personne que l’on est et faire le deuil de qui on était avant. Je pense que c’est ce qui aide beaucoup. Dans tes paroles, je me retrouve beaucoup, et je me demandais si tu avais déjà pensé à un potentiel trouble de la personnalité borderline? J’ai cru voir une de tes vidéos où tu disais qu’on t’avait mal diagnostiquée (évidemment) en te suspectant un trouble bipolaire. C’est une piste qui vaudrait la peine d’être exploré! Merci infiniment pour tes mots, et tout ce que tu as décrit de moi, je le vois également en toi. Tu n’es pas seule, belle âme! 🤍 du love
Quelque chose qui m’a bcp aidé et qui m’aide tjrs c’est faire un petit carnet ou tu notes les choses qui ton fais du bien la journée. (Pas les choses productives dont tu es fière d’avoir fait mais les choses qui t’ont fait aimé la vie aujourd’hui) Chaque jour, même si au début c’est dur car il faut se forcer mais petit à petit ça sert à avoir une vision positive naturellement et à avoir envie de vivre ! Bisous tu es forte ❤️
Coucou, c'est une super idée, j'essaye souvent de me remémorer 3 choses qui m'ont apaisée dans la journée avant d'aller me coucher pour essayer de m'endormir sur une note plus positive, cependant, je n'ai pas pensé à l'écrire dans un journal, je note ton conseil, car je pense en effet que ça peut aider ❤️ Bisous à toi aussi
@@romane.dahlia d’ailleurs plutôt que de le faire le soir tu pourrais essayer le matin comme ça tu pars sur une note positive même si ça va pas trop ! (Tu peux aussi faire les deux si tu as le courage haha)
Ma très chère romane, quand on gravit une montagne raide pour réussir à la gravir il faut zigzaguer et ne pas aller tout droit sinon on chut !! L'être humain est complexe ne vous culpabiliser surtout pas croyez en vous ma chère romane❤ aller à votre rythme
3:50 Je te comprends tellement, je suis comme toi 🩷 Il faut que tu te renseignes sur des façons de gagner de l'argent qui sont plus adaptées à toi, perso j'ai repris un CDI temporairement juste pour pouvoir acheter un bien immobilier. Je l'ai rénové, décoré à mon goût, maintenant je le loue en court terme et ça fait un petit revenu intéressant. Plus jamais je me forcerai à m'adapter à un boulot qui n'est pas fait pour moi. Tu as l'air de quelqu'un de très créatif et avec un excellent sens de l'esthétique je suis sûre que tu pourrais réaliser ce genre de projet :)
Oh non, ton discours m’a fait trop mal au cœur 😢 Tu n’es pas le problème ! Le réel problème est la société où on nous impose une norme qui n’existe même pas au final. Plus on s’adapte à la société, plus on s’adapte à la "normalité" de notre société, plus ça nous rend malheureuses. On est tous différents et embrasser notre différence, qui on est vraiment, c’est le meilleur cadeau qu’on puisse se faire. En tout cas tu es très très forte et je comprends que tu t’en veuilles à certains moments mais quand je regarde tes vidéos je vois surtout une femme qui se bat tous les jours, une femme qui est très courageuse, une femme qui ne baisse pas les bras et ça me rend très fière pour toi. Ça fait peut-être aussi partie de ton mal être, d’avoir ce sentiment de toujours devoir lutter, devoir être forte, devoir se battre jour après jour. Des fois on a juste envie de se reposer, d’être en paix et arrêter d’être fortes et du coup on se sent faibles alors que c’est tout le contraire. Je te souhaite bon courage en tout cas ❤🙏✨
Tu ne te plains pas Romane, la dépression est une maladie mentale, que je connais malheureusement très bien aussi, face à laquelle je te trouve tellement courageuse et lucide !!! ❤️ Je te souhaite de tout cœur de la vaincre, en tout cas tu fais tout pour et c'est déjà énorme 💪 J'adore tes vlogs et ce que tu transmets à travers eux ❤️ Malgré la dépression il y a quelque chose de très doux, de simple, d'apaisant, et de solaire, qui émane de toi ☀️ Tu brilles Romane ✨😘
Je trouve ta chaine trop touchante. Je traverse moi mm une période compliquée :((( ca fait du bien de voir un contenu pareil. Je voulais dire que je trouve ça vraiment top que malgré ton malêtre tu te fasse belle et prenne soin de toi❤️🔥😘
Coucou Romane, Merci pour ta vidéo, si douce et sincère ❤ Ne sois pas désolée de traverser une dépression ; c'est une maladie tellement difficile à surmonter, et tu fais preuve de beaucoup de courage ! Elle ne te définit pas, et tu as tant de belles qualités 💕 Si jamais ça peut t’aider, en ce moment, je joue à un jeu sur PC qui s'appelle Tiny Glade. Tu construis simplement des petites maisons ; c’est très apaisant et mignon. Bon courage, des bisous :)
Coucou Romane ! Je ressens beaucoup de choses similaires dans ton discours du début. Je suis ergophobique pour ma part (peur du travail) et je comprends complètement ce que tu as pu vivre. Je me sens souvent "anormale", de ne pas rentrer dans le moule que souhaite la société. Je suis contente de savoir que tu as pu aller mieux au fil du vlog. Tu es très courageuse, et merci à toi de montrer ces moments difficiles. La maquette est super jolie et tu avances super bien ! Perso je me suis achetée des feutres et un cahier de coloriage Disney pour me détendre :) Ca fait du bien ces petits moments ! Un bisous à toi et à tes beaux chats ! Ils ont l'air très heureux avec toi
Je traverse tellement tout se que tu décris et grâce à toi je me sent comprise car c est parfois difficile d en parler merci pour tout ce partage et cette authenticité ❤❤❤❤❤❤❤❤
Coucou Romane, merci de montrer ta vulnérabilité. En effet on passe tous par des hauts et des bas. Je suis aussi dans une période creuse de ma vie. J’ai eu un petit garçon il y a 20 mois et j’ai du laisser mon emploi met la vie social qui allait avec avec beaucoup d’avantages reliés à mon travail. J’ai été refusée à deux employeurs différents après avoir postulé et passé plusieurs entrevues avec chacun. La confiance en Prend un coup et je me sent nulle. J’essaie de me raccrocher à ce que j’aime et ce qui me fait plaisir. Mon rêve est de vivre de ma passion: l’art. Ce qui me fait te dire que tes peintures sont magnifiques et tu devrais 100% les encadrer et accrocher au mur ❤ je lâche rien tu as tellement pour toi. Le monde a besoin de + de gens comme toi.
Romane j’ai beaucoup d’empathie en voyant cette vidéo je te souhaite vraiment tout le bonheur du monde vraiment Je pense que tu devrais essayer de t’orienter vers la création de contenu avec un projet matériel ou immatériel : tu es très créative et très informée sur la santé mentale, tu es une véritable sensibilité qui te permettrait peut être t’aider des gens à l’aide d’un livre ou ebook pour commencer, une forme d’aide pour tout ceux qui traversent la même chose que toi ❤
Hello Romane. J'adore particulièrement les moments que tu passes avec tes chats; les animaux sont nos meilleurs amis, et c'est encore plus vrai pour quiconque traverse des états émotionnels difficiles comme tu traverses, et tu as la chance de les avoir près de toi; merci pour ces vlogs que je prends beaucoup de plaisir à regarder chaque fois, c'est une bulle de douceur, et même les moments difficiles que tu filmes, je les trouve authentiques et humains, c'est appréciable de rendre visible ce côté là des êtres humains qu'on ne retrouve pas ça sur youtube, ou ailleurs sur les réseaux, des plateformes qui nous donnent à voir des vies suractives, quelque part irréalisables et fausses.💕
Bonjour Romane, Avec humilité et Tendress, je te partage la lecture d'un livre qui m'apaise bcp aux endroits de la culpabilité, du jugement autocritique et qui m'apprend peu à peu à être douce avec moi : "s'aimer" de Kristin Neff. Belle autocompassion à toi ❤ Marina
J’ai mis pause je n’ai pas terminé la vidéo mais quand tu parles d’alimentation je pense vraiment que c’est important parfois de se faire plaisir. Ce n’est pas ça qui va annuler tous tes efforts si c’est un plat gras une fois par semaine au contraire l’alimentation ça participe aussi à se faire plaisir, partager des bons moments, lâcher prise. Et parfois même trop contrôler peut créer un stress en plus qui n’est pas forcément top comparé au plat à manger genre raclette (c’est pas clair ce que je dis je fais aucune effort haha) PS : j’ai trop rigolé pour la session avec tes chats c’est fou comment les animaux ça boost le moral j’adore 😅 Et re PS : je vais m’acheter une miniature à reconstituer tu m’as trop donné envie !
Bonjour, Comme beaucoup et comme toi en ce moment je suis dans une période pas très drôle, vive le contexte, l'hypothyroïdie mêlée à mon hypersensibilité... Du coup, je suis tombée sur ta vidéo. Pendant mes périodes pas top, je ne suis pas capable de faire grand chose et les activités artistiques m'aident beaucoup. J'adore créer mais quand ça ne veut pas...., effectivement, il me faut quelque chose qui me détendent et me fasse oublier le temps sans réfléchir et le Diamond painting est vraiment top pour cela. Je te le conseille vivement. Il y a aussi tout ce qui est zentangle et neuro graphique. Et le fait de fire tes vidéos doivent t'aider aussi. Je t'encourage à continuer. De tout coeur avec toi
Avancer c’est pas toujours en ligne droite. Je sais que tu le sais mais je voulais te le rappeler. La culpabilité de ne pas réussir à faire des choses, des choses rentables, et se comparer aux autres qui n’ont juste pas les mêmes ressources le même parcours c’est un noeud de problème me concernant. Faire des petits pas hors de mon chemin m’a sauvé la vie (moi c’est avoir eu un chien, j’ai retrouvé goût à la vie) tout en gardant des traceurs qui me font du bien et m’ancrent (les saisons, l’automne) et des petites victoires (puzzle, crochet) Ce n’est pas ta faute. C’est la société inadaptée ❤️
Coucou 💖 Quel merveilleux compliment, j'adore Charlotte 🥹 Merci pour ce gentil petit mot qui me touche beaucoup. Tu as raison d'explorer ta créativité car il en découle des merveilles 😍 Je garde ta jolie illustration près de moi, c'est un plaisir de l'avoir sous les yeux. Prends bien soin de toi 💕
C’est vrai ! C’est déjà énorme de continuer à faire vivre ta chaîne. Dès que tu postes une vidéo je cours pour aller la regarder. C’est hyper précieux ton authenticité et hyper rare aussi de voir ces sujets traités sur UA-cam. Je me sentais très seule, j’avais honte et je culpabilisais de ma situation. On est très dure avec soi même. Et quand on regarde tes vidéos on est tellement en compassion avec toi que je crois qu’on en vient à s’identifier et avoir de la compassion pour nous même finalement. Et puis toutes cette communauté dans les commentaires bienveillantes ça fait vraiment du bien. Pour une fois on peut lire et échanger entre personne invisibilisé (chômage, dépression, anxiété). C’est si précieux merci ❤
Merci pour cette video toute en douceur ❤ Les loisirs creatifs apportent tellement de bien je trouve. Quand je n'ai aucune énergie je fais du point de croix, ca me divertis beaucoup sans me prendre d'énergie (car certains loisirs me fatiguent trop). Apres 2 ans d'arret de travail, un retour au travail, jai soudain réalisé récemment que pendant tout ce temps où j'avais des symptômes d'anxiété et de dépression, mon corps me protégeait et reprenait de son énergie vitale (sans que je m'en rende compte, d'où l'impression de ne pas avancer). Il devait me faire sentir mal pour que j'arrête et me repose. Bref il y a de l'espoir, il faut être patient et accepter cette phase. Je retrouve un nouvel équilibre peu a peu.. quelle joie! Bonne route Romane :-) Tu es belle a voir autant a l'intérieur qu'a l'extérieur ❤
Hello Romane ! Je ne commente quasiment jamais (ni ici, ni sur YT de manière générale) mais je suis hyper hyper curieuse de voir tes photos argentiques ! Je suis moi-même photographe et je trouve tes vidéos hyper apaisantes, je les écoute en retouchant ♥
Coucou Romane, que dire tellement tes vidéos sont toujours un moment de pur bonheur le fait de t'exprimer est très bien justement pour évacuer ce qui nous tracasse et ça libère même si ce moment est un moment de chagrin il permet de re démarrer encore et encore d'une autre manière pour le travail je penses que tu n'es pas toute seule car moi aussi je suis exactement dans le même cas la société voudrais nous voir d'une certaine façon avec une certaine pression mais si tout le monde ressemblerait à tout le monde tout serait d'un tel ennuis pour l'alimentation tu as mille et une fois raison tout comme toi je regardais à ce que je mangeais du à mes soucis permanent de fatigue de perte de poids cela à engendré de l'anémie l'envie d'avoir aussi une vie très saine est très bien mais il faut un juste milieu , ou un plaisir est humain réconfortant et on en à besoin juste pour être heureux merci beaucoup prends bien soin de toi vis à ta manière tu es une belle personne 😉🐈⬛
Coucou Romane tu es incroyablement forte tu peut être tellement tellement fière de tenir bon chaque jour pourquoi tu n écrirai pas justement ton ressenti dans un livre tu n est pas seule ta communauté te suis et te soutiens vraiment. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ne lâche rien et surtout à ton rythme n oubli jamais que chaque jour est une victoire ❤❤❤❤❤❤❤❤
Tu m’avais manqué ma jolie Romane. Je suis comme toi, je me mets beaucoup de pression par rapport au travail... Concernant le Diamond painting j'ai connu il y a quelques mois et j’en suis accro. J'ai fait pleins de toiles. Je te conseille vraiment car c’est tellement additif et apaisant. Le temps passe très vite quand on commence. De gros bisous 😚 ❤
Bravo Romane, pour ton courage, tu es très impressionnante ☀️ Tes vidéos sont un baume au cœur de sincérité, elles me font beaucoup de bien lorsque je ne vois pas la lumière au bout du tunnel... prends soin de toi 🌿
Oh merci énormément ☀️ Je suis ravie que cela puisse t'apporter un petit quelque chose, votre bienveillance me réchauffe le coeur et me donne du courage 🌿 Plein de courage à toi, prends bien soin de toi
Bonjour Romane Tu fais bien d être toi même, ne regarde que le bon côté de tes vidéos, laisse tomber les commentaires désobligeants. Je sais que tu suis un traitement mais te convient il réellement ? Qu en pense ton médecin ? Peut-être je dis bien peut-être qu il ne te dynamise pas suffisamment ? Juste une question de molécule ? Peux tu avoir un avis supplémentaire ? Quoiqu’il en soit je ne doute pas que tu te portes bien par la suite. Tu es douée de tes mains, réalise le, c est un sacré avantage. Tu vas finir par trouver ta voie professionnelle et cela te redonnera confiance en toi tu verras. J aime beaucoup suivre tes vidéos. Bises 😘🌸
Bonjour Romane, merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup ton petit pull beige il a l'air si confo ! Pour le Diamond painting, je confirme j'en fais quand mes crises d'anxiété sont trop grandes, ça me permets de mettre mon cerveau en pause (ce qui ne m'arrive jamais). Je vais me pencher sur les compléments dont tu parles car je suis très compléments depuis ma jeunesse et peut être que ça pourrait m'aider :) je continu ta vidéo
C'est très jolie,j'adore❤sympa la tenue👍vous avez une ressemblance avec Angèle 😉 vous avez raison le complément ne peut faire que du bien ,avec une l'alimentation équilibrée,gardez le moral,ne vous decouragez pas🌄🍀🌈🧘
Hello Romane, je te suis depuis quelques temps. Je trouve ton contenu doux, esthétique et les messages que tu véhicules sont encourageants, même si tu as l'impression de stagner. Dans ces moments, j'imagine qu'il faut se raccrocher aux moments de clarté mentale que tu peux avoir, qui ont eu l'air nombreux lors de tes dernières vidéos. Les moments de rechute font partis du chemin et tu as le droit de te sentir découragée. Concernant le travail, peut-être peux -tu travailler à distance pour éviter le stress des collègues, de l'ambiance etc ? Je te conseille également de regarder les contenus de santé mentale provenant du Québec/Canada, ils sont bien plus en avance que nous. J'ai également une petite question, d'où viennent tes petites colonnes en bois de rangement dans ton salon ? Merci et courage à toi, tu es soutenue !
