@@Mimiaventureانا عندي خطوط الضحكة اقسم بالله بس اعمل تمرين الوجه تبعك بخف بنسبة ٧٠ بالمية ومداومة بشكل يومي على تمارينك بارك الله فيكي عم تنفعينا كنت بدي اعمل فيلر من كتر مايئست منهم الحمد لله هلأ بطلت
في سيدات اخت ميمي انا وحدة منهم استفدت كثير.وانا جدة وعندي أحفاد..ولي شوفني يتحير وفي من يحسدني على وجهي لكن اقابلهم دائما بالذكر في قلبي وهم امامي سورة الحسد..ربي يخلكي ويوفقك ☝☝☝☝☝☝☝
حبيبتي ميمي وكأنك طليتي على قلبي هذا هو المشكل الذي أعاني منه أنا عضلة الأذن بتوجعني كثير لما بلمسها وكأنها التسقت كثري من هذه الفيديوهات وشكرا لك حبيبتك من الجزائر.🌹
ربنا يحفظرك ميمي لقمر أنا عندما ارفع وجهي للاعلى يبين مشدود وجميل ولاكن عندما أحنيه يبين عليه لترهلات ممكن أعرف السبب مع العلم أنا تمارينك جابت نتيجه تجنن ما عندي غير هي المشكله
ميمي حبيبتي انا حابة شعري يطول و ما تركت شيء عملتو و يطول بشكل ثقيييل جدا اذا كان في طريقة لليوگا تساعد على هذا الشيء اكون ممنوننة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ اللي تحب نفس الشي تشجع التعليق
Merci bcp 3la les excercices w les explications 3afak lah yr7m diha lwalidin la t9dri tjawbini 3la une qst 3yit mn had l pb , waCh had l'exercice ysle7 bach nrf3o le muscle élévateur de la lèvre sup ? 7it 3adalat zygomatique 3ndi tal3in mn gher hadak bayn b7al un trou w chno l7el dyalha? et merci d'avance
جمالك وهدوئك ومصدقيتك جعلوني انشد اليك واتابعك عندي مشكلة ١١٠ نعم ١١٠ بين الحاجبين ١١ وبقرب الحاجب الايسر واحده صغيره كل التمارين من شد على جميع الاتجاهات يختفون للحظات فقط اذا ممكن ومن غير ازعاج اريد تمارين لهذه المشكله واشكرك جدا كما انني احبك جدا جدا لبنان
سلام عليكم اني جديد بشرني تنطي بكبر ياهو يشرفني يكول انتي كبيرة اربد اني اريد اسوي بوتكس بس شفت هاي القناة دخلت اريد هتم بنفسي يرجع شكلي وبشرتي ترجع نفس قبل انوي الستمرار وياكم بكل سهوله ويسر
في تمارين كثير للابتسامه يا ريت تجمعها لنا كلها التمارين كلها يعني قبل كده انت عملت كذا فيديو كذا تمرين جمعيهم كلهم في وما شابء الله عايزه اقول لك ان انت بقيتي زي القمر
أختي ميمي أنا كنت نحيفة ولما اكلت دواء إنتفخت وصار وجهي جميل وبعد بطلت أكل الدواء أصبح وجهي فيه تجاعيد بكثرة وأنا في عمري 33 سنة بماذا تنصحيني انا كرهت أشوف وجهي بيه تجاعيد
@@user-hs5kf7id6u انا ما عملت تمرين واحد بدأت بتمربن النفخ فوق الشفةيوم راحة يوم تمرين و مساج الابتسامة الحزينة يوميا. و عملت يومين من تمارين الحروف او يوغا الحروف. المهم انا بعمل مساج خطوط الابتسامة الحزينة يوميا عمري سبعة و عشرين سنة يعني خطوط تكونت منذ عامين. أظن الناس اللي تجاوزت الثلاثين لازم تعمل كل يوم. و لازم تاكل بروتين انا آكل بروتين يوميا... و مازال انتظر النتيجة. المهم فقط تبعي فيديوهات ميمي الرائعة.
اختي.. مساح غضاريف الانف(من لذيهم مشاكل حاجز الغضروفي وليس العضم) لو اردتي طبعا..ومشاكل الدهون تحت الثدي نتيجه التعب الكظري والنفسيه المزمنه كذلك تمارين تقويم فقرات العنق .. هذه اقتراحاتي لو استطعتي طبعا الكثيرات بعانين من هذه المشاكل وهي صحيه قبل كونها تجميليه..
