Nie wiem co bym bez tego filmu zrobił. delikatnie usuwa napięcie z mojego ciała i koi mi nerwy. Wracam do niego co kilka miesięcy, ale teraz jakoś bardziej go potrzebowałem. Dziękuję ❤
Rzadko kiedy trafia do mnie medytacja prowadzona. Twój głos koi i pozwala naprawdę się skupić. Trafiłam na Ciebie przypadkiem i bardzo się cieszę. Mam zamiar zapoznać się z pozostałymi treściami zawartymi na Twym kanale. Dziękuję za to co robisz!
Tego właśnie potrzebowałem. Znacznie ułatwia sprawę. Narazie medytuję z Tobą codziennie i za każdym razem mam aż ciary. Myślę, że jeszcze parę razy i zacznę próbować bez prowadzenia ;)
Od jakiegoś czasu oglądam Twoje filmiki i uważam że są strzałem w 10, wracając do medytacji, od kilku dni z Tobą medytuje i za pierwszym razem to było bardzo oczyszczające i cudowne, poczułam wielką ulgę, odkąd medytuje jestem spokojniejsza i więcej doceniam, dziękuję😊
Pawle,.sceptycznie podchodziłam do medytacji prowadzonych. Uważałam, że to może mnie samą zagłuszać. Aaaale, zwracam honor😁 Twoje prowadzenie i w krótkiej, i w tej dłuższej medytacji jest świetne. Widzę rezultaty🤩. Dziękuję🤗
Medytuje od pół roku, a Twój film był tym od którego zacząłem. Po pewnym czasie stał się jednak trochę za krótki 😉 Efekty codziennej medytacji są niesamowite!!! Większy spokój, rozluźnienie a do tego wewnętrzne odczuwanie tego co otacza. Dzięki Paweł za ten materiał!!!!
Idealne rozluźnienie przed snem :) Nie wiem, kiedy minelo to 15 min, wreszcie choć na chwilę przestaly mnie bombardować myśli w mojej głowie, to cudowne uczucie w życiu kobiety 😍 Dzięki Pawle!
Medytacja prowadzona bardzo ciekawie i rzeczowo, ale jak dla mnie za szybko. Myślę, że czas medytacji jest bardzo indywidualną sprawą, dlatego warto kilka razy przeprowadzić ja z tobą, żeby zacząć robić ją samemu we własnym tempie. 👍
Zacząłem medytację rano zaraz po przebudzeniu. Udało mi się za pierwszym razem rozluźnić ciało i pod koniec pojawiły się silne emocje - nie wiem czy to prawidłowa reakcja. ? Poza tym faktycznie podczas procesu uspokoiłem umysł, bez gonitwy myśli- niesamowite. Dziękuje Pawle za darmową lekcję medytacji. Zamierzam niej korzystać w przyszłości. Maciej.
Miło się słucha. Przeszedł prąd przez całe moje ciało w jednym momencie. Cudowne uczucie 🙏🧘♀️ spokój... pozytywna energia. Więcej takich medytacji. Pozdrawiam serdecznie 🙏
Nie mogę nie zostawić komentarza... Pawle poczułem lekkość, moje ciało było jednością, czułem jak wszystko ze sobą współgra. Też się popłakałem, bo trochę interesuje się trochę rozwojem i często pada słowo „Wdzięczność” lecz dopiero teraz zrozumiałem, dzięki Tobie o co w tym chodzi. Jak zacząłeś mówić o bliskich pomyślałem, że chce ich przytulić i podziękować, że są. Cieszyłem się również, bo doświadczyłem tego leżąc w łóżku, że mi ciepło w stopy. Zrozumiałem też ile wokół nas jest rozpraszaczy. Czując w taki sposób spokój w sobie zauważamy coś nowego. Poznajemy siebie, patrzymy na świat inaczej... to było niesamowite. Dziękuje
Czekałem czekałem i jest i medytacja od Pawła :) Niby medytacja to taka prosta sprawa ale jak sam chciałem wejść w ten stan było ciężko. Cały czas kontrolowałem się umysłem. To uczucie braku myśli to często potrafiłem u siebie "włączyć" jak chciałem zasnąć. Koncentrowałem się na tej ciemności i zasypiałem. Ale jak zszedłem do środka serca i zacząłeś mówić o tych światłach do ziemi i do kosmosu to przy każdym wdechu czułem smega ciarki na całym ciele. Świetna robota Pawle! Dziękuję! Teraz już tylko Systematyczność z medytacja pozostaje!
Pawle, cieszę sie niezmiernie odkąd przez stronę thewolf trafiłem na Twój kanał i materiały w nim zawarte. Mam dziś 25lat, twoj kanał śledzę może około miesiąc, dzisiaj ten materiał był dla mnie kolejnym wielkim krokiem na mojej drodze. Dziękuję Ci.
Byłem do tego negatywnie nastawiony, ale kiedy powiedziałeś aby otworzyć oczy, niedowierzałem co się właśnie stało, byłem w innym świecie, pełnym spokoju i harmonii, pozdrawiam cię serdecznie
Pawle bardzo dziękuję. Dzięki Tobie w tej medytacji poczułam wreszcie pustkę w głowie, Ty wiesz o co chodzi. Do tej pory żadna moja medytacja nie uwalnianiała myśli. A właśnie taki głęboki spokój osiągnęła. Jest to cudowne i wyjątkowe uczucie ten błogi spokój. Pawle powodzenia we wszystkim czego dotkniesz. Pozdrawiam
Jestem od tygodnia po kolejnej operacji, która uratowała mi życie. Ponad tydzień temu zmarła mi Mama… dzięki Tobie podczas pobytu w szpitalu trzymam się i pozwalasz mi na sen… na wiarę, ze będzie dobrze. Szkoda, ze nie można się z Tobą umówić na rozmowy online lub spotkanie. Tak bardzo w życiu potrzebuje pomocy.. Dziękuje Pawle!
