🎁 Recibe GRATIS un consejo de salud al día para estar SANO sin depender de fármacos: www.saludnutriclinica.com/guerreros-de-la-salud-landing 📕Descárgate mi E-BOOK GRATUITO para aprender más aquí: www.saludnutriclinica.com/ebook-bolas 👉 OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR: 📹 LOS 5 GRANDES BENEFICIOS DEL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA: ua-cam.com/video/3xX9rMjc4sM/v-deo.html ⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: ua-cam.com/video/wehB9eDRRfc/v-deo.html ✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: ua-cam.com/video/LRvtI05aL4E/v-deo.html ✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: ua-cam.com/video/KKhMAHXV5Vo/v-deo.html 🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: ua-cam.com/video/-gVJ8T5mUas/v-deo.html 📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: ua-cam.com/video/eGNPT3JBMJc/v-deo.html
Esta claro los que están a cargo de nuestra salud se beneficien de nuestra enfermedad vamos listos Seamos responsables de nuestra propia salud Investigar, preguntar, Mientras estar abierto a escuchar opiniones, no cerrar nunca el tema, la ciencia nunca para, la verdad de hoy puede ser refutada mañana
Alejandro, acabo de conocerte !! Eres un crack !! Que claro lo explicaste todo !! Soy diabètica y he estado con dieta keto pero me faltaba el ejercicio, ahora estoy haciendo bicicleta ( no eléctrica) y estoy bajando mucho el azúcar !! Aunque mi problema es el estres emocional que sufro desde hace años, veo que todo esto me esta ayudando. Que bueno que aún encuentre profesionales como tú que digan claramente la verdad !! Un abrazo !!
Exelente video!!💪 Llevo 7años y 5 meses en alimentación cetogenica con periodo de lowcarbs y carnívoro, y las analítica triglicéridos 32, LDL 218, HDL 67,VLDL 6, vitamina D 68, insulina basal 3.3, y con entrenamiento de fuerza, con 43años me siento mejor que a los 34 pre diabetes... Gracias por tú trabajo, y poder ayudar a más personas que pueda mejorar su salud.
@@carmenr2133 Hola, sería el consumo de hígado, riñón, mollejas, corazón, órganos en general, con la parte también de cortes clásico de carne, todo lo clásico de una buena parrilla de asados, en ése periodo no se consume nada de vegetales o verduras...
@@carmenr2133 solo productos de origen animal, excepto leche y miel. Osea puedes comer carnes de cualquier animal, pescado, huevos, mantequilla, vísceras, quesos grasos (no frescos), caldos de huesos, etc. Pero sin verduras y sin carbohidratos
Muchas gracias Alejandro por esta información tan importante y que en muchos casos está manipulada y mal comprendida!!! Felicitaciones y a seguir disfrutando y aprendiendo de tu saber ❤🙌💪
Mil gracias doctor , me ha aclarado perfectamente el panorama , ahora sé lo que debo hacer : primero comprarme el glucómetro para saber cuáles alimentos me perjudican , lo segundo no prestar más atención con bajar el colesterol (220), lo tercero exigir estos análisis UD indica ,que no los quieren indicar... Gracias Doctor!!!
Acabo de ver tu excelente vídeo, bueno ya soy un suscriptor más de esos alumnos afortunado... Gracias por tan hermosa y pedagoga labor, querido Dr Alejandro. Desde Venezuela 🇻🇪 muchas gracias y más aún como entrenador de alto rendimiento deportivo.💪🤜🤝👏👏🪂
Hola, me hice una analítica con mi médico, pero muchos de los parámetros que tu dicho, no me lo han pedido,. Si me hago una analítica de pago, aparte de estos parámetros (ya que lo pago, lo pido 😂😂😂 ), pedirías... Gracias, eres muy claro al explicar.
Buenas tardes, me ha gustado mucho el vídeo, estaba buscando un link de buena información para enviar a una clienta y este ha sido el que he elegido, lo veo claro conciso, directo, explicando correctamente para que la gente lo entienda fuera del sector y siempre recalcando el buen hacer de los profesionales.