On avance forcément, il y a juste des cycles plus lents que d'autres et tu sentiras le déclic quand arrivera l'élan du prochain. Il ne faut pas trop s'en demander d'un coup parce qu'on ne peut pas changer toutes nos habitudes et devenir une meilleure version de nous-même si rapidement; sinon c'est un retour à la case "burn-out" donc une chose à la fois... Et merci pour la douceur de tes vidéos qui fait du bien ! 😺
Bonjour Romane, saches que la dépression c'est une dévalorisation de soi conscient ou inconscient, tu ne t'aimes pas, tu ne te trouves pas assez bien. Alors comment s'aimer soi même ? je n'ai pas le reméde miracle mais j'ai des pistes qui peuvent t'aider. D'abord s'aimer, c'est s'aimer tel que l'on est, avec ses hauts et ses bas, avec ses forces et ses faibles. Tu peux répéter plusieurs fois par jour "je m'aime" ou "je suis de plus en plus fiére de moi", essayes tu verras que cela fait beaucoup de bien. Ta phrase doit toujours être positive. Tu peux également écouter une musique relaxant comme musique reiki que tu trouves sur internet. Ecoutes-la en essayant de te détendre le plus possible, tu verras qu'ensuite tu seras plus douce avec toi ou encore faire des séances d'hypnoses toujours sur internet sur l'amour de soi. J'aime bien les séances de Pierre Yvon parce qu'il dit toujours "très bien" et cela me change de "pas assez bien"😁. Enfin tu dois faire le plus possible de choses valorisantes et bannir le plus possible ce qui est dévalorisant. Je pense que tu es sur le bon chemin. Bisous
Coucou Romane ! Avancer ca prends toujours du temps alors j'espère que ça ira mieux, que tu pourras te sentir bien 🙂 Je t'envoie pleins d'ondes positives 💪❤
Bonjour Romane, Moi je souffre d’anxiété (pression etc ) et manque d’estime de moi… Un conseil que ma psy m’a donné fait des choses qui te font plaisir (et essaye de te mettre en mouvement comme tu fais avec les activités manuelles)… essaye d’être dans le moment présent (je n’y arrive pas encore) et elle m’a dit de tenter d’écouter des sons binauraux (je n’ai pas encore testé )… tu vas t’en sortir et juste évite de regarder tout et n’importe quoi sur la santé mentale (les réseaux car on peut s’y perdre et je pense que je me suis perdue)… on est ensemble et un pas devant l’autre ! Tu es une battante Romane 😊❤ … pour ton avenir prof essaye de peut être te projeter dans un univers créatif ( vendre tes peintures, en tout cas elles sont magnifiques) ou déjà avancer sur UA-cam comme tu le fais (car c’est comme un travail même si pour le moment cela ne te rapporte pas beaucoup)… Vu la bienveillance que tu dégages , tu vas trouver ta voie, prend juste ton temps …😊( je suis personnellement aussi dans les mêmes questions sur mon travail)
Coucou Romane, Un plaisir de te retrouver aujourd'hui. Courage pour tes ressentis sur ton travail et surtout ne culpabilises pas. Tant que ta santé mentale ne sera pas stabilisée ce sera difficile de te projeter. Pour ma part j'ai fait le choix de travailler dans la fonction publique. Déjà car je m'y reconnais plus mais aussi car en général il y a plus de congés. Et mine de rien quand on a une santé mentale fragile ça aide d'avoir plus de 5 semaines ! Et il n'y a pas besoin de formation particulière pour commencer. Les postes sont en fonction du niveau de diplôme. N'hésite pas si tu veux en discuter. Pour la nourriture c'est super de manger équilibré. Mais si la nourriture est une source de plaisir manger 2 raclettes dans l'hiver ne me semble pas très grave. Je croise les doigts pour que ta prise en charge dans le service des dépressions persistantes soit efficace et te libère. D'ici là n'oublie pas d'être gentille avec toi-même. Tu fais tout ton possible et c'est déjà beaucoup
Coucou Emilie, merci pour ton message, c'est adorable 💕 Quel métier exerces-tu par curiosité ? En effet, ça me semble aussi être une option intéressante vis à vis de ma situation. Merci pour tes encouragements, passe une belle semaine 😍
@@romane.dahlia je fais de l'appui à la recherche dans une université. Je suis là pour la mise en place administrative de la politique de recherche et pour interagir avec les membres des unités de recherche sur le sujet.
Bonjour Romane j’espère que tu vas bien, merci pour ce nouveau vlog ! Ça me fait mal au cœur ton discours en début de vidéo… Cette impression d’être « inutile » d’être incapable de reprendre le travail, cette peur de perdre ton appartement en conséquence à tout ça. Garde en tête que rien n’est figé, tout passe. Tu vas trouver une solution j’en suis sûre. J espère que ce centre spécialisé dans la dépression va enfin trouver une solution pour toi. Concernant le travail pourquoi ne pas reprendre doucement en mis temps ou un CDD de quelques mois ? Dans un domaine qui ne demande pas beaucoup de compétences, secrétaire, agent polyvalente en supermarché ect… ça te permettra de te remettre doucement dans le bain sans avoir la pression qui va avec et surtout ça va re rythmé un peu ton quotidien. Je sais a quel point c’est difficile de retrouver un quotidien normal quand on est dépressif. Est-ce que tu as pensé a monter un dossier MDPH ? Peut-être qu’avec ta dépression tu pourrais avoir des aides. Si ton psychiatre te fait un document comme quoi elle est incurable, et que tu n’es pas apte a travailler, tu pourrais déposer un dossier et toucher des aides. Ne soit pas trop dure acec toi même, tu fais de ton mieux au quotidien, et ça c’est le plus important. Prends soin de toi ❤️ Cyrielle
La dépression c'est ne plus avoir d'élan de vie. La volonté n'est plus là. Il faut le savoir, c'est important. C'est ce qui rend très difficile d'en sortir. Il ne faut pas culpabiliser et accepter les hauts et les bas sans se débattre. C'est plus léger après ça. Je connais cette "mal a dit", je dirais depuis toujours. J'ai 62 ans bientôt. L'hypersensibilité aux dires, aux regards des autres et aux évènements négatifs sont véritablement complexes à vivre et est souvent dissimulée autant que possible. On est toujours dans le dépassement de soi pour sourire (alimentation et sommeil perturbés, activité ralentie) Cette société nous emprisonne dans un moule unique pour "vivre". Ça n'a pas de sens. On a tous un profil différents et des histoires différentes, mais souvent l' hypersensibilité est commune aux anxio dépressifs. Ça rend la sociabilité compliquée. Et puis, allez mal dans un monde qui va mal n'est ce pas plus "normal" ? Souvent empathe, n'avons nous pas plus conscience de l'injustice et de la souffrance sociétales? Tu es tellement douce et douée. Une artiste qui s'ignore, une vieille âme peut être ✨🌹
Bonjour Romane, Ce qui me rebooste le plus, c'est la marche, minimum 1h/jour 👍 Après, tu as raison, une bonne alimentation aide. Et puis, il y a aussi le sommeil, le soleil, la nature, le chant (la musique), les bains, etc. Etc. Peut-être manques-tu également d'un emploi du temps ? Une routine journalière est hyper importante pour aller mieux à mon sens. Toujours improviser n'est pas une bonne chose...
Romane tu me crèves le coeur quand tu es au creux de la vague,heureusement que le 26 tu allais mieux,courage,tues tellement gentille,j’espère tellement que tu remontes la pente💋💋💋❤️❤️❤️
Coucou Romane j’écoute toute tes vidéos et je te trouve très courageuse de te livrer de la sorte. Je pense que tu te mets énormément de pression pour reprendre une activité professionnelle. Peut être tu pourrais cibler un métier moins stressant en lien avec ce que tu aimes faire? Tu peux essayer de faire un stage conventionné par le pôle emploi ça peut aller de quelques jours à 1 mois pour voir comment tu te sens dans une entreprise. . Courage à toi, tu es très forte en tout cas ♥️
Et d’ailleurs moi aussi je fais des miniatures et j’adore ça. Tu peux en trouver chez action pour pas cher et c’est de très bonne qualité avec le matériel fourni
Coucou, merci pour ton adorable message. J'avais en effet pour projet de faire une immersion professionnelle dans le secrétariat médical (je l'ai déjà été mais à distance et non en cabinet - j'avais apprécié le contact avec les patients), je me dis que ça pourrait être bien comme job alimentaire comparé à mon métier actuel (marketing digital). Après j'aimerai reprendre mes études à côté dans la psycho. J'espère que cela pourra se faire une fois remise sur pieds. ♥️
J’adore le Diamond painting j’ai découvert ça il y a quelques mois et c’est très agréable a faire 😊 j’ai d’ailleurs acheté un kit chez action pour bien organiser tous les petits diamants a 5e vraiment bien 🥰
Je pense sincèrement qu’au cœur de la dépression réussir à faire des choses comme un puzzle, un kit de construction, etc, qui n’est pas rentable, n’apporte rien, sauf le petit éclat de vie et la fierté d’un accomplissement, qui en fait sont tout à ce stade de la vie.