Pawle bylo to swietne! Zaczelem czuc jak barki i szyja porostu sie rozluznia i czulem sie coraz lzejszy i lzejszy! Niesamowite uczucie az troszke przrazajace bo poczulem jak bym w jakis stan wszedl i cialo nagle bylo tak rozluznione ze go praktycznie nie czulem! Swietne dziekuje tobie bardzo! Przepraszam za bledy ale nie mieszkam w polsce od dziecka. Milego wieczorku!
Cześć Paweł Chciałam się podzielić tym, co stało się ze mną w trakcie tej medytacji. Dodam, że dużo czytałam o tym zagadnieniu, ale szczerze powiedziawszy zabierałam się do tego jak pies do jeża. Cenię sobie Twoje nagrania i dużo z nich czerpie, więc postanowiłam przestać zwlekać i spróbować. Zaczęłam medytację w pozycji siedzącej, a skończyłam zalana łzami na leżąco. Dla mnie istna magia. Czuję się lżejsza emocjonalnie o 10 kg. Dziękuję Ci za to, pozdrawiam i chętnie obejrzę, posłucham i doświadczę czegoś z tej właśnie tematyki❤️
Przepiękne doświadczenie, w pewnym momencie po prostu zacząłem wylewać łzy, i czuć jedność z rodziną. I teraz po panuje takie wewnętrzne ciepło we mnie Dziękuje 🙏. Wspaniale to zrobiłeś.
Medytuje już od roku. Często korzystam z medytacji prowadzonej. Duże gratki, że wrzucasz taki materiał. Ja często korzystam z nagrań Małgorzaty na YT. Jak dla mnie na samym początku było trochę dużo informacji, ale zauważyłem że im częściej medytuje tym wolę wolniejsza medytacje. Potrafię brać naprawdę długie wdechy i wydechy 😅 Pozdrawiam
Bardzo dobra medytacja. W ogole ciesze sie, ze znalazlem Pana kanal i nie mam watpliwosci, ze te wszystkie filmy beda pomocne dla mnie tak, jak sa z cala pewnoscia dla wielu innych ludzi. To zabawne, ale poczulem dziwna rzecz....gdyby nie Pana szczerosc i jakas aura zyczliwosci to bylbym zazdrosny. Moze jestem tylko nie wiem sam o co;) tak czy siak serdecznie pozdrawiam
Czekałam Na medytację prowadzoną przez Ciebie :) ja poczułam się swobodniej sama ze sobą po prostu. Mega wyciszenie i spokój wydobyłam z siebie tą medytacją. Dziękuję !
Dziękuję bardzo za ten materiał, czuję się zrelaksowana☺️ Jeśli chodzi o moją opinie, to momentami troszkę za szybko, osobiście potrzebuję więcej czasu na odczucia płynące z mojego ciała, ale rozumiem że może ta medytacja nie miała być zbyt długa. Pozdrawiam i czekam na kolejne medytacje 😁
Dziękuje Ci za to co dajesz innym. No to takie uwagi , jak zaczołem sie dzielić to widziałem na niebiesko a w czasie dziekowania obrazy ludzi i nogi zaczeły mi się telepać.
Genialne Pawle. Czułem się jakbym był we śnie ale świadomość i skupienie wędrowało za Twoim głosem, obrazy tego co mówiłeś były bardzo wyraźne i nie były zakłócane innymi zbędnymi wspomnieniami już chwilę po rozpoczęciu. Czułem się jakbym odpoczywał w swojej własnej głowie, czas minął bardzo szybko. Wyobrażałem sobie że daje swojej mamie miłość i spełnienie w roli matki, czułem wtedy silne poczucie miłość, czułem się przez nią kochany i widziałem że jest szczęśliwa że mnie ma, aż do moich oczu pod powiekę wcisnęły się łzy. Niesamowite. Nie planowałem tego a wyszło samo w ułamku sekundy gdy to powiedziałeś. Postaram się odsłuchiwać regularnie tego nagrania. Pozdrawiam Cię i przekazuję Ci tą dobrą energię!