Q maravilla te vi x casualidad en tictoc ahora y vine a verte en tu canal de UA-cam y me encanta verte y escucharte explicas muy bien y temas interesantes ya me subscrito un saludo
En mi caso nunca me habían mandado el examen de homoglobina glucosilada, ni ínsula basal ni la pos. Carga hasta hace 2 años que me la mando la doctora porque presentaba sobrepeso y muchos problemas de salud los médicos anterios solo el de glucosa en ayunas me hacían y decían que todo estaba bien y no era así yo con trigliceridos altos, colesterol alto, migrañas todo los días es más ni idea tenía de muchos exámenes aquí en redes sociales he aprendido mucho
Cuento mi experiencia reciente, envie mis estudios junto a mi hermana, y me sorprendió que ella teniendo algo de exceso de peso salió mejor que yo🤔Insulina 5.8 Triglicéridos 55 Glucosa 78 No estoy en exceso de peso y ese fue mi resultado, Mi hermana que si tiene algo de exceso de peso salió mejor 😅con insulina 3.8 Triglicéridos 33
2 роки тому+2
Fenomenal explicación. Un diez. Saludos cordiales.
Hola, dónde puedo hacer una analítica tan precisa y cuánto puede costar aquí en Pamplona? Cada cuanto tiempo hay que hacerla y dónde puedo comprar esos 2 aparatos? ( Glucómetro y pulsiosimetro? ) Muchas gracias y un saludo
Hola,estaría interesado en que nos explicara la dieta cetogenica , ya que la cetosis o llevar al organismo a ese estado no está muy claro de su eficacia y puede ser peligroso ... lo digo desde mi ignorancia. Gracias por tus vídeos son realmente aclaratorios y están muy bien explicados
Muy buenas tardes Dr, saludos desde México 🇲🇽🇲🇽, son de lo mejor sus vídeos, le agradezco mucho su información pero sobre todo el que nos abra los ojos 😉😉 , reciba usted un fuerte abrazo a la distancia 🤗🤗 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por el video. Sobre la proteina C reactiva y la inflamacion, en caso de problemas de autoimmunidad (spondilitis) que otros parametros seria recomendable medir?
Cuanto tiempo después de comer te debes tomar la glucosa para saber si está en más de 100?. Lo de levantarme del suelo sin apoyar ni de coña lo hago. De todas formas, en lo de levantarse del suelo también será importante la técnica no? No creo que influya solo la técnica.
Hola Alejandro, te conozco desde la entrevista en vida potencial que me encantó y de Fhil Hugo... Qué bien divulgas. Yo me he pasado mucho tiempo rayada porque siempre tengo el colesterol LDL a 230 y más, pero tengo el HDL a 81 y los triglicéridos a 47. Desde el área de lípidos me dicen que tengo hipercolesterolemia familiar aunque los análisis no sean fiables al 100%. No entienden por qué no quiero tomar estatinas. Cuando no hago dieta low carb o cetogénica me baja el LDL pero no creo que eso me esté perjudicando. Entreno fuerza, mantengo ritmos circadiano... Me gustaría una asesoría personalizada tuya, tienes? Muchas gracias
Hola. Una consulta, escuché de Frank Suarez que el LDL es quién repara el endotelio vascular cuando es dañado por la inflamacíon y que esa acumulación puede tapar la luz del vaso. Quiero entender como es. Gracias.
Eres un grande Alejandro!!!! gracias por regalarnos tu tiempo y conocimiento para mejorar nuestra salud. Podrías hacer un video hablando de la dieta carnívora y cetogénica? Sería interesante oírte hablar de eso . Saludos desde Perú 😎😎😎😎
Muchísimas gracias Alejandro🥰🥰 eres un sol, pero sobre todo un crack. En mi caso fue al revés primero Fue Tiroiditis de Hasimoto y con el tiempo Diabetes tipo I. En ello estoy intentando contralarla, para que ella no me controle a mi☺️ muchas gracias Alejandro 💖💖
Hola Alejandro! Quería preguntarte si dentro del ciclo menstrual de la mujer, hay algún momento idóneo para hacer una analítica o es independiente. Muchas gracias por todo lo que nos enseñas 🙏
Hola gracias x tus vídeos!....mi última analítica después de cuatro meses haciendo keto me da los triglicéridos 49, hdl 98, LDL 193 y la proteína c reactiva 0'01, pero es la primera vez q el hdl y LDL me dan tan altos, es normal?