سيدتي انا سني اكثر من ستين سنة وكل بشرة وجهي مترهلةترهل رهيب وكلما قمت ب yoga visage كل البشرة تتحرك مع الحركات التي اقوم بها فبماذا تنصحينني وشكرا جزيلا
حبيبت قلبي ميمي اني صارلي شهرين مستمره على اليوكا والمساج مشكلتي اني عندي خدود يعني وجهي مليان مو ضعيف فصار عندي ترهل قليل ب الخدود ابقه مستمره على التمارين متابعتك من العراق
حبيبتي اعملي لينا تمارين مجموعة مرة وحدة للوجه و العنق من فضلك فيديو يجمع كل الوجه حبيبتي و فهيمنا كويس و عيد مبارك سعيد 💋🌹❤
ان شاءالله حبيبتي
@@Mimiaventureنفس الطلب لو سمحتي. وشكرا مسبقا
@@Mimiaventureانا عندي خطوط الضحكة اقسم بالله بس اعمل تمرين الوجه تبعك بخف بنسبة ٧٠ بالمية ومداومة بشكل يومي على تمارينك بارك الله فيكي عم تنفعينا كنت بدي اعمل فيلر من كتر مايئست منهم الحمد لله هلأ بطلت
ماشاء الله عليك
حبيبتي ميمي الجميلة ياريت تملينا تمارين للتخلص من العروق البارزه في اليد والذراعين وتسمين اليد وجعلها اكثر شبابيه
يابنات هاي الصبية رهيبة بفضل الله وفضلها استفدت كتير من مساج الوجه وخطوط الضحك بلشت تخف بشكل واضح الحمد لله
ياعمري انتي وانا فخورة فيكي واشكرك من كل قلبي
اي تمرين بالضبط استخدمتي للخطوط الضاحكة وخف عندك؟
اي تمرين استخدمته ساعدين
اي تمرين استخدمت
أكيد مشروع زواج؟ماهيك على كل إن كان كذلك ألف مبروك
ربنا يحفظك ويسعدك ويفرحك دائما ولكل من قال آمييين ٠🇩🇿🤲💚
ياعمري انتي
ياااا اختي من شدة مانفعتيني تمنيتلك الحجاب من شدة حبي لك حتى تفوزي بالجنة في الدنيا و الاخرة ان شاء الله ، انت جميلة بدون تبرج حبيبتي .
حبيبتي انتي لا يعلم بالغيب االا الله رب العالمين والغفور الرحيم ولو حطيتي مليون طرحة على شعرك
أختي الحجاب فرض فرصه الله عز وجل@@Mimiaventure
ياأيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن
تأملي الايه ونساء المؤمنين
الله لبيعلم الغيب هو لأمرك بالحجاب والايات واضحة
انت شو دخلك فيها هي حرة @@ayoubyassar9338
تمارين رفع الجفون خطير جزاك الله خير عيوني تفتحت 100 درجة ماشاء الله ربي يسترك
اي فيديو من فضلك
أعطينا اارابط
@@younsss ادخلي عندها في اليوتيوب اكتبي تمارين رفع الجفون يخرجلك الفديو
فرحتيني شكرا ياقلبي
اعملى رابط لرفع الجفون
مشكوره اختى ميمى عيد أضحى مبارك ياريت فيديو مجمع لكل مناطق الوجه كروتين نمشى عليه لسن مابعد الاربعين
اوكي حبيبتي علينا وعليكم بالخير والعافية يارب
تمارين تقوس الظهر بلييز❤
اوكي حبيبتي
تمارين لجمال الظهر للبنات
شكرا أختي الحبيبة أرجوك ان كان ممكن تمارين ترهل الذراعين
اوكي حبيبتي
ماشاءالله وجهك مشدود وجميل ربي يعطيك الصحه والعافيه ❤
في سيدات اخت ميمي انا وحدة منهم استفدت كثير.وانا جدة وعندي أحفاد..ولي شوفني يتحير وفي من يحسدني على وجهي لكن اقابلهم دائما بالذكر في قلبي وهم امامي سورة الحسد..ربي يخلكي ويوفقك ☝☝☝☝☝☝☝
الصلاة على النبي عليك تمارين روععععععة والله يكمل عليك بخير
اميين ويسعدك يارب
شكرا جزيلا انت لطيفه جدا
نطلب منك تمارين للقضاء على تجاعيدالوجه والعنق
حبيبتي ميمي الله ينطيكي الصحة والعافيه شرح واضح وصريح كفيتي ووفيتي الان فهمت احبك ميمي اختك من العراق
احلى ميمي بالدنيا اعملينا فيديو شامل لترهل الوجه والابتسامة الحزينة والذقن المزدوج مرة واحدة حاجة نداوم عليها وتعطي نتيجة ان شاء الله
اوكي حبيبتي