Świetne doświadczenie, naprawdę rozluźnia, czuje się lepiej, tak jakbym był ponad tym wszystkim co wydawało mi się problemami. Dzieki! Jedna uwaga: w opisie wkradł się błąd, w słowie bieżąco :)
Od jakiegoś czasu praktykuję medytację, zwykle samotnie w ciszy, a czasem gdy ktoś prowadzi. Z przyjemnością i ciekawością podszedłem do Twojej. Tym bardziej, że nie spodziewałem się, że dodasz taki materiał. Właśnie jestem po i oczywiście poszła łapka w górę. :) Jak dla mnie, początek i koniec były trochę za szybkie. Myślę, że szczególnie dla początkujących, będzie potrzeba więcej czasu (i może instruktażu - tak z minutę czy dwie), aby uspokoić oddech i sprawić, aby był głęboki (zazwyczaj mamy płytki oddech na co dzień). Potem było już lepiej i poczułem relaks i swego rodzaju wdzięczność, szczególnie do bliskich. Podobało mi się, że niejako dałeś nam sugestię, że jesteśmy połączeni. Sporadycznie miałem delikatne trudności ze zrozumieniem wypowiadanych słów. Wydaje mi się, że mogłoby być lepiej z odrobinę cichszą muzyką i gdybyś trochę wolniej mówił. Czasem jeszcze miałem wrażenie, jakbyś ściszał głos (trochę nierówna jego głośność była). Gdy muzyka skończyła grać, o wiele prościej było zrozumieć słowa. Medytacji słuchałem w całkowitej ciszy z MacBooka Pro (model 13' z 2018 roku) oddalony półtora metra ode mnie, głośność około 70% - jeżeli taka informacja będzie przydatna. Jeszcze przyszedł mi do głowy pomysł, że może delikatne echo dla Twojego głosu by było dobre. Ogółem, w medytacjach prowadzonych trochę przeszkadza mi, że dość często brakuje przestrzeni dla tego kto słucha, aby pobył chwilę ze swoimi odczuciami. Zaczynam coś czuć i zaraz leci kolejna sugestia. Podobnie było i w tym przypadku, ale może to jest cały urok takich medytacji. Z mojego komentarza może brzmieć, jakby sporo rzeczy było nie tak, ale w rzeczywistości efekt został osiągnięty. Po prostu myślę, że warto będzie się podzielić sugestiami, co można poprawić. Po Twojej medytacji poczułem się o wiele swobodniej, nie miałem jakichś negatywnych myśli, umysł był spokojny. Miałem też wrażenie, że wszystko jest uporządkowane. Jedynie, może trochę za szybko momentami. Bardzo fajnie, że pojawiła się taka tematyka na tym kanale. Dzięki temu, więcej ludzi będzie mogło znaleźć zdrowy sposób na radzenie sobie z problemami i wyciszenie się. Ostatnio mam wrażenie, że medytacja nie jest już traktowana jak czarna magia i coś dziwnego, ale jak normalna praktyka, coś dla higieny umysłu, duszy. Dziękuję za materiał. :)
Dzięki za bardzo konkretny komentarz i podzielenie się zarówno odczuciami jak i przemyśleniami. Z kilku powodów, nie chciałem właśnie by proces był dłuższy. Po setkach rozmów z ludźmi, którzy zaczynali, zbyt długa medytacja była czymś co ich zniechęcała. Choć doskonale rozumiem Twój pkt widzenia ;) Z czasem pewnie dodam o wieeeeeeele dłuższe procesy. Właśnie z większą przestrzenią dla samego siebie. Dzięki!
@@rawskipawel Okej, rozumiem też Twój punkt widzenia. Pewnie dopiero osoby, które już od jakiegoś czasu praktykują medytację będą wolały trochę dłuższe. Spokojnej nocy. :)
Dzięki Paweł :) wiele osób namawiało mnie na medytację :) to jednak nigdy się za to nie zabrałem. Aż do czasów Twojego filmiku. Mówię sobie :) a co :) spróbuję i było mega :) jutro powtórka :) i dzięki wielkie :) wejdzie to w moje rytuały codziennie :)
Bardzo relaksujące. Jednak co ciekawe, w pewnym momencie poczułem bardzo nieprzyjemną emocję w momencie przekazywania energii. Pojawiła się wtedy gdy przekazywałem energię rodzicom a zdałem sobie sprawę, że wśród tych osób nie ma mojej obecnej partnerki
Dziś trzecia medytacja zrobiona za każdym razem gdy próbuje się skupić na danej części ciała to odczuwam to samo czyli ogromne ciepło wypływające po czym kucie serca przez które czuje jakby powietrza mi zaczynało brakować przy czym ciężko mi jest złapać oddech co najciekawsze gdy zaczynam się skupiać na sercu to wtedy okolice serca zaczyna się również robić ciepłe. Jednakże moje ciało już nie drży jak na początku. Bardzo ciekawe doświadczenie będę robił dalej medytację aż się odblokuje i zrozumiem z czym to jest związane czemu tak mnie coś trzyma.
To była moja druga w życiu medytacja. Czułem spore naprężenie w oczach, drżały, trudno było mi wytrzymać z zamkniętymi oczami. Potem dreszcze, poczucie zimna i mnóstwo myśli się przelewało przez głowę. Zobaczymy co będzie w kolejnych sesjach.
Medytacja nr 3. Dzisiaj było inaczej. Oczy nie drżały za to płynęły łzy, ale płacz to nie był. Dzisiaj czułem dreszcze i poczucie rozgrzania. Na początku nie mogłem się doczekać kiedy się to skończy, potem myśli mnie pochłonęły i straciłem poczucie czasu, serce biło bardzo powoli.
Medytacja nr 4. Dzisiaj napięcie czułem w okolicach uszu. Oczy nie drżały, ale łzy płynęły, chodź też nie był to płacz. Nie było zniecierpliwienia kiedy się to skończy. Czułem stres, myśli mnie pochłonęły, ale tym razem były także pozytywne. Na koniec czułem wyciszenie, zadowolonie.
Medytacja nr 5. Dzisiaj czułem naprężenie w okolicach klatki piersiowej, a późnien w okolicach uszu, a łzy znowu płynęły. Oddech się szybko uspokoił, tak bardzo, że trudno było wyczuć uderzenia serca. Najpierw zniecietpliwienie, że nie wytrzymam dziś do końca. Myśli płynęły na tyle intensywnie, że na pewien czas wyłączyłem się. Myśli dotyczące głównie dnia dzisiejszego i poprzedniego.