Gran aporte. Gracias Alejandro. Que minerales, aminoácidos o vitaminas son los mejores para mejorar esos valores? Supongo que los 40 esenciales que propone Ernesto prieto gratacos que en algunos videos mencionas.
Genial, como siempre!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos y explicarlos tan bien!! Yo soy diabética tipo 1 y con 60/70 ya no me encuentro bien y cuando tengo esoa valores tengo que comer porque se debe a que en la última comida, me he pinchado insulina de mas y 1/2 unidad de mas, puede llevarme a una hipoglucemia... Por eso y sobre todo si voy a hacer ejercicio, tengo que subir mi glucosa comiendo algo y eso puede provocar una hiperglucemia si no acierto con la ingesta... Ojalá que tus seguidores sigan tus consejos para no acabar en diabetes porque esta enfermedad es muy complicada 😅 Muchas gracias!!
Hola Elena. Efectivamente en la diabetes la cosa cambia y no es nada sencilla de manejar. El organismo además requiere bastante rodaje con una alimentación baja en carbohidratos para que vaya accediendo a la grasa corporal eficientemente y ganes la flexibilidad metabólica para operar con 70 de glucemia, cifra con la que yo me encuentro perfecto. Es un proceso que lleva mucho tiempo. Me alegro de tenerte por aquí y espero ayudarte con la diabetes ! 🙏🏼♥️
Hola Alejandro ! Muchas gracias por la información . Hago low Carb bien echa , insulina basal 5,9 y HbA1C 5,4 , triglicéridos 63 , vitamina D 160 , pero las Glucemias en ayunas 103, 106 ya no se que hacer , entreno pesas , empecé a tomar suplementos haber se me ayuda mejorar las glucemias en ayunas . Alguien más le pasa?
En ayunas puede ser normal que se eleve la glucemia por el pico de cortisol. Qué tal son las glucemias durante el día ? Porque la glicada y la insulina no están en niveles patológicos, y con esos TG no tiene pinta de resistencia a la insulina ni mucho menos.
@@mujerescreadoras7188 Seguro estás comiendo algún alimento agresor y no lo sabes. Si a pesar de comer sano te mantienes en esos rangos q dices en ayunas o por arriba de 90 en ayunas y los demás parámetros están normales pero aún así mantienes tu glicemia por encima de los 90 de seguro estás comiendo un alimento que tu cuerpo no tolera,no lo quiere,un alimento agresor a tu cuerpo hace q se te dispare la glucosa en ayunas terminas viendo esos rangos. Lo digo xq por años siempre en ayunas me mantenía por arriba de 90,siempre en 96,99,98 y yo decía Como puede ser? Si como saludable,reduzco los azúcares,los carbohidratos refinados. No entendía,los demás parámetros eran normales,era extraño. Hasta q me di cuenta que era el todo lo q contenía gluten y lácteos ,más q nada la harina de trigo lo q provocaba esos valores en ayunas. Fue quitarme de eso y mi glicemia de un día para el otro en 85,83,87. En valores óptimos. Busca tu alimento agresor. Pon en UA-cam alimentos agresores Frank Suárez y veras. Para darte una idea los alimentos típicamente más agresores a nivel mundial son el TAM( trigo,arroz o maíz). Algunos su alimento agresor es el arroz ,pero no el trigo ,otros si les agrede el trigo pero no el arroz. Depende de la persona.
Yo soy deportista de alto rendimiento y me alimento de pocos carbohidratos (mayormente tubérculos), hago ayuno 16/8, también entreno en ayunas y en todas mis analíticas (me las hago bastante a menudo) siempre tengo la glucosa en ayunas entre 95-100.