Tu as le droit de te « plaindre ». Ce sont TES vidéos. Perso ça ne m’a jamais dérangé que les gens se plaignent, extériorisent. Je trouve que de nos jours c’est hyper tabou de ne pas aller bien, les gens te demandent si ça va mais ils n’ont pas vraiment envie de savoir en fait. L’hypocrisie à l’état pur. Bref on a le droit de ne pas aller bien et de se plaindre. Tout le monde n’a pas une vie parfaite et c’est tant mieux, parce que perso je ne trouve rien de plus ennuyeux que des gens aux mille vies parfaites. J’espère quand même que tu iras mieux dans les jours à venir ❤ courage ☺️
Bonjour, Tu es une battante, vraiment, je ne suis pas psychiatre, mais rien qu'à ton comportement en début de vidéo, tu sembles avoir effectivement les traits caractéristiques d'une dépression, sentiment de vide, dévalorisation, culpabilité. De mon côté, je ne sais si je suis en dépression ou pas ou si je suis d'humeur dépressive, mais depuis quelques années le moral n'est pas fou, j'arrive quand même à travailler, mais au prix de beaucoup d'effort et je dirais que tantôt le travail me fait un peu de bien et tantôt c'est le contraire, ça dépend de la période et de mon humeur. J'ai plus de tendance à être coupé de mes émotions (comme si j'étais un robot) qu'à être triste même si ça m'arrive, mais ces temps-ci, je suis sujet à la dépersonnalisation / déréalisation. Et chez moi un trouble du spectre autistique sans déficience intellectuelle a été évoqué par une psychiatre spécialisée (je ne savais pas qu'elle était spécialisée au moment de la rencontrer), c'est une piste sérieuse me concernant, je suis en cours de diagnostic en CRA (centre ressource autisme) et probable CPTSD en complément x). L'une des comorbidités de l'autisme non diagnostiqué, ce sont les troubles anxieux / dépressifs. C'est très courant, hélas, dans ce trouble, donc bon, ça ne m'étonne pas de ne pas être en superforme et surtout, j'ai tendance à ne pas m'écouter et à aller constamment au-delà de mes limites. Apprendre à s'écouter, c'est essentiel à mon avis. Tes vidéos font beaucoup de bien et tu as une très belle communauté ici. Les commentaires sont tellement bienveillants :)
Coucou Romane quelque chose de tres important et qui agit beaucoup sur le moral et la dépression c est l'alimentation ! Il faut vraiment bien manger de tout et varié si tu as des carences tu réguleras mal tes hormones et ça aura des conséquences sur le cerveau. Beaucoup manque de vitamine D zinc magnésium omega 3. Es-tu conseillée par rapport à ça as-tu exploré cela? Manger des protéines suffisamment aussi. C'est confirmé par des médecins que la dépression de certaines étaient liées à cela. Apres il faut évidemment résoudre ce qui ne va pas dans sa vie. Si tu n'es pas bien dans ton travail il faut essayer de changer d'aller vers ce qui te correspond car c'est très important. Courage
Soyez indulgente envers vous-même : la dépression draine tellement d’énergie que vous en déployez beaucoup plus que les personnes non concernées par cette maladie Ne vous projetez pas trop Je sais c’est facile à dire mais je suis également dans cette situation et je me fais les mêmes remarques que vous Je ne sais pas où vous en êtes : invalidité, AAH, chômage… Essayez de vous sécuriser de ce côté-là et ce sera déjà un gros point qui sera levé Vous n’êtes pas responsable d’être en souffrance et faites preuve de beaucoup de courage par tout ce que vous mettez en place Je me permets de vous embrasser
Coucou Romane, je suis un peu comme toi ces derniers temps, et je préfère rester seule, je m'isole pour ne pas imposer mon humeur aux autres... Je suis dans un gros bas, mais je ne sais pas quoi faire pour aller mieux. J'espère que le jour où tu lis ce commentaire, toi tu te sens pas trop mal, et que c'est un jour avec ! pleins de bisous
D’expérience j’ai connu ça aussi et je comprends à 1000%. Mais parfois si tu as des amis avec lesquels tu te sens bien ou meme de la famille il faut se forcer à aller les voir. Ils t’aiment pour ce que tu es et tu n’as pas attendre d’aller mieux pour les voir. Au contraire ça va t’aider aussi à penser à autre chose, te « nourrir » et te sentir entourée. Je me suis énormément isolée en pensant que je n’apportais rien aux autres quand j’étais au plus bas. Et à un moment j’étais si mal d’être si seule que je préférai l’inconfort de voir du monde quand même. Et au final ça n’a pas été facile mais ça m’a fait du bien et petit à petit ça va mieux 🧡
@@victoriavictoria982 ça va mieux mais je ne dirais pas que c’est terminé mais c’est clair que je suis plus dans le creux de la vague je remonte petit à petit. Par contre je ne travaille toujours pas par exemple mais j’arrive à revoir mes amis et à en avoir envie donc c’est énorme
DÉPRESSION VOIR AUSSI : NEURASTHÉNIE La dépression nerveuse, couramment appelée dépression, est un état pathologique marqué par une profonde tristesse, avec douleur morale, une perte de l’estime de soi, un ralentissement psychomoteur. La dépression se traduit par de la dévalorisation et de la culpabilité qui me rongent de l’intérieur. Il faut que ces deux éléments soient présents pour qu’il y ait dépression. Aussitôt que j’en règle une, que ce soit la dévalorisation ou la culpabilité, je sors de la dépression. Si je suis dépressif, je me sens misérable, moins que rien. Je peux même me sentir coupable de ce que je suis. Je vis dans le passé constamment et j’ai de la difficulté à en sortir. Le présent n’existe pas et le futur me fait peur. Il m’est impossible de vivre le « ici et maintenant ». Je préfère vivre constamment dans le passé, toujours regarder en arrière. L’actualité me laisse indifférent. J’ai envie de ne rien faire. Pour éviter d’être frustré, surtout au niveau sexuel, je me coupe de tous mes désirs. Je n’ai pas le goût de me prendre en main. Il est important d’effectuer un changement maintenant dans ma façon de voir les choses parce que ce n’est plus comme avant. La dépression est souvent une étape décisive dans ma vie (par exemple : l’adolescence) parce qu’elle m’oblige à me remettre en question80. Je veux avoir une vie différente à tout prix. Je suis bouleversé entre mes idéaux (mes rêves) et le réel (ce qui se passe), entre ce que je suis et ce que je veux être. C’est un déséquilibre intérieur (peut-être chimique ou hormonal) et mon individualité est méconnaissable. Je me sens limité dans mon espace et je perds doucement le goût de vivre, l’essence de mon existence. Je me sens inutile, misérable, fainéant, un fardeau pour les autres. J’ai tendance à me résigner facilement et j’ai le goût d’abdiquer, de démissionner, d’abandonner. Je me mets beaucoup de pression afin de contenir mes émotions et les enfouir tout au fond de moi. Quand cette pression devient trop grande, la dépression s’installe : on est ainsi obligé de m’enlever certaines responsabilités. Cette pression peut aussi venir soit de mes parents, mon(a) conjoint(e), mon patron, soit tout simplement de la société. L’obligation de réussir, d’avoir une bonne réputation, de donner l’image d’avoir réussi son mariage et sa vie familiale, tout cela contribue à augmenter mon stress, à m’en demander de plus en plus, à me mettre la barre beaucoup trop haute et dès qu’un événement survient qui fait « sauter le bouchon81», c’est la dépression. Je me sens coincé, impuissant et inférieur. En d’autres termes, la dépression a sa source dans une situation que je vis par rapport à mon territoire, c’est-à- dire ce qui appartient à mon espace vital, que ce soient des personnes (mes parents, mes enfants, mes amis, etc.), des animaux (mon chien, mes poissons, etc.), ou des choses (mon travail, ma maison, mes meubles, etc.). Le conflit que je vis peut être lié à un élément de mon territoire que j’ai peur de perdre, à une dispute qui a lieu sur mon territoire et qui me dérange (par exemple : les disputes classiques entre frères et soeurs) ou quelque chose que j’ai déjà perdu et par rapport auquel je me reproche certaines paroles ou actes. Voici des expressions qui montrent comment je peux me sentir : « Tu m’étouffes ! » « Tu me pompes l’air !! » « Fais de l’air ! » Parfois aussi, j’éprouve de la difficulté à délimiter ou à marquer mon espace, mon territoire. Qu’est-ce qui m’appartient en exclusivité et qu’est-ce qui appartient aux autres ? Je suis en permanence insatisfait d’une situation qui implique souvent un membre de ma famille. Les personnes dépressives sont souvent très perméables à leur entourage. Je ressens tout ce qui se passe autour de moi et cela décuple ma sensibilité, d’où un sentiment de limitation et l’impression d’être envahi par mon entourage. Au lieu d’avoir un certain détachement, je vis tout « de très près », ce qui prend beaucoup de mon énergie inutilement. Même si je me battais, je sais que je perdrais. J’ai donc tendance à ne pas terminer ce que j’ai commencé. Je trouve cela très accablant de voir que je présume que tout ce que je fais n’est pas assez bien. Je peux même avoir tendance à l’autodestruction. Je suis nostalgique, je deviens recroquevillé sur moi-même, docile comme un chien pour ne pas déranger. J’ai l’impression de subir et de mourir. Le rire ne fait plus partie de ma vie. J’ai laissé les autres m’envahir. Je peux aussi avoir « besoin d’attention » pour m’aider à me valoriser, la dépression devient à ce moment un moyen inconscient pour « manipuler » mon entourage. Je peux dépenser beaucoup d’énergie sur un projet ou quelque chose qui me tient à cœur♥ mais ce n’est peut-être pas la meilleure chose pour moi. La vie va donc s’occuper de faire arriver autre chose, qui est même peut-être mieux pour moi mais je suis tellement focalisé sur « la » chose que je désire que je ne verrai pas tout le bien qui m’arrive. Je dois m’habituer à avoir une vue d’ensemble des événements et voir comment cela peut être mieux que ce que je désirais. La dépression postnatale, elle, survient quelques semaines après l’accouchement, voire même quelques mois. Je me sens découragé, j’ai peur de ne pas y arriver et je ne sais comment m’en sortir. Le bébé a peut-être comblé un vide temporairement. Je suis maintenant par rapport à moi-même, à cette solitude et ce vide qui m’habitent. Ne croyant pas en mes possibilités et mes forces, je ne vois pas « comment je vais y arriver ». Tout cela peut être amplifié par mes propres souvenirs de mon enfance ou de ma naissance qui ont été douloureux. Peu importe la raison de la dépression, je vérifie dès maintenant la ou les causes sous-jacentes à mon état dépressif. Ai-je vécu de la pression étant jeune ? Quels sont les événements marquants vécus dans mon enfance qui font paraître ma vie si insignifiante ? Quel est ce drame de ma vie qui me ronge encore de l’intérieur ? Est- ce la perte d’un être aimé, ma raison de vivre ou la direction de ma vie que je n’arrive plus à voir ? Fuir la réalité et mes responsabilités ne sert à rien (par exemple : suicide) même si cela semble être le chemin le plus facile. II est important de constater les responsabilités de ma vie car il me faudra plus que des antidépresseurs pour faire disparaître la dépression : je dois aller à la source, guérir le mal de l'âme. Quant à la déprime, elle est un trouble dépressif, un état passager : période d’abattement, de dégoût, de lassitude, d’accablement, de découragement. Cette déprime est habituellement de courte durée (une journée à quelques jours). La déprime est aussi appelée dépression saisonnière ou déprime hivernale. Elle désigne un état dépressif survenant en automne et en hiver. À ce moment, la luminosité diminue due à des journées plus courtes. J’ai un besoin démesuré de manger et de dormir, en plus d’avoir les symptômes d’une dépression. L’obscurité qui se fait plus présente me rappelle les côtés sombres de ma personnalité ainsi que les situations conflictuelles par rapport auxquelles « je ne vois pas la lumière au bout du tunnel », où les solutions me semblent inexistantes. Je regarde tout ce qui m’arrive de façon négative. Je me sens victime et impuissant. Je me replie sur moi-même et je cesse toute communication, même avec moi-même, afin d’éviter toute remise en question et responsabilisation. J’accepte ↓♥ de prendre du recul par rapport à ma vie. Je regarde de façon détachée ce qui m’arrive et j’accepte ↓♥ de voir quelles sont les leçons que j’ai à apprendre. Je mets mon attention sur mes priorités et je me rends compte que la vie me donne beaucoup de cadeaux. Je prends le temps de me donner du bon temps, de me reposer, de me ressaisir, afin de retrouver mes énergies et mes idées. Je reprends ainsi la maîtrise de ma vie et j’ai l’énergie nécessaire pour mettre à terme tous mes projets. J’accepte ↓♥ d’être unique. J’ai tout ce qu’il faut pour changer ma destinée et je peux choisir consciemment de laisser se transformer la chenille en papillon. J’ai le choix de « lâcher » ou de « lutter ». Je cesse de résister et de vouloir que les choses se passent à ma façon. Je me discipline, commençant une chose à la fois, et en prenant soin de la terminer. En me responsabilisant, j’acquiers plus de liberté et mes efforts sont récompensés. Je recommence à faire des projets, à rêver, à créer ma vie comme je le veux, dans le respect de qui je suis ! Je n’ai plus besoin de l’approbation des autres. Je les laisse vivre et je me donne le droit et l’espace nécessaire pour m’épanouir. Je laisse aller les fardeaux que je traîne que pour me donner bonne conscience. Je suis moi, tout simplement : en cessant de me mettre de la pression inutilement, la dépression disparaîtra.
Coucou Romane 🥰Moi aussi je ne suis pas bien😢 je me cache pour pleurer envie de rien c'est très dur et je fais semblant d'être bien devant les autres bon courage a tous
Coucou Romane, Je te rassure, je n'ai pas relancé les 3 entreprises à qui j'avais demandé pour une Immersion Professionnelle. Je vais partir quelques jours avec et chez de la famille de ma mère pour m'éloigner un peu notamment de sa toxicité et puis je me pencherai de nouveau sur le boulot après avoir fait une RQTH et je ferais un Dossier AAH. Je commence ton vlog ms je veux te dire : prends ton temps, rien n'est ta faute comme on m'a dit à moi. Ne perds pas espoir, on y arrivera ❤
Bonjour Romane, j’aime beaucoup lorsque tu fais du rangement ou de l’organisation dans tes vidéos, je trouve cela très apaisant. Pour les miniatures, la marque Rolife propose aussi le niveau « au dessus » avec des maquettes plus grandes et plus détaillées. Il faut aussi découper les petites parties de tous les meubles, les peindre et les coller. C’est beaucoup plus long à faire donc ça pourrait te plaire. Sinon pour ce qui est de ton inquiétude concernant ton avenir professionnel et des conséquences qui peuvent en découler (le fait que tu craignes de perdre ton appartement, etc.), c’est dur de se le dire sur le moment mais il ne faut peut-être pas le prendre comme un retour en arrière ou un échec mais se dire que parfois, on a du mal à faire des choix dans la vie pour avancer et que c’est finalement nos « non choix » et notre absence de décisions qui vont nos orienter (un peu comme si la vie prenait le dessus pour nous guider pendant quelques temps avant qu’on reprenne en mains les choses, et il faut se laisser porter même si on a l’impression d’avancer à l’aveugle). Dans ton cas, par exemple, ce sera peut-être le signe qu’il faut que tu partes ailleurs, que tu changes de cadre, etc. C’est douloureux sur le moment mais ça ouvrira peut-être d’autres perspectives. Bonne continuation à toi.
Salut salut, je te suis depuis peu, mais je nous trouve de nombreuses similitudes. Je ne suis pas suivie, je lis, j’écoute, je me renseigne beaucoup.. et, je soupçonne en moi, soit de l’autisme, soit un trouble borderline (et pourquoi pas même les deux à la fois) Aurais-tu eu cette pensée, cette piste te concernant ? Ne culpabilise pas, et fais du mieux que tu peux…toujours. Accrochons-nous aux petits moments simples qui nous procurent de la paix et de la sérénité. Je t’envoie de jolies ondes 🌷 tout ira bien !
Tu sais, je me traîne un trouble de santé mentale depuis une bonne décennie mais ces derniers mois, c'est dur, très dur, j'arrive pas à affronter le quotidien et égoïstement, c'est rassurant de voir qu'on ne vit jamais cette chose de manière exclusive et inédite. Malgré tout, je te souhaite une guérison et une belle vie parce que je reste malgré tout persuadée qu'il y aura du mieux demain, toujours.