Medytacja nr 6. Dzisiaj czułem napięcie w okolicy stawów rzuchwowych, z oczy płynęły łzy. Dzisiaj trudno było mi się skupić na tym co Paweł mówił, bo myśli królowały. Dzisiaj nie tylko były te zwiazane z analizy przeszłości, ale także związane z przyszłością. Czułem, że oddech jest najpierw spokojny, a potem bardzo spokojny, serce było ledwo wyczuwalne, oddech bardzo powolny. Ten czas zleciał bardzo szybko.
Medytacja nr 7, tym razem w dzień, a nie w nocy. Czułem spięcie w okolicach oczu, łez brak, ale różne myśli płynęły non stop, oddech spokojny, ale czułem poczucie stresu i niepokoju. Dzisiaj było niespokojnie, bo patosąsiedzi w dzień hałasują. O wiele lepiej jest medytować w nocy.
Odplynalem. Mialem wrazenie jakbym usnal, i snil gdzies od polowy filmiku. Na koniec po otwarciu oczu takie uczucie lekkosci i jakbym sie obudzil taki lekki jak piorko. Pierwszy raz sprobowalem, i zaczne codziennie od dzis.
Nie wiem co bym bez tego filmu zrobił. delikatnie usuwa napięcie z mojego ciała i koi mi nerwy. Wracam do niego co kilka miesięcy, ale teraz jakoś bardziej go potrzebowałem. Dziękuję ❤
Dziękuję Paweł
Pomaga być tu i teraz
Cudowna mefytacja,podziele sie dalej ta wartoscia.Niesamowite przezycie
Rzadko kiedy trafia do mnie medytacja prowadzona. Twój głos koi i pozwala naprawdę się skupić. Trafiłam na Ciebie przypadkiem i bardzo się cieszę. Mam zamiar zapoznać się z pozostałymi treściami zawartymi na Twym kanale. Dziękuję za to co robisz!
Dzięki za dobre słowo i proszę. Masz tu sporo treści do nadrobienia zatem, enjoy!
Tego właśnie potrzebowałam. Czułam ciepło płynące z wnętrza mojego ciała. Dziekuje ❤
Tego właśnie potrzebowałem. Znacznie ułatwia sprawę. Narazie medytuję z Tobą codziennie i za każdym razem mam aż ciary. Myślę, że jeszcze parę razy i zacznę próbować bez prowadzenia ;)
Znów wracam do Twojej medytacji.
Dziękuję Paweł 🙂
Żadne rozciągania tak mnie nie rozluźniają jak ta medytacja.
Towarzyszyło mi wzruszenie.. a później spokój ... dziękuję .. jutro zrobię to ponownie..
Dziękuje ci Paweł , dopiero zaczynam medytować ale po pierwszy razach czuje się lepiej. Widać że znasz się na tym co robisz i pomagasz wielu osobom .
Dziękuję i proszę!
Piękne doświadczenie ❤
Dziękuje serdeczne
Polecam ❤
Dziękuję za świetną medytacje :)
Na zdrowie!
To było niesamowite przeżycie, próbowałem już wcześniej ale dopiero teraz uwolnił się część tego potencjału jak we mnie tkwiła. Dziękuję!
Od jakiegoś czasu oglądam Twoje filmiki i uważam że są strzałem w 10, wracając do medytacji, od kilku dni z Tobą medytuje i za pierwszym razem to było bardzo oczyszczające i cudowne, poczułam wielką ulgę, odkąd medytuje jestem spokojniejsza i więcej doceniam, dziękuję😊
Jesteś jedną z niewielu osób, których barwę głosu mogę zaakceptować przy medytacji prowadzonej...Ty i Klisiewicz... Dziękuję.
Pawle,.sceptycznie podchodziłam do medytacji prowadzonych. Uważałam, że to może mnie samą zagłuszać. Aaaale, zwracam honor😁 Twoje prowadzenie i w krótkiej, i w tej dłuższej medytacji jest świetne. Widzę rezultaty🤩. Dziękuję🤗
Bardzo mnie to cieszy!
Mimo kiepskiego dnia mam teraz lepszy humor. Poczułam jak bardzo kocham swoją rodzinę męża i synka aż poleciały łzy. Dziękuję ♥️
Bardzo mnie to cieszy! Oby jutrzejszy i każdy następny był lepszy 🧡
Medytuje od pół roku, a Twój film był tym od którego zacząłem. Po pewnym czasie stał się jednak trochę za krótki 😉 Efekty codziennej medytacji są niesamowite!!! Większy spokój, rozluźnienie a do tego wewnętrzne odczuwanie tego co otacza. Dzięki Paweł za ten materiał!!!!
Bardzo mnie to cieszy. 🙏
Film miał być taki w założeniu, ale kto wie, może nagram i dłuższa medytacje 🤔
Ciekawe doświadczenie, po medytacji poczułem większy spokój iluz. Dzięki wielkie Paweł
Proszę i na zdrowie!
Idealne rozluźnienie przed snem :)
Nie wiem, kiedy minelo to 15 min, wreszcie choć na chwilę przestaly mnie bombardować myśli w mojej głowie, to cudowne uczucie w życiu kobiety 😍 Dzięki Pawle!
No już dawno nie czułam takiej energi. Normalnie mną rzucało. Dziękuję.
Bardzo lubię. Odpływam przy tym. Dziękuję 😊
Proszzzę ;)
genialne uczucie. dzięki Paweł
Proszę!