@@AlejandroDietista El cortisol eleva la glucosa en ayunas? Muchas gracias eres un crack y me gusta mucho tu trabajo y como lo divulgas! Hacen falta más personas como tú sigue así! Todo por la salut
Una vez se la pedí al médico que lo añadiera en una analítica géneral y no quería. Que no era necesario que para que quería saber eso. Fíjate tu como está el patio si los propios medios de niegan a hacerlo cuando se lo pides. Así nos va ..
Lo anterior pese a la cantidad enorme de dinero que las aseguradores reciben mes a mes de nosotros los contribuyentes y que también el estado gira, sin tener en cuenta la rampante corrupción. Le exigiré estos exámenes a la enfermera de crónicos y le daré mi justificación.
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⚠ POR ESTO DEBES ELEGIR BIEN LOS LÁCTEOS QUE CONSUMES: ua-cam.com/video/wehB9eDRRfc/v-deo.html
✅ Te REVELO los BENEFICIOS de ANDAR DESCALZO: ua-cam.com/video/LRvtI05aL4E/v-deo.html
✅ CÓMO SANAR EL HÍGADO GRASO NATURALMENTE [FUNCIONA]: ua-cam.com/video/KKhMAHXV5Vo/v-deo.html
🥚 POR QUÉ PUEDES COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS: ua-cam.com/video/-gVJ8T5mUas/v-deo.html
📹 CÓMO COMBATIR LA ADICCIÓN A LAS HARINAS, AZÚCARES Y ULTRAPROCESADOS: ua-cam.com/video/eGNPT3JBMJc/v-deo.html
Esta claro
los que están a cargo de nuestra salud se beneficien de nuestra enfermedad vamos listos
Seamos responsables de nuestra propia salud
Investigar, preguntar, Mientras estar abierto a escuchar opiniones, no cerrar nunca el tema, la ciencia nunca para, la verdad de hoy puede ser refutada mañana
Alejandro, acabo de conocerte !! Eres un crack !! Que claro lo explicaste todo !!
Soy diabètica y he estado con dieta keto pero me faltaba el ejercicio, ahora estoy haciendo bicicleta ( no eléctrica) y estoy bajando mucho el azúcar !! Aunque mi problema es el estres emocional que sufro desde hace años, veo que todo esto me esta ayudando. Que bueno que aún encuentre profesionales como tú que digan claramente la verdad !! Un abrazo !!
Exelente video!!💪 Llevo 7años y 5 meses en alimentación cetogenica con periodo de lowcarbs y carnívoro, y las analítica triglicéridos 32, LDL 218, HDL 67,VLDL 6, vitamina D 68, insulina basal 3.3, y con entrenamiento de fuerza, con 43años me siento mejor que a los 34 pre diabetes... Gracias por tú trabajo, y poder ayudar a más personas que pueda mejorar su salud.
Guau!!! genial. Yo llevo 1 año y 6 meses en carnivoro y jamás me senti mejor. Espero ser longevo xd apenas tengo 20 años
Hola......que es estar en carnívoro? Lowcarb se lo que es pero no carnívoro. Gracias
@@carmenr2133 Hola, sería el consumo de hígado, riñón, mollejas, corazón, órganos en general, con la parte también de cortes clásico de carne, todo lo clásico de una buena parrilla de asados, en ése periodo no se consume nada de vegetales o verduras...
@@carmenr2133 solo productos de origen animal, excepto leche y miel. Osea puedes comer carnes de cualquier animal, pescado, huevos, mantequilla, vísceras, quesos grasos (no frescos), caldos de huesos, etc. Pero sin verduras y sin carbohidratos
Ldl lo tienes un tanto alto ??
Espectacular Alejandro, millones de gracias; enseñas mucho y muy bien; GRACIAS!
Muchas gracias Alejandro por esta información tan importante y que en muchos casos está manipulada y mal comprendida!!! Felicitaciones y a seguir disfrutando y aprendiendo de tu saber ❤🙌💪
Mil gracias doctor , me ha aclarado perfectamente el panorama , ahora sé lo que debo hacer : primero comprarme el glucómetro para saber cuáles alimentos me perjudican , lo segundo no prestar más atención con bajar el colesterol (220), lo tercero exigir estos análisis UD indica ,que no los quieren indicar... Gracias Doctor!!!