Bonjour Romane, as-tu déjà essayé de monter un dossier AAH ? Cela te permettra d'avoir une petite aide financière en attendant d'aller mieux pour que tu puisses travailler de nouveau. C'est ce que j'ai fait récemment car je souffre de la même maladie que toi. J'ai rempli le dossier à l'aide d'une assistante sociale de mon CMP et mon psychiatre a appuyé ma demande en intégrant un courrier dans le dossier. Pour l'instant, le dossier est en cours de traitement. Je trouve que la société actuelle et surtout le monde du travail n'est pas adapté pour tout le monde. J'ai toujours travaillé mais j'aimerais faire un break pour m'occuper de ma santé mentale car je suis en grande souffrance actuellement à cause de mon travail et ça ne m'aide pas du tout à guérir de ma dépression. Même si je ne te connais pas, je suis très attachée à toi virtuellement et j'attends toujours avec une grande impatience tes vidéos.❤❤
Alors, bravo pour ton tris ( envois des colis Vinted ) Courage à toi. Je te suis car je te trouve simple, honnête et sincère ! Je te trouve courageuse dans cette galère :( Outfit trop cool ( simple et efficace ) . Je suis pas maquette, donc pas pour moi ta petite boulangerie. Perso, je suis a l'opposé de toi, je suis souriant, convivial etc...! , je sors, je bosse et j'ai des activités annexes ( néanmoins, je ne pense qu'à partir, c'est dingue, mais c'est comme ça ) 🤷♂ Hâte de découvrir ta prochaine vidéo !
Merci pour ton gentil petit message, c'est adorable. Je suis navrée que tu penses aussi à cela, je trouve ta résilience très inspirante et te souhaite également plein de courage. Passe un beau dimanche :)
Qu'est-ce que tu ferais dans 1 vie "idéale"? Qu'est-ce qui selon toi manque à ta vie ? De quoi te sens-tu coupable ? Peut-être qu'aller voir 1 bonne energeticienne pourrait t'aider. Sache que les maladies sont la cause d'un déséquilibre, parfois ça prend du temps pour que tout s'harmonise mais normalement ça finit par arriver. Je ne connais pas ta vie dans son ensemble ni les pertes auxquelles tu as dû faire face, ni ce dont tu es responsable. Je te souhaite juste bcp de courage, fais attention aux médicaments, reste prudente et ❤
Pour ma part je suis stable avec deux antidepresseurs et un somnifere Je mange deux fois par srmaine du poisson J ai une meilleure concentration et j en suis fiere Alors oui continuez à bien vous nourrir et prendre les complements alimentaires
Je pense te l'avoir déjà conseiller en une autre vidéo : pars voyager... Vraiment s'il te plaît pars un peu deux mois à l'autre du monde. Tu n'imagines pas comment cela va t'aider à relativiser sur ta pression du travail 🥺 et tu rencontreras des gens comme toi. Autorise-toi à prendre du plaisir dans la vie ❤ Beaucoup de personnes partent par exemple à Bali pendant une dépression ou un burn out. Pour 500e tu peux y vivre près de la mer et manger dehors tous les jours, surfer, faire du yoga tous les jours, trouver du sens à ta vie...
Merci pour ton gentil message et tes recommandations ❤ J'aimerai beaucoup, (d'ailleurs je ne savais pas qu'à Bali c'était si peu cher 🥺). Le problème c'est qu'actuellement j'ai vraiment pas d'économies et que j'ai très peur de partir loin et de me sentir male loin de chez moi (ma zone de sécurité), à l'avenir je pense que ça pourra m'intéresser une fois bien remise sur pattes ❤
Moi quand je peux pleurer c’est que je me sens mieux mais en dépression c’est impossible de travailler et de m’exprimer correctement,mais je ne culpabilise pas du tout car je ne me sens pas du tout responsable, mon état est indépendant d’une quelconque volonté, elle est là sans que rien ne peut l’améliorer si ce n’est quelque chose qui me dépasse, pour moi c’est biologique mais on n’a pas trouvé le remède qui marche,mais je conseille cette marque ,d’om3 idéalement dosée , es seule qui ont amélioré mon état durablement mais qui sont un peu cher mais pas le choix : OM3 équilibre emtoinnel à l’huile de poissons riche en oméga 3 d’origine marine 1050 mg EPA / jour , par capsule oméga 3 :441 mg , EPA 350 mg , DHA 50 mg , j’ai scrutée y’a pas mieux et tu peux en prendre jusqu’à 3 / j autant te dire que j’en prenais 3 direct , mais attention dans la même marque il en font d’autres moins cher mais pas avec le même dosage,faut être attentive ceux là sont dans une boîte en carton et ils font des pack de 3 boîtes et cela revient moins cher ils sont à 91 % d’oméga 3 ,les autres sont dans un flacon en plastique et pour moi n’étaient pas assez fort et pas idéalement dosés ,ils sont durs à trouver mais valent le coup,je t’assure essaye,tu m’en dira des nouvelles, je m’étais renseigné par le docteur David Servan Schreiber dans son livre « GUÉRIR » que je te conseille de lire ,pas forcément tout mais ce qui t’intéresse car différents thèmes par chapitre,c’est le petit fils du créateur de l’express le magazine, David Servan Schreiber qui est mort jeune finalement d’un cancer du cerveau était une très bonne personne en terme d’humanité
Si tu décides de ne plus avoir de problèmes ils partiront d' eux même Après, tu es jeune, belle , intelligente , Le travail c est bien, mais c'est pas tout Bisous
Ca ressemble à une grave depression et c est dingue comme vous vous en voulez d etre malade alors que l on ne choisit pas d etre malade Votre humeur est fluctuante donc c est bien une depression qui n est pas encore guerie mais je suis certaine que vous allez finir par guerir
Bonjour, la dépression est une maladie. Si tu vois que tes efforts pour essayer de t’en sortir seule ne fonctionnent pas, je te conseille vivement de prendre un traitement à base d’anti dépresseurs. Le mot peut faire peur, mais cela n’est pas dangereux si le traitement est adapté (contrairement aux anxiolytiques qui sont addictifs et dangereux). Les anti dépresseurs sont une béquilles qui te permettront de guérir, en complément des thérapies et toutes actions que tu mettras en place pour ton bien-être.
Quels genres de questions?! Quand j'entends les questions que cette nana se pose c'est de l'ordre inutile. Qu'elle se retrousse les manches et taf comme les bonhommes c'est tout
Etre dépressive en étant en couple... Vous n'avez pas le droit. La chose la plus importante dans la vie, la seule en fait, c'est le fait d'aimer et d'être aimée. Changez de mec au pire ! Pensez à tous les gens qui sont seuls dans la vie, vraiment seuls : eux peuvent se plaindre !
J'ai des problèmes de dépression depuis plus de 10 ans, je suis en couple depuis 2,5 ans. J'ai vécu la grande majorité de ma maladie seule, et elle s'est aggravée depuis 2 ans. Il ne s'agit pas d'une dépression réactionnelle. Cela viendrait de mon cerveau et de facteurs biologiques et génétiques, de traumatismes pendant mon enfance. Je n'ai pas choisie d'en arriver là. La chose la plus importante dans la vie, et bien moi je vous dirais que c'est d'avoir un cerveau qui fonctionne correctement. Cela n'empêche que j'éprouve une immense gratitude d'avoir mon compagnon et que malgré cela, nous profitons de chaque instant. Bien à vous
Romane, ne retournes jamais dans un travail que tu détestais! L'univers a des meilleurs plans pour toi et il sait que tu en es capable. Courage, tu es plus forte que ce que tu imagines!
Bonjour Romane, je regarde tes vidéos depuis un petit temps et cette fois ci, je me décide à commenter. Je suis peinée de ton mal être et en même temps je comprends tellement ta lutte pour ne pas sombrer. Intérieurement je pense que nous sommes beaucoup en lutte dans ce monde difficile à comprendre. J'ai peur de dire une banalité mais tu as le droit d'être telle que tu es. En fragilité parfois et ne pas forcément correspondre à ce que l'on attendrait de toi (être sociable, joyeuse, belle, gentille). C'est totalement ok de ne pas être dans ce schéma là. Tu es d'un courage exceptionnel de te montrer telle que tu es dans ces vidéos et je souhaites sincèrement que tu trouves ton apaisement intérieur. La vulnérabilité est pour moi un aveu de sincérité et tu dois être une très belle personne.
Les commentaires sont un moyen un peu consensuel de dialoguer, mais sécurisant. Si jamais tu en as envie je serai ravie d'échanger plus directement avec toi.
Avec tout mon courage.
Jeanne
Bonjour Jeanne, merci pour ton gentil mot qui me touche beaucoup. Je n'avais pas analysé les choses sous cet angle, ton point de vue est très intéressant et donne à réfléchir, je vais essayer de me le rappeler le plus souvent possible, car cette vision est très réconfortante. Juste merci ♥️
Le travail ne veut pas de nous car nous ne sommes pas ici pour ça, mais pour donner de l'amour là ou il en manque :) la creation, les objectifs .. tout ça c'est bien mais l'essentiel se trouve dans l'amour que l'on offre, c'est à ça que servent les être sensibles. Le monde nous fait peur, c'est pourtant notre mission de le rendre meilleur, courage
Comment tu le sais que c'est à ça que servent les être sensibles ? Tu veux développer ? Ce sujet m'intéresse énormément, j'espère que tu répondras
@@faysi5202 alors dire que je 'sais ' est un peu dangereux mais ça reste mon avis et mon ressenti après des années de questionnement, de recherche.. personnellement c'est le partage d'amour, quelques soit la forme, qui me rempli véritablement, qui donne un sens. La patience avec soit même et avec les autres est déjà une grande forme d'amour . Essayer de comprendre et d'aider au lieu de dénigrer etc .
Le bonheur n'est pas dans l'argent, le travail, c'est une prison et nous le savons
Tout à fait d'accord avec vous, d'ailleurs ce monde en manque cruellement d'amour à donner! les gens n'ont plus le temps et préfèrent leur petit profit personnel ou bien ils ont peur et se méfient! Et pourtant ; comme vous l'insinuez si bien, l'amour est le pensement de toutes les guérisons!
J'ai l'impression de m'entendre parler ! Ne t'inquiète pas tu avance, on avance toujours mais des fois plus lentement que "les autres". Ecoute toi. Fais ce qui te rends réellement heureuse pour toi et non pour les autres. 💫💕
Oui c'est vrai tu as raison..💫💕
Coucou Romane,
J’adore regarder tes vidéos. Tu as une personnalité extrêmement douce, sincère, on sent ta bienveillance et ta volonté de VIVRE.
J’aimerai que tu saches que je te comprends, peut-être pas à 100% parce que nous avons tous un vécu différent, mais je comprends ta situation actuelle avec ce que tu combats au quotidien.
Ce n’est pas pour parler de moi, mais je suis diagnostiquée avec le trouble de la personnalité borderline, syndrome anxio-dépressif, TDAH, CPTSD, et bien entendu, la dépression sévère n’est jamais très loin. Je suis en incapacité de travail à 100%, donc je comprends l’impression que tu as de ne pas avancer.
Il faut que tu t’écoutes, que tu ailles doucement. Concentre toi sur les choses que tu aimes, même si tout paraît si fade, concentre toi sur ta santé, et ne culpabilise pas d’être malade et de ne plus réussir à faire les choses que tu pouvais faire facilement avant.
Les choses que tu réussis à faire au quotidien, même si pour toi ce n’est pas assez, est une bataille de plus de gagné, même si c’est juste se lever du lit, manger un truc, prendre une douche,…
Une chose qu’on m’a dite qui m’a fait du bien en état de crise, c’est que lorsqu’on touche le fond du fond (typiquement dans ton début de vidéo), ça ne peut pas aller plus mal et ca ne peut que remonter un petit peu. J’ai été contente de t’entendre dire que tu allais mieux quelques jours après ta première partie de vidéo. ❤️
Notre pire ennemi est le sentiment de culpabilité.. on est déjà malade et on s’auto-flagelle parce qu’on NE PEUT PAS faire de “simples” choses du quotidien. J’insiste sur le “NE PEUT PAS” parce que ce c’est comme si tu demandais à une personne avec les deux jambes cassées de se lever de sa chaise roulante et de marcher..
S’il te plaît, rappelle toi de mes mots lorsque tu auras tous ces sentiments de culpabilité, d’échec, de désespoir.
Je te promets, RÉELLEMENT, qu’il y’a des solutions et que ça va aller mieux. Il y’a quelques années (7 ans), on m’a tout pris du jour au lendemain. Mon travail, mes amis, ma vie. C’était impossible pour moi d’imaginer que je puisse à nouveau reprendre le bus et voir des amis. Aussi simple que ca. Ma vie sociale était en pause pendant 3 ans, littéralement. Je pensais que je n’arriverai jamais à survivre à ce vide chronique et cette sévère anxiété qui m’empêchait de vivre. Mais ça va mieux. C’est toujours un combat au quotidien, mais ça va mieux.
Il y’a toujours de la lumière au bout du tunnel, et tu es une belle âme et une guerrière de la vie.
