en MENOS DE 20 MINUTOS 5 CENAS ALTAS un solo ingrediente EN PROTEÍNA | SALUDABLES Y LIGERAS

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  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 38

  • @mariacerquin1876
    @mariacerquin1876 Рік тому +1

    Gracias por la receta chef saludos desde trujillo Perú

  • @JuanCarranza-gd5zi
    @JuanCarranza-gd5zi Рік тому

    Gracias, Chef Oropeza

  • @auroraruiz6661
    @auroraruiz6661 Рік тому

    Hola chef muy buena idea del sándwich con queso panela gracias

  • @lizzethortiz9903
    @lizzethortiz9903 5 місяців тому

    Apenas descubrí su canal Chef y me emcantaron sus recetas.

  • @sandrodiaz8341
    @sandrodiaz8341 Рік тому

    Un gran saludo desde Bogotá, gracias 💪🙏

  • @begonadedomingo
    @begonadedomingo 5 місяців тому

    Te veo desde Barcelona España.
    Me gustan tus recetas

  • @irmasanchez6605
    @irmasanchez6605 Рік тому

    saludos y gracias por su receta le quedo muy bien

  • @dalirere2916
    @dalirere2916 Рік тому

    deliciosas recetas, en la primera oportunidad me las preparo !! 😋😋😋, muchas gracias chef 🧑‍🍳😊😊

  • @hfsv
    @hfsv Рік тому +1

    Buenas recetas. Gracias. 💕🌹

  • @lourdesbalderas972
    @lourdesbalderas972 Рік тому +1

    Saludos y BENDICIONES chef oropeza 🙏🏻😍😊🤝, gracias por compartir sus ricas recetas, saludos desde mojave California

  • @cristinatovar8034
    @cristinatovar8034 Рік тому +1

    Que gusto verle Chef Oropeza❤🙏

  • @rubimontalvodelavega5176
    @rubimontalvodelavega5176 Рік тому

    Gracias por la recetas Chef Oropeza. Sobre todo las que son saludables y rápidas

  • @laurawatty3339
    @laurawatty3339 Рік тому

    Riquísimo rápido ysano, gracias

  • @mariagloriacovarrubiasmata9045

    Muy buenas noches Chef Oropeza gracias por sus recetas MUI ricas me las voy a preparar mi chef saludos y bendiciones 🙏♥️🙏

  • @gloriacastellanos7736
    @gloriacastellanos7736 Рік тому

    Hola todo se ve muy sano y delicioso gracias por compartir saludos desde Veracruz y bendiciones cuidese

  • @RDelEscarpo
    @RDelEscarpo Рік тому

    Que rico se ve gracias y saludos 😊

  • @anamorales8081
    @anamorales8081 Рік тому

    Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 Me encanta aprende de tus ricas recetas. Te deseo todo el éxito del mundo. Un fuerte abrazo. Dios te bendiga 🙌🤗🎉

  • @begonadedomingo
    @begonadedomingo 5 місяців тому

    Hola Chef hace muy poquito descubrí tu canal.
    Podrías hacer algún menú completo para la intolerancia al gluten.
    Gracias

  • @carmenortizalvarez6401
    @carmenortizalvarez6401 Рік тому

    Muy buenas cenas gracias.

  • @maritzapineda1509
    @maritzapineda1509 Рік тому +2

    Gracias Chef, muy buenos consejos sobre la cocción,solía dejarlos hasta media hora 😢

  • @patitogarcia8540
    @patitogarcia8540 6 днів тому

    Desde que salía en el programa hoy lo veía . Y siempre me a gustado su forma de enseñar a cocinar. Una pregunta el huevo no hace daño comerlo todos los días?

  • @libradasilva9278
    @libradasilva9278 Рік тому

    Que deliciosos voy a prepararlos todos esta próxima semana ❤ Gracias

  • @pilargomez5520
    @pilargomez5520 Рік тому

    Se antoja todo Chef, gracias por sus sugerencias !

  • @mariaesquivel9423
    @mariaesquivel9423 Рік тому

    Buenas noches gracias por las ricas recetas chef

  • @margaritamedel7286
    @margaritamedel7286 Рік тому

    Gracias por las ideas 💡 😉 son muy buenas y nutritivas 😊

  • @MariaML010
    @MariaML010 Рік тому

    Gracias chef , de verdad que bien facil ! ❤

  • @sandrodiaz8341
    @sandrodiaz8341 Рік тому

    Que rica receta chef

  • @cristinatovar8034
    @cristinatovar8034 Рік тому

    Gracias ricas🙏

  • @kalujaastorgara7469
    @kalujaastorgara7469 Рік тому +1

    el único mexicano que habla diferente

  • @candidacontrerasgarcia1019
    @candidacontrerasgarcia1019 Рік тому

    Hola chef me gustan sus recetas 🖐️🙏🙏

  • @marucamira247
    @marucamira247 11 місяців тому

    Chef el sonido le falló mucho al principio y el video que subió de los stoles no tiene sonido . Todo muy rico y facil de hacer gracias.

  • @rosymacias244
    @rosymacias244 Рік тому +2

    Hola chef me encantan tus recetas pero no sé por qué se escucha ruido y eco gracias saludos de león gto.😊

    • @immimis46
      @immimis46 Рік тому

      Cosas pasan. Lo bueno es que las recetas se pueden escuchar y ver bien. Provechito

  • @ramiroloera703
    @ramiroloera703 4 місяці тому

    Vaya para acá...

  • @mariabulanov4766
    @mariabulanov4766 Рік тому

    ❤❤❤

  • @irenebocanegra8069
    @irenebocanegra8069 10 місяців тому

    Dieta de 1800 calorías para bajar colesterol y triglicéridos por favor

  • @virginiacastro9398
    @virginiacastro9398 Рік тому

    No entendí..cuando ya está calientebo en qué momento le echa el plato y qué tipo de plato.

  • @guillermorojas4919
    @guillermorojas4919 Рік тому +1

    Hola Alfredo donde compras tus cuchillos q ocupa los grises o los d tu marca