Muchas Gracias Señor👏
Acabo de ver tu excelente vídeo, bueno ya soy un suscriptor más de esos alumnos afortunado... Gracias por tan hermosa y pedagoga labor, querido Dr Alejandro. Desde Venezuela 🇻🇪 muchas gracias y más aún como entrenador de alto rendimiento deportivo.💪🤜🤝👏👏🪂
Hola, me hice una analítica con mi médico, pero muchos de los parámetros que tu dicho, no me lo han pedido,.
Si me hago una analítica de pago, aparte de estos parámetros (ya que lo pago, lo pido 😂😂😂 ), pedirías... Gracias, eres muy claro al explicar.
Muchas gracias Alejandro
Buenas tardes, me ha gustado mucho el vídeo, estaba buscando un link de buena información para enviar a una clienta y este ha sido el que he elegido, lo veo claro conciso, directo, explicando correctamente para que la gente lo entienda fuera del sector y siempre recalcando el buen hacer de los profesionales.
Lo he vuelto a ver. Genial.
Gracias Alejandro muy valiosa información dios te bendiga 🙏
Q grande es este canal, gran labor didáctica Alejandro. Enhorabuena por tu trabajo, un saludo 👍.
Q maravilla te vi x casualidad en tictoc ahora y vine a verte en tu canal de UA-cam y me encanta verte y escucharte explicas muy bien y temas interesantes ya me subscrito un saludo
Genial Tere! Bienvenida 🙏🏼 ♥️
1:18
1:31 hemoglobina glicosilada
Gracias Por tanta información tengo 64 años y los médicos lo único que saben hacer es medicar gracias.
En mi caso nunca me habían mandado el examen de homoglobina glucosilada, ni ínsula basal ni la pos. Carga hasta hace 2 años que me la mando la doctora porque presentaba sobrepeso y muchos problemas de salud los médicos anterios solo el de glucosa en ayunas me hacían y decían que todo estaba bien y no era así yo con trigliceridos altos, colesterol alto, migrañas todo los días es más ni idea tenía de muchos exámenes aquí en redes sociales he aprendido mucho
Te expresas con un estilo claro y didáctico. Mi más sincera gratitud por compartir tus conocimientos
Cuento mi experiencia reciente, envie mis estudios junto a mi hermana, y me sorprendió que ella teniendo algo de exceso de peso salió mejor que yo🤔Insulina 5.8
Triglicéridos 55
Glucosa 78
No estoy en exceso de peso y ese fue mi resultado,
Mi hermana que si tiene algo de exceso de peso salió mejor 😅con insulina 3.8
Triglicéridos 33
Fenomenal explicación. Un diez. Saludos cordiales.
Muchas gracias Maria! Un saludo 😊
Doctor que relación tiene la hipotiroides con todo lo explicado.
Hola, dónde puedo hacer una analítica tan precisa y cuánto puede costar aquí en Pamplona? Cada cuanto tiempo hay que hacerla y dónde puedo comprar esos 2 aparatos? ( Glucómetro y pulsiosimetro? ) Muchas gracias y un saludo
Aejandro buenos tus vídeos entendibles saludos Feliz Año 2023 Abrazos desde Lima Peru
Qué crack de hombre! Muchisimas gracias,un gran comunicador!!
La semana próxima me toca mi analítica anual.. Volveré a escuchar tu vídeo. A ver que tal me sale. Muy bien video! Gtacias por compartir👍
Soy diabética ya d 15 años y d 10 hago insulina. Los exámenes son los mismos q ud. Indicò❓gracias
Hola Alejandro donde tienes tú consulta?
Oleeee!!! A escucharte ahora gracias Alejo!!!
GRACIAS ALEJANDRO POR TU AYUDA.BENDICIONES !!! 🙋♀️
Eres hermoso Alex, muchas gracias por querernos sanos, fuertes y libres de medicamentos.🥑🥬🥦☕️❤️🤗❤️
Saludos Josefa 🙏🏼♥️
Excelente !