Des bisous ❤️
J'ai pas les mots pour te remercier d'avoir pris le temps de me partager ton expérience et tes conseils, c'est extrêmement précieux pour moi. Où as-tu pu accéder à ton diagnostic ? Je tourne un peu en rond de mon côté, mais j'ai beaucoup d'attente sur mon passage au centre expert dépression... Je trouve ta façon d'appréhender le fait d'être au fond assez résiliante et je vais m'en inspirer pour les prochaines rechutes. En tout cas je salue ta force, ton courage et ta sagesse et je trouve cela très inspirant. Alors merci beaucoup ❤️ Prends bien soin de toi
Et bien, voilà un commentaire qui appuie d’autant plus mes propos. Merci d’avoir partagé ces mots, qui nous permettent de moins se sentir seules et incomprises 🫶🏼
@@romane.dahlia je suis contente de te lire 🤍 je viens de Suisse et j’ai été diagnostiquée ici après plusieurs années de thérapies. Ma psychiatre et ma psychologue voulaient être sûres à 100% avant d’émettre la possibilité qu’il y ait un trouble de la personnalité borderline, et avant ça, je n’en avais aucune foutue idée de ce que c’était. Le souci avec cette maladie mentale, c’est qu’elle tellement complexe et stigmatisée, d’autant plus qu’elle est souvent mal diagnostiquée, et ce avec le trouble bipolaire. Les premiers diagnostiques qui étaient tombées étaient les mêmes les tiens: dépression chronique, syndrome anxio-dépressif, PTSD,… et c’est normal, car c’est ce qui ressort en surface, mais avec le temps, on découvre qu’il y’a autre chose de plus profond. Résultat, ça fait 7 ans que je vais 1x par semaine en thérapie et je fais de la thérapie spécialisée pour les personnes qui ont le trouble de la personnalité borderline. Honnêtement, c’est ce qui m’aide le plus (en dehors des médicaments pour mes autres troubles). Le fait de comprendre qui on est, notre fonctionnement, apprendre à être doux et tolérant envers soi-même est la clé pour aller mieux. L’acceptation de la nouvelle personne que l’on est et faire le deuil de qui on était avant. Je pense que c’est ce qui aide beaucoup.
Dans tes paroles, je me retrouve beaucoup, et je me demandais si tu avais déjà pensé à un potentiel trouble de la personnalité borderline? J’ai cru voir une de tes vidéos où tu disais qu’on t’avait mal diagnostiquée (évidemment) en te suspectant un trouble bipolaire.
C’est une piste qui vaudrait la peine d’être exploré!
Merci infiniment pour tes mots, et tout ce que tu as décrit de moi, je le vois également en toi.
Tu n’es pas seule, belle âme! 🤍 du love
@@douce.melancolie oh si chou! 🤍☺️ ça me fait très plaisir!!! nous ne sommes pas seules!!! 🤍
Bonjour Romane, tout ce que je vois quand je regarde tes vidéos c'est une jeune femme d'une intelligence et d'une sensibilité remarquables ❤
Quelque chose qui m’a bcp aidé et qui m’aide tjrs c’est faire un petit carnet ou tu notes les choses qui ton fais du bien la journée. (Pas les choses productives dont tu es fière d’avoir fait mais les choses qui t’ont fait aimé la vie aujourd’hui)
Chaque jour, même si au début c’est dur car il faut se forcer mais petit à petit ça sert à avoir une vision positive naturellement et à avoir envie de vivre !
Bisous tu es forte ❤️
Coucou, c'est une super idée, j'essaye souvent de me remémorer 3 choses qui m'ont apaisée dans la journée avant d'aller me coucher pour essayer de m'endormir sur une note plus positive, cependant, je n'ai pas pensé à l'écrire dans un journal, je note ton conseil, car je pense en effet que ça peut aider ❤️ Bisous à toi aussi
@@romane.dahlia d’ailleurs plutôt que de le faire le soir tu pourrais essayer le matin comme ça tu pars sur une note positive même si ça va pas trop ! (Tu peux aussi faire les deux si tu as le courage haha)
Jiddu Krishnamurti disait: « Ce n'est pas un signe de bonne santé mentale d'être bien adapté à une société malade »
Ma très chère romane, quand on gravit une montagne raide pour réussir à la gravir il faut zigzaguer et ne pas aller tout droit sinon on chut !! L'être humain est complexe ne vous culpabiliser surtout pas croyez en vous ma chère romane❤ aller à votre rythme
3:50 Je te comprends tellement, je suis comme toi 🩷 Il faut que tu te renseignes sur des façons de gagner de l'argent qui sont plus adaptées à toi, perso j'ai repris un CDI temporairement juste pour pouvoir acheter un bien immobilier. Je l'ai rénové, décoré à mon goût, maintenant je le loue en court terme et ça fait un petit revenu intéressant. Plus jamais je me forcerai à m'adapter à un boulot qui n'est pas fait pour moi. Tu as l'air de quelqu'un de très créatif et avec un excellent sens de l'esthétique je suis sûre que tu pourrais réaliser ce genre de projet :)
Oh non, ton discours m’a fait trop mal au cœur 😢 Tu n’es pas le problème ! Le réel problème est la société où on nous impose une norme qui n’existe même pas au final. Plus on s’adapte à la société, plus on s’adapte à la "normalité" de notre société, plus ça nous rend malheureuses.
On est tous différents et embrasser notre différence, qui on est vraiment, c’est le meilleur cadeau qu’on puisse se faire.
En tout cas tu es très très forte et je comprends que tu t’en veuilles à certains moments mais quand je regarde tes vidéos je vois surtout une femme qui se bat tous les
jours, une femme qui est très courageuse, une femme qui ne baisse pas les bras et ça me rend très fière pour toi.
Ça fait peut-être aussi partie de ton mal être, d’avoir ce sentiment de toujours devoir lutter, devoir être forte, devoir se battre jour après jour. Des fois on a juste envie de se reposer, d’être en paix et arrêter d’être fortes et du coup on se sent faibles alors que c’est tout le contraire.
Je te souhaite bon courage en tout cas ❤🙏✨
Tu ne te plains pas Romane, la dépression est une maladie mentale, que je connais malheureusement très bien aussi, face à laquelle je te trouve tellement courageuse et lucide !!! ❤️ Je te souhaite de tout cœur de la vaincre, en tout cas tu fais tout pour et c'est déjà énorme 💪 J'adore tes vlogs et ce que tu transmets à travers eux ❤️ Malgré la dépression il y a quelque chose de très doux, de simple, d'apaisant, et de solaire, qui émane de toi ☀️ Tu brilles Romane ✨😘
Je trouve ta chaine trop touchante. Je traverse moi mm une période compliquée :((( ca fait du bien de voir un contenu pareil. Je voulais dire que je trouve ça vraiment top que malgré ton malêtre tu te fasse belle et prenne soin de toi❤️🔥😘
Coucou Romane,
Merci pour ta vidéo, si douce et sincère ❤ Ne sois pas désolée de traverser une dépression ; c'est une maladie tellement difficile à surmonter, et tu fais preuve de beaucoup de courage ! Elle ne te définit pas, et tu as tant de belles qualités 💕
Si jamais ça peut t’aider, en ce moment, je joue à un jeu sur PC qui s'appelle Tiny Glade. Tu construis simplement des petites maisons ; c’est très apaisant et mignon.
Bon courage, des bisous :)
Coucou Romane ! Je ressens beaucoup de choses similaires dans ton discours du début. Je suis ergophobique pour ma part (peur du travail) et je comprends complètement ce que tu as pu vivre. Je me sens souvent "anormale", de ne pas rentrer dans le moule que souhaite la société. Je suis contente de savoir que tu as pu aller mieux au fil du vlog. Tu es très courageuse, et merci à toi de montrer ces moments difficiles. La maquette est super jolie et tu avances super bien ! Perso je me suis achetée des feutres et un cahier de coloriage Disney pour me détendre :) Ca fait du bien ces petits moments ! Un bisous à toi et à tes beaux chats ! Ils ont l'air très heureux avec toi
Je traverse tellement tout se que tu décris et grâce à toi je me sent comprise car c est parfois difficile d en parler merci pour tout ce partage et cette authenticité ❤❤❤❤❤❤❤❤
Tu n'es pas seule, je t'envoie force et courage pour affronter ces moments compliqués, il y a une lumière au bout du tunnel ❤❤❤❤❤❤❤❤
@@romane.dahlia merci infiniment pour ta réponse qui compte beaucoup pour moi 🩷🩷🩷🤍🤍🤍🙏
Coucou Romane, merci de montrer ta vulnérabilité. En effet on passe tous par des hauts et des bas. Je suis aussi dans une période creuse de ma vie. J’ai eu un petit garçon il y a 20 mois et j’ai du laisser mon emploi met la vie social qui allait avec avec beaucoup d’avantages reliés à mon travail. J’ai été refusée à deux employeurs différents après avoir postulé et passé plusieurs entrevues avec chacun. La confiance en
Prend un coup et je me sent nulle. J’essaie de me raccrocher à ce que j’aime et ce qui me fait plaisir. Mon rêve est de vivre de ma passion: l’art. Ce qui me fait te dire que tes peintures sont magnifiques et tu devrais 100% les encadrer et accrocher au mur ❤ je lâche rien tu as tellement pour toi. Le monde a besoin de + de gens comme toi.
Tu peux tellement être fière de toi, fière, fière, fière, fière. Vraiment, et pas autre chose. Amour vers toi
Romane j’ai beaucoup d’empathie en voyant cette vidéo je te souhaite vraiment tout le bonheur du monde vraiment
Je pense que tu devrais essayer de t’orienter vers la création de contenu avec un projet matériel ou immatériel : tu es très créative et très informée sur la santé mentale, tu es une véritable sensibilité qui te permettrait peut être t’aider des gens à l’aide d’un livre ou ebook pour commencer, une forme d’aide pour tout ceux qui traversent la même chose que toi ❤
Hello Romane. J'adore particulièrement les moments que tu passes avec tes chats; les animaux sont nos meilleurs amis, et c'est encore plus vrai pour quiconque traverse des états émotionnels difficiles comme tu traverses, et tu as la chance de les avoir près de toi; merci pour ces vlogs que je prends beaucoup de plaisir à regarder chaque fois, c'est une bulle de douceur, et même les moments difficiles que tu filmes, je les trouve authentiques et humains, c'est appréciable de rendre visible ce côté là des êtres humains qu'on ne retrouve pas ça sur youtube, ou ailleurs sur les réseaux, des plateformes qui nous donnent à voir des vies suractives, quelque part irréalisables et fausses.💕
Bonjour Romane,
Avec humilité et Tendress, je te partage la lecture d'un livre qui m'apaise bcp aux endroits de la culpabilité, du jugement autocritique et qui m'apprend peu à peu à être douce avec moi : "s'aimer" de Kristin Neff.
Belle autocompassion à toi ❤
Marina
J’ai mis pause je n’ai pas terminé la vidéo mais quand tu parles d’alimentation je pense vraiment que c’est important parfois de se faire plaisir. Ce n’est pas ça qui va annuler tous tes efforts si c’est un plat gras une fois par semaine au contraire l’alimentation ça participe aussi à se faire plaisir, partager des bons moments, lâcher prise.
Et parfois même trop contrôler peut créer un stress en plus qui n’est pas forcément top comparé au plat à manger genre raclette (c’est pas clair ce que je dis je fais aucune effort haha)
PS : j’ai trop rigolé pour la session avec tes chats c’est fou comment les animaux ça boost le moral j’adore 😅
Et re PS : je vais m’acheter une miniature à reconstituer tu m’as trop donné envie !
Attention, intérioriser que ce ne peut être "qu'une fois par semaine" peut également engendrer des TCA
@@faysi5202 oui oui c’était dans l’idée pour dire qu’on peut se faire plaisir sans tout enlever tout le temps 😊
Bonjour,
Comme beaucoup et comme toi en ce moment je suis dans une période pas très drôle, vive le contexte, l'hypothyroïdie mêlée à mon hypersensibilité... Du coup, je suis tombée sur ta vidéo. Pendant mes périodes pas top, je ne suis pas capable de faire grand chose et les activités artistiques m'aident beaucoup. J'adore créer mais quand ça ne veut pas...., effectivement, il me faut quelque chose qui me détendent et me fasse oublier le temps sans réfléchir et le Diamond painting est vraiment top pour cela. Je te le conseille vivement. Il y a aussi tout ce qui est zentangle et neuro graphique.
Et le fait de fire tes vidéos doivent t'aider aussi. Je t'encourage à continuer. De tout coeur avec toi
Avancer c’est pas toujours en ligne droite. Je sais que tu le sais mais je voulais te le rappeler.
La culpabilité de ne pas réussir à faire des choses, des choses rentables, et se comparer aux autres qui n’ont juste pas les mêmes ressources le même parcours c’est un noeud de problème me concernant. Faire des petits pas hors de mon chemin m’a sauvé la vie (moi c’est avoir eu un chien, j’ai retrouvé goût à la vie) tout en gardant des traceurs qui me font du bien et m’ancrent (les saisons, l’automne) et des petites victoires (puzzle, crochet)
Ce n’est pas ta faute. C’est la société inadaptée ❤️
Un petit coucou par ici
Coucou 💖 Quel merveilleux compliment, j'adore Charlotte 🥹 Merci pour ce gentil petit mot qui me touche beaucoup. Tu as raison d'explorer ta créativité car il en découle des merveilles 😍 Je garde ta jolie illustration près de moi, c'est un plaisir de l'avoir sous les yeux. Prends bien soin de toi 💕
C’est vrai ! C’est déjà énorme de continuer à faire vivre ta chaîne. Dès que tu postes une vidéo je cours pour aller la regarder. C’est hyper précieux ton authenticité et hyper rare aussi de voir ces sujets traités sur UA-cam.
Je me sentais très seule, j’avais honte et je culpabilisais de ma situation. On est très dure avec soi même. Et quand on regarde tes vidéos on est tellement en compassion avec toi que je crois qu’on en vient à s’identifier et avoir de la compassion pour nous même finalement.
Et puis toutes cette communauté dans les commentaires bienveillantes ça fait vraiment du bien. Pour une fois on peut lire et échanger entre personne invisibilisé (chômage, dépression, anxiété).
C’est si précieux merci ❤
Merci pour cette video toute en douceur ❤ Les loisirs creatifs apportent tellement de bien je trouve. Quand je n'ai aucune énergie je fais du point de croix, ca me divertis beaucoup sans me prendre d'énergie (car certains loisirs me fatiguent trop). Apres 2 ans d'arret de travail, un retour au travail, jai soudain réalisé récemment que pendant tout ce temps où j'avais des symptômes d'anxiété et de dépression, mon corps me protégeait et reprenait de son énergie vitale (sans que je m'en rende compte, d'où l'impression de ne pas avancer). Il devait me faire sentir mal pour que j'arrête et me repose. Bref il y a de l'espoir, il faut être patient et accepter cette phase. Je retrouve un nouvel équilibre peu a peu.. quelle joie! Bonne route Romane :-) Tu es belle a voir autant a l'intérieur qu'a l'extérieur ❤
Hello Romane !