Medytacja prowadzona bardzo ciekawie i rzeczowo, ale jak dla mnie za szybko. Myślę, że czas medytacji jest bardzo indywidualną sprawą, dlatego warto kilka razy przeprowadzić ja z tobą, żeby zacząć robić ją samemu we własnym tempie. 👍
Dziękuję.
Zacząłem medytację rano zaraz po przebudzeniu. Udało mi się za pierwszym razem rozluźnić ciało i pod koniec pojawiły się silne emocje - nie wiem czy to prawidłowa reakcja. ? Poza tym faktycznie podczas procesu uspokoiłem umysł, bez gonitwy myśli- niesamowite. Dziękuje Pawle za darmową lekcję medytacji. Zamierzam niej korzystać w przyszłości. Maciej.
Każda reakcja jest prawidłowa, tym bardziej jeśli właśnie uspokoiłeś umysł. Na zdrowie Macieju!
Po ciężkim i streującym dniu w pracy, świetny sposób na odzyskanie spokoju, tego było mi trzeba. Dziękuje.
Rzeczywiście,uczucie jest bardziej intensywne niż przypuszczałem. Dziękuję Paweł!
Miło się słucha. Przeszedł prąd przez całe moje ciało w jednym momencie. Cudowne uczucie 🙏🧘♀️ spokój... pozytywna energia. Więcej takich medytacji. Pozdrawiam serdecznie 🙏
Nie mogę nie zostawić komentarza... Pawle poczułem lekkość, moje ciało było jednością, czułem jak wszystko ze sobą współgra. Też się popłakałem, bo trochę interesuje się trochę rozwojem i często pada słowo „Wdzięczność” lecz dopiero teraz zrozumiałem, dzięki Tobie o co w tym chodzi. Jak zacząłeś mówić o bliskich pomyślałem, że chce ich przytulić i podziękować, że są. Cieszyłem się również, bo doświadczyłem tego leżąc w łóżku, że mi ciepło w stopy. Zrozumiałem też ile wokół nas jest rozpraszaczy. Czując w taki sposób spokój w sobie zauważamy coś nowego. Poznajemy siebie, patrzymy na świat inaczej... to było niesamowite. Dziękuje
Dzięki, Paweł.
Proszę Karol
Dziękuję 🙏🏼
Na zdrowie!
Mega sprawa ☺️, dziękuje za ten materiał, łatwiej jest wejść w ten proces zdecydowanie dzięki Tobie 👏👏👏
Dziękuję bardzo ,jestem wdzięczna, że tu trafiłam. ❤
Czekałem czekałem i jest i medytacja od Pawła :)
Niby medytacja to taka prosta sprawa ale jak sam chciałem wejść w ten stan było ciężko. Cały czas kontrolowałem się umysłem.
To uczucie braku myśli to często potrafiłem u siebie "włączyć" jak chciałem zasnąć. Koncentrowałem się na tej ciemności i zasypiałem.
Ale jak zszedłem do środka serca i zacząłeś mówić o tych światłach do ziemi i do kosmosu to przy każdym wdechu czułem smega ciarki na całym ciele.
Świetna robota Pawle! Dziękuję!
Teraz już tylko Systematyczność z medytacja pozostaje!
Pawle, cieszę sie niezmiernie odkąd przez stronę thewolf trafiłem na Twój kanał i materiały w nim zawarte. Mam dziś 25lat, twoj kanał śledzę może około miesiąc, dzisiaj ten materiał był dla mnie kolejnym wielkim krokiem na mojej drodze. Dziękuję Ci.
Dzięki za dobre słowa Maćku!
Przyjemne rozluźnienie i bardzo pozytywne doznania...radosc.dziekuje 😊
Proszę :)
WOW! Brak mi słów, a chciałem się podzielić. Po prostu ją trzeba przeżyć i wejść w ten proces. :)
I pięknie się podzieliłeś, dzięki!
Cudowna medytacja. Odpoczynek, poczucie połączenia ze wszystkim, pojawiło się wzruszenie. 🙏
Ciesze się, dzięki za wiadomość!
Dzięki Paweł
Byłem do tego negatywnie nastawiony, ale kiedy powiedziałeś aby otworzyć oczy, niedowierzałem co się właśnie stało, byłem w innym świecie, pełnym spokoju i harmonii, pozdrawiam cię serdecznie
Miło czytać! Polecam stosować regularnie 😉
Dzięki nowe doświadczenie cały czas wracam i dobrze z tym się czuje😄 pozdrawiam
Dzięki za ten odcinek. Tego właśnie potrzebowałem.
Na zdrowie Rafał!
Dziękuję
Pawle bardzo dziękuję. Dzięki Tobie w tej medytacji poczułam wreszcie pustkę w głowie, Ty wiesz o co chodzi. Do tej pory żadna moja medytacja nie uwalnianiała myśli. A właśnie taki głęboki spokój osiągnęła. Jest to cudowne i wyjątkowe uczucie ten błogi spokój. Pawle powodzenia we wszystkim czego dotkniesz. Pozdrawiam
Dzięki, bardzo się cieszę, że tak działa na Ciebie ten materiał. Polecam stosować regularnie ;)
@@rawskipawel Pawle medytuję często. Jeszcze raz dziękuję. Wogóle czerpie wiele korzyści z Twoich materiałów. Tak trzymaj jesteś Wielki
Jestem od tygodnia po kolejnej operacji, która uratowała mi życie. Ponad tydzień temu zmarła mi Mama… dzięki Tobie podczas pobytu w szpitalu trzymam się i pozwalasz mi na sen… na wiarę, ze będzie dobrze.