Excelente.
Hola,estaría interesado en que nos explicara la dieta cetogenica , ya que la cetosis o llevar al organismo a ese estado no está muy claro de su eficacia y puede ser peligroso ... lo digo desde mi ignorancia.
Gracias por tus vídeos son realmente aclaratorios y están muy bien explicados
Muchas gracias, ojalá el mundo hubiese más gente como tú
Gracias Israel ! Aún pienso que este mundo se puede mejorar ! Saludos.
Amigo Ale mil gracias SOS un maestro nunca dejes de enseñar
Un abrazo ! 🙏🏼♥️
Como siempre buen video felicitaciones y viva El buen modo de comer saludos cordiales
Muchas gracias! 😄 Saludos
Muy buenas tardes Dr, saludos desde México 🇲🇽🇲🇽, son de lo mejor sus vídeos, le agradezco mucho su información pero sobre todo el que nos abra los ojos 😉😉 , reciba usted un fuerte abrazo a la distancia 🤗🤗 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias ! Un abrazo enorme desde la península ibérica ♥️
Hola desde Cuba muchas gracias como siempre fantástico , espero el del ritmo circadiano, gracias .
@@vionaicaperez3913 saludos desde España 🇪🇸 lo haré el vídeo
Explicas las cosasa súper bien! Gracias
Gracias me encanto este video
Alejandro! Y cuando te sale la glucosa a 53 ? Que quiere decir eso?
Eres estupendo Alejandro me encantan tus videos
Otro marcador importante es la ferritina???? Si????.
Muy buena explicación, muchas gracias😊
Mil gracias Alejito buenísimo video eres único te admiro mucho yo también TQM... gracias................ muchos abrazos Dios bendiga tu salud
Gracias Carmen. Besos ♥️
Muy buena informacion la tendre en cuenta!!!😍
Muchisimas gracias por compartir tu experiencing y tu humildad esplicar, ya tienes un seguidor de Corazon dios te cuide
Gracias Dios le cuide 🙏🏼♥️
No me canso de escucharte !!!! Gracias por tanta generosidad !!!!🤗🤗
Un saludo Esperanza 🙏🏼♥️
Gracias por el video. Sobre la proteina C reactiva y la inflamacion, en caso de problemas de autoimmunidad (spondilitis) que otros parametros seria recomendable medir?
Grande Alejandro, mim gracias. Eres el mejor explicando y lo voy a difundir. Gracias
Gracias! 😍
Cuanto tiempo después de comer te debes tomar la glucosa para saber si está en más de 100?.
Lo de levantarme del suelo sin apoyar ni de coña lo hago.
De todas formas, en lo de levantarse del suelo también será importante la técnica no? No creo que influya solo la técnica.
Gracias Alejandro. Tus recomendaciones son brillantes y contribuyen a un nuevo estilo de vida que ayuda a todos.
Gracias Walter! Un abrazo 🙏🏼♥️
Buaaa justamente estoy esperando los resultados de una analítica, no sabes las ganas que tenía de este video!!!
Genial entonces !!! Saludos! 🤗
Hola Alejandro, te conozco desde la entrevista en vida potencial que me encantó y de Fhil Hugo... Qué bien divulgas. Yo me he pasado mucho tiempo rayada porque siempre tengo el colesterol LDL a 230 y más, pero tengo el HDL a 81 y los triglicéridos a 47. Desde el área de lípidos me dicen que tengo hipercolesterolemia familiar aunque los análisis no sean fiables al 100%. No entienden por qué no quiero tomar estatinas. Cuando no hago dieta low carb o cetogénica me baja el LDL pero no creo que eso me esté perjudicando. Entreno fuerza, mantengo ritmos circadiano... Me gustaría una asesoría personalizada tuya, tienes? Muchas gracias
Excelente
T felicito en verdad muy detallado asi se hace
Me ha encantado, gracias 🙏
Excelente video, muy valioso tu contenido
Muy buena información !!