Je ne commente quasiment jamais (ni ici, ni sur YT de manière générale) mais je suis hyper hyper curieuse de voir tes photos argentiques ! Je suis moi-même photographe et je trouve tes vidéos hyper apaisantes, je les écoute en retouchant ♥
Coucou Romane, que dire tellement tes vidéos sont toujours un moment de pur bonheur le fait de t'exprimer est très bien justement pour évacuer ce qui nous tracasse et ça libère même si ce moment est un moment de chagrin il permet de re démarrer encore et encore d'une autre manière pour le travail je penses que tu n'es pas toute seule car moi aussi je suis exactement dans le même cas la société voudrais nous voir d'une certaine façon avec une certaine pression mais si tout le monde ressemblerait à tout le monde tout serait d'un tel ennuis pour l'alimentation tu as mille et une fois raison tout comme toi je regardais à ce que je mangeais du à mes soucis permanent de fatigue de perte de poids cela à engendré de l'anémie l'envie d'avoir aussi une vie très saine est très bien mais il faut un juste milieu , ou un plaisir est humain réconfortant et on en à besoin juste pour être heureux merci beaucoup prends bien soin de toi vis à ta manière tu es une belle personne 😉🐈⬛
Coucou Romane tu es incroyablement forte tu peut être tellement tellement fière de tenir bon chaque jour pourquoi tu n écrirai pas justement ton ressenti dans un livre tu n est pas seule ta communauté te suis et te soutiens vraiment. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ne lâche rien et surtout à ton rythme n oubli jamais que chaque jour est une victoire ❤❤❤❤❤❤❤❤
Tu m’avais manqué ma jolie Romane. Je suis comme toi, je me mets beaucoup de pression par rapport au travail...
Concernant le Diamond painting j'ai connu il y a quelques mois et j’en suis accro. J'ai fait pleins de toiles. Je te conseille vraiment car c’est tellement additif et apaisant. Le temps passe très vite quand on commence. De gros bisous 😚 ❤
Bravo Romane, pour ton courage, tu es très impressionnante ☀️
Tes vidéos sont un baume au cœur de sincérité, elles me font beaucoup de bien lorsque je ne vois pas la lumière au bout du tunnel... prends soin de toi 🌿
Oh merci énormément ☀️ Je suis ravie que cela puisse t'apporter un petit quelque chose, votre bienveillance me réchauffe le coeur et me donne du courage 🌿 Plein de courage à toi, prends bien soin de toi
Bonjour Romane
Tu fais bien d être toi même, ne regarde que le bon côté de tes vidéos, laisse tomber les commentaires désobligeants. Je sais que tu suis un traitement mais te convient il réellement ? Qu en pense ton médecin ? Peut-être je dis bien peut-être qu il ne te dynamise pas suffisamment ? Juste une question de molécule ? Peux tu avoir un avis supplémentaire ? Quoiqu’il en soit je ne doute pas que tu te portes bien par la suite. Tu es douée de tes mains, réalise le, c est un sacré avantage. Tu vas finir par trouver ta voie professionnelle et cela te redonnera confiance en toi tu verras. J aime beaucoup suivre tes vidéos. Bises 😘🌸
Bonjour Romane, merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup ton petit pull beige il a l'air si confo ! Pour le Diamond painting, je confirme j'en fais quand mes crises d'anxiété sont trop grandes, ça me permets de mettre mon cerveau en pause (ce qui ne m'arrive jamais). Je vais me pencher sur les compléments dont tu parles car je suis très compléments depuis ma jeunesse et peut être que ça pourrait m'aider :) je continu ta vidéo
C'est très jolie,j'adore❤sympa la tenue👍vous avez une ressemblance avec Angèle 😉 vous avez raison le complément ne peut faire que du bien ,avec une l'alimentation équilibrée,gardez le moral,ne vous decouragez pas🌄🍀🌈🧘
Dans les activités qui aident à s’occuper l’esprit : le tricot est ma nouvelle thérapie ah ah. Très satisfaisant 👵🏻
Hello Romane, je te suis depuis quelques temps. Je trouve ton contenu doux, esthétique et les messages que tu véhicules sont encourageants, même si tu as l'impression de stagner. Dans ces moments, j'imagine qu'il faut se raccrocher aux moments de clarté mentale que tu peux avoir, qui ont eu l'air nombreux lors de tes dernières vidéos. Les moments de rechute font partis du chemin et tu as le droit de te sentir découragée. Concernant le travail, peut-être peux -tu travailler à distance pour éviter le stress des collègues, de l'ambiance etc ? Je te conseille également de regarder les contenus de santé mentale provenant du Québec/Canada, ils sont bien plus en avance que nous. J'ai également une petite question, d'où viennent tes petites colonnes en bois de rangement dans ton salon ? Merci et courage à toi, tu es soutenue !
On avance forcément, il y a juste des cycles plus lents que d'autres et tu sentiras le déclic quand arrivera l'élan du prochain. Il ne faut pas trop s'en demander d'un coup parce qu'on ne peut pas changer toutes nos habitudes et devenir une meilleure version de nous-même si rapidement; sinon c'est un retour à la case "burn-out" donc une chose à la fois... Et merci pour la douceur de tes vidéos qui fait du bien ! 😺
Bonjour Romane, saches que la dépression c'est une dévalorisation de soi conscient ou inconscient, tu ne t'aimes pas, tu ne te trouves pas assez bien. Alors comment s'aimer soi même ? je n'ai pas le reméde miracle mais j'ai des pistes qui peuvent t'aider. D'abord s'aimer, c'est s'aimer tel que l'on est, avec ses hauts et ses bas, avec ses forces et ses faibles. Tu peux répéter plusieurs fois par jour "je m'aime" ou "je suis de plus en plus fiére de moi", essayes tu verras que cela fait beaucoup de bien. Ta phrase doit toujours être positive. Tu peux également écouter une musique relaxant comme musique reiki que tu trouves sur internet. Ecoutes-la en essayant de te détendre le plus possible, tu verras qu'ensuite tu seras plus douce avec toi ou encore faire des séances d'hypnoses toujours sur internet sur l'amour de soi. J'aime bien les séances de Pierre Yvon parce qu'il dit toujours "très bien" et cela me change de "pas assez bien"😁. Enfin tu dois faire le plus possible de choses valorisantes et bannir le plus possible ce qui est dévalorisant. Je pense que tu es sur le bon chemin. Bisous
Coucou Romane ! Avancer ca prends toujours du temps alors j'espère que ça ira mieux, que tu pourras te sentir bien 🙂 Je t'envoie pleins d'ondes positives 💪❤
Bonjour Romane,
Moi je souffre d’anxiété (pression etc ) et manque d’estime de moi… Un conseil que ma psy m’a donné fait des choses qui te font plaisir (et essaye de te mettre en mouvement comme tu fais avec les activités manuelles)… essaye d’être dans le moment présent (je n’y arrive pas encore) et elle m’a dit de tenter d’écouter des sons binauraux (je n’ai pas encore testé )… tu vas t’en sortir et juste évite de regarder tout et n’importe quoi sur la santé mentale (les réseaux car on peut s’y perdre et je pense que je me suis perdue)… on est ensemble et un pas devant l’autre ! Tu es une battante Romane 😊❤ … pour ton avenir prof essaye de peut être te projeter dans un univers créatif ( vendre tes peintures, en tout cas elles sont magnifiques) ou déjà avancer sur UA-cam comme tu le fais (car c’est comme un travail même si pour le moment cela ne te rapporte pas beaucoup)… Vu la bienveillance que tu dégages , tu vas trouver ta voie, prend juste ton temps …😊( je suis personnellement aussi dans les mêmes questions sur mon travail)
Coucou Romane,
Un plaisir de te retrouver aujourd'hui.
Courage pour tes ressentis sur ton travail et surtout ne culpabilises pas. Tant que ta santé mentale ne sera pas stabilisée ce sera difficile de te projeter.
Pour ma part j'ai fait le choix de travailler dans la fonction publique. Déjà car je m'y reconnais plus mais aussi car en général il y a plus de congés. Et mine de rien quand on a une santé mentale fragile ça aide d'avoir plus de 5 semaines ! Et il n'y a pas besoin de formation particulière pour commencer. Les postes sont en fonction du niveau de diplôme. N'hésite pas si tu veux en discuter.
Pour la nourriture c'est super de manger équilibré. Mais si la nourriture est une source de plaisir manger 2 raclettes dans l'hiver ne me semble pas très grave.
Je croise les doigts pour que ta prise en charge dans le service des dépressions persistantes soit efficace et te libère. D'ici là n'oublie pas d'être gentille avec toi-même. Tu fais tout ton possible et c'est déjà beaucoup
Coucou Emilie, merci pour ton message, c'est adorable 💕
Quel métier exerces-tu par curiosité ? En effet, ça me semble aussi être une option intéressante vis à vis de ma situation. Merci pour tes encouragements, passe une belle semaine 😍
@@romane.dahlia je fais de l'appui à la recherche dans une université. Je suis là pour la mise en place administrative de la politique de recherche et pour interagir avec les membres des unités de recherche sur le sujet.
Bonjour Romane j’espère que tu vas bien, merci pour ce nouveau vlog !
Ça me fait mal au cœur ton discours en début de vidéo… Cette impression d’être « inutile » d’être incapable de reprendre le travail, cette peur de perdre ton appartement en conséquence à tout ça. Garde en tête que rien n’est figé, tout passe. Tu vas trouver une solution j’en suis sûre. J espère que ce centre spécialisé dans la dépression va enfin trouver une solution pour toi. Concernant le travail pourquoi ne pas reprendre doucement en mis temps ou un CDD de quelques mois ? Dans un domaine qui ne demande pas beaucoup de compétences, secrétaire, agent polyvalente en supermarché ect… ça te permettra de te remettre doucement dans le bain sans avoir la pression qui va avec et surtout ça va re rythmé un peu ton quotidien. Je sais a quel point c’est difficile de retrouver un quotidien normal quand on est dépressif. Est-ce que tu as pensé a monter un dossier MDPH ? Peut-être qu’avec ta dépression tu pourrais avoir des aides. Si ton psychiatre te fait un document comme quoi elle est incurable, et que tu n’es pas apte a travailler, tu pourrais déposer un dossier et toucher des aides. Ne soit pas trop dure acec toi même, tu fais de ton mieux au quotidien, et ça c’est le plus important. Prends soin de toi ❤️
Cyrielle
Courage❤❤ c'est dur de s'épanouir professionnellement❤ j'espère que tu vas t'en sortir
La dépression c'est ne plus avoir d'élan de vie. La volonté n'est plus là. Il faut le savoir, c'est important. C'est ce qui rend très difficile d'en sortir. Il ne faut pas culpabiliser et accepter les hauts et les bas sans se débattre. C'est plus léger après ça. Je connais cette "mal a dit", je dirais depuis toujours. J'ai 62 ans bientôt. L'hypersensibilité aux dires, aux regards des autres et aux évènements négatifs sont véritablement complexes à vivre et est souvent dissimulée autant que possible. On est toujours dans le dépassement de soi pour sourire (alimentation et sommeil perturbés, activité ralentie) Cette société nous emprisonne dans un moule unique pour "vivre". Ça n'a pas de sens. On a tous un profil différents et des histoires différentes, mais souvent l' hypersensibilité est commune aux anxio dépressifs. Ça rend la sociabilité compliquée. Et puis, allez mal dans un monde qui va mal n'est ce pas plus "normal" ? Souvent empathe, n'avons nous pas plus conscience de l'injustice et de la souffrance sociétales? Tu es tellement douce et douée.
Une artiste qui s'ignore, une vieille âme peut être ✨🌹
Bonjour Romane,
Ce qui me rebooste le plus, c'est la marche, minimum 1h/jour 👍
Après, tu as raison, une bonne alimentation aide. Et puis, il y a aussi le sommeil, le soleil, la nature, le chant (la musique), les bains, etc. Etc.
Peut-être manques-tu également d'un emploi du temps ? Une routine journalière est hyper importante pour aller mieux à mon sens.
Toujours improviser n'est pas une bonne chose...
Coucou Romane, dans le même style il y a les Book Nook qui sont vraiment magnifiques. Merci pour cette petite vidéo, belle semaine à toi 🌹
Oh je ne connais pas, je vais regarder, merci pour cette reco :) Belle semaine à toi aussi 🌹🌹🌹
Bonjour Romane je te trouve très bonne de réussir à faire ces petites vitrines! J’adorerais mais je crois que je n’y arriverais pas! Bravo à toi ! ❤
Romane tu me crèves le coeur quand tu es au creux de la vague,heureusement que le 26 tu allais mieux,courage,tues tellement gentille,j’espère tellement que tu remontes la pente💋💋💋❤️❤️❤️
Coucou ma belle, je te souhaite plein de courage. Tu avances bien. Continues comme ça ❤️❤️❤️
Merci énormément ❤️❤️❤️
Coucou Romane j’écoute toute tes vidéos et je te trouve très courageuse de te livrer de la sorte. Je pense que tu te mets énormément de pression pour reprendre une activité professionnelle. Peut être tu pourrais cibler un métier moins stressant en lien avec ce que tu aimes faire? Tu peux essayer de faire un stage conventionné par le pôle emploi ça peut aller de quelques jours à 1 mois pour voir comment tu te sens dans une entreprise. . Courage à toi, tu es très forte en tout cas ♥️
Et d’ailleurs moi aussi je fais des miniatures et j’adore ça. Tu peux en trouver chez action pour pas cher et c’est de très bonne qualité avec le matériel fourni
Coucou, merci pour ton adorable message. J'avais en effet pour projet de faire une immersion professionnelle dans le secrétariat médical (je l'ai déjà été mais à distance et non en cabinet - j'avais apprécié le contact avec les patients), je me dis que ça pourrait être bien comme job alimentaire comparé à mon métier actuel (marketing digital). Après j'aimerai reprendre mes études à côté dans la psycho. J'espère que cela pourra se faire une fois remise sur pieds. ♥️
Il faut à tout prix que j'aille y faire un tour, on m'en a beaucoup parlé :)
J’adore le Diamond painting j’ai découvert ça il y a quelques mois et c’est très agréable a faire 😊 j’ai d’ailleurs acheté un kit chez action pour bien organiser tous les petits diamants a 5e vraiment bien 🥰
Je pense sincèrement qu’au cœur de la dépression réussir à faire des choses comme un puzzle, un kit de construction, etc, qui n’est pas rentable, n’apporte rien, sauf le petit éclat de vie et la fierté d’un accomplissement, qui en fait sont tout à ce stade de la vie.