Szkoda, ze nie można się z Tobą umówić na rozmowy online lub spotkanie.
Tak bardzo w życiu potrzebuje pomocy.. Dziękuje Pawle!
Pawle bylo to swietne! Zaczelem czuc jak barki i szyja porostu sie rozluznia i czulem sie coraz lzejszy i lzejszy! Niesamowite uczucie az troszke przrazajace bo poczulem jak bym w jakis stan wszedl i cialo nagle bylo tak rozluznione ze go praktycznie nie czulem! Swietne dziekuje tobie bardzo! Przepraszam za bledy ale nie mieszkam w polsce od dziecka. Milego wieczorku!
wdzięczność, pokora, radość i miłość. I poczucie, że jestem dokładnie w miejscu, w którym mam być. Dziękuję :)
Proszę! Bardzo się ciesze, że tak na Ciebie zadziałał ten proces :)
Super medytacja korzystam z niej po raz kolejny 😁
Dokładnie to czego potrzebowałam: uspokojenia i harmonii, dziękuję
Poczułem się lekki i niesamowicie wyciszony. Super sprawa, będę robił to codziennie.
I jak teraz?
Cześć Paweł
Chciałam się podzielić tym, co stało się ze mną w trakcie tej medytacji. Dodam, że dużo czytałam o tym zagadnieniu, ale szczerze powiedziawszy zabierałam się do tego jak pies do jeża. Cenię sobie Twoje nagrania i dużo z nich czerpie, więc postanowiłam przestać zwlekać i spróbować. Zaczęłam medytację w pozycji siedzącej, a skończyłam zalana łzami na leżąco. Dla mnie istna magia. Czuję się lżejsza emocjonalnie o 10 kg. Dziękuję Ci za to, pozdrawiam i chętnie obejrzę, posłucham i doświadczę czegoś z tej właśnie tematyki❤️
Świetnie. Dzięki, że się tym podzieliłaś. Głębokie przeżycie jak na początek z medytacja, gratuluję!
Mega❤ dziękuję 😊
Dzięki za kozak materiał.
Na zdrowie!
Dziekuje
Dziekuje :)
Dziękuję za tę piękną, uspakajającą medytację 🙏💜
Proszę!
Ekstra doświadczenie ! Pozdrawiam
Bardzo intensywne przeżycie. Dopiero zaczynam zgłębiać temat, a dzięki Twojemu prowadzeniu mogłam tak pięknie poczuć. Dziękuję 🙂
Na zdrowie! Praktykuj częściej!
Wspaniale. Dziękuję! ❤️
Na zdrowie!
Przepiękne doświadczenie, w pewnym momencie po prostu zacząłem wylewać łzy, i czuć jedność z rodziną. I teraz po panuje takie wewnętrzne ciepło we mnie Dziękuje 🙏. Wspaniale to zrobiłeś.
Dzięki! Gratuluję efektu, otwartości i gotowości do takich rzeczy!
super!!!
Piękna sprawa! Nawet nie wiem kiedy minęło te 15 minut. Każdy musi tego spróbować piękne uczucie. :D Dziękuje ci Paweł za tą medytacje! :D
Medytuje już od roku. Często korzystam z medytacji prowadzonej. Duże gratki, że wrzucasz taki materiał. Ja często korzystam z nagrań Małgorzaty na YT. Jak dla mnie na samym początku było trochę dużo informacji, ale zauważyłem że im częściej medytuje tym wolę wolniejsza medytacje. Potrafię brać naprawdę długie wdechy i wydechy 😅 Pozdrawiam
Bardzo dobra medytacja. W ogole ciesze sie, ze znalazlem Pana kanal i nie mam watpliwosci, ze te wszystkie filmy beda pomocne dla mnie tak, jak sa z cala pewnoscia dla wielu innych ludzi. To zabawne, ale poczulem dziwna rzecz....gdyby nie Pana szczerosc i jakas aura zyczliwosci to bylbym zazdrosny. Moze jestem tylko nie wiem sam o co;) tak czy siak serdecznie pozdrawiam
Czekałam Na medytację prowadzoną przez Ciebie :) ja poczułam się swobodniej sama ze sobą po prostu. Mega wyciszenie i spokój wydobyłam z siebie tą medytacją. Dziękuję !
Zatem się doczekałaś ;) Proszę! Ciesze się, że proces jest dla Ciebie tak skuteczny. Wracaj do niego jak najczęściej zatem!
Jest moc, dziękuję
Jedna z najlepszych jakie praktykowalem
Tego potrzebowałem, Wielkie Dzięki Paweł drugi oddech. Pierwszy raz taka reakcja,
łzy same poleciały - odpuściło 👍
Pięknie!
Dziękuję bardzo za ten materiał, czuję się zrelaksowana☺️
Jeśli chodzi o moją opinie, to momentami troszkę za szybko, osobiście potrzebuję więcej czasu na odczucia płynące z mojego ciała, ale rozumiem że może ta medytacja nie miała być zbyt długa.
Pozdrawiam i czekam na kolejne medytacje 😁
Mega emocje, łez się wysłało, radość sie ujawniła
Nie do końca to, czego szukałam, aczkolwiek ciekawe doświadczenie :)
Dziękuje Ci za to co dajesz innym. No to takie uwagi , jak zaczołem sie dzielić to widziałem na niebiesko a w czasie dziekowania obrazy ludzi i nogi zaczeły mi się telepać.