حبيبتي ميمي وكأنك طليتي على قلبي هذا هو المشكل الذي أعاني منه أنا عضلة الأذن بتوجعني كثير لما بلمسها وكأنها التسقت كثري من هذه الفيديوهات وشكرا لك حبيبتك من الجزائر.🌹
الحمدلله على سلامتك، بغينا محتوى على طريقة التعامل مع البشرة في فصل الصيف، وأثناء، الذهاب للبحر. وشكرا لك مسبقا حبيبتي
حبيبتي منى تكلمي عن الكلف وعملي وصفات لوعندك ❤❤❤
اوكي حبيبتي قريبا
السلام عليكم ورحمة الله أشتركت للتو فقناتك عجبوني التمرينات وبانت في دقائق في وجهي أتمنى تعطينا تمارين لليدين العروق باينة وتجاعيد نتمنى يوليو يديا مبطبطين وزوينين
من فضلك حبيبتي تمرين الخدود نعمله بالبدايه ثم تمرين الابتسامه الحزينه يعني بنفس الوقت
حتى انا ابي رد
شكرا على هاد الفيديو المفيد صح المداومة ثم المداومة و النتيجة أكيد ان شاء الله
الله يحفظك ميمي افضل تمارين ترهل الجزء السفلى للوجه شكرا🌺❤️🌺
اوكي حبيبتي قريبا
@@Mimiaventure 😘❤️🌹
ميمي هاد تمارين ممكن نعملها ك وقاية؟؟ و بليز اعملينا يوغا شد الوجه بالكامل ❤❤❤❤نحبك ونموت فيك 😍
ربنا يحفظرك ميمي لقمر أنا عندما ارفع وجهي للاعلى يبين مشدود وجميل ولاكن عندما أحنيه يبين عليه لترهلات ممكن أعرف السبب مع العلم أنا تمارينك جابت نتيجه تجنن ما عندي غير هي المشكله
زيك بالضبط
الله مايحرمنا منك يا صاحبة الروح الجميلة وعواشرك مبروكة عيد أضحى مبارك
ياعمري انتي علينا وعليكم بصحة وسلامة يارب
تمارين لترهل الجلد جوانب الذقن رجاءا
يا ربي يسمعنا خير عليك و يوفي لك ما تمناي ، تستاهلي أختي ❤
ياعمري انتي تسلميلي يارب
ميمي حبيبتي انا حابة شعري يطول و ما تركت شيء عملتو و يطول بشكل ثقيييل جدا اذا كان في طريقة لليوگا تساعد على هذا الشيء اكون ممنوننة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ اللي تحب نفس الشي تشجع التعليق
حبيبتي عليك فقط بمساج فروة الراس يوميا واخد مكملات غذائية تحتوي على البيوتين biotine
الله يسعدك ويكتب لك الخير ومافيه ويصرف عنك الشر ومافيه ❤
امييين ويسعدك يارب
شكراً ميمي بزااااااااف الله يحفضك وخليك دائما منور❤
حبيبتي انتي تسلميلي يارب
Merci bcp 3la les excercices w les explications 3afak lah yr7m diha lwalidin la t9dri tjawbini 3la une qst 3yit mn had l pb , waCh had l'exercice ysle7 bach nrf3o le muscle élévateur de la lèvre sup ? 7it 3adalat zygomatique 3ndi tal3in mn gher hadak bayn b7al un trou w chno l7el dyalha? et merci d'avance
حبيت كلامك واقنعتينى ممكن تمربن لتجاعيد الجبهه
السلام عليكم حبيبتي الغالية ممكن تمرين لتجاعيدتحت العين وجانب العين
اوكي حبيبتي
حبيتك وحبيت طريقتك كلش حلوه واستفاد منها ماشاء الله اختك من السويد
ياعمري انتي تسلميلي يارب واهلا وسهلا فيكي وكل الجالية بسويظ
ميمي حبيبتي ارجوكي اعملينه تمارين للفك المتراجع 😢❤
وانه اريد التمارين😢😊
اوكي حبيبتي
شكرا حبيبتي على كل شي تقدميه ربي يحفظك و يجعلها في ميزان حسناتك. تعيشي مشكلتي les poches sous les yeux.aide moi à m'en débarrasser et mille mercis.❤
Ok ma belle bientôt
شاهدت الفديو وطبقته بالكامل شكرا من اعماق قلبي ان شاءالله نستفاد كالعادة
ياعمري انتي تسلميلي يارب
شكرا حبيبتي الله يحفظك.انا والله غير كيما درت ماحبتش خدودي تطلع وجهي نحيييييييف بصح معليش راني مع التمارين نتاوعك
حبيبتي عجبتبني بزاااف مشاء الله عليك مشتركة جديدة ،يبان عمرك 28 سنة والله ،من الجزائر تحيا فلسطين.