Le bénévolat ensuite, ça peut être très positif.
Plein de courage et d'ondes positives 🙏🧚♀️🐞😘
Pas en forme en ce moment, je ne peux pas commenter ! Alors un cœur pour toi. ❤️
Un coeur pour toi également, je t'envoie pleins de bonnes ondes et de courage, tu n'es pas seule ❤️
je t'envoie beaucoup d'amour et de courage 💞
Tu as le droit de te « plaindre ». Ce sont TES vidéos. Perso ça ne m’a jamais dérangé que les gens se plaignent, extériorisent. Je trouve que de nos jours c’est hyper tabou de ne pas aller bien, les gens te demandent si ça va mais ils n’ont pas vraiment envie de savoir en fait. L’hypocrisie à l’état pur. Bref on a le droit de ne pas aller bien et de se plaindre. Tout le monde n’a pas une vie parfaite et c’est tant mieux, parce que perso je ne trouve rien de plus ennuyeux que des gens aux mille vies parfaites. J’espère quand même que tu iras mieux dans les jours à venir ❤ courage ☺️
Bonjour,
Tu es une battante, vraiment, je ne suis pas psychiatre, mais rien qu'à ton comportement en début de vidéo, tu sembles avoir effectivement les traits caractéristiques d'une dépression, sentiment de vide, dévalorisation, culpabilité.
De mon côté, je ne sais si je suis en dépression ou pas ou si je suis d'humeur dépressive, mais depuis quelques années le moral n'est pas fou, j'arrive quand même à travailler, mais au prix de beaucoup d'effort et je dirais que tantôt le travail me fait un peu de bien et tantôt c'est le contraire, ça dépend de la période et de mon humeur. J'ai plus de tendance à être coupé de mes émotions (comme si j'étais un robot) qu'à être triste même si ça m'arrive, mais ces temps-ci, je suis sujet à la dépersonnalisation / déréalisation. Et chez moi un trouble du spectre autistique sans déficience intellectuelle a été évoqué par une psychiatre spécialisée (je ne savais pas qu'elle était spécialisée au moment de la rencontrer), c'est une piste sérieuse me concernant, je suis en cours de diagnostic en CRA (centre ressource autisme) et probable CPTSD en complément x).
L'une des comorbidités de l'autisme non diagnostiqué, ce sont les troubles anxieux / dépressifs. C'est très courant, hélas, dans ce trouble, donc bon, ça ne m'étonne pas de ne pas être en superforme et surtout, j'ai tendance à ne pas m'écouter et à aller constamment au-delà de mes limites. Apprendre à s'écouter, c'est essentiel à mon avis.
Tes vidéos font beaucoup de bien et tu as une très belle communauté ici. Les commentaires sont tellement bienveillants :)
Coucou Romane quelque chose de tres important et qui agit beaucoup sur le moral et la dépression c est l'alimentation ! Il faut vraiment bien manger de tout et varié si tu as des carences tu réguleras mal tes hormones et ça aura des conséquences sur le cerveau. Beaucoup manque de vitamine D zinc magnésium omega 3. Es-tu conseillée par rapport à ça as-tu exploré cela? Manger des protéines suffisamment aussi. C'est confirmé par des médecins que la dépression de certaines étaient liées à cela. Apres il faut évidemment résoudre ce qui ne va pas dans sa vie. Si tu n'es pas bien dans ton travail il faut essayer de changer d'aller vers ce qui te correspond car c'est très important. Courage
Soyez indulgente envers vous-même : la dépression draine tellement d’énergie que vous en déployez beaucoup plus que les personnes non concernées par cette maladie
Ne vous projetez pas trop
Je sais c’est facile à dire mais je suis également dans cette situation et je me fais les mêmes remarques que vous
Je ne sais pas où vous en êtes : invalidité, AAH, chômage… Essayez de vous sécuriser de ce côté-là et ce sera déjà un gros point qui sera levé
Vous n’êtes pas responsable d’être en souffrance et faites preuve de beaucoup de courage par tout ce que vous mettez en place
Je me permets de vous embrasser
Merci pour votre message et vos encouragements ❤ Je vous embrasse également
Coucou Romane, je suis un peu comme toi ces derniers temps, et je préfère rester seule, je m'isole pour ne pas imposer mon humeur aux autres... Je suis dans un gros bas, mais je ne sais pas quoi faire pour aller mieux. J'espère que le jour où tu lis ce commentaire, toi tu te sens pas trop mal, et que c'est un jour avec !
pleins de bisous
D’expérience j’ai connu ça aussi et je comprends à 1000%. Mais parfois si tu as des amis avec lesquels tu te sens bien ou meme de la famille il faut se forcer à aller les voir. Ils t’aiment pour ce que tu es et tu n’as pas attendre d’aller mieux pour les voir. Au contraire ça va t’aider aussi à penser à autre chose, te « nourrir » et te sentir entourée.
Je me suis énormément isolée en pensant que je n’apportais rien aux autres quand j’étais au plus bas. Et à un moment j’étais si mal d’être si seule que je préférai l’inconfort de voir du monde quand même. Et au final ça n’a pas été facile mais ça m’a fait du bien et petit à petit ça va mieux 🧡
@@lmrrcs merci beaucoup pour ton commentaire réconfortant ❤️ comme tu parles au passé, j'en conclue que tu vas mieux, j'espère que c'est le cas ☺️
@@victoriavictoria982 ça va mieux mais je ne dirais pas que c’est terminé mais c’est clair que je suis plus dans le creux de la vague je remonte petit à petit. Par contre je ne travaille toujours pas par exemple mais j’arrive à revoir mes amis et à en avoir envie donc c’est énorme
DÉPRESSION
VOIR AUSSI : NEURASTHÉNIE
La dépression nerveuse, couramment appelée dépression, est un état pathologique
marqué par une profonde tristesse, avec douleur morale, une perte de l’estime de soi, un
ralentissement psychomoteur.
La dépression se traduit par de la dévalorisation et de la culpabilité qui me rongent
de l’intérieur. Il faut que ces deux éléments soient présents pour qu’il y ait dépression.
Aussitôt que j’en règle une, que ce soit la dévalorisation ou la culpabilité, je sors de la
dépression. Si je suis dépressif, je me sens misérable, moins que rien. Je peux même me
sentir coupable de ce que je suis. Je vis dans le passé constamment et j’ai de la difficulté à en
sortir. Le présent n’existe pas et le futur me fait peur. Il m’est impossible de vivre le « ici et
maintenant ». Je préfère vivre constamment dans le passé, toujours regarder en arrière.
L’actualité me laisse indifférent. J’ai envie de ne rien faire. Pour éviter d’être frustré,
surtout au niveau sexuel, je me coupe de tous mes désirs. Je n’ai pas le goût de me prendre en
main. Il est important d’effectuer un changement maintenant dans ma façon de voir les
choses parce que ce n’est plus comme avant. La dépression est souvent une étape décisive
dans ma vie (par exemple : l’adolescence) parce qu’elle m’oblige à me remettre en question80.
Je veux avoir une vie différente à tout prix. Je suis bouleversé entre mes idéaux (mes rêves) et
le réel (ce qui se passe), entre ce que je suis et ce que je veux être. C’est un déséquilibre
intérieur (peut-être chimique ou hormonal) et mon individualité est méconnaissable. Je me
sens limité dans mon espace et je perds doucement le goût de vivre, l’essence de mon
existence. Je me sens inutile, misérable, fainéant, un fardeau pour les autres. J’ai tendance
à me résigner facilement et j’ai le goût d’abdiquer, de démissionner, d’abandonner. Je me
mets beaucoup de pression afin de contenir mes émotions et les enfouir tout au fond de moi.
Quand cette pression devient trop grande, la dépression s’installe : on est ainsi obligé de
m’enlever certaines responsabilités. Cette pression peut aussi venir soit de mes parents,
mon(a) conjoint(e), mon patron, soit tout simplement de la société. L’obligation de réussir,
d’avoir une bonne réputation, de donner l’image d’avoir réussi son mariage et sa vie familiale,
tout cela contribue à augmenter mon stress, à m’en demander de plus en plus, à me mettre la
barre beaucoup trop haute et dès qu’un événement survient qui fait « sauter le bouchon81»,
c’est la dépression. Je me sens coincé, impuissant et inférieur. En d’autres termes, la
dépression a sa source dans une situation que je vis par rapport à mon territoire, c’est-à-
dire ce qui appartient à mon espace vital, que ce soient des personnes (mes parents, mes
enfants, mes amis, etc.), des animaux (mon chien, mes poissons, etc.), ou des choses (mon
travail, ma maison, mes meubles, etc.). Le conflit que je vis peut être lié à un élément de mon
territoire que j’ai peur de perdre, à une dispute qui a lieu sur mon territoire et qui me
dérange (par exemple : les disputes classiques entre frères et soeurs) ou quelque chose que
j’ai déjà perdu et par rapport auquel je me reproche certaines paroles ou actes. Voici des
expressions qui montrent comment je peux me sentir : « Tu m’étouffes ! » « Tu me pompes
l’air !! » « Fais de l’air ! » Parfois aussi, j’éprouve de la difficulté à délimiter ou à marquer
mon espace, mon territoire. Qu’est-ce qui m’appartient en exclusivité et qu’est-ce qui
appartient aux autres ? Je suis en permanence insatisfait d’une situation qui implique
souvent un membre de ma famille. Les personnes dépressives sont souvent très
perméables à leur entourage. Je ressens tout ce qui se passe autour de moi et cela décuple ma
sensibilité, d’où un sentiment de limitation et l’impression d’être envahi par mon entourage.
Au lieu d’avoir un certain détachement, je vis tout « de très près », ce qui prend beaucoup de
mon énergie inutilement. Même si je me battais, je sais que je perdrais. J’ai donc tendance à
ne pas terminer ce que j’ai commencé. Je trouve cela très accablant de voir que je présume
que tout ce que je fais n’est pas assez bien. Je peux même avoir tendance à l’autodestruction.
Je suis nostalgique, je deviens recroquevillé sur moi-même, docile comme un chien pour
ne pas déranger. J’ai l’impression de subir et de mourir. Le rire ne fait plus partie de ma vie.
J’ai laissé les autres m’envahir. Je peux aussi avoir « besoin d’attention » pour m’aider à me
valoriser, la dépression devient à ce moment un moyen inconscient pour « manipuler »
mon entourage. Je peux dépenser beaucoup d’énergie sur un projet ou quelque chose qui me
tient à cœur♥ mais ce n’est peut-être pas la meilleure chose pour moi. La vie va donc
s’occuper de faire arriver autre chose, qui est même peut-être mieux pour moi mais je suis
tellement focalisé sur « la » chose que je désire que je ne verrai pas tout le bien qui m’arrive.
Je dois m’habituer à avoir une vue d’ensemble des événements et voir comment cela peut être
mieux que ce que je désirais. La dépression postnatale, elle, survient quelques semaines
après l’accouchement, voire même quelques mois. Je me sens découragé, j’ai peur de ne pas y
arriver et je ne sais comment m’en sortir. Le bébé a peut-être comblé un vide
temporairement. Je suis maintenant par rapport à moi-même, à cette solitude et ce vide qui
m’habitent. Ne croyant pas en mes possibilités et mes forces, je ne vois pas « comment je vais
y arriver ». Tout cela peut être amplifié par mes propres souvenirs de mon enfance ou de ma
naissance qui ont été douloureux. Peu importe la raison de la dépression, je vérifie dès
maintenant la ou les causes sous-jacentes à mon état dépressif. Ai-je vécu de la pression
étant jeune ? Quels sont les événements marquants vécus dans mon enfance qui font paraître
ma vie si insignifiante ? Quel est ce drame de ma vie qui me ronge encore de l’intérieur ? Est-
ce la perte d’un être aimé, ma raison de vivre ou la direction de ma vie que je n’arrive plus à
voir ? Fuir la réalité et mes responsabilités ne sert à rien (par exemple : suicide) même si cela
semble être le chemin le plus facile. II est important de constater les responsabilités de ma
vie car il me faudra plus que des antidépresseurs pour faire disparaître la dépression : je
dois aller à la source, guérir le mal de l'âme.
Quant à la déprime, elle est un trouble dépressif, un état passager : période
d’abattement, de dégoût, de lassitude, d’accablement, de découragement. Cette déprime est
habituellement de courte durée (une journée à quelques jours). La déprime est aussi
appelée dépression saisonnière ou déprime hivernale. Elle désigne un état dépressif
survenant en automne et en hiver. À ce moment, la luminosité diminue due à des journées
plus courtes. J’ai un besoin démesuré de manger et de dormir, en plus d’avoir les symptômes
d’une dépression. L’obscurité qui se fait plus présente me rappelle les côtés sombres de ma
personnalité ainsi que les situations conflictuelles par rapport auxquelles « je ne vois pas la
lumière au bout du tunnel », où les solutions me semblent inexistantes. Je regarde tout ce
qui m’arrive de façon négative. Je me sens victime et impuissant. Je me replie sur moi-même
et je cesse toute communication, même avec moi-même, afin d’éviter toute remise en
question et responsabilisation.
J’accepte ↓♥ de prendre du recul par rapport à ma vie. Je regarde de façon détachée ce qui
m’arrive et j’accepte ↓♥ de voir quelles sont les leçons que j’ai à apprendre. Je mets mon
attention sur mes priorités et je me rends compte que la vie me donne beaucoup de cadeaux.