Genialne...pierwszy raz takie coś przeżyłem...
Super!
Świetnie było ♥️ Dziekuje🥰
Dzieki :)
Świetne! Bardzo mi podpasowało 😃😃
Regularnie wracam do tego nagrania! ;)
Dziekuje Paweł♥️ totalny spokój i wdzięczność 🙏
Genialne Pawle. Czułem się jakbym był we śnie ale świadomość i skupienie wędrowało za Twoim głosem, obrazy tego co mówiłeś były bardzo wyraźne i nie były zakłócane innymi zbędnymi wspomnieniami już chwilę po rozpoczęciu. Czułem się jakbym odpoczywał w swojej własnej głowie, czas minął bardzo szybko. Wyobrażałem sobie że daje swojej mamie miłość i spełnienie w roli matki, czułem wtedy silne poczucie miłość, czułem się przez nią kochany i widziałem że jest szczęśliwa że mnie ma, aż do moich oczu pod powiekę wcisnęły się łzy. Niesamowite. Nie planowałem tego a wyszło samo w ułamku sekundy gdy to powiedziałeś. Postaram się odsłuchiwać regularnie tego nagrania. Pozdrawiam Cię i przekazuję Ci tą dobrą energię!
Brawo! Dzięki za dobre słowo i gratuluję procesu!
Oj czekaliśmy na to od dłuższego czasu, super, że wrzuciłeś ją tak szybko! :) No cóż, czas się wyciszyć i pomedytować!
Warto!
Dziekuje bardzo kregi swiatla co leczy
Dziękuję 🐱 😇 ☀️ 🧘♀️
Proszę ;)
😍świetna
🙏
Dziekuję
Super sprawą. Jutro tu wrócę. Dziękuje Paweł :)
Na zdrowie Artur!
Porostu idealne
Dzięki 🙏
Przyjmuję „dobrą energię” od Ciebie :)
Dziękuję.
Proszę!
Fajne doświadczenie, faktycznie prawie zasnąłem 🤣. Dziękuje Ci bardzo 👌
Świetne doświadczenie, naprawdę rozluźnia, czuje się lepiej, tak jakbym był ponad tym wszystkim co wydawało mi się problemami. Dzieki!
Jedna uwaga: w opisie wkradł się błąd, w słowie bieżąco :)
Coś wspaniałego po ciężkim dniu w pracy :)
Dobrze działa też i przed ;)
@@rawskipawel W takim razie muszę spróbować :D
Od jakiegoś czasu praktykuję medytację, zwykle samotnie w ciszy, a czasem gdy ktoś prowadzi. Z przyjemnością i ciekawością podszedłem do Twojej. Tym bardziej, że nie spodziewałem się, że dodasz taki materiał. Właśnie jestem po i oczywiście poszła łapka w górę. :)
Jak dla mnie, początek i koniec były trochę za szybkie. Myślę, że szczególnie dla początkujących, będzie potrzeba więcej czasu (i może instruktażu - tak z minutę czy dwie), aby uspokoić oddech i sprawić, aby był głęboki (zazwyczaj mamy płytki oddech na co dzień). Potem było już lepiej i poczułem relaks i swego rodzaju wdzięczność, szczególnie do bliskich. Podobało mi się, że niejako dałeś nam sugestię, że jesteśmy połączeni.
Sporadycznie miałem delikatne trudności ze zrozumieniem wypowiadanych słów. Wydaje mi się, że mogłoby być lepiej z odrobinę cichszą muzyką i gdybyś trochę wolniej mówił. Czasem jeszcze miałem wrażenie, jakbyś ściszał głos (trochę nierówna jego głośność była). Gdy muzyka skończyła grać, o wiele prościej było zrozumieć słowa. Medytacji słuchałem w całkowitej ciszy z MacBooka Pro (model 13' z 2018 roku) oddalony półtora metra ode mnie, głośność około 70% - jeżeli taka informacja będzie przydatna. Jeszcze przyszedł mi do głowy pomysł, że może delikatne echo dla Twojego głosu by było dobre.
Ogółem, w medytacjach prowadzonych trochę przeszkadza mi, że dość często brakuje przestrzeni dla tego kto słucha, aby pobył chwilę ze swoimi odczuciami. Zaczynam coś czuć i zaraz leci kolejna sugestia. Podobnie było i w tym przypadku, ale może to jest cały urok takich medytacji.
Z mojego komentarza może brzmieć, jakby sporo rzeczy było nie tak, ale w rzeczywistości efekt został osiągnięty. Po prostu myślę, że warto będzie się podzielić sugestiami, co można poprawić. Po Twojej medytacji poczułem się o wiele swobodniej, nie miałem jakichś negatywnych myśli, umysł był spokojny. Miałem też wrażenie, że wszystko jest uporządkowane. Jedynie, może trochę za szybko momentami. Bardzo fajnie, że pojawiła się taka tematyka na tym kanale. Dzięki temu, więcej ludzi będzie mogło znaleźć zdrowy sposób na radzenie sobie z problemami i wyciszenie się. Ostatnio mam wrażenie, że medytacja nie jest już traktowana jak czarna magia i coś dziwnego, ale jak normalna praktyka, coś dla higieny umysłu, duszy.
Dziękuję za materiał. :)
Dzięki za bardzo konkretny komentarz i podzielenie się zarówno odczuciami jak i przemyśleniami. Z kilku powodów, nie chciałem właśnie by proces był dłuższy. Po setkach rozmów z ludźmi, którzy zaczynali, zbyt długa medytacja była czymś co ich zniechęcała. Choć doskonale rozumiem Twój pkt widzenia ;)
Z czasem pewnie dodam o wieeeeeeele dłuższe procesy. Właśnie z większą przestrzenią dla samego siebie.