ياعمري انتي اهلا وسهلا فيكي شرفتني ونورتيني وتحية لكل بنات الجزائر الحبيب وتحية لأهل فلسطين
سلاامتك يا غالية هلئ. لفتحت هاد الفيديوز. ❤❤❤❤❤❤
انا من جديد متابعتك من سورية ❤
شكرا ميمي من فضلك هل هناك وصفة للتخلص من المسامات الواسعة ❤
نعم حبيبتي
نفس السؤال
ميمي حبيبتي ممكن تعملي تمارين شد الجسم وتمارين مشان نأخر تجاعيد
اوكي حبيبتي
ارجوكي اريد تمارين تسمين يدين زيادة عرض رسغ
جمالك وهدوئك ومصدقيتك جعلوني انشد اليك واتابعك
عندي مشكلة ١١٠ نعم ١١٠ بين الحاجبين ١١ وبقرب الحاجب الايسر واحده صغيره
كل التمارين من شد على جميع الاتجاهات يختفون للحظات فقط
اذا ممكن ومن غير ازعاج اريد تمارين لهذه المشكله واشكرك جدا كما انني احبك جدا جدا
لبنان
ياريت
ألف الحمد الله على سلامتك ياعسل اليوتيوب وساكنة القلوب. 💐💐💐
عين وصابتك ربي يحفظلك من كل شر ويبارك في صحتك. 🕊🙏❤
سلام حبيبتي كراكي اريد منك موضوع عن ارداف سمينه وكيف انحفها ارجوكي حبيبتي
ارجو منك عمل تمارين لازالة العروق الظاهرة في اليدين
حبيبتي انتي موجود فيديو على قناتي حبيبتي
كل ما تقديمه جميل ومفيد وفيه استفادة كبيرة ... اللهم الاستمرار والمداومة
نعم حبيبتي كلامك صح
أهلا ميمي أنا عاد شفت القناة ديالك ومن هنا قدام غادي نتبع داكشي لي كاتحطي صراحة عجبوني
وانا نقلك مرحبا والف شرفتني ونورتيني
شكرا عزيزتي ميمي ❤انت إنسانة جميلة ورقيقة ❤❤
وانتي حبيبة قلبي
احلى تحية لاحلى امراة ، هل هذه المارين تفيد من سنها 55 سنة من فضلك اجابة ياغاليتي يا حبيبة الكل
حتى انا ابي رد
ينفع بدل استخدام اللسان استخدم صوباعي اختي ميمي ؟ لان لساني يؤلمني ❤❤❤
الله يحفظ اولادكم ادعوا لابني بالشفاء
اميين ويسعدك يارب
انتى اصلا جميله وربنا يحفظك يا اجمل ميمى متابعتك من مصر اسكندريه تحياتى ليكى ومليون لايك لاجمل ميمى
هل الترطيب بالزيوت والكريمات ضروري قبل عمل تمارين اليوغا شكرا انا بحب كثيرا
الله يحفظك ويكمل فرحتك على خير ويفرحك ربي دنيا واخرة يارب العالمين
الحمد لله على الشفاء ... يحبك كثير حبيبتي ميمي . انت على طبيعتك .وتلقايءة .. وهذا سر حلاوتك حبيتي ديما متالقة ...❤❤❤
ياعمري انتي تسلميلي يارب بحبك
سلام عليكم اني جديد بشرني تنطي بكبر ياهو يشرفني يكول انتي كبيرة اربد اني اريد اسوي بوتكس بس شفت هاي القناة دخلت اريد هتم بنفسي يرجع شكلي وبشرتي ترجع نفس قبل انوي الستمرار وياكم بكل سهوله ويسر
اهلا وسهلا حبيبتي شرفتيني ونورتيني لا داعي للبوتوكس تمارين مجانية ونتايج صحية
في تمارين كثير للابتسامه يا ريت تجمعها لنا كلها التمارين كلها يعني قبل كده انت عملت كذا فيديو كذا تمرين جمعيهم كلهم في وما شابء الله عايزه اقول لك ان انت بقيتي زي القمر
