靜心禪繞:承認自己麻煩|禪繞畫圖樣:MOTIF|禪繞入門分享
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- Опубліковано 27 сер 2024
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某天醒來,很乾脆地承認,我是一個麻煩的人。沒有褒貶,只有坦然平靜的事實陳述。在活得夠大以後的某一天。
小時候會害怕麻煩,害怕成為麻煩的人,害怕被別人視為麻煩。或許是求生本能,在還得仰賴他人而活的年紀,需要汲汲營營,需要活得懂事,需要有辦法處理自己的麻煩。
然而,我本質上就是一個挺麻煩的人:吃到過多鹼水的麵條會拒吃;豆腐味道不對會質問媽媽怎麼換了採買檔口;無法忍受指尖上的油膩或異物感,於是煮一碗快熟麵的過程大概每個步驟都要洗一次手;聞到濃郁的化學香氛會頭暈腦脹;一句重話就足以讓我心傷很久很久⋯⋯
這樣一個人,容易覺得不適,容易感覺受傷,要相處或照顧都很不容易吧。長大以後,在學習照顧和陪伴自己的過程中,慢慢認知並體會過去照顧和陪伴過我的每一個人,他們的愛與溫柔。
在這些覺知與觀想之中,我接受自己原來的樣子,也接受了這樣的自己不容易被理解。說白了,也就是相處起來比較麻煩的一個人。可這份自我接納,建立在自我價值的認定之上。我要是還繼續仰賴著他人(的經濟、的夢想、的價值)而活,看不見自己存在的意義,大概也就無法大方承認自己的麻煩了。
自己的人生自己擔,所以不害怕承認自己麻煩。
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