Dzięki!
@@rawskipawel Okej, rozumiem też Twój punkt widzenia. Pewnie dopiero osoby, które już od jakiegoś czasu praktykują medytację będą wolały trochę dłuższe. Spokojnej nocy. :)
Dzięki Paweł :) wiele osób namawiało mnie na medytację :) to jednak nigdy się za to nie zabrałem. Aż do czasów Twojego filmiku. Mówię sobie :) a co :) spróbuję i było mega :) jutro powtórka :) i dzięki wielkie :) wejdzie to w moje rytuały codziennie :)
Miło czytać. A taki dzienny rytuał, bardzo przydatna sprawa ;)
Przy wysyłaniu energii do bliskich uśmiechałam się mimowolnie jak głupi do sera 😄
Próbujemy 👌
Bardzo relaksujące. Jednak co ciekawe, w pewnym momencie poczułem bardzo nieprzyjemną emocję w momencie przekazywania energii. Pojawiła się wtedy gdy przekazywałem energię rodzicom a zdałem sobie sprawę, że wśród tych osób nie ma mojej obecnej partnerki
Może warto popatrzeć głębiej na te relacje z rodzicami ;)
Zdaje sobie sprawę, że jest w tej kwestii masa rzeczy do zrobienia ale nie wiem od czego zacząć
Ooo to mi się na pewno przyda!
Wierzę, że innym także ;) Daj znać jak wrażenia gdy ją zrobisz ;)
A więc jestem już po metydacji 😊 I Panie Pawle! To było coś pięknego, bardzo się cieszę że tutaj trafiłam ☺ Koniecznie prześle znajomym
@@lenagrzybek9569 Bardzo mi miło, dziękuję. Pewnie, jeśli ktoś może z tego skorzystać, śmiało podsyłaj!
P.S Paweł jestem, żaden tam pan ;)
Dziś trzecia medytacja zrobiona za każdym razem gdy próbuje się skupić na danej części ciała to odczuwam to samo czyli ogromne ciepło wypływające po czym kucie serca przez które czuje jakby powietrza mi zaczynało brakować przy czym ciężko mi jest złapać oddech co najciekawsze gdy zaczynam się skupiać na sercu to wtedy okolice serca zaczyna się również robić ciepłe. Jednakże moje ciało już nie drży jak na początku. Bardzo ciekawe doświadczenie będę robił dalej medytację aż się odblokuje i zrozumiem z czym to jest związane czemu tak mnie coś trzyma.
Lubię ❤️
💙
To była moja druga w życiu medytacja. Czułem spore naprężenie w oczach, drżały, trudno było mi wytrzymać z zamkniętymi oczami. Potem dreszcze, poczucie zimna i mnóstwo myśli się przelewało przez głowę. Zobaczymy co będzie w kolejnych sesjach.
Medytacja nr 3. Dzisiaj było inaczej. Oczy nie drżały za to płynęły łzy, ale płacz to nie był. Dzisiaj czułem dreszcze i poczucie rozgrzania. Na początku nie mogłem się doczekać kiedy się to skończy, potem myśli mnie pochłonęły i straciłem poczucie czasu, serce biło bardzo powoli.
Medytacja nr 4. Dzisiaj napięcie czułem w okolicach uszu. Oczy nie drżały, ale łzy płynęły, chodź też nie był to płacz. Nie było zniecierpliwienia kiedy się to skończy. Czułem stres, myśli mnie pochłonęły, ale tym razem były także pozytywne. Na koniec czułem wyciszenie, zadowolonie.
Medytacja nr 5. Dzisiaj czułem naprężenie w okolicach klatki piersiowej, a późnien w okolicach uszu, a łzy znowu płynęły. Oddech się szybko uspokoił, tak bardzo, że trudno było wyczuć uderzenia serca. Najpierw zniecietpliwienie, że nie wytrzymam dziś do końca. Myśli płynęły na tyle intensywnie, że na pewien czas wyłączyłem się. Myśli dotyczące głównie dnia dzisiejszego i poprzedniego.
Medytacja nr 6. Dzisiaj czułem napięcie w okolicy stawów rzuchwowych, z oczy płynęły łzy. Dzisiaj trudno było mi się skupić na tym co Paweł mówił, bo myśli królowały. Dzisiaj nie tylko były te zwiazane z analizy przeszłości, ale także związane z przyszłością. Czułem, że oddech jest najpierw spokojny, a potem bardzo spokojny, serce było ledwo wyczuwalne, oddech bardzo powolny. Ten czas zleciał bardzo szybko.
Medytacja nr 7, tym razem w dzień, a nie w nocy. Czułem spięcie w okolicach oczu, łez brak, ale różne myśli płynęły non stop, oddech spokojny, ale czułem poczucie stresu i niepokoju. Dzisiaj było niespokojnie, bo patosąsiedzi w dzień hałasują. O wiele lepiej jest medytować w nocy.
Odplynalem. Mialem wrazenie jakbym usnal, i snil gdzies od polowy filmiku. Na koniec po otwarciu oczu takie uczucie lekkosci i jakbym sie obudzil taki lekki jak piorko.
Pierwszy raz sprobowalem, i zaczne codziennie od dzis.
Super, gratuluję! Owocnej praktyki!