اللغد نتخلص منه باليوجا ولا المساچ
ايه افضل شئ
ربي يبارك فيك ماشاء الله عليك
متابعه جديده من تونس
تستاهلين كل خير حبيبتي الله يوفقج ويسعدج ويجعل حياتج دوم سعادة ويحفظج❤
الله عليكي يا استاذه ربنا يخليك ويحفظك لينا بحبك في الله
ارجوكي ميمي اعملينا تمارين تجاعيد بين الحاجبين لو سمحتي
اوكي حبيبتي
الله يفرح قلبك ياميمي دائما وابدا وادعيلي حتى انت ربي يفرح قلبي
ميمي، سؤال على القناع الخاص بشد الوجه ، ضار ولا مفيد انا بستخدمه وحاسه انه بيرفع الوجه ويشدة بس حابه اعرف رايك ،
نتيجته دائمية؟
وأين اجده؟
@@user-hs5kf7id6u اون لاين من امازون جبته ، اسمه مشد للوجه، ونتيجته حلوة بس لازم استمرارية
@@hendsalah9758
ألف شكر للرد
كل عام 🎉 وانتي بخير ، ربنا يحفظك ويسعدك دنيا وآخرة
زيدي نصائح لتجاعيد العيون
يخليك ليلي يالحبيبة..
دائماً متألقة ربي يحفظك
شكر حبيبتي بارك الله فيكي ❤ من الجزائر احبك
ارجوك تمارين العنق الله يخليك محتاجينها 😊 الف شكر حبيبتي
اوكي حبيبتي من عيوني
راح اطبق التمارين وارجع لكم بعد رمضان بإذن الله تعالى .. ❤
خبريني
أختي ميمي أنا كنت نحيفة ولما اكلت دواء إنتفخت وصار وجهي جميل وبعد بطلت أكل الدواء أصبح وجهي فيه تجاعيد بكثرة وأنا في عمري 33 سنة بماذا تنصحيني انا كرهت أشوف وجهي بيه تجاعيد
حبيبتي ميمي مشكورة و عواشر مبروكة ❤❤❤❤❤
يعني اعمل فيديو رفع الخدود الأول وبعد كدا الابتسامه الحزينه
ميكي قولينا اذا نقدروا نديروا تمارين اليوقا للوجه في نفس اليوم
يعني تمرن الرقبة والابتسانة الحزين والجبهة
يسعد قلبك حبيبتي ميمي انا بحبك هوايه ❤❤❤❤❤❤❤
وانا موت عليك حبيبتي
ميمي الله يفرحك تعبت مع تمارين حزينة لكن بدون نتيجة
عمري اردتي البروتين
@@Mimiaventureوالله اكل بروتين
شكرا على كل ماتقدميه لنا...سؤالي هو كم تمرين يمكن ان اعمل خلال اليوم؟
تلات تمارين
@@Mimiaventure ممنونة جداً على الرد🌷🌷
اختي ميمي عفاك شي تمرين لعلاج ترهل الجفون وشكراً ❤❤
موجود فيديو على قناتي حبيبتي
شكرا حبيبتي 🥰🥰🥰🥰
اهلن اختي ميمي انتي راوعة كل يوم عندك جديد و تحفزينا شكرا الله يسعدك وينول الي فبالك احبكي اختوكي من الجزائر😉😄
حبيبتي انتي وانا احبك واحب كل بنات الجزائر
شكراً شكراً حبيبتي على ماقدمتي لنا
ياعمري انتي
ياقلبي الله يسعدك اناعمري ٤٤ وعندي مشكله في الفك السفلي فيه ترهل وودي بتمرين يشيل هذا الترهل
كل السعادة لقلبك ميمي تستاهلين كل الحب والتقدير
حبيبتي انا بظأت التمارين مند 10 ايام و النتيجة طفيفة لكن المهم بدأت تظهر انا فقط من يلاحظها. هاد الفيديو الجديد هو الذي سأعتمده من الآن.
