24. Kilos émotionnels et bienveillance : le témoignage de Linda

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires.
Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.
Dans cet épisode 24, vous découvrirez le témoignage de Linda.
Très mince étant enfant et ado, lorsqu’elle a commencé à prendre des kilos émotionnels en devenant adulte, ça ne s’est plus arrêté.
Après avoir tenté des régimes, des accompagnements, le sport, une cétose… elle a voulu essayer de prendre soin d’elle avec mon accompagnement Indépendance Cannelle.
Linda vous raconte comment la pleine conscience et la bienveillance envers elle-même lui ont permis de retrouver une relation saine avec la nourriture et avec son corps.
« J’ai commencé à grossir et, du coup, pour la première fois de ma vie, je me suis dit « Il faut que je fasse quelque chose ». Au début, j’ai perdu 15 kilos, très vite, en faisant une cétose. Sauf que… j’ai tout repris derrière. »
« Maintenant, mon nouvel outil, c’est de m’écouter moi, et plus les autres. J’ai retrouvé vraiment le plaisir de manger sans culpabiliser. »
Vous trouverez les notes du podcast ici : pouvoircannell..."＞pouvoircannell....
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ð Et le pack d’audios guidés pour remettre de la conscience dans votre alimentation se trouve ici : annepioz91.sys..."＞annepioz91.sys...