Muchas gracias por compartirla ,desde que te descubrí en Instagram empecé a seguirte eres genial y muy generoso 🙏🤍
Gracias Isabel ! Saludos 🙏🏼♥️
Hola. Una consulta, escuché de Frank Suarez que el LDL es quién repara el endotelio vascular cuando es dañado por la inflamacíon y que esa acumulación puede tapar la luz del vaso. Quiero entender como es. Gracias.
Maravilloso Alejandro!!!🥰🥰🥰
Felicitaciones Doc, muy buena información gracias por compartir❤🇨🇴
Muchas gracias 😄😄
Y si queremos estar grandes?
Muy bien 👍
Excelente la información muchísimas gracias desde Venezuela
Exelente esplicacion gracias gracias
Eres un grande Alejandro!!!! gracias por regalarnos tu tiempo y conocimiento para mejorar nuestra salud. Podrías hacer un video hablando de la dieta carnívora y cetogénica? Sería interesante oírte hablar de eso . Saludos desde Perú 😎😎😎😎
Muchísimas gracias Alejandro🥰🥰 eres un sol, pero sobre todo un crack. En mi caso fue al revés primero Fue Tiroiditis de Hasimoto y con el tiempo Diabetes tipo I. En ello estoy intentando contralarla, para que ella no me controle a mi☺️ muchas gracias Alejandro 💖💖
Te mando todas mis fuerzas para que las sigas controlando !!! 💪🏽💪🏽♥️
Vit D25OH : 40,1ng/ML
VitD1'25: 86,3
Preocupante?
Gracias doctor, Dios te bendiga.
Dr se puede tomar vitamina D3 y magnesio a la vez
Hola . Alejandro
A mi marido en unos análisis de rutina le han sacado el fósforo bajo.es preocupante?
Gracias de antemano
Excelente felicitaciones 👍
Es necesario pedir también la insulinemia post prandial y el cálculo del indice HOMA?
Excelente información gracias 🙏
Hola Alejandro! Quería preguntarte si dentro del ciclo menstrual de la mujer, hay algún momento idóneo para hacer una analítica o es independiente. Muchas gracias por todo lo que nos enseñas 🙏
Hola gracias x tus vídeos!....mi última analítica después de cuatro meses haciendo keto me da los triglicéridos 49, hdl 98, LDL 193 y la proteína c reactiva 0'01, pero es la primera vez q el hdl y LDL me dan tan altos, es normal?
Gran aporte. Gracias Alejandro. Que minerales, aminoácidos o vitaminas son los mejores para mejorar esos valores? Supongo que los 40 esenciales que propone Ernesto prieto gratacos que en algunos videos mencionas.
Super interesante , gracias 😉
Genial, como siempre!!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos y explicarlos tan bien!!
Yo soy diabética tipo 1 y con 60/70 ya no me encuentro bien y cuando tengo esoa valores tengo que comer porque se debe a que en la última comida, me he pinchado insulina de mas y 1/2 unidad de mas, puede llevarme a una hipoglucemia... Por eso y sobre todo si voy a hacer ejercicio, tengo que subir mi glucosa comiendo algo y eso puede provocar una hiperglucemia si no acierto con la ingesta...
Ojalá que tus seguidores sigan tus consejos para no acabar en diabetes porque esta enfermedad es muy complicada 😅
Muchas gracias!!
Hola Elena. Efectivamente en la diabetes la cosa cambia y no es nada sencilla de manejar. El organismo además requiere bastante rodaje con una alimentación baja en carbohidratos para que vaya accediendo a la grasa corporal eficientemente y ganes la flexibilidad metabólica para operar con 70 de glucemia, cifra con la que yo me encuentro perfecto. Es un proceso que lleva mucho tiempo. Me alegro de tenerte por aquí y espero ayudarte con la diabetes ! 🙏🏼♥️
Hola Alejandro ! Muchas gracias por la información . Hago low Carb bien echa , insulina basal 5,9 y HbA1C 5,4 , triglicéridos 63 , vitamina D 160 , pero las Glucemias en ayunas 103, 106 ya no se que hacer , entreno pesas , empecé a tomar suplementos haber se me ayuda mejorar las glucemias en ayunas . Alguien más le pasa?