أي تمرين اعطاك نتيجة في عشرة ايام
ارجوك ردي
@@user-hs5kf7id6u انا ما عملت تمرين واحد بدأت بتمربن النفخ فوق الشفةيوم راحة يوم تمرين و مساج الابتسامة الحزينة يوميا. و عملت يومين من تمارين الحروف او يوغا الحروف. المهم انا بعمل مساج خطوط الابتسامة الحزينة يوميا عمري سبعة و عشرين سنة يعني خطوط تكونت منذ عامين. أظن الناس اللي تجاوزت الثلاثين لازم تعمل كل يوم. و لازم تاكل بروتين انا آكل بروتين يوميا... و مازال انتظر النتيجة. المهم فقط تبعي فيديوهات ميمي الرائعة.
برافو عليك حبيبتي استمري
@@fatimaezzahraeloumari9860
شكراً للرد حبيبتي
اختي.. مساح غضاريف الانف(من لذيهم مشاكل حاجز الغضروفي وليس العضم) لو اردتي طبعا..ومشاكل الدهون تحت الثدي نتيجه التعب الكظري والنفسيه المزمنه
كذلك تمارين تقويم فقرات العنق .. هذه اقتراحاتي لو استطعتي طبعا الكثيرات بعانين من هذه المشاكل وهي صحيه قبل كونها تجميليه..
اوكي حبيبتي شكرا على الاقتراحات احاول ان شاءالله
اشوف بالتعليقات بيقولو لك الحمد لله عل سلامة سلامتك حبيبتي ان شاء الله مافيك شي. ماعرف شصاير الك
الله يخليك ويحفضك اريد تمارين ازالة تجاعيد رجل الغراب
موجود فيديو على قناتي حبيبتي
شكرا حبيبتي عاشت ايدج الحلوة ❤❤❤❤
خطوط الجبهه التعبيرية
نتخلص منها باليوجا ولا المساچ؟
حبيبتي الغالية مااحلااااكي الله يوفقك ويبارلك ❤❤❤❤
ياعمري انتي
@@Mimiaventure الله يسعد قلبك يارب ويعطيك ماتتمنى يارب
سلام الله عليكم ارجوك عندي خطوط فى الجبهه كيفي اقلل منها من فضلك شكرا
سيدتي انا سني اكثر من ستين سنة وكل بشرة وجهي مترهلةترهل رهيب وكلما قمت ب yoga visage كل البشرة تتحرك مع الحركات التي اقوم بها فبماذا تنصحينني وشكرا جزيلا
بو سمحتي ممكن مساج لترهل وسيلوليت الفخدين
يسلمو ميمي الله يحفظك حبيبتي الخدود تنزل بسبب الهاتف الكل يحني بوجهه على التلفون 😂
لا مو لهاد الدرجة
ميمي ليش زاد ترهل وجهي والتجاعيد والخطوط بالذات خطوط الابتسامه الحزينه صارت حفر عميقه بعد المساج مع اليوغا حسيت اليوغا والمساج كأنه تسريع للشيخوخه
كل عام وانت بالف خير وعيد مبارك عليكي وع اهلك
تسلمي يا رب بس ممكن تمارين الفقرات القطنيه
حبيبت قلبي ميمي اني صارلي شهرين مستمره على اليوكا والمساج مشكلتي اني عندي خدود يعني وجهي مليان مو ضعيف فصار عندي ترهل قليل ب الخدود ابقه مستمره على التمارين متابعتك من العراق
😮😮😮😮 ربما نقصتي في الوزن
لا حبي بس يمكن لان صار عمري 39
@@alimohmmad3899 ميمي عمرهة ٤٨ وليس عندهة اي ترهل العمر لاتجعليه
حبيبتي الف شكر الج لان حسيت روحي كلش كبرت
حبيبتي انتي لو عمرك اكتر من تلاتين سنة فهاد نقص في الكولاجين عليك مع تمارين تساعدي نفسك باكل معزز بالكولاجين
انا بعمل تمارين القلم للتسمين وتقويه العضلات هل تكفي للخدود ثم افعل تمارين الخدود