Je prends le temps de me donner du bon temps, de me reposer, de me ressaisir, afin de
retrouver mes énergies et mes idées. Je reprends ainsi la maîtrise de ma vie et j’ai l’énergie
nécessaire pour mettre à terme tous mes projets. J’accepte ↓♥ d’être unique. J’ai tout ce qu’il
faut pour changer ma destinée et je peux choisir consciemment de laisser se transformer la
chenille en papillon. J’ai le choix de « lâcher » ou de « lutter ». Je cesse de résister et de
vouloir que les choses se passent à ma façon. Je me discipline, commençant une chose à la
fois, et en prenant soin de la terminer. En me responsabilisant, j’acquiers plus de liberté et
mes efforts sont récompensés. Je recommence à faire des projets, à rêver, à créer ma vie
comme je le veux, dans le respect de qui je suis ! Je n’ai plus besoin de l’approbation des
autres. Je les laisse vivre et je me donne le droit et l’espace nécessaire pour m’épanouir. Je
laisse aller les fardeaux que je traîne que pour me donner bonne conscience. Je suis moi,
tout simplement : en cessant de me mettre de la pression inutilement, la dépression
disparaîtra.
Coucou Romane 🥰Moi aussi je ne suis pas bien😢 je me cache pour pleurer envie de rien c'est très dur et je fais semblant d'être bien devant les autres bon courage a tous
Vraiment des bébés d’amour les mimis 🐈💖
Coucou Romane,
Je te rassure, je n'ai pas relancé les 3 entreprises à qui j'avais demandé pour une Immersion Professionnelle.
Je vais partir quelques jours avec et chez de la famille de ma mère pour m'éloigner un peu notamment de sa toxicité et puis je me pencherai de nouveau sur le boulot après avoir fait une RQTH et je ferais un Dossier AAH.
Je commence ton vlog ms je veux te dire : prends ton temps, rien n'est ta faute comme on m'a dit à moi.
Ne perds pas espoir, on y arrivera ❤
Bonjour Romane, j’aime beaucoup lorsque tu fais du rangement ou de l’organisation dans tes vidéos, je trouve cela très apaisant.
Pour les miniatures, la marque Rolife propose aussi le niveau « au dessus » avec des maquettes plus grandes et plus détaillées. Il faut aussi découper les petites parties de tous les meubles, les peindre et les coller. C’est beaucoup plus long à faire donc ça pourrait te plaire.
Sinon pour ce qui est de ton inquiétude concernant ton avenir professionnel et des conséquences qui peuvent en découler (le fait que tu craignes de perdre ton appartement, etc.), c’est dur de se le dire sur le moment mais il ne faut peut-être pas le prendre comme un retour en arrière ou un échec mais se dire que parfois, on a du mal à faire des choix dans la vie pour avancer et que c’est finalement nos « non choix » et notre absence de décisions qui vont nos orienter (un peu comme si la vie prenait le dessus pour nous guider pendant quelques temps avant qu’on reprenne en mains les choses, et il faut se laisser porter même si on a l’impression d’avancer à l’aveugle). Dans ton cas, par exemple, ce sera peut-être le signe qu’il faut que tu partes ailleurs, que tu changes de cadre, etc. C’est douloureux sur le moment mais ça ouvrira peut-être d’autres perspectives. Bonne continuation à toi.
Salut salut, je te suis depuis peu, mais je nous trouve de nombreuses similitudes. Je ne suis pas suivie, je lis, j’écoute, je me renseigne beaucoup.. et, je soupçonne en moi, soit de l’autisme, soit un trouble borderline (et pourquoi pas même les deux à la fois)
Aurais-tu eu cette pensée, cette piste te concernant ? Ne culpabilise pas, et fais du mieux que tu peux…toujours. Accrochons-nous aux petits moments simples qui nous procurent de la paix et de la sérénité.
Je t’envoie de jolies ondes 🌷 tout ira bien !
Tu sais, je me traîne un trouble de santé mentale depuis une bonne décennie mais ces derniers mois, c'est dur, très dur, j'arrive pas à affronter le quotidien et égoïstement, c'est rassurant de voir qu'on ne vit jamais cette chose de manière exclusive et inédite. Malgré tout, je te souhaite une guérison et une belle vie parce que je reste malgré tout persuadée qu'il y aura du mieux demain, toujours.
Bonjour Romane, as-tu déjà essayé de monter un dossier AAH ? Cela te permettra d'avoir une petite aide financière en attendant d'aller mieux pour que tu puisses travailler de nouveau. C'est ce que j'ai fait récemment car je souffre de la même maladie que toi. J'ai rempli le dossier à l'aide d'une assistante sociale de mon CMP et mon psychiatre a appuyé ma demande en intégrant un courrier dans le dossier. Pour l'instant, le dossier est en cours de traitement. Je trouve que la société actuelle et surtout le monde du travail n'est pas adapté pour tout le monde. J'ai toujours travaillé mais j'aimerais faire un break pour m'occuper de ma santé mentale car je suis en grande souffrance actuellement à cause de mon travail et ça ne m'aide pas du tout à guérir de ma dépression. Même si je ne te connais pas, je suis très attachée à toi virtuellement et j'attends toujours avec une grande impatience tes vidéos.❤❤
Alors, bravo pour ton tris ( envois des colis Vinted )
Courage à toi.
Je te suis car je te trouve simple, honnête et sincère !
Je te trouve courageuse dans cette galère :(
Outfit trop cool ( simple et efficace ) .
Je suis pas maquette, donc pas pour moi ta petite boulangerie.
Perso, je suis a l'opposé de toi, je suis souriant, convivial etc...! , je sors, je bosse et j'ai des activités annexes ( néanmoins, je ne pense qu'à partir, c'est dingue, mais c'est comme ça ) 🤷♂
Hâte de découvrir ta prochaine vidéo !
Merci pour ton gentil petit message, c'est adorable. Je suis navrée que tu penses aussi à cela, je trouve ta résilience très inspirante et te souhaite également plein de courage. Passe un beau dimanche :)
❤
Adorables les fifilles 😻😻🥰🥰
❤❤❤
Je les aime trop 🥰🥰
A priori tu aurais une bonne réponse à l'art thérapie. C'est peut-être un soin à ajouter à ton pannel ;)
Qu'est-ce que tu ferais dans 1 vie "idéale"? Qu'est-ce qui selon toi manque à ta vie ? De quoi te sens-tu coupable ? Peut-être qu'aller voir 1 bonne energeticienne pourrait t'aider. Sache que les maladies sont la cause d'un déséquilibre, parfois ça prend du temps pour que tout s'harmonise mais normalement ça finit par arriver.
Je ne connais pas ta vie dans son ensemble ni les pertes auxquelles tu as dû faire face, ni ce dont tu es responsable. Je te souhaite juste bcp de courage, fais attention aux médicaments, reste prudente et ❤
Courage chere Romane
Je vous embrasse
Muriel
Pour ma part je suis stable avec deux antidepresseurs et un somnifere
Je mange deux fois par srmaine du poisson
J ai une meilleure concentration et j en suis fiere
Alors oui continuez à bien vous nourrir et prendre les complements alimentaires
Plein ❤❤❤❤❤❤❤❤❤courage j’aimerai beaucoup voir les autres créations que vous faites si sa ne vous dérange pas
Je pense te l'avoir déjà conseiller en une autre vidéo : pars voyager... Vraiment s'il te plaît pars un peu deux mois à l'autre du monde. Tu n'imagines pas comment cela va t'aider à relativiser sur ta pression du travail 🥺 et tu rencontreras des gens comme toi. Autorise-toi à prendre du plaisir dans la vie ❤ Beaucoup de personnes partent par exemple à Bali pendant une dépression ou un burn out. Pour 500e tu peux y vivre près de la mer et manger dehors tous les jours, surfer, faire du yoga tous les jours, trouver du sens à ta vie...
Je suis d’accord avec toi. Je suis partie au Cambodge 2 mois et ça a changer ma vie. Romane il faut partir si tu le peux !
Pour voyager il faut avoir de l argent !! Et quand on est malade psychologiquement on arrive à RIEN faire.
@@taniavicencio9779 elle est au chômage. Pourquoi tu la casses et parle à sa place ? 🧐
Merci pour ton gentil message et tes recommandations ❤ J'aimerai beaucoup, (d'ailleurs je ne savais pas qu'à Bali c'était si peu cher 🥺). Le problème c'est qu'actuellement j'ai vraiment pas d'économies et que j'ai très peur de partir loin et de me sentir male loin de chez moi (ma zone de sécurité), à l'avenir je pense que ça pourra m'intéresser une fois bien remise sur pattes ❤
C'est marrant les gens qui donnent des conseils il faut partir 😅 tout le monde n'a pas les moyens financiers !!!!
❤❤❤❤ bisous 🥰😍👍👍
Moi quand je peux pleurer c’est que je me sens mieux mais en dépression c’est impossible de travailler et de m’exprimer correctement,mais je ne culpabilise pas du tout car je ne me sens pas du tout responsable, mon état est indépendant d’une quelconque volonté, elle est là sans que rien ne peut l’améliorer si ce n’est quelque chose qui me dépasse, pour moi c’est biologique mais on n’a pas trouvé le remède qui marche,mais je conseille cette marque ,d’om3 idéalement dosée , es seule qui ont amélioré mon état durablement mais qui sont un peu cher mais pas le choix : OM3 équilibre emtoinnel à l’huile de poissons riche en oméga 3 d’origine marine 1050 mg EPA / jour , par capsule oméga 3 :441 mg , EPA 350 mg , DHA 50 mg , j’ai scrutée y’a pas mieux et tu peux en prendre jusqu’à 3 / j autant te dire que j’en prenais 3 direct , mais attention dans la même marque il en font d’autres moins cher mais pas avec le même dosage,faut être attentive ceux là sont dans une boîte en carton et ils font des pack de 3 boîtes et cela revient moins cher ils sont à 91 % d’oméga 3 ,les autres sont dans un flacon en plastique et pour moi n’étaient pas assez fort et pas idéalement dosés ,ils sont durs à trouver mais valent le coup,je t’assure essaye,tu m’en dira des nouvelles, je m’étais renseigné par le docteur David Servan Schreiber dans son livre « GUÉRIR » que je te conseille de lire ,pas forcément tout mais ce qui t’intéresse car différents thèmes par chapitre,c’est le petit fils du créateur de l’express le magazine, David Servan Schreiber qui est mort jeune finalement d’un cancer du cerveau était une très bonne personne en terme d’humanité
❤
💕💕💕
♥
Si tu décides de ne plus avoir de problèmes ils partiront d' eux même
Après, tu es jeune, belle , intelligente ,
Le travail c est bien, mais c'est pas tout
Bisous
❤🌸❤️
🌸🩷💖
Ca ressemble à une grave depression et c est dingue comme vous vous en voulez d etre malade alors que l on ne choisit pas d etre malade
Votre humeur est fluctuante donc c est bien une depression qui n est pas encore guerie mais je suis certaine que vous allez finir par guerir
Bonjour Romane,est-ce que je peux te demander,quel est ton signe astrologique? Merci😊Bisous.
Désolé mais elle est trop belle 😍
Il faut trouver la source... Une fois la source trouvée, l'isoler
Le safran est un très bon antidépresseurs 😉
Bisous de la Belgique 💋
Romane pourquoi ne pas te lancer dans un elevage de chats de race dans l attente de la guérison de ta maladie ?
Tu aimes tellement les chats
Je peux t'envoyer un mail romane ?
Bonjour, la dépression est une maladie. Si tu vois que tes efforts pour essayer de t’en sortir seule ne fonctionnent pas, je te conseille vivement de prendre un traitement à base d’anti dépresseurs.
Le mot peut faire peur, mais cela n’est pas dangereux si le traitement est adapté (contrairement aux anxiolytiques qui sont addictifs et dangereux). Les anti dépresseurs sont une béquilles qui te permettront de guérir, en complément des thérapies et toutes actions que tu mettras en place pour ton bien-être.
Merci pour cette vidéo! Je suis de tout coeur avec toi! je t'aime! je comprends tout ce que tu vis. As tu fait un test au niveau de l autisme?
Le mieux pour s en sortir un virage a 90 degré un voyage ou pour quoi pas re lancer dans le theatre
Que des bonnes femmes en dépression 😊
Ah oui c'est sûr vous vous posez souvent moins de questions 😉
Quels genres de questions?!
Quand j'entends les questions que cette nana se pose c'est de l'ordre inutile.
Qu'elle se retrousse les manches et taf comme les bonhommes c'est tout
@@dorian7562vu ton commentaire tu dois certainement pas connaître la dépression et avoir un QI équivalent à celui d’une huître. Bon vent !!
Etre dépressive en étant en couple... Vous n'avez pas le droit. La chose la plus importante dans la vie, la seule en fait, c'est le fait d'aimer et d'être aimée. Changez de mec au pire ! Pensez à tous les gens qui sont seuls dans la vie, vraiment seuls : eux peuvent se plaindre !
J'ai des problèmes de dépression depuis plus de 10 ans, je suis en couple depuis 2,5 ans. J'ai vécu la grande majorité de ma maladie seule, et elle s'est aggravée depuis 2 ans. Il ne s'agit pas d'une dépression réactionnelle. Cela viendrait de mon cerveau et de facteurs biologiques et génétiques, de traumatismes pendant mon enfance. Je n'ai pas choisie d'en arriver là. La chose la plus importante dans la vie, et bien moi je vous dirais que c'est d'avoir un cerveau qui fonctionne correctement. Cela n'empêche que j'éprouve une immense gratitude d'avoir mon compagnon et que malgré cela, nous profitons de chaque instant. Bien à vous
Le pire commentaire que j'ai pu lire, honte à vous
@quickpmlo Passez votre chemin, votre commentaire est absolument déplacé
Vous êtes méchante. vous jugez sans comprendre.
🧡
🧡🩷
❤
❤️❤️❤️