En ayunas puede ser normal que se eleve la glucemia por el pico de cortisol. Qué tal son las glucemias durante el día ? Porque la glicada y la insulina no están en niveles patológicos, y con esos TG no tiene pinta de resistencia a la insulina ni mucho menos.
Muchísimas gracias por contestar , voy a mirar mi glucosa postprandial. ☀️👏🏼
@@mujerescreadoras7188 Seguro estás comiendo algún alimento agresor y no lo sabes.
Si a pesar de comer sano te mantienes en esos rangos q dices en ayunas o por arriba de 90 en ayunas y los demás parámetros están normales pero aún así mantienes tu glicemia por encima de los 90 de seguro estás comiendo un alimento que tu cuerpo no tolera,no lo quiere,un alimento agresor a tu cuerpo hace q se te dispare la glucosa en ayunas terminas viendo esos rangos.
Lo digo xq por años siempre en ayunas me mantenía por arriba de 90,siempre en 96,99,98 y yo decía Como puede ser? Si como saludable,reduzco los azúcares,los carbohidratos refinados.
No entendía,los demás parámetros eran normales,era extraño.
Hasta q me di cuenta que era el todo lo q contenía gluten y lácteos ,más q nada la harina de trigo lo q provocaba esos valores en ayunas.
Fue quitarme de eso y mi glicemia de un día para el otro en 85,83,87.
En valores óptimos.
Busca tu alimento agresor.
Pon en UA-cam alimentos agresores Frank Suárez y veras.
Para darte una idea los alimentos típicamente más agresores a nivel mundial son el TAM( trigo,arroz o maíz).
Algunos su alimento agresor es el arroz ,pero no el trigo ,otros si les agrede el trigo pero no el arroz.
Depende de la persona.
¿Cuanto tiempo después de levantarse ha de pasar para medir la glucosa en ayunas? Gracias
No tiene que pasar tiempo, te la mides al levantarte; no tienes que esperar nada.
Yo soy deportista de alto rendimiento y me alimento de pocos carbohidratos (mayormente tubérculos), hago ayuno 16/8, también entreno en ayunas y en todas mis analíticas (me las hago bastante a menudo) siempre tengo la glucosa en ayunas entre 95-100.
Bueno podría ser por el cortisol. Es más importante conocer el valor de la glicosilada, la insulina basal y la glucemia post prandial. Un saludo.
@@AlejandroDietista El cortisol eleva la glucosa en ayunas? Muchas gracias eres un crack y me gusta mucho tu trabajo y como lo divulgas! Hacen falta más personas como tú sigue así! Todo por la salut
Mil gracias buenísimo vídeo yo también TQM.... Dios bendiga tu salud
@@karimmembo si el cortisol está elevado si sube la glucosa pero la forma fiable de saberlo es medirse la glucosa en ayunas en períodos de estrés
Mi laboratorio mide la insulina en mU/L y no he sido capaz de encontrar un conversor a u/ml que es lo que muestras tu. 😭😭😭
Una vez se la pedí al médico que lo añadiera en una analítica géneral y no quería. Que no era necesario que para que quería saber eso. Fíjate tu como está el patio si los propios medios de niegan a hacerlo cuando se lo pides. Así nos va ..
Yo me vi negro para que me calcularan la vitamina D que encima está bajísima en mi caso. Y ni te la miden.
Los médicos dicen que el valor máximo de vitamina D es 50. ¿Que explicación le da usted?
Si empezamos con el _elcualismo_ y el _elmismismo,_ mal vamos.
El problema es que los médicos no acceden a mandar todos esos exámenes.
Lo anterior pese a la cantidad enorme de dinero que las aseguradores reciben mes a mes de nosotros los contribuyentes y que también el estado gira, sin tener en cuenta la rampante corrupción. Le exigiré estos exámenes a la enfermera de crónicos y le daré mi justificación.
Sabes lo vi con frank suarez parece. Asu video . Nada interesante dices despues de lo que vi com frank
😡estos laboratorios farmacéuticos
Gracias muy bueno